МОЩНАЯ тренировка на ягодицы для дома и путешествий!
Спорт
Пробуем новый формат!
Комплекс упражнений для тех, кто хочет оставаться в форме в путешествиях! Интенсивная жиросжигающая тренировка для упругих ягодиц и общего тонуса!
🔥🔥🔥 И всё это - с роскошными видами из долины Кинтамани, неподалёку от вулкана Батур на Бали!
Даша, финалистка и вице-чемпионка Чемпионата по бодибилдингу и фитнесу Беларуси 2022 и 2023 годов, на своём примере доказывает, что сохранять отличную физическую форму можно в любых условиях!
В своём Инстаграм-акаунте / dashaautumn Даша много рассказывает о том, как построить идеальную форму без запретов и ограничений, а также проводит консультации и составляет индивидуальные программы по питанию и тренировкам.
🔥🔥🔥 В этом видео мы связали фитнес и путешествия! Если вам нравится такой формат - ставьте лайки, подписывайтесь, оставляйте ваши комментарии, будем продолжать!
В этом видео:
00:01 Вступление. Новый формат
02:09 Разминка
05:12 Техника выполнения упражнений
08:44 Начало тренировки
27:48 Итоги
Больше о том, кто мы и чем занимаемся - здесь:
www.youtube.com/@blog.onthewa...
❗️❗️❗️ Где мы берём всю музыку для наших роликов:
share.epidemicsound.com/208b4q
#бали #путешествие #фитнес #тренировка
Пікірлер: 16
Ребята вы такие крутые! В этом видео просто все прекрасно. Локация и картинка бомбическая, звуковое сведение идеальное и музыка и голос, переходы на съемки с дрона-это уже профессиональные фишки. Талантливые люди, талантливы во всем :))
@blog.ontheway
11 ай бұрын
Спасибо большое! 🙏
Вводим новый формат! Будем рады вашим комментариям и отзывам!
Даша такая трудолюбивая, по-честному сделала все подходы и повторения, еще умудрялась шутить и улыбаться, и реально спорт подготовка на высоте, медали за соревнования чувствуется заслуженные :)))
@blog.ontheway
11 ай бұрын
Всегда приятно получать такие комментарии от постоянных зрителей! 😇
Это огнище 🔥🔥🔥я вам скажу)))) 1) сама тренировка крутая 😍ягодицы в 🔥🔥🔥за 20 минут!!!! 2) виииидыыы 😍😍😍 это громадный бонус (обычно в йоге используется медитативная музыка для настройки, а здесь… вииииды, драйв монтажа и силовая тренировка 🔥❤️🔥) 3) снято, смонтировано, озвучено - просто супЭр! Такие тренировочки с нереальными видами… могут стать отличной «вишенкой на торте» или «разынкамі ў булачцы»😂 В предвкушении 'to be continued' ❤️❤️❤️
@blog.ontheway
11 ай бұрын
🥰🥰 значит, будем продолжать))
Красивый вид, красивая ты, красивые кадры, снятые на дрон. Периодически видео можно было смотреть на х1.5, но всё перечисленное выше доставляло удовольствие и на х1😅 Мне кажется, это именно твоя рубрика, Даша, поэтому можно говорить от первого лица) Либо ждём в следующем таком видео Виталика )) Спасибо!
@blog.ontheway
11 ай бұрын
Спасибо! 🥰
А каждое видео, я бы заканчивал типа: " Быть активными и жизнерадостными нам помогает кофе Синглстеп, обжаренный с любовью и лучшими эмоциями волшебных путешествий"😊 и ссылку на интернет-магазин
@blog.ontheway
11 ай бұрын
Отличная идея)
Я можно из этого видео еще шортсы нарезать, а под ними ссылку на полное видео
@blog.ontheway
11 ай бұрын
Эх, ещё бы пару часов в сутки))
яванский индонезиец. Рад видеть ваши видео о путешествиях. Но жизнь в Индонезии вам не понравится, если вы не курите и не пьете черный кофе.
💪🏻💪🏻💪🏻🤍🤍🤍
@blog.ontheway
11 ай бұрын
Спасибо! 🥰🥰