мое утро 🍃 растяжка в студии, уход за собой с акне, полезный завтрак, мысли о новой книге
Всем большой привет🤍 Благодарю за то, что оказались на моем канале. В этом видео я сняла свое здоровое и спокойное утро, начала готовиться к лету, и просто привносить гармонию в свою жизнь.
Тайм-коды:
00:00 - вступление
01:10 - собираюсь на тренировку
02:23 - растяжка "здоровая спина" в студии
04:52 - уход за собой
05:44 - уход за кожей, состояние кожи с акне сейчас
07:26 - завтрак, готовлю боул
09:56 - рассказываю о прочитанной книге "Таинственный сад" Фрэнсис Бернетт
14:17 - конец
буду рада подписке на мои соцсети, там я появляюсь чаще 🤍
инстаграмм (запретная соцсеть): / daramaglen
телеграмм: t.me/+FzXp8BBMhuljNWVi
tags: #спокойноеутро #спокойныйвлог #calmvlog #calmmorning #подготовкаклету #тренировка #растяжка #растяжкаспины #тренировкавзале #тренировкавстудии #спорт #здоровыепривычки #завтрак #здоровыйзавтрак #полезныйзавтрак #простыезавтраки #боул #ксениякалм #отзывнакнигу #таинственныйсад #таинственныйсадфрэнсисбернетт #книжныйблог #отзывынакнигу #booktube #booktuber #мояутренняярутина #уходзакожей #уходзаволосами #уходзакожейсакне #лечениеакне #ретиноиды #кожа #заботаосебе
Пікірлер: 11
По этой книге есть такой же чудесный мультфильм. Все очень красиво показано, несмотря на то, что рисовка старая, чувствуется и весна и желание детей снова жить счастливо, дружной семьей!
@daramaglen
Ай бұрын
Спасибо огромное! Слышала о нем, но боялась посмотреть, что испорчу впечатление, но думаю, обязательно теперь посмотрю 🫶🏻🍃
@user-pk1li7zv4f
Ай бұрын
@@daramaglen привет если я каждый день буду заниматься спросим утром и вечером то будет результат
@daramaglen
Ай бұрын
@@user-pk1li7zv4fпривет! конечно будет, но не нужно заниматься утром и вечером, самое идеальное - 4 раза в неделю по часу, тогда твое тело будет восстанавливаться и от тренировок будет польза 🤍
@user-pk1li7zv4f
Ай бұрын
@@daramaglen а расскажи пожалуйста как ты ухаживаешь за волосами и как ты осознала чтоб заниматься спортом или ты с детства уже занимаешься?
@daramaglen
Ай бұрын
@@user-pk1li7zv4f спорт помогает набирать активность и поддерживать тело в здоровом виде, потому что я много учусь и сижу за столом, ну и ощущения после тренировок просто прекрасные, голова отдыхает, и тело расслабляется ✨ прежде всего для здоровья, но и бонусом тело в хорошей форме!
Привет! Такой вид авокадо должен быть коричневым, для этого на два-три дня его надо завернуть в газету и в тёмное прохладное место.
@daramaglen
Ай бұрын
Спасибо за совет!✨