kzread.info/dash/bejne/qoBto5uIqdLKmrg.htmlsi=Ch9SJAqBgHudJj6e Мотивация От Любы kzread.info/dash/bejne/oWGj066ScciToco.htmlsi=VRXR1wYIo4Vpf-Hc Самые Ленивые Вареники

@user-kn6lv7sc6c

6 ай бұрын

Спасибо. Я уже посмотрела эти видео. Поэтому и стало интересно где такой красивый парк. Люблю парки с водоемами

Господи пошли мира и спокойствия всему простому народу Аминь Ирина урал

@TaniaYouTube-s9j

6 ай бұрын

Аминь🙏❤️

Таня добрый вечер, девчюли добрый вечер! Я смотрю вас Таня уже почти год, и вот что я заметила вы все больше и больше перед нами раскрываетесь вам легко и вы для нас понятны хочиться смотреть и слушать .А для нас что главное, это мотивация а дальше мы сами.Вот поэтому я ушла со спорт зала и стала заниматься на улице.В зале я на беговой дорожке могла пройти 15 мин.душно очень, кислорода нет от слова совсем.На улице 1.5 часа легко 7км.Так в зале еще и деньги заплатить надо.На воздухе бесплатно, какая же польза😊спасибо вам

@TaniaYouTube-s9j

6 ай бұрын

комментарий прочитала всем👍🏃‍♀️🔥

@user-ElenkaLenka

5 ай бұрын

Тоже не могу в зале заниматься. Лучше по улице просто быстрым шагом буду идти. Это, видимо, у меня с детства. В детстве и юности занималась хоккеем с мячом 11 лет. А это большее время на катке, на улице. Когда лед сходил в футбол играли, все тренировке на улице были. Ну естественно только силовые в зале. В возрасте на самом деле достаточно ходьбы "в темпе вальса") Будьте здоровы!

Восхитительная природа и сказочная погода. Какой шикарный и комфортный микрорайон.

Посмеялась вместе с вами.Благодарю,Татьяна.Со всеми этими событиями уже забыла про смех.Мира всем Человекам!❤❤❤

Здравствуйте Татьяна. Спасибо за мой комментарий. У меня семья, муж, сын, дочь живёт рядом, внучка. Она родилась и у меня открылись глаза, а как я с ней буду гулять. Бегать прыгать и Бог мне послал Таню. Спасибо за все. Это ответ, что хорошо худеть когда нет семьи.

@TaniaYouTube-s9j

6 ай бұрын

Светочка , спасибо ,что написали👏👏👏,пусть люди читают 🙏

@user-xv6ei7lm6m

6 ай бұрын

@@TaniaKZread-s9j ❤️❤️❤️❤️❤️

Наше время истекло.... Сколько там времени? МАЛО! МАЛО! МАЛО! Танечка!! Шчодры вечар,добры вечар! Усiм людзям на здароуе!!!! Шчыра вiншую з калядамi! Хай сцеражэ вас,людзi, Бог!!! Усiм шчасця! Прывiтанне з Беларусi! З павагаю,,Лена❤

Благодарю. Самый лучший канал. Профессору здоровья. ❤

@TaniaYouTube-s9j

6 ай бұрын

😄😄😄💪💪💃💃💃💃💃

БлагоДарю Дорогая наша Танечка ❤ Спасибо за видео , за встречу . Вы Всегда на Высоте . БлагоДарю 🙏

Обожаю ваши ролики! Смотрю все! Даже когда обжираюсь! Спасибо! Гоаорю себе :Стоп!!! Танюша не одобрила бы.... Хотя вес обычный... 64 кг когда балуюсь, обычно 61.... Спасибо Вам!!! Сколько пользы! 🎉 В кофе добавляю хорошее сливочное масло. Утром белки с жирами, после 6 вечера стараюсь не есть. Короче говоря, всё под себя!!!! ❤

@TaniaYouTube-s9j

6 ай бұрын

Класс, молодец👍🤩🔥🔥💃

@user-sx8km7zv7o

6 ай бұрын

И я😊 также

@user-um3uz2fk9u

6 ай бұрын

И я также ❤

@user-jw6xm3tz7y

6 ай бұрын

Девочки, я с вами!!! Шикарная компания! У нас на Севере температура воздуха стала подниматься, так я в лес на «проходку» сгоняла-9км! Балдею!!!

