🤸‍♀ Тренируюсь и прохожу курсы с Fitstars здесь bit.ly/3WRs4WH 🎁 boltalki -промокод на скидку 70% и подарки🎁 🐞WONDER LAB Озон: ozon.ru/t/414jwY6 ВБ: wonderlab.mobz.link/zwhjxo 🌿Социальные сети бренда: zen.yandex.ru/wonderlab vk.com/wonderlabru ok.ru/group/62353869242489 @wonderlab.ru 🌿Статья про Биомикрогель dzen.ru/media/wonderlab/chto-takoe-biomicrogel-innovacionnyi-komponent-bytovoi-himii-iz-iablok-kukuruzy-i-svekly-612e24c56c697b08067810e3 и www.novochag.ru/home/promo-promo/rossiyskiy-brend-bytovoy-himii-poluchil-ekologicheskiy-sertifikat-ecolabel/

Люблю ваши видео про рацион ❤ Спасибо вам, за ваш труд 😊❤

@bytovye_boltalki

11 ай бұрын

Спасибо, что смотрите и оставляете обратную связь. ❤️❤️❤️

Спасибо за мотивацию,начинаю с сегодняшнего дня стройнеть❤

@bytovye_boltalki

11 ай бұрын

Ох, здорово как 👍

Доброго дня, Алина! Отлично выглядите! И рельеф, и кубики на животе. Результат, как будто только что из тренажерки. Очень рада за Вас! Спасибо за такое мотивирующее видео!❤

@bytovye_boltalki

11 ай бұрын

Эх, тренажёрка тренажерочка. Не была там больше трех лет 😥

Вижу новое видео от Алины - ставлю ❤ и пишу комментарий!!! Спасибо за мотивацию!!!💪🏃🏽‍♀️🏋️‍♀️🧘‍♀️🧗‍♀️🥇

@bytovye_boltalki

11 ай бұрын

Спасибо вам за активность на моем канале ❤️

Ура🎉🎉🎉 я дождалась это видео🎉 спасибо 🤗

@bytovye_boltalki

11 ай бұрын

Это вам спасибо, что поддерживаете и смотрите ❤️

Алина, отлично выглядишь❤ и видео как всегда душевное, приятно смотреть 😊

@bytovye_boltalki

11 ай бұрын

Наташа, привет! Спасибо тебе за приятные слова! 😘

@esmiramuradova493

11 ай бұрын

Мои любимые блогеры будни минималиста и Алина ❤

Алина, привет! Подписалась, просматриваю видео, очень интересно про похудение, про закупку продуктов и меню на неделю! Очень понравились шорты белые кружевные в начале видео, подсажи где покупала?

@bytovye_boltalki

8 ай бұрын

Ой им лет 10 наверное. Это нью йоркер

Спасибо за видео!!!!супер мотивация! ❤

@bytovye_boltalki

11 ай бұрын

❤️🙌

Алина, восхищаюсь вашей силой воли! Даже не считая диеты, просто регулярные тренировки- это уже очень круто! Мне тяжело заставить себя тренироваться,пока осиливаю только 10 тыс шагов и разгрузочный день раз в неделю. Хочу скинуть 10кг

@bytovye_boltalki

11 ай бұрын

И это уже здорово 👍 Лучше начинать по чуть чуть, чем заниматься всем и сразу и конечно же идеально, а потом сдуться от усталости. Потому что результат виден не сразу и даже не быстро, а усилия мы прилагаем здесь и сейчас.

@aygerims6727

11 ай бұрын

Вы молодец - 10 тыс шагов это довольно высокая нагрузка!

Шикарная фигура! И завидую силе воли, я от диет только набираю, срываясь на второй день😅

@bytovye_boltalki

11 ай бұрын

А у меня наоборот азарт появляется. Смогу ли я и какой будет эффект 😁 Ну и я не люблю бросать на пол пути. Уже как-то делилась об этом в своём видео о себе. Все нудные фильмы и скучные книги были досмотрены и дочитаны 😁

@Yanareal

11 ай бұрын

@@bytovye_boltalki 🤣значит тебе нужно очень внимательно подходить к выбору книг, а то попадаешь в их плен😀 даже если фигня))

@bytovye_boltalki

11 ай бұрын

@@Yanareal это точно! Благо уже могу не досматривать сериал, который не зацепил. Но все равно даю ему шанс понравиться мне за 3-4 серии, хотя с первой серии понимаю, что фигня 😁

Вы большая умничка, мотивашка❤ спасибо за меню под видео!

@bytovye_boltalki

11 ай бұрын

Здравствуйте. Спасибо вам за добрые слова ❤️

У вас так чисто и красиво дома😍Все сияет 😍

@bytovye_boltalki

11 ай бұрын

Спасибо. ❤️ Закрытые системы хранения мне в этом помогают 😁

Спасибо за мотивацию!

@bytovye_boltalki

11 ай бұрын

🙌❤️

Спасибо за видео! И диету!

@bytovye_boltalki

11 ай бұрын

👋❤️

Алина молодец!! ❤️

@bytovye_boltalki

11 ай бұрын

❤❤❤

Алина, восхищаюсь! Я вот щас тоже нажрала все 16кг свои назад после операции, гормонов и вечно незакрывающегося рта😂 У тебя потрясающая фигура! 😻 Очень мотивирует!

@bytovye_boltalki

11 ай бұрын

Вика, привет 😘. Хочу чтоб в жизни все было так просто, как разжиреть 😁

@lumosvi

11 ай бұрын

@@bytovye_boltalki ахахахахаха точняк! И деньги липли к рукам, как килограммы к бокам 😂

@bytovye_boltalki

11 ай бұрын

@@lumosvi Аминь 😁

Фигура просто супер!! Лето- удачное время для такой диеты, жарко,есть хочется меньше) За такую диету и не слышала, вообще пока этим не интересовалась,но мне думается,что жто отличный вариант быстро привести себя в норму,а потом стараться поддерживать результаты.!

@bytovye_boltalki

11 ай бұрын

Дааа лето это отличное время. У меня был опыт такой диеты зимой после зажористых новогодних праздников тоже легко перенесла, но мерзла

Алина, отличная у Вас фигура! Вы молодец! Тоже хочу 3 кг сбросить.

@bytovye_boltalki

11 ай бұрын

Эти вот 2-3 кг почему то всегда самые сложны)))

Привет зайка! Раз ты решила худеть, значить тебе это надо! Но как по мне,му тебя все в порядке. С удовольствием буду смотреть как ты худеешь на этой диете, кстати мое знакомство с тобой началось именно с нее. Успеха тебе

@bytovye_boltalki

11 ай бұрын

👋 Спасибо вам за добрые слова ❤️

@dushka755

11 ай бұрын

@@bytovye_boltalki ролики красивые, прекрасная подача, смотрю и наслаждаюсь))))

@bytovye_boltalki

11 ай бұрын

@@dushka755 😘❤️😊

Шортики класс, а фигура отпад. Умница вы

@bytovye_boltalki

11 ай бұрын

👋 Спасибо ❤️

Алинка, привет ❤ты прекрасно выглядишь! Но занятия спортом никогда не помешают никому, ты молодец. Я не сижу на диетах, но держу посты в силу веры. С постов выхожу с таким же весом), но совсем без живота😊 Пост, конечно, это не про диету. Удачи тебе в твоем начинании❤

@bytovye_boltalki

11 ай бұрын

Привет привет солнце! Спасибо за обратную связь! ❤❤❤

алина, вы молодец при озвучке видео мне показалось, что вы сказали "полопам"? ( где черешня)😊

@bytovye_boltalki

11 ай бұрын

Добрый вечер, да всё верно))) я так часто говорю в шутливой форме, как и сосиски обзываю сосисЬками и иногда вместо "надо подумать" говорю "будем посмотреть" 😁

Артемка такой милый!!!❤❤❤прямо вспомнила своего сына, когда он был малышом. Алинка, целуй и жмачь, пока можно, наслаждайся. Моему теперь 16, это настоящий мужчина уже, да еще вредный: не любит нежностей)

@bytovye_boltalki

11 ай бұрын

😄 нацеловываю эти щечки каждый день. Артемка еще стал говорить я тебя люблю...я прям улетаю)))

Алина, вы красавица😊

@bytovye_boltalki

11 ай бұрын

🤗 Спасибо

Спасибо. Сегодня 1й день этой диеты у меня. Очень хочу попробовать😊. Только физических нагрузок нет потому что слабость идёт. Ну это понятно я же в первый раз. Мне понравился ваш опыт вы молодец❤❤❤

@bytovye_boltalki

Ай бұрын

💪❤

Смотрю канал Сестрицы в теле, они тоже сидели на этой диете и от них о ней узнала)) Сегодня увидела в названии у Вас, и думаю ооо, будет интересно))) Ко мне тоже лишние 5-7 кг(в идеале) прицепились, вот уже несколько дней тоже борюсь с ними)))

@bytovye_boltalki

11 ай бұрын

А я в том году узнала об этой диете как самой комфортной и лёгкой. Решила попробовать и понравился результат и то, что все прошло быстро и непринуждённо.

Супер просто восхищаюсь Вами❤ у меня нет силы воли всю жизнь худею. Сейчас вообще не получится похудеть😢

@bytovye_boltalki

11 ай бұрын

Я вот тоже вечно худеющая жрунишка. Ко мне плюс 5 кг за неделю спокойно могут прилипнуть 😬 Возможно генетика тоже на этом сказывается (в семье все пухленькие) особенно с возрастом. Как-то после 25 стало сложнее удерживать вес и приходиться больше прилагать усилий🤷‍♀️.

Добрый день, Алина! По вашей наводке купила штаны (спортивные, теплые) просто в восторге от них, хотя до этого несколько раз заказывала и все не то. Очень приятно на вас смотреть, а ваши взгляды на жизнь мне очень близки, хотя я старше вас. Расскажите какие плюсы и минусы кварц винила ( планирую ремонт и хотела бы тоже положить кварц винил). 6999 - это подписка на год занятий?

@bytovye_boltalki

11 ай бұрын

6990 это на всю жизнь. Вечный доступ 👍 Нет никаких минусов кварцвинила, вот от слова совсем. Ничего не заметила. Но читала, что кому-то по нему неприятно ходить как будто он очень твёрдый 🤷‍♀️ Мы всегда ходим босиком или в носочках и ничего такого. Плюсов масса. Он прочный, если что-то тяжёлое уронишь никаких сколов, вмятин или сходов краски как на ламинате или линолиуме. Можно спокойно мыть, оставлять воду ничего не разбухнет (его даже кладут как фартук на кухню), мне кажется, что он теплее чем ламинат...по крайне мере ноги не мёрзнут как в старой однушке

@innad1519

11 ай бұрын

Он сильно царапается?

@bytovye_boltalki

11 ай бұрын

@@innad1519 пока ничего такого не заметила, хотя сын не щадит напольное покрытие и машинки катает и инструментами орудует. В однушке ламинат такого не выдержал, весь был в царапинах и сколах

Алина, молодец! Так держать! Сама сейчас сижу на диете... И видео очень мотивирует! Я бы не смогла готовить, а сама не есть... Очень красивая фигура..А какой у тебя рост?

@bytovye_boltalki

11 ай бұрын

Ох, могу понять на счёт готовки, а самой не есть 😥 но увы, кто не выиграл счастливый билет с генетикой, тому нужно держать фокус на питании и активности, если это конечно вообще является ценностью для человека... Так-то можно жить и не париться. 😅 У меня рост 164 см, но я окгругляю до 165 😁

Алина, я сейчас в поиске-выборе гейзерной кофеварки. Пожалуйста, поделитесь своим опытом использования. Что за марка? На сколько чашек? "+" и"-". Спасибо.

@bytovye_boltalki

10 ай бұрын

У меня из икея. Не советую. Очень посредственная. Так что не могу здесь что-то советовать. Опыта нет 🤷‍♀️

Всё конкретно и точно.

@bytovye_boltalki

11 ай бұрын

🙌❤️

Алина, у вас отличная сила воли! И в 54 кг отлично выглядите) я раньше кушала абсолютно все, любила пиво попить с вкусняшками, полная не была, максимальный вес 59 кг при росте 165! После первой беременности ( она была очень тяжёлая), ребенка смогла кормить только 7 месяцев, жуткие боли в животе заставили пойти к гастроэтерологу! Чего только у меня не нашли в 27 лет! Гастрит, панкреатит, камни в желчном, пиелонефрит, во время беременности нашли миому малых размеров! С тех пор началась моя осознанная жизнь! Много что прочитала и узнала! Мы очень хотели второго ребенка с малекой разницей, и я взялась за себя! Не пью алкоголь уже 6 лет! Не ем сахар, хлебобулочные изделия, молочные продукты ( кроме сливочного масла, иногда позволяю себе творог), не пью кофе, редко жарю, тушу или запекаю. Ем строго 3 раза в день, без перекусов! Всегда много зелени, разные салатики! И конечно спорт! Когда был один ребенок ходила к тренеру, сейчас, когда у нас 2 детей, тренируюсь дома) . Летом, когда муж отдыхает, катаюсь с утра на велосипеде! Много гуляю, особенно летом с детьми! Цель похудеть не было. Главное для меня было здоровье! И вот сейчас я питаюсь, для меня, очень вкусно и полезно, и вес 54 кг.

@bytovye_boltalki

11 ай бұрын

Ох, ваш образ жизни и уровень активности мечта 😍

@user-zv1ld9in2u

11 ай бұрын

@@bytovye_boltalki спасибо большое 🤗

Начала сегодня «любимую» диету! Однажды уже на ней похудела , но за много лет незаметно поправилась и как-то про нее даже забыла, а после этого видео вспомнила, захотела похудеть и сразу пошла за овощным соком и на следующее утро приступила. Спасибо за вдохновение!

@bytovye_boltalki

11 ай бұрын

Здорово 👍 Главное в питьевые дни себя чем-то занимать чтобы время быстрее пролетело. В остальные дни как-то повеселее особенно в белковый и смешанный 😁

@bebra944

9 ай бұрын

как результаты?

@uhafirst

9 ай бұрын

@@bebra944 -2.5 кг за неделю, дальше спорт и питание с минимумом сахара через 2 нед еще -3 кг

Алина, вы в каком-то видео рекомендовали растительное молоко, не могу вспомнить название. Как называется? Это то самое, что есть в этом видео - Milx?

@bytovye_boltalki

11 ай бұрын

Здравствуйте. Да оно самое. Заказываю на вайлдберриз. Вот ссылка Растительное Овсяное молоко Чистый состав (Без добавок) MILX wildberries.ru/catalog/154072367/detail.aspx

Это здорово! Вы выглядите отлично! Алина, а вы всегда придерживаетесь здорового питания? И позволяете ли себе такие "приятные вредности", как пиво, вино?

@bytovye_boltalki

11 ай бұрын

Я вообще не про правильное питание. я ем всё: молочку, мясо, хлеб и булки, сладкое, жирное и тд. Для меня в принципе странно делить еду на хорошую или плохую))) Можно всё, но в меру и даже трансжиры и гмо 😂 Раз в 7-10 дней пьем с мужем сидр или вино, люблю похрустеть чипсами перед фильмом, устраиваем себе вкусный день, когда едим вне дома или доставку, можем спокойно съесть ведро мороженного за сериалом, а на ночь попить чай с конфетами. Еда это тоже про удовольствие, а не только топливо для организма и хадкор))

@Beatrisa777

11 ай бұрын

@@bytovye_boltalki Я вот тоже часто не могу удержаться от чипсов, копченостей и всякой всячины. Что поделать - вкусно 😋))))! Но, потом меня начинает родгрызать совесть, не знаю как от этого избавиться. У нас тоже есть раз в неделю "вкусный день", только организую сама, дома. Готовим праздничный ужин, вкусные салатики, закусочки, вино. Это уже что-то вроде семейной традиции. А ваша идея с тем, чтобы посидеть, поужинать, например, вне дома мне очень понравилась, возьму на заметку. Ведь все приготовить самой это затратно по времени и силам, а пойти куда-нибудь - это уже настоящий отдых. А у вас с мужем есть семейные традиции?

@bytovye_boltalki

11 ай бұрын

@@Beatrisa777 прям традиций нет. Вечерние прогулки, вкусный день, просмотр ютюба за завтраком в выходной, когда делим беспроводные наушники на двоих, если праздник (др, годовщина, важные события) , то значит ужин в ресторане. Все как у многих)))

Спасибо большое за видео😊 сегодня второй день на ней😅 начинала эту диету несколько раз года 2назад, но дольше трёх дней не выдерживала😂 а от вас такая мотивация идёт😊 сегодня плюнула бы на всю эту диету и объелась бы😅 но мне нужно дисциплинировать себя, да ещё для мотивации с подругой поспорила😂 Как продержусь, напишу, если интересно😊

@bytovye_boltalki

10 ай бұрын

Так держать! Самые сложные это первые 3 дня. Потом и фрукты и белковый день, уже поинтереснее и сытнее. Вы продержалась один день (и даже уже не один) и это не сложно, а потом сделайте также ещё и ещё. Просто поидерживайтесь плана.

@landyshkhaidarova3759

10 ай бұрын

@@bytovye_boltalki спасибо😌

Всем привет Я начинаю эту диету залайкайте чтобы не забыла сказать результат ❤ Через неделю вернусь

@bytovye_boltalki

10 күн бұрын

💪❤

Алина здравствуйте. Подскажите, что вы делаете с волосами? Очень блестят.😍 Будто ботокс или креатин.

@bytovye_boltalki

11 ай бұрын

Здравствуйте. Абсолютно ничего не делаю. Просто каждые 3 месяца подрезаю кончики. Использую любую несмывайку чтоб волосы легче расчесывались и иногда если не ленюсь, то наношу бальзам после мытья головы.

@user-xz6sb3jc4o

11 ай бұрын

Спасибо за ответ ❤

Алин, когда поправлялась было такое,что живот висел?ну от излишек жира или нет

@bytovye_boltalki

11 ай бұрын

У меня всегда были тренировки, поэтому даже когда я весила 64 кг и это увы не в беременность, то я была просто как бочонок, плотная коренастая девчонка с кучей складок на животе и вечно трущимися друг об дружку ляшками. Но чтоб прям висел живот, когда я стою нет такого не было, было просто небольшое выпирающее пузико

Алина, а какие у тебя отношения с алкоголем - вообще не употребляешь или позволяешь бокальчик по праздникам/в отпуске?

@bytovye_boltalki

11 ай бұрын

Здравствуйте. Нравится вино и сидр. Спокойно могу позволить себе бокал 2-3 раза в месяц.

добрый день! а можно ли во фруктовый день кушать грейпфрут? :)

@bytovye_boltalki

10 ай бұрын

Здравствуйте. Лучше не стоит.

@mama_drakeoffc

10 ай бұрын

@@bytovye_boltalki хорошо! спасибо за ответ)

Привет 👋.Опять на любимую ?😅вот тоже самое ,думаю сесть опять хочу уже нормально так похудеть.Ищу мотивацию.Удачи с килограммами ☘️

@bytovye_boltalki

8 ай бұрын

Первый опыт был в январе 22. Захотелось и в 23 году попробовать, тем более летом это легче всего дается.

Алина, как часто вы путешествуете??? И где вы любите отдыхать?

@bytovye_boltalki

11 ай бұрын

Не часто. Раньше каждый год куда-то летали, после беременности такой возможности стало в разы меньше. И даже не то, что не с кем оставить ребёнка, а очень неудобная стала логистика 🤷‍♀️Всё очень долго и дорого. Да и с 2х леткой отдых это сомнительное удовольствие. Нравиися Азия, наше Чёрное море, хочу вернуться в Питер и Москву чтобы долго гулять и снова нашагивать по 30 тысяч шагов. В Красном море снова бы с удовольствием покупалась, смотря на рыбок в маске, в Крыму так вообще воздух какой-то другой, на турецком базаре бы тоже с удовольствием погуляла, напокупав сладостей и фруктов, в Сочи хочу снова в парк аттракционов и на Розу Хутор😍 Отдыхать люблю, кто ж этого не любит 😅 Считаю, что путешествия это то счастье, которое можно купить за деньги

Привет. Если любишь безлактозные продукты, то в Перекрестке есть еще сметана и сыры (не тофу, а еще) без лактозы. Можно заранее в приложении посмотреть.

