Мой ТОП 3 упражнений для жевательных мышц
🎁 Скачай бесплатно эффективную технику самомассажа bit.ly/3EoglpO
👉 Онлайн курс «Узнаем и создаём своё лицо» bit.ly/2XVQ7LL
➤ Бесплатные программы Инны Сушковой clck.ru/36rtpu
➤ Платные программы Инны Сушковой clck.ru/32puLU
➤ Телеграм канал t.me/sushkovainna
➤ Задать вопрос по курсам WhatsApp wa.me/79137505770
👉 Присоединяйся в соц.сетях:
ВКонтакте innasushkova
Яндекс Дзен dzen.ru/sushkovainna
Вот вспомните, как вы контролируете ситуацию, чтобы получилось, по-вашему. Что происходит? Мы очень часто мобилизуемся, сосредотачиваемся и стискиваем зубы.
Так вот жевательные мышцы - это одни из мышц контроля. Вообще-то это самые сильные мышцы в теле. И, если не отслеживать их состояние, не работать с ними при нашем уровне стресса и напряжения, почти у всех у нас эти мышцы перенапряжены.
А к чему это приводит? Жевательные мышцы находятся вот здесь. Если вы сейчас стисните зубки, вы почувствуете буквально, если пропальпируете, то почувствуете.
Когда мышца напряжена, то она становится плоской и уменьшается в объеме. Соответственно вот эта зона мышц у нас уменьшается. К чему это приводит? К тому, что у нас с вами усиливается носогубная борозда, появляется ловушечка для брылей, вот у нас усиление валика, который может быть и валиком носослезки и вот она деформация зоны орбитальной кости - зоны вокруг глаз.
Представляете, всего лишь одна жевательная мышца и так уродует наши лица. Делаем расслабление жевательных мышц
👉 Понравилось видео Мой ТОП 3 упражнений для жевательных мышц? Ставь ЛАЙК и делись с друзьями ➤ • Мой ТОП 3 упражнений д...
👉 Хочешь узнавать все секреты первой? Подписывайся на канал Инна Сушкова ➤ bit.ly/2HdAPr8
👉 Интересные видео:
Этот ингредиент помогает избавиться от лишнего веса • Этот ингредиент помога...
Этот массаж убирает насморк и разглаживает носогубные складки • Этот массаж убирает на...
Ешь сколько хочешь и худей! Рецепт для похудения: спагетти из кабачков с треской • Ешь сколько хочешь и х...
Сделай 3 простых вещи, чтобы зарядиться энергией на весь день • Сделай 3 простых вещи,...
2 полезных косметических салата для снижения веса • 2 полезных косметическ...
#ИннаСушкова #ГимнастикаДляЛица #ОмоложениеЛица
Пікірлер: 85
🎁 Скачай бесплатно эффективную технику самомассажа ➤ bit.ly/3EoglpO 👉 Онлайн курс «Узнаем и создаём своё лицо» ➤ bit.ly/2XVQ7LL 👉 Задать вопросы по курсам ➤ bit.ly/2TX6wJr
Ощущения, видимо, очень забытые! Так нужно этим мышцам внимание! Отлично! Спасибо!
Какая же Вы,ПРЕХОРОШЕНЬКАЯ!
Инна, не перестаю Вами восхищаться. Прекрасная подача материала. Благодарю!
Спасибо, Инна, Вы очень помогаете !💝
Как всегда, супер упражнения!!! 😍
Благодарю вас ,Инночка от всей души,за эти упражнения.Очень своевременно.После упражнений лицо немного оживилось.У меня на щечках как бы небольшой отек,какой то бугорок,хотелось бы избавиться от него.
Спасибо большое, очень доступно и Эффективно
Обожаю вас!! Так доступно, просто, эффект ивно!!
Инна благодарю ❤ вас за упражнения!!! Все гениальное просто!!!
Спасибо! Это то что мне именно сейчас нужно))
Супер, спасибо ❤
Благодарю. Вас, очень хорошие советы вы даёте нам, женщинам. Верю в их действенность. Обязательно буду делать. Вы прекрасно выглядите!
Спасибо! Очень хорошие ощущения!
Спасибо большое, супер!
Очень круто, спасибо👍
Спасибо большое Вам! Очень профессионально, интересно и эффективно!!!
Спасибо за полезные уточнения по технике с пробкой!!
Да, сделала сейчас с Вами этот массаж,, точно всё напряжено!!!
Сурпер! Спасибо Вам большое, что ведете этот блог!
@inna_sushkova
2 жыл бұрын
🙏🌷
Спасибо 👍
В свою копиллску уношу, искренне благодарю, давно для себя поняла, необходимо работать с лицом, массаж, гимнастика, это как каркас, а уходовые процедуры для красивой кожи. Всем добра и удачи!
@user-sx1bf8ry3y
2 жыл бұрын
Прекрасное видео! Большое спасибо!
спасибо большое.
Благодарю ❤️
очень очень классно это то что нужно
Спасибо!