@user-sx8km7zv7o

6 ай бұрын

@@user-jw6xm3tz7y Здравствуйте. А от куда вы? Я тоже с севера

Хочу ответить той женщине, которая не может похудеть, потому что семье готовит, ну и соблазняется этой едой. Я, например, похудела на 33 кг, но продолжаю все так же готовить своему мужу его еду. Он совершенно меня не поддерживает, ест всякую ерунду, скажу мягко о его еде так,пьет пиво по выходным и всяким праздникам тоже, а живот у него такой, как у беременной женщины, находящейся на девятом месяце беременности. Что только ему не говорю, - всё бесполезно. Отказываться он не собирается ни от пива, ни от вредной еды. Употребляет в том числе всякие сосиски и колбасы. Я эти продукты вообще не ем уже много лет. Не знаю, почему он так делает, получается, что будто назло мне, что ли. Как говорят, назло кондуктору куплю билет, садясь в трамвай. Но сбросить ненавистные килограммы - это так классно! Ходить легко, наклоняться тоже легко, на тот же стул вскакиваю, если надо полезть на антресоль за вещью какой-то, тоже запросто. Энергии появилось больше, чувствую себя отлично, за день столько успеваю сделать, что молодая женщина какая-нибудь позавидует. И это сущая правда. А мне на сегодня как-никак уже 73 года. Это возраст, мои дорогие, хотя мне кажется, что это не так, сама удивляюсь такой цифре, потому что , как говорите вы, Танечка, нас не догонят,- так и я бегаю. Встаю утром рано, я жаворонок, мне надо с утра все, в основном, сделать, успеваю и приготовить мужу, и себе, и его проводить на работу, он работает еще, правда, на три года младше меня, но и колени болят у него, и, как писала выше, живот выше крыши, но он ничего не хочет менять в своей жизни. Так что я нахожу отдушину в нашем сообществе и здесь, на канале Тани. Она мотиватор - огонь! Не дает расслабиться ни на минуту, постоянно держит нас в узде. И иной раз, когда бывают такие дни, когда думаешь, что сегодня не пойду на улицу на свою пробежку, а потом как-то становится не по себе, будто стыдно становится, что ли, от того, что мне придется отчитываться перед Татьяной о своих пробежках, и идешь, через не хочу - просто надо! Всё зависит не от кого-то, а от самой себя. Только ты конкретно, если захочешь, то будешь всё делать для того, чтобы скинуть жир с себя. Сама удивляюсь, как я носила многие года столько килограммов на себе?! Да никогда, да ни за что на свете не хочу этих противных килограммов, этого отечного тела, больных коленей, больших размеров одежды... Нет и еще раз нет. Спасибо вам, Таня, за вашу ежедневную работу с нами , кто хочет быть стройным и здоровым, ваши видео учат и помогают нам в этом. Как вы говорите часто, не ищите причину...Светлана.

@TaniaYouTube-s9j

6 ай бұрын

Комментарий прочитала всем 👍

@user-ok9lt7fz1t

6 ай бұрын

Какая же вы молодчина! Восхищена Вами!

@user-cm3jx8ch8p

6 ай бұрын

Мужа вигнати і розвестись, нехай само собі готує і п'є пиво.На фіга воно потрібне оце ,,беременне,,.?

Танюша какая вы молодчина!Любо дорого смотреть на вас и ваши видео,спасибо огромное за то что вы ворвались в мою жизнь!!!Ем всего по немногу,вес внорме,чувствую себя прекрасно.Живу в Амурской обл.где 8мес.зима и холод.Мне 54г.и рост 1.56,вес 55кг.❤❤❤

Действительный, истинный мотиватор!

Милый добрый человек, огромное спасибо за мотивацию.Мирного нам неба.❤❤❤

Ну Таня, ну мотиватор! Сегодня выходной день, никуда не пойду, муж на работе… Включаю Танюшу и всё, пошла гулять , к морю, благодарю. Прийду ,включу продолжение!

Доброе утро Татьяна и всем участникам форума харошего дня здоровья удачи вам всем ❤❤❤❤❤❤

Таня, як пройдусь по спорту , як на світ народишся!!! А коли погода класна, взагалі життя триває!!! Дякую тобі, я ніколи не була спортсменкою, а тепер просто потреба, відчуваю що в нашому віці ця потреба в рухах більше за їжу. Більшість одноліток просто повзуть по життю. Бачу що нічого не роблять . Здоров'я різне у всіх, але вражає, що як зовсім не рухатись. Хоч трошкі себе навантажити. Мотівация від тебе і твоїх героїнь дуже сильна. Дякую. Може колись зустрінемось в новому парку.🎉🎉🎉

@TaniaYouTube-s9j

6 ай бұрын

Iруся, обов'язково зустрiнемося🙏❤️🏃‍♀️🏃‍♀️

Танечка большое спасибо за мотивацию. Вы супер с вами год и два месяца - с вами 10 кг я счастлива. А вообще -40 кг. Придерживается вашим питанию., плюс хотела. Спасибо за всё.

@TaniaYouTube-s9j

6 ай бұрын

Класс,-40 кг респект Вам🔥👍👍

Дорогая Танечка! Вы тонкий психолог! Подсказываете женщинам,как им начать следить и за своим внешним видом,а не только за детьми и мужем! И поддержка семьи очень важна в этом вопросе!!!

Это точно, наш канал Лучший.+

@TaniaYouTube-s9j

6 ай бұрын

🙏❤️Спасибо🤩

Добрый вече профессор! Прослушала лекцию, как всегда познавательно. Пьем глицин. Всем тихой, мирной ночи.

Благодарю,Танечка за видео,за стремление поделиться тем,что умеете сами. Редкое качество- ДЕЛИТЬСЯ. И оно есть у Татьяны! Добро вернется к Вам,Танечка стократно!💖💖💖

@TaniaYouTube-s9j

6 ай бұрын

Аминь 🙏❤️

ТАНЯ даже я ,"розвалюха" давно только смотрела ,2 дня не ем хлеба и кофе без сахара ,думаю мне это понравится уже больше некуда откладывать 67😂Я также очень благодарна за науку и мотивацию,большое спасибо,работаем дальше,пока на велосипеде😮

@TaniaYouTube-s9j

6 ай бұрын

Молодец 👍🏃‍♀️💃

Танечка очень красиво идете с Любочкой!!! Тарелочки вкусно! Как хорошо питаться с тобой дорогая Танечка!!! очень хорошо выглядишь ❤❤❤❤

Спасибо за мотивацию.Каждый день жду Вас ❤❤❤

Как всегда Вы лучше всех, ❤ЛАЙК!!!обнимаю

@TaniaYouTube-s9j

6 ай бұрын

Анжеликочка, спасибо😄👍💃🏃‍♀️

Мадам !Вы сегодня восхитительны! Желаю здоровья

Добрый вечер Татьяна! Вы как всегда___ огонь!!!! 😊

@TaniaYouTube-s9j

6 ай бұрын

😃😂💥💥🔥🔥🏃🏃💃

Ой, девчонки! Какие Вы молодцы✨👌👍

❤❤❤❤❤❤❤ Молодчинка, Таня.

Танічка доброго дня, Ви як завжди наш мотиватор, дякую Вам за позитив❤❤❤

@TaniaYouTube-s9j

6 ай бұрын

Дякую ,що ви зi мною🙏❤️

Танечка, Супер,природа погода Танечка,нас развлекает на спортивных тренажорах. Любонька ,такая симпатичная да мочка!Ходьба Танечка,у Тебя действительно красивая!Знаки внимания -всегда приятно! Танечка, посмотрю на этот раз повнимательнее насчёт ленивых вареников,бо когда то делала ,так просто развалились и слились с водой , сейчас слушаю Таня Вас и Вы говорите, делайте пробу, не получается, значит думайте,что нужно добавить...Век живи век учись...Всем мира и добра!

@TaniaYouTube-s9j

6 ай бұрын

Один в водичку ☝️☝️☝️ ,меньше влаги , меньше муки

Танечка и сообщество, всем привет! Я тоже практикую успокоение на ночь. Куда от этих стрессов денешься, даже если не нервничаешь в данный момент, мозг и нервная система работает по своим канонам (в предвкушении, так сказать). И когда не получается уговорить себя😅 уснуть, я принимаю по 20 капель смесь настоек валерьянки и пустырника, ну еще можно с боярышником смешать. Лучше все компоненты купить отдельно и смешать самому, тогда есть эффект. Всем крепких нервов и тихих ночей. ❤❤❤

@user-gj3rz8ec4r

6 ай бұрын

Трикардин в аптеке, смесь

@TaniaYouTube-s9j

6 ай бұрын

Джентельменский набор в таблетке, называется Седофитон, я спирт не очень ,а это пресованная трава , пуствр.боярыш.валерьяна.

@Mila-w7b

6 ай бұрын

​@@user-gj3rz8ec4rЯ знаю, но акцентирую внимание на отдельных настойках и самостоятельном смешивании. Мне советовала когда-то невролог. Есть в таблетках тройчатка, тот же седафитон. Состав тот же, цена заоблачная, как для травяного препарата, но вот эффект не тот. 😊

@user-gj3rz8ec4r

6 ай бұрын

@@Mila-w7b розумiю

Привет с Кавказа! Татьяна огонь!

@TaniaYouTube-s9j

6 ай бұрын

Мы молодцы🔥🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️💃💃💃

Танюша, благодарю тебя за твой труд 🙏 🌹🌹🌹🌹🌹🤗💋

Танюша , бдагодарю 🙏🙏🙏💐

Spasibo,dorogaya Tanechka!❤

Спасибо за все ❤❤❤❤

Благодарю за мотивации и позитив! всем здоровья и движения несмотря на снег, мороз и прочие заморочки!)

Таня привет ты такая хорошая

@TaniaYouTube-s9j

6 ай бұрын

Дякую🤗🤗🤗🥰

Какие вы умнички. Хочется быть вместе с вами. Людмила

Сегодня я Вам завидую,потому что лежу с температурой,но как только выздоровею,я Вас догоню😄☺️😘

@TaniaYouTube-s9j

6 ай бұрын

Оля,температура уходить будет когда больше пить будете, совет доктора Комаровского.Пейте чаи любые,часто🙏❤️

@user-ih2wu5qv8r

6 ай бұрын

Спасибо Танюша❤

Наша любимая Танюшка!

Милая Танюша, большое спасибо тебе за прекрасное видео. Я с тобой с первого дня, как время летит и я с удовольствием, и с любовью тебя смотрю. Классная Таня у нас и всё наше прекрасное сообщество. Любашку обязательно ещё пересмотрю, это видео 🙏🙏🙏

Красоточка❤❤❤

Танюша поздравляю со старым новым годом! Потеплеет буду ходить..сейчас -52. Мотрю тебя и мотивируюсь❤

@user-fi6xt6cy7k

6 ай бұрын

😮😮😮

@user-fi6xt6cy7k

6 ай бұрын

😮😮😮

👍👍👍🥰Дякую за відео.За цікаві теми.За смачні рецепти?❤

❤❤❤

👍👍👍

❤❤❤❤

Фантастическая женщина❤💋

СУПЕР.🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️💯💯💯💯👍👍👍👍

Можна сказати що знімаємо шляпу перед вами Танюша, що вистачає терпіння доносити до нас інформацію, дуже корисну, давайте не лінуватися. А Танюші велика подяка. Всим мирного неба

@TaniaYouTube-s9j

6 ай бұрын

Амiнь🙏❤️

Любаша,Танюша-девчульки мои вы супер ❤

Танюша, выглядишь очень классно !!! Вера.