@bytovye_boltalki

11 ай бұрын

👋Спасибо! Посмотрю.

Не подскажите где вы покупали лиф-фра из видео?

@bytovye_boltalki

11 ай бұрын

Здравствуйте. Серый спортивный топ это адидас

Удобно проучилось поставить стиралку под раковину? Думаю тоже так сделать, но сомневаюсь что то

@bytovye_boltalki

11 ай бұрын

Здравствуйте. Это специальная раковина под стиральную машинку. Тут не может быть удобно или нет, они созданы друг для друга 😁. У нас не было других вариантов 🤷‍♀️ Либо стиралку выносить на кухню или отнимать место в кладовке, а это точно нет, да и зачем, когда есть такие накладные раковины для стандартной машинки на 60 см

А какой у вас рост ? Результат отличный 😍😍😍

@bytovye_boltalki

11 ай бұрын

164 см, н я всегда окгругляю до 165 😅

лайк за силу воли 👍 кстати за счет хорошего телосложения и пропорций фигуры ты смотришься выше своего роста, я думала ты 170+ ))

@bytovye_boltalki

11 ай бұрын

Мне в роддоме вообще рост измерили как 163 см 😬 меня это аж возмутило 😅

А кофе в банке в холодильник вы растворимый берете? Или который варить надо?

@bytovye_boltalki

11 ай бұрын

Здравствуйте, нужен свежемолотый кофе

Песенка супер😂 Мне силы воли не хватает и на один разгрузочный день

@bytovye_boltalki

11 ай бұрын

😁 Рада, что оценили музыкальное сопровождение 🤣

Алина у вас диета супер.

@bytovye_boltalki

11 ай бұрын

Мне кажется она самая лёгкая и непринуждённая

И у вас получается удержать вес после таких экспресс диет? сколько обратно прилипает?

@bytovye_boltalki

8 ай бұрын

Это уже второй опыт. Есть видео первого эксперимента в плейлисте худеющая жрунишка. Прилипает обратно килограмм

Алиночка,и произношение и все остальное у вас на 5,говорю, как человек ,имеющий только отлично по русскому и литературе (советская школа.Вы большая молодец и не надо оправдываться ,если люди не в теме❤❤❤

@bytovye_boltalki

11 ай бұрын

Спасибо вам большое за добрые слова и поддержку ❤❤❤

❤ зарядили! Пойду за кефиром буду на разгрузочном дне сидеть, а то распустила себя жутко. 60кг😢

@bytovye_boltalki

11 ай бұрын

Самое сложное начать, а потом как-то втягиваешься и уже проще. 🙌

Алина, а сколько белка в день едите?

@bytovye_boltalki

10 ай бұрын

Здравствуйте. Около 80 грамм

У меня рост - 164, мой идеальный вес - 70-75 кг. Только с этим весом чувствую себя легко и комфортно😊

@bytovye_boltalki

11 ай бұрын

Здорово! Восприятие себя и самоощущение очень важно для нашего настроения, желаю всем всегда быть в своем идеальном весе и состоянии ❤❤❤

@user-sw3lj1ex8b

11 ай бұрын

@@bytovye_boltalki Спасибо, Алина! Думаю, попробовать эту диету, так как сильно поправилась за последнее время (заедала стресс). Вы очень вдохновляете😘

Умница

@bytovye_boltalki

11 ай бұрын

👋❤️

Вы такая стройная, красивая, куда там худеть) я вешу больше вас в 2 раза, надо сбросить больше 20 кг, вот это проблема))

@bytovye_boltalki

11 ай бұрын

Хочу свой идеальный вес 50 кг, но он со мной все никак не случается 🙈

@user-tt4cv8gh4d

11 ай бұрын

​@@bytovye_boltalkiя высокая, таких цифр лет с 12 не видела) мой идеальный вес 73-75, но так как уже не молоденькая, то лучше 80, так как говорит моя тренер, цитируя Катрин Денёв: после 35 женщина выбирает между лицом и фигурой)))

