[ Мой ПРОДУКТИВНЫЙ ДЕНЬ🌱 ]// 2 тренировки⛸, подготовка к ЕГЭ / VLOG❤ // катаюсь на РОЛИКАХ
Спорт
Всем привет!!
Это первый летний ВЛОГ в этом году^^
Предлагаю провести день вместе со мной
В нем я:
🤍Провела 2 ТРЕНИРОВКИ за день (покаталась на фигурных роликах и работала над двойными прыжками⛸)
🤍Прыгнула ПЕРВЫЙ ДВОЙНОЙ на скакалке💕
🤍Готовилась к ЕГЭ по английскому
И просто полезно провела время)
Видео интересное, поэтому приятного просмотра :3
Заглядывайте в мой телеграм: t.me/ronya_L_fs
Подписчиков на момент публикации видео: 2611
Фигурное катание/любитель/фигурист/ для фигуристов/спорт/эстетика/figure skating/adult skater/tutorial/aesthetic/sport /Come skate with me/ vlog / day in my life/training with me/каток дома/новые коньки/new skates/ролики для фк/влог/мой продуктивный день/лето/summer vlog
Пікірлер: 25
Очень круто и уютно ❤
@Ronya_L
Жыл бұрын
(*¯︶¯*) ♡
Боже, какая ты милая и красивая😊😊😊 Удачи во всех начинания❤❤❤
@Ronya_L
10 ай бұрын
Спасибо^^♡
Ника, удачной сдачи экзаменов! Как красиво у тебя получается и на роликах тоже! 👍👍👍Двойной аксель, круто, даже с недокрутом выглядит солидно. Только не вредно ли для суставов прыгать по твердой поверхности, если даже бегать по асфальту не рекомендуют, нет амортизации.
@Ronya_L
Жыл бұрын
Спасибо^^ Я тоже думала об этом. Особо альтернативы у меня нет, ближайший стадион в нескольких километрах (6 или 7🙃). Все равно чаще прыгаю дома, на бетоне да, определенно не лучший вариант
у тебя такие красивые и аккуратные прыжки! невероятно красиво
@Ronya_L
Жыл бұрын
Спасибо большое!! 🥺💗
Ты такая комфортная💕😭я прям не могу
@Ronya_L
11 ай бұрын
🤍✨ :3
Какая ты умница, я вообще залипаю на все, что связано с фигурным катанием) Я тоже сдаю английский, уже скорее бы отстреляться. Но доп я начала заниматься только с зимы в онлайн школе турбо. Нужно было наверное за год, но я все равно успела хорошо подтянуть вторую часть. Так что да, удачи нам)
@Ronya_L
Жыл бұрын
Даа, это точно! Еще результаты потом сколько ждать :') Я без онлайн школ готовилась. Учитель тоже как-то на произвол судьбы меня бросил, пришлось выкручиваться самой👍🏻) Я толком готовиться ко всем экзаменам начала примерно с конца зимы, а к английскому весной, так что полгода с онлайн школой должно быть хорошо!! :D Удачи)❤
@user-dp7bm2ed2c
Жыл бұрын
@@Ronya_L Умничка)
Лучшая ❤
у меня такие же стены только сейчас заметила 😅
с помощью тебя я учусь делать аксель,но все никак не получается (
@Ronya_L
Жыл бұрын
Прыгай, прыгай и прыгай. Прыжок сложный, сразу вряд ли получится. Продолжай пытаться, только так💕
Не хейт. Попробуй на двойных на скакалке ноги выпрямляй не под себя а вперед. И попробуй взять в одну руку скакалку и понарабатывать кручение
@Ronya_L
Жыл бұрын
А, да, я знаю :) Просто в начале это были первые попытки двойного на скакалке, так что делала с согнутыми ногами. Сейчас, конечно, стараюсь выпрямлять :3 Спасибо за совет)
Можно спросить, как повысить высоту для прыжка, заранее спасибо🙏💕
@Figure_Skayting
Жыл бұрын
На роликах?
@Ronya_L
Жыл бұрын
Если просто для прыжка - попробуй прыгать больше, укрепляй ноги. Если для прыжков фк, то можно попробовать прыгать в утяжелителях (когда их снимешь, будет легче, а прыжки выше), сильнее работать голеностопом на отталкивании на прыжке, выше поднимать себя коленом Должно помочь^^
@wnyex
Жыл бұрын
@@Ronya_L спасибо 💗💗
Ника прошу сними продолжение как ты повторяешь программу Анне щербаковой🥺❤🔥🙏
@Ronya_L
Жыл бұрын
На льду я пока не могу :( У меня в городе нет возможности ходить кататься на лед летом : Если только на роликах^^ Будет возможность-сниму🥰💕