@TaniaYouTube-s9j

6 ай бұрын

Верочка спасибо❤️

У меня хоть и есть щитовидная железа,но стрессы переношу оооочень тяжело,всю жизнь ,с детства. Такой человек . Как зациклюсь и всё......

@TaniaYouTube-s9j

6 ай бұрын

Я тоже мнительная🙏

@Mila-w7b

6 ай бұрын

Вот и я такая... Как с этим тяжело жить.

@user-tu7dp6lt9m

6 ай бұрын

Стресс убивает щитовидную железу.....

@TaniaYouTube-s9j

6 ай бұрын

@@user-tu7dp6lt9m Лена,у меня щитовидки на стрессе,сделал стресс мужчина родственник по работе.После моей операции ему удалили всю щитовидку,через месяц....вот и думай....

👍👍👍👍👍👍

❤

Танюша, смотрю и восхищаюсь вами.Сейчас очень тяжёлое время, вот и заедаем тревогу и страх булками и хлебом.Но надо жить и держать себя в норме.Таня,проблема со сном,если с питанием можно себя ограничивать,то сон нельзя заменить ничем.

@TaniaYouTube-s9j

6 ай бұрын

Я купила глицин 700 ,на ночь , помогаю себе🙏 работает , но встаю в 5 утра🫣☕️☕️

Таня привет ❤❤🎉!!! Физкульт привет всем👌👋!!! Таня поздравляю со старым новым годом желаю вам мира мира ещё раз мира!!!!😘😘🇦🇿🇺🇦🇹🇷

@TaniaYouTube-s9j

6 ай бұрын

Спасибо Рафганочка🙏❤️🇺🇦🇹🇷🇦🇿🙏❤️🥰

@rafhanahuseinova-ju8zm

6 ай бұрын

@@TaniaKZread-s9j 😘❤️

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

От стрессов лучше физической активности еще не придумали 💪

Обожаю пюре из цветной капусты со сливочным маслом, яйцо и немного жирных сливом. Намного вкуснее картофельного. О пользе молчу. Надо будет попробовать Ваши котлетки. Спасибо за идею!

@TaniaYouTube-s9j

5 ай бұрын

Нужно зубками жевать, а не пюре, соцветьями капусту варить и аль денте😄☝️

❤❤

Как же глупо говорить людям, что худеть легче чем с семьёй, я тоже имея семью похудела на 18кг и готовила для семьи и что мне не допустимо я изменяла в продуктах.Все это только от вас идёт,питание можно подстроить и даже в семье иногда не замечали,что что-то не то.Только зависит от вас ,и вашего желания.

@user-hy4xs7zi6y

6 ай бұрын

Добрый день! Я тоже считаю, что семья это отговорки! Мне 52,муж и 2 сыновей. Я готовлю не на два,а на три стола!😂 т.к. муж хочет жидкое (суп,борщ) каждый день,а сыновья хотят солянка,плов,голубцы и т.д. А я хочу что то вкусненькое, омлет с грибами, а его никто не любит, а я делаю для себя! Делаю кексики, а им блины со сметаной! При этом я работаю в магазине продавцом с 7-30 и до 20-00, 2/2 , но готовить что-то одно для всех не буду!!! Хочу есть с наслаждением,а не лишь бы насытится!!!

@user-jv9qr8zt5o

6 ай бұрын

@@user-hy4xs7zi6y правильно, только ты делаешь свое здоровье и тело сам,и ни какие там я вот работаю или у меня семья, поэтому!Я считаю это необходимо для тебя,я очень часто встречаюсь с подругами,но всегда смотрю, что можно сделать для себя вкусно, покушать и не думать о том,что завтра утром на весах будет +.я очень много хожу,стараюсь чтобы мне лёг было на желудок. Надо просто Любить себя и свое тело.

