Правильные мысли в видео. Мне эту мысль помогло усвоить следующее упражнение: подумайте, как много вы думали о каждом человеке из десятков, с которым работаете (учитесь)? Как много вы думали о каждом из сотни прохожих, что вы видели? Немного, получается, правда ведь. А теперь вспомните, как много из этих мыслей были плохими и осуждающими? И это еще без вопроса, как долго эти каждодневные мимолетные плохие мысли обычно держаться в наших головах.

@goodgood6496

2 жыл бұрын

Ну я вот постоянно смотрю на окружающих и думаