MOBILITY с Анной Рулевой | 23 июня 2024 | Онлайн-тренировки World Class
Спорт
Скажите «СПАСИБО!» Анне. Воспользуйтесь сервисом «нетмонет»: netmonet.co/tip/764930?o=6
MOBILITY - уникальная программа фитнес-тренировок, созданная для улучшения качества движения. Фокус внимания в ней приходится на активацию работы нервной системы.
Значительная часть урока посвящена активным мобилизациям и обучению контроля над движениями, как в каждом отдельном сегменте тела, так и в глобальных амплитудных движениях. А также, что является отличительной чертой программы, мы воздействуем на зрительный анализатор и вестибулярный аппарат с помощью специальных упражнений.
В комплексе тренировка этой «триады» даёт отличные результаты в виде увеличения подвижности и амплитуды движения, уменьшении боли и ограничения движений, развития координации, баланса и чувства равновесия, даже способствует повышению силовых показателей и улучшению осанки!
_______________________________________________________________________
Расписание онлайн-тренировок смотрите в нашем телеграм-канале t.me/worldclassfit
Хотите заниматься в клубах World Class по особой цене?
Следите за спецпредложениями на bit.ly/yt_special
А если хочется тренироваться онлайн персонально под присмотром тренера, записывайтесь на тренировку: www.worldclass.ru/online-pers...
Наши страницы в социальных сетях:
Telegram - t.me/worldclassfit
Вконтакте - worldclassclubs
TikTok - / worldclassclubs
Яндекс Дзен - zen.yandex.ru/worldclassmag
Слушайте наш подкаст о фитнесе, правильном питании и всём, что входит в здоровый образ жизни:
Яндекс Музыка music.yandex.ru/album/12506344
Apple Podcasts podcasts.apple.com/ru/podcast...
Castbox castbox.fm/channel/id3439173
Пікірлер: 5
Отлично, Анна - вы лучшая!!!!
Спасибо огромное, великолепное занятие! Как приятно почувствовать тело в движении😊 Спасибо за грамотные инструкции и комфортный темп занятий🤗
Замечательный мобилити, позволивший разбудить суставы после сна🙂 особенно благодарен позвоночник🙏 Анна - профессионал: грамотная речь, детальный разбор каждого упражнения☝ Анна, большое спасибо, Вы лучшая в своем деле (чего уж скрывать).
Благодарю ❤ сегодня мыла посуду с 16.00 до23.00 , спину хотелось размегчить , и вышло ваше видео , благодарю темп и растяжка прям для меня ❤
Отличный комплекс перед бегом, спасибо Анне, суставы были подготовлены к большой дистанции 😎 Мобилити Анны мне больше всего заходит👍 тренер серьезно относится к тому, что преподает.