@TaniaYouTube-s9j

6 ай бұрын

Комментарий прочитала всем ю👍

Совсем недавно начала смотреть вас Таня благодарю вас вы мотивирует на зож

Татьяна приготовила хлебцы по вашему рецепту, бомба ракета😊, и кофе люблю с масличком сливочным ❤

@TaniaYouTube-s9j

6 ай бұрын

На здоровье🙏

❤❤❤❤❤

Согласна с Вами!Тоже попробовала пить глицин вечером,чтобы лучше спать и быть поспокойней.Эффек действительно накопительный,нужно принимать не менее месяца по-хорошему. Недавно новинку пробовала от эвалар в шипучих таблетках стали выпускать,для меня большой плюс,так как желудок не раздражает и дозировка высокая,эффект быстрее достигается.

Тетяна, Доброго Вам вечора Мені 21. Зайва вага просто в крові. Немає в роду людини без лишньої ваги. Але по рекомендації Ірини Адамян я найшла Ваш канал. Тетяна, я почала притримуватись принципів та харчуюсь як відчуваю правильним. Впевнена, що в мене вийде, бо я мотивуюсь. Маю як хороший, так і поганий приклад. Щоб гарно жити треба гарно прикладати зусиль. Хочу жити і хочу жити красиво, здорово . Дякую Вам за Вашу працю, за Ваш приклад. Я до речі і відео записувати почала для себе, виставляю на канал, хоч поки приховую доступ до них. Але пробувати треба завжди!1

@TaniaYouTube-s9j

6 ай бұрын

Полные люди по роду это семейная традиция кушать , выпекать..... Делайте себя, все получится👍🏃‍♀️🏃‍♀️💪💪💃

@user-ex3vn1sr3o

6 ай бұрын

Возраст указали, а вес свой скрыли. Организм молодой, метаболизм расшевелите, если нет сбоев с гормонами. Всё получится, это самый лучший канал для оздоровления.

Танюша,так и мужа себе найдёшь,занимаясь в парке пробежкой😉😄

@TaniaYouTube-s9j

6 ай бұрын

Мне искать не нужно 👍😄🔥 бой френд есть , мой мотиватор ,а замуж НИКОГДА , ЗАЧЕМ? БЫТЬ СЕСТРОЙ МИЛОСЕРДИЯ?🙄😄💃

@user-he4np3hw8n

6 ай бұрын

Фраза из фильма!! )))) Прежде чем заводить мужчину ,в этом возрасте!!! Надо подумать!!! А сможешь ли ты его хоронить😁😁😁👍

Хочу всем, кто впервые или недавно на канале у Татьяны, подтвердить слова Танечки: с ней ХУДЕТЬ НЕ СЛОЖНО, СЛОЖНО НЕ ХУДЕТЬ😊! У меня минус 30 кг. Сейчас на удержании. Дерзайте. Всем мира и добра. Елена

@zoyag.678

6 ай бұрын

А вот у меня не получается похудеть, хоть я придерживаюсь принципов питания Татьяны уже почти два года. Ушло всего пару килограмм. Как вы худеете? Много спорта или очень строго ограничиваете себя в углеводах? Напишите пожалуйста.

@user-oc5hk8hs4j

6 ай бұрын

@@zoyag.678 За 2 года я скинула 25 кг. Питаюсь как Таня. Строгих ограничений нет. Из спорта быстрая ходьба от 4 до 8 км в зависимости от погоды. Пересмотрите свои тарелочки. Сдайте анализы. Мне 50 лет

Добрый день. Попала на Ваш канал. Сижу пересматриваю все видео. Прям заинтерисовали. Подскажите , пожалуйста,название парка. Очень красиво и уютно.

@TaniaYouTube-s9j

6 ай бұрын

Начало Троещины...

Таня привет ❤❤❤❤

@TaniaYouTube-s9j

6 ай бұрын

Привет ,Рафганочка❤️😄🥰🥰🥰

Добрый вечер, добрые люди! Диагноза вегето-сосудистая дистония не ставят года 32, моя родственница доктор из Петербурга мне сказала об этом, когда мне поставили такой диагноз в районной больнице. А по поводу глицина хочу сказать, что сами сотрудники неврологического отделения курсами в системе принимают этот препарат и часто назначают своим пациентам

Таня ❤❤❤❤❤❤❤

Танюша, вдохновляюсь Вами! Хотелось бы знать Ваше мнение о инсулиновом индексе молочных продуктов. Хочу учиться у Вас, подражать Вам, но у меня диабет второго типа, люблю молочку, но оказывается ничего нельзя, даже мой любимый творог, как же быть?