@bytovye_boltalki

11 ай бұрын

@@user-tt4cv8gh4d согласна, чем старше тем больше усилий нужно прилагать чтобы хорошо выглядеть

@maksimborodulin2405

11 ай бұрын

​@@user-tt4cv8gh4d у меня рост 183см, я 80 кг. давно не видела

❤

@bytovye_boltalki

11 ай бұрын

👋❤️❤️❤️

Киви я думаю убирать не стоит, ведь это хороший жиросжигатель

@bytovye_boltalki

10 ай бұрын

Для процесса сжиросжигания необходима физ. нагрузка, время и дефицит калорий. Если при всем этом киви даёт ускоренный результат, то конечно лучше от него не отказываться 😊

Анина я бы от такой диеты ноги протянула🤦‍♀️🤕 такая еда подойдёт далеко не всем😂

@bytovye_boltalki

11 ай бұрын

Человек без еды может спокойно выжить и 7 и 14 дней и даже больше. В 21 веке, когда еда доступна на каждом шагу, нет ничего страшного если 3-4 дня вы будете на пищевой паузе

Слушаю Алину и ем вареники с вишней в 9 вечера 😂

@bytovye_boltalki

11 ай бұрын

Это мои любимые!!! Мне аж самой захотелось 😋

@user-ir2eq8dv9p

11 ай бұрын

😂👍

Срочно название песенки👍🏼

@bytovye_boltalki

11 ай бұрын

Песенка называется животик 😁

Не нашла меню? ☺

@bytovye_boltalki

11 ай бұрын

Здравствуйте. Разверните описание под видео. Там в конце прописала все 7 дней

Почему вы так странно говорите слово “напополам”? 22:15 уже не в первый раз слышу такое произношение у вас на канале) это говорят так в месте вашего проживания? Как парадная/подъезд?

@user-ts9pt8fp3z

11 ай бұрын

Наверное так говорит ее ребенок и это шутка.

@bytovye_boltalki

11 ай бұрын

@@user-ts9pt8fp3z здравствуйте. Нет это просто шутливое произношение,которое мне нравится. Я ещё говорю надо постмотреть и сосиски обзываю сосиськи...

@xchaosbleeds965

11 ай бұрын

@@bytovye_boltalki понятно😂 а я то думала, ничего себе, в другом регионе говорят по другому👍🏻

Хотя такая еда афигеть как экономит деньги🤑💸

@bytovye_boltalki

11 ай бұрын

Оооо да не то слово!

Здравствуйте Алина. Мне откликается ваше мышление. Я больше одного дня на этой диете не сидела. Это не моё. Когда я вас слушаю мне кажется что вы моя подруга.

@bytovye_boltalki

11 ай бұрын

Спасибо вам за такие приятные слова ❤️

Блин,реклама рекламой, но вандер лаб детский с плохим составом.перестала брать их продукцию.благо есть из чего выбрать. Я кстати вообще говорю иногда,налопапам 😂вот люди конечно, не замечают что ли вашу грамотную речь 😅 а диету эту пробовала начать после вашего первого раза и не вышло,полденечка продержалась😢мне больше подходит интервальное,с самым большим интервалом. Но срывы все равно бывают,правда мне не 3-4 кг сбросить надо, а больше 20😮и понятное дело у меня так себе отношения с едой ((

@bytovye_boltalki

11 ай бұрын

Ой я ведь это слово запомню и тоже буду использовать 😁 налопапам 👍 Диеты только обостряют и ухудшают взаимоотношения с едой, если уже имеются такие проблемы. Вроде бы так просто "просто не жрать". А на самом деле это сложно 😬

Я голодаю раз в неделю уже много лет.

@bytovye_boltalki

11 ай бұрын

Хорошая практика. Пищевая пауза только во благо (если конечно нет никаких заболеваний с жкт).

5:36

@bytovye_boltalki

10 ай бұрын

?

