Яйцо надо было круглешами, чтобы удобнее 😂 я просто представляю, как у меня эти Кубы летят по всей квартире

@anastasia_0809

Жыл бұрын

Или просто надо было сделать яйцо пашот по правильному😅

2:58- тост с авокадо 5:05- тортилья с помидорами и сыром 7:43- тортилья с курицей и сыром 12:20- панкейки с бананом (приготовление) 14:43- творожник (приготовление) 16:30- тост с авокадо и яйцом пашот (приготовление) 18:25- тыквенный пирог в микроволновке (приготовление) 21:11- запеканка в микроволновке (приготовление) 22:28- тортилья с яйцом (приготовление) 23:50- сосиски из куринной грудки (приготовление)

@MyCatsOff

Жыл бұрын

Спасибо.

Бобрик ты наш любимый , ураааа новое видеоо ООО💗💗💗💗

Соня, твои видео так мотивируют и у них какой то особый вайб прям!!!! Ты лучший блогер, снимай чаще!! 😻

@jojoi-jx7sz

Жыл бұрын

Пожрать хохота с таких видосикав

@meomxq

Жыл бұрын

@@jojoi-jx7sz ЭАЭАЭАЭАЭАХАХАХАХХА жиз

Люблю тебя, Сонечка💞💞 Желаю тебе всегда бобрового настроения, и наконец-то 100к на ютубе!!!💋💋

Соня, спасибо за твои видео, ты большая молодец и видно как стараешься!)

ура!новое бобровое видео.соня ты такая крутая,мне очень нравится тебя смотреть ты такая милая,бобрая,добрая,милая💕🦫👍🏿😋

Никогда не нравились видео в таком плане, но видео Сони просто вау!!!! Продолжай дальше! Лучший блогер💗

Ууу урааа новый влог , спасибочкиии Любимка ❤️❤️❤️

это очень интересно, снимай пожалуйста больше о своём питании, тренировках, ну ооочень интересно, ты умничка!!!

блюда конечно классные, но таким особо не наешься, особенно в 1 день. как по мне надо добавить чуть больше здоровых блюд в рацион

Очень нравится твой блог и спасибо за рецепты, беру на заметку 😍

какая искренняя и милая ✨🥺💗и Владимир >>>💖

ну что за солнышко, как я тебя обожаю 💕

Очень мотивируешь 🥰спасибо тебе большущее❤❤❤🥺

Ураааа давно ждала этого видео

ты очень интересная,классная,милая,добрая,позитивная,смешная,необычная,супер пупер мега лучшая!!!!

надо отца будет раскрутить на курицу и сделать тоже сосиски, он давно хотел. а ещё мотивация прям и прёт ааа, люблю твои видео

вау это чудесно! ты мне очень нравишься🥰

спасибо за видео! было очень полезно, я узнала много новых рецептов)

Как мне нравится твоя манера общения, не могу!! 🤣

Соня, хотела тебе рассказать бомбезный и очень лёгкий рецепт на завтрак или перекус. Всё максимально просто, берём круглый тонкий лаваш, разрезаем его на две части и половинку складываем напополам, кладём кусочек сыра и закрываем книжечкой. Дальше поджариваем на разогретой сковородке до золотистого цвета и получается просто бомба. Советую попробовать😊

@Sonya_bobr

Жыл бұрын

Ооо, спасибки!! Обязательно попробую

Соняяя!! Ты прекрасна , спасибо тебе за такое видео!!! Попробуй приготовить какой-нибудь легкий супчик с куриной грудкой и картошечкой, очень вкусно и полезно) прям в мамином стиле

@vvostochnaya

Жыл бұрын

Я варю суп без картошки, просто лапша, курица, иногда могу положить туда тушеную морковку с перцем и чесноком, а могу и не класть 🤣

Сонечка ты очень красиво поëшь 🥺❤

Я давно хотела начать худеть и она меня вдохновила и подтолкнула своими видео за что я ей очень благодарна

Ура, выложила!