@TaniaYouTube-s9j

6 ай бұрын

Комментарий прочитала всем❤️

Таня, Раневская в ,,золушке,, говорила дочерям : Крошки мои за мной. А я по молодости водила девчат взвешиваться на работе на склад у меня там был блат и все крошки весили по 95 кг.

@TaniaYouTube-s9j

6 ай бұрын

😄😄😄👏👏👏

@user-uj8cp5hc2n

6 ай бұрын

@@TaniaKZread-s9j я всегда говорила ,,Крошки мои за.мной,, прошло столько лет у одной так и осталась кличка ,,Крошка,,

@strocach9527

6 ай бұрын

@@user-xk3do9md7u так раньше весы были в дефиците ,Я тоже по блату)) взвешивалась у подруги она работала в магазине (на больших весах )

@user-uj8cp5hc2n

6 ай бұрын

Раньше ни у кого дома не было весов. поэтому и нужен был блат,там работала моя знакома,

Доброго дня, ❤ Танюша вы удивительный человек🎉, можно записать видео для интровертов, которые унывают если встречаются с негативом в своей жизни, что не сделаешь всё плохо, как стать пофигистом и уметь защищать свое личное пространство ❤Поделитесь пожалуйста своим личным опытом, если такое было у вас !

@TaniaYouTube-s9j

6 ай бұрын

Дистанцинироваться от нытиков.Лучше быть одной чем рядом с кем попало..

@user-th6it8nk4o

6 ай бұрын

@@TaniaKZread-s9j эти люди на работе, один коллектив ((

@user-fi6xt6cy7k

6 ай бұрын

@@TaniaKZread-s9j100%!!!!!💛💙

Есть звук!🎉 Звука не бывает, когда только выходит Видео, типа на 1- 2 секунде....А потом все норм! ЗАПОМНИТЕ ЭТО🌞🍓

@TaniaYouTube-s9j

6 ай бұрын

Лариса , спасибо🤩🥰🥰

Танюша, если не трудно покажите пожалуйста обувь, в которой вы зимой занимаетесь

@TaniaYouTube-s9j

6 ай бұрын

Ботинки спортивные нубук.Мужской вариант

💝🩵💖💛💜🩷💙💚🧡

Танечка,а саму цветную капусту,Вы ее как измельчали, морковь понятно,лук тоже,а капусту, тоже на тёрке или как?

@TaniaYouTube-s9j

6 ай бұрын

Только на крупной терке

3:59 мне 39л наклоняться не могу 🥹 спина, ноги болят …Вы молодцы 👏 ❤🎉 Татьяна, сколько в день вы кушаете?

@TaniaYouTube-s9j

6 ай бұрын

Много писать , видео смотрите ,не обижайтесь , все показано🙏❤️

@user-nt8ok1md2u

6 ай бұрын

@@TaniaKZread-s9j Спасибо!

@user-ze6px2bj9v

6 ай бұрын

Продивіться всі відео,в одному з них Танюша розповідала про чоловіка ,який не міг ступити й кроку а виходився він їй розповів свою історію,дуже повчально, не лінуймося бо лінь наш ворог

@user-nt8ok1md2u

6 ай бұрын

@@user-ze6px2bj9v Спасибо. Да, я смотрю потихоньку все видео, я недавно подписалась / просто спросила сколько в день кушает 2 -3 или 4,…(

Дякую вам за щедрість вашої души! Дякую ❤

Пью Глицин 1000мг с добавлением витаминов С, В6, В12, уже 2 недели. Добавила Д3 с К2 и Омега3. А вообще, сколько по времени надо принимать Глицин?

@TaniaYouTube-s9j

6 ай бұрын

У каждого свое время,знаю люди постоянно принимают.Витамин С в шиповнике в 6 формах, аптечный вариант в 1 форме и не в лучшей.👆

Татьяна, добрый день. А поделитесь с нами как Вы варить свой фирменный украинский борщ. Зимний вариант. Заранее благодарю 🙏

@TaniaYouTube-s9j

6 ай бұрын

Поняла👍

спасибо за рецепт драников! а скажите, у Вас цветная капуста заморожена сырая или отваренная?