@splaeyey

10 ай бұрын

​@@bytovye_boltalkiэто я написал что бы запомнит где остоновился

А бесплодие может быть? Извирите, боюсь просто..

@bytovye_boltalki

4 ай бұрын

На почве чего?

@sofico_damn

4 ай бұрын

@@bytovye_boltalki на почве диеты, просто думала в этой диете употребляется слишком мало калорий. Извините, я просто в интернете начиталась всякого

Сел на диету и через 2 дня случился срыв(

@bytovye_boltalki

9 ай бұрын

значит ну его, просто ешьте как обычно, но меньшими порциями

@user-iu9mv7ux8e

9 ай бұрын

@@bytovye_boltalki спасибо за поддержку😉

Уютные у вас видео, но есть с чем поспорить. Ну, капусту и огурец можно есть на любой диете. Так что, никак не преимущество любимой=). А про тренировки - в начале видео не надо, а в конце обязательно. На таком питании итак потеряются мышцы же. Хоть занимайся, хоть нет. Другое дело, что будет дополнительный стресс для организма. Лишний. Не дай Боже, чтобы по вашей граммовке повторила какая-то тетя от 70 до 100+кг. В больничку сразу уедет, в лучшем случае. Зря такое советуете.

@bytovye_boltalki

11 ай бұрын

Я говорила о разнообразии и возможности выбора. Зачастую идут монодиеты, где ты весь день ешь одни яблоки или одни огурцы. Вы как будто слушали в пол уха. Я говорила о том, что не нужно делать высоко интенсивные тренировки, длительное кардио и т.д, пилатес, йога, упражнения с собственным весом только за 🤷‍♀️ У вас при любом рационе с дефицитом калории горят и мышцы и жир и это нормально.

@isbaniat_magomedova

10 ай бұрын

Это миф что мышцы уходят при диете в первую очередь сжигается жир потому что жир это и есть запасы на голодные дни приберегаемые организмом

Толк от такой диеты ,слить воду .Внешне никак не изменились .

@bytovye_boltalki

11 ай бұрын

А как надо было координально измениться за неделю?

@user-hk7nq9ku5u

11 ай бұрын

@@bytovye_boltalki у вас и так красивая фигура ,лишнего ничего нет .Сбрасывать вам нечего,лучше спортом заниматься.

@bytovye_boltalki

11 ай бұрын

@@user-hk7nq9ku5u мой идеальный вес 50 кг 🤷‍♀️ Фитнес и физ активность это необходимость, так же как и контроль в питании. Толку от спорта, когда ешь на профицит, но при этом хочешь похудеть

Воду пить надо только сидя. 😊

@bytovye_boltalki

5 ай бұрын

Да??? А почему?

@user-ty4uu7iq3l

5 ай бұрын

@@bytovye_boltalki уже с год как прочитала ,сказал старый мудрец . Забыла к сожалению его имя. Что то восточное. Извините теперь пью только сидя. 💕

@bytovye_boltalki

5 ай бұрын

@@user-ty4uu7iq3l ооо интересно!

А зачем вам худеть, не понимаю, у вас же нормально все😂😂😂😂

@bytovye_boltalki

6 ай бұрын

Мой нормальный вес, когда я вижу цифру 50. Но этого давно не случалось. А вообще вес не равно качество тела

вы и так худенькая, зачем вам эти диеты))))

@bytovye_boltalki

11 ай бұрын

Что бы и дальше быть такой худенькой. Это не данность, приходиться бдить

Че вам худеть вы и так худая 54кг

@bytovye_boltalki

11 ай бұрын

А вот ниче, хочу свои идеальные 50 кг обратно

@Bagi-al

11 ай бұрын

Моя мама сказала бы - чё тебе худеть, ты и так худая - 75 кг. Вроде бы как каждый человек сам определяет к какому весу стремиться. Не в обиду.

На палопам, может пополам🙄

@bytovye_boltalki

11 ай бұрын

Вы серьёзно??? Да это же шутка... 🤦‍♀️ Я так всегда говорю. Как и сосиська и надо посмотреть

@Bagi-al

11 ай бұрын

У вас лингвистический шок?)