Обажаю тебя) 💗💗💗💗

Соня, это огонь 🔥 жаль нет написанного соотношения БЖУ в твоих блюдах)) 😊

вау! все рецепты с запеканкой очень аппетитные, прям заходитесь повторить😌

СПАСИБО ЗА ВИДЕО!!!

Жду ещё видео такого типа ❤

УРААА СОНЯ БОБР!❤️

сонечка спасибо за рецепты! выглядишь кстати чудесно💔💔💔

спасибо за видео!!

Я нашла для себя необычный способ приготовления своей любимой тыквы.Теперь хочу попробовать этот тыквенный кекс с корицей (которую я тоже обожаю)❤

попробуй в гречку добавлять сыр и потом в микроволновку чтобы он расплавился, это очень вкусно )))#)#

@petrichor7799

Жыл бұрын

Я думала я одна так делаю, сыр ещё в рис тоже норм

Соня ты лучшая 🐰🎅❤️

первая!!сразу смотрю видео!💓

Бобрый вечер🍭🦩🦩🍭💗💗💗💗💗💗

Афигеть,не думала,что ты тоже пацанок смотришь,уважаю!

Про тост, очень вкусно вот так, мнешь яйцо вареное и авокадо с добавлением сметаны, солишь и на хлеб, афигенно

Краааасотка😍👐🏻👐🏻

Наконец-то!!!! 😘😍🥰😼

как всегда прекрасная!!❤

Мне ещё нравится тост с авакадо и помидором это очень вкусно и сочно получается, я только так ем тосты. И на счёт панкейков, можно сделать без овсянки, немного добавить муки, а если с овсянкой, то ее нужно размять в руке и добавить немного соды. Есть с малиной или малиновым вареньем. ооочень вкусно Попробуй так же суп пюре, грибной например, классный

@user-gl9lf6ez7q

Жыл бұрын

Ещё очень вкусно к этому же тосту помимо помидора добавить на хлебушек творожный сыр, тогда вообще идеалити. А в авокадо лимонный сок, соль, перец и прованские травы 😍

самая лучшая

ПРИВЕТ СОНЯ Я советую сделать овсяно блин с колбасой, сыром, майонезом, и помидором! это просто кайф очень вкусно

На 2:59 можно добавить лимонный сок в авокадо и яйцо поджарить, я очень часто так делаю:)❤

@akuramaAL

Жыл бұрын

Варёное яйцо намного полезнее))

Позвольте поинтересоваться, на сколько вы похудели за эту неделю питания ? И при этом питании вы продолжали делать челлендж хлои тинг или нет? 😅

мне нравится как на моменте рецепта тоста с яйцом и авокадо буковки двигались в ритм музыке

Всем бобра!

На-ко-нец-то ,УРА,Бобринская победа в студию🦫🦫🦫🤩🤩

Хозяюшка😌

15:19 сделала такую запеканку- очень вкусно

Опа , видосик😋😋

Как долго я спала,что даже не знала что вышла Элита

Какой у тебя милый братик :>

10:44 господи, обожаю ее хахахахахах

Я тоже на пп)

Соня лучшая💗🦫💕

ураа

УРААААА

💗💗💗

💗

❤️

Рецепты самые лучше ,также как и Соня

Я тоже из Кирова!!!

Я ТОЖЕ ОБОЖАЮ ИНЖИР И ХУРМУ ЭТО МОИ ДВА ФАВОРИТА

Если не чистить зубы они не проявляют на похудение ?

Я смотрю это видео и ем тортик😸

лучше брать авакадо чернее потому что оно немного спелые

Я тоже так авокадо чищу, мне намного удобнее так😄

Тост на завтрак только один съедаешь?

2:58, что за трек? подскажите, пожалуйста)

Я в сотке с октября)

Твой брат такой милый

Я очень люблю тост с авокадо с творожным сыром(творожный сыр на мой любимый хлеб с морковью, сверху нарезаный авокадо), правда это жирно, особенно если хлеб мой любимый с семечками и морковью. Мой прям самый любимый завтрак это на мой любимый хлеб намазать творожный сыр, сверху нарезать мясо(индейка или курица приготовленная абсолютно любым способом, прям из холодильника лол)

@viksi-

Жыл бұрын

Советую заменить хлеб рисовыми хлебцами. Там всего 15 ккал в 1 штуке и много полезных углеводородов).