@TaniaYouTube-s9j

6 ай бұрын

Замороженная и до заморозки обдаю кипятком , можно и с сырой готовить

@CH-vd2pc

6 ай бұрын

@@TaniaKZread-s9j Спасибо, Татьяна

@user-nh2ms4ky9d

6 ай бұрын

Вау.. это просто супер котлетки (лепешки) из цветной капусты. Никогда не думала, что можно приготовить такую вкусняшку из неё. Спасибо, Татьяна за такую идею ❤👍🥦. Я еще не совсем разобралась у вас на сайте. Вопрос: рецепты есть где то отдельно или вы их описываете в видео ? Благодарю за обратную связь 🪷🥰🪷

Когда стрессы хорошо принимать Пассифлору.

Таня , а если каждое упражнение начинать с минимума и увеличивать каждый раз хотя-бы на 1-2 раза?

@user-dx3tc8vi3g

6 ай бұрын

Правильно. Так и нужно.

@TaniaYouTube-s9j

6 ай бұрын

А как можно по другому, сразу в чемпионы???

А мне глицин не подходит почему то. Нервная становлюсь после них. И дочь так же. А сын спит как убитый от них....

😍😍😍🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹👍👍✌♥️

Таня, смотрела ранее на канале десерт из яблок и йогурта, не смогла найти сейчас. Помоги. Спасибо!

@TaniaYouTube-s9j

6 ай бұрын

kzread.info/dash/bejne/lW11m5eJZqyzj8Y.htmlsi=9Bo1kg7a0JACo8m3 в этом видео

@GalNow

6 ай бұрын

Спасибо! Ваши блюда шедевр!

Добрый день, дорогая Татьяна!❤ Татьяна, какая сейчас Ваша тактика по приему витамина D3? У Вас сейчас отличный показатель витамина D3 по анализам. Спасибо!❤❤❤

@TaniaYouTube-s9j

6 ай бұрын

Мой родеой 41, думаю принимать не нужно вообще

Здравствуйте,Татьяна! Я недавнотна вашем канале,подскажите чем вы заменяете обычный сахар?

@user-he4np3hw8n

6 ай бұрын

Сахар не возможно заменить, от него только, отказаться!!!

@TaniaYouTube-s9j

6 ай бұрын

Вам правильно написали, сухоф.,только не сах.зам.Как для меня лучше уж пакет к сахара,ИНОГДА В ВЫПЕЧКУ

Татьяна,а вы магния сульфат не пробовали от запора?

@TaniaYouTube-s9j

6 ай бұрын

Принимала, покупала в Турции , у меня запоров нету ,как ушел гипотиреоз

Здравствуйте, Татьяна. Цветную капусту на чем измельчить(терка, мясорубка, порезать мелко или ...)?

@TaniaYouTube-s9j

6 ай бұрын

Крупная терка

Таня,я тоже наклонялась как вы,но потом стянуло почему то правую ногу сзади по бедру,что случилось,может вы подскажете что делать

@TaniaYouTube-s9j

6 ай бұрын

Не страшно , постепенно

@user-hr5kd9db2o

6 ай бұрын

Ничего не надо делать, всё пройдет само. Вы просто перестарались. Вы начали заниматься, начали двигаться, а вашим мышцам, которые не привыкли к движению, это не понравилось. А тут вы их вдруг взяли и задействовали.

@user-fi6xt6cy7k

6 ай бұрын

Самомасаж, гарячий душ на ногу і все пройде)💛💙

❤❤❤😂

дайте ссылочку на рецепт ржаного хлебушка, пожалуйста

@TaniaYouTube-s9j

6 ай бұрын

kzread.info/dash/bejne/aZiZvLGRZLDQpdY.htmlsi=WA4F0uMvbtw4GcZE в плейлисте ,,Закваска" на заставке природа.Завтра выпекаю