Спасибо,вам ...
Благодарю,надо попробоаать. Мне всегда тяжёло открывать широко рот,но ни один стоматолог мне не сказал,что нужно расслабить эти мышцы.
Вижу Инну- ставлю лаик!
СПАСИБО БОЛЬШОЕ! Вы СУПЕР:-)!
@inna_sushkova
2 жыл бұрын
🙏💋
Мне нужно убрать брыля и мешки по глазами
Благодарю! 🙏Надо же даже не обращала внимания, а в мышцах такое напряжение. Они действительно требвют вгимания. А как быть если розацея? Косметолог говоиит, что массажи противопаказаны, а делать хочется. Да и необходимо.
Инна здравствуйте! У вас есть техники для поднятия щёк?
Добрый день! Скажите пожалуйста почему в месте жевательных мышц у меня ямки которые портят овал лица, и можно ли от этих ямок избавиться?
Интересно ваше мнение по эспандерам для мышц челюсти, сейчас очень популярны, в основном парни делают упражнения, чтобы как раз накачать, развить эти мышцы, и есть видео с результатами до и после
Благрдарю вас Инночка!!!
Какая потрясающая женшина!!!))))
Инна, а если у меня розацея, мне массаж противопоказан?
Супругу понравится упражнение с пробкой!)))
BlagoDariu 💓💞🥰🙏
❤❤❤
У меня сильный звон/шум в ушах много лет. Когда выдвигаю челюсть вперёд чувствую изменение шума .... Становится почти тихо.
Вот только начало делать, мышцы моленька болят и зотем мосирую
❤❤❤❤
Пробовала выдвинуть челюсть чуть врерёд и ощущала щелчёк...... у меня что то не так ?
SPASIBOOO
❤❤❤❤🙏🙏🙏🙏
Зубные коронки влияют на деформацию мышц?
@user-kq9hf9vn4p
Жыл бұрын
Думаю, влияют. У меня там, где коронки шире щека.😄
У меня, как в той рекламе, всё болит , ничего не помогает 😂😂😂
💖💖💖💖💖💖💖💖
👍😄🙏
При выполнении 3 техники происходит щелчок нижней челюсти справа.
Как научиться говорить с открытым ртом?
Удивительное дело. Начала выдвигать челюсть вперед, а она (негодяйка) уехала вправо. И лицо приобрело перекошенный вид. И язык не захотел принимать заданное положение. Оказалось я не могу ровно выдвинуть челюсть вперёд. Что со мной не так?
У меня как кирпичи😮
Если пробки нет что можно придумать вместо нее.?
Здравствуйте, мне 40 лет, лицо начинает обвисать и я хочу помочь вам сбросить 71 кг. Заранее спасибо
@user-oj7hy4ob7k
Жыл бұрын
Кому вы хотите помочь сбросить вес ?
Тяжело пробку держать
1 1:29 2 3:24 3 5:19
После этих упражнений, через часов 8-9 болят мышцы, как будто крепатура, нормально?
Спасибо за заботу.. Но у вас же видны уколы красоты.......
@user-hd6xc5cg3z
Жыл бұрын
🤔И где вы это увидели интересно
@user-pl7br8df2m
Жыл бұрын
Зубки сияют!!!
@user-cg3rt4en3r
11 ай бұрын
И что? Вы завидуете? Пойдите тоже себе сделайте, если финансы позволяют. Я вот сделала бы и зубы, и уколы , и даже пластику, но финансы поют романсы
@nakaspakas5274
5 ай бұрын
И что?
*Зубёхи на миллион баксов*
10 минут держать пробку сложно, 2 раза по 3 минуты и уже очень странные приятные ощущения в лице
Между зубами
У вас лицо пластика,плюс ботокс
@Savina-bv5ex7xl2s
2 жыл бұрын
у неё на лице ботокса нет по губам видно что нет я один раз делала три года назад и знаю что непременно губы первые выдают ботокс даже слегка если вколоть
@Savina-bv5ex7xl2s
2 жыл бұрын
Классная ведущая и канал нужный очень для девчонок!
@edvardgoldberg183
2 жыл бұрын
У неё и шея, и руки, всё в порядке, не везде же она сделала пластику
@tanyushka8139
2 жыл бұрын
Девочки,завидуем молча!!!😃😃😃😁😁😁Ведущая -Супер Королева!❤❤❤
@user-xz5oq1tt3e
2 жыл бұрын
Колесень ,не неси околесицу,скорее всего, ты злобная и страшная...
У вас губки кривят от токсинов, которые применяются для расслабления напряженных мышц, а расказываете про неправильную работу мышц 🥴😶
😂😂Пробку в рот и диск в ВНЧС уехал. Откуда берутся эти безумства. Кому нужна будет клиника, где лечат после таких «расслаблений», пишите, отправлю. Года полтора - 2 и возможно восстановитесь.
Эта музыка / так сказать музыка/ совсем вам не соответствует. Она бессмысленна и некрасива.