@ThatOneMusitian_TheEve

Жыл бұрын

@@viksi- пожалуй, не соглашусь. Угли важно добирать, тем более, в семечках есть много полезных нутриентов

Мы с мамой раньше ели тортилью с сыром

Видео классное, полезное, но мне кажется соня каждый день мало кушает... Я бы не наелась честно говоря

У меня топ фруктов(если цитрусовые брать) то мандарины и помелло

Ахах, класно поëшь

очень мало калорий(

Откуда тарелка?🥺

Salam persahabatan dari indonesia saudaraku semoga anda sehat selalu

Ты из Кирова. Я в шоооке

Тыж моё солнышко! Пытайся кушать правильно всегда!! Только хлеб не всегда полезен 🥒

@liliaaashh

Жыл бұрын

🤦🤦🤦чем этот несчастных кусок хлеба вреден? Хлеб-углевод, углеводы это основа рациона человека

@maylotop2003

Жыл бұрын

@@liliaaashh В первую очередь, это касается большого количества простых углеводов, которые пагубно влияют на фигуру. Во-вторых, технологические особенности его выпекания рождают соединения (включая канцерогенные), которые могут провоцировать различные заболевания, вплоть до онкологических. Так что, если не разбираетесь-не говорите. Я понимаю, мы все привыкли есть хлеб, и думаем что он входит в обезательную часть еды. Но все же, иногда нужно открыть глаза!

@sonbbbbya

Жыл бұрын

Сейчас вы это говорите человеку, у которого было рпп, сейчас она наоборот, пытается себя не ограничивать и есть, что хочет!

@maylotop2003

Жыл бұрын

@@sonbbbbya она может есть что хочет. Это лишь мой совет, если она захочет, то может и не следовать ему.

@liliaaashh

Жыл бұрын

@@maylotop2003 качественный хлеб не ведёт ни к чему из перечисленного. Никто не говорит съедать по буханке каждый день(тогда конечно это вредно, но так с любым продуктом) Если бы так было, все бы люди имели ожирение и онко болезни. И как раз то, что говорите вы это сплошной бред

обожаю смотреть, как рппшники в ремиссии начинают есть, наслаждаться едой и жизнью 💌

@Zyasha

Жыл бұрын

эм, зачем такое писать под видео где рпп вообще не упоминается, я думаю если соня прочитает это, ей будет неприятно

🖤💗💙🤍💗🤍🖤💜🖤🤍💗🤍💙💗🖤

Соня ,ты что опять калорийность считаешь ?

@Sonya_bobr

Жыл бұрын

Я нет, но возможно кому-то нужна эта информация

Первая!

Она сказала слово "опять же" больше раз чем "перемешиваем"

такой думаю реклама где то была, а это реклама как у Саши Попова

ХАХАХАХА! Мне кажется почти каждое блюдо для тебя - что-то новое. Что же ты ела до этого видео?!

оооо, ты тоже пацанок смотришь, еее

Завязывай.

@nursaya1667

Жыл бұрын

что-то не так?

Соня, битая посуда к бедности , нужно избавиться от всей битой посуды .

Слово насварганить естт

Мёд нельзя подвергать термической обработке, все полезные вещества оттуда уходят! (

ммм щас бы советовать как ты питаешься на тыщу кк

@Sonya_bobr

Жыл бұрын

В моем рационе точно намного больше калорий!! В видео были показаны разные рецепты, которые я хотела попробовать сделать. Какую-то еду, которую я ела за день не показала, так как хотела сделать больше внимание на мои попытки что-то приготовить и рассказать вам про рецептики

Я вообще не переношу молочку, авокадо, сыр и многое другое, что необходимо для разнообразия меню в период похудения(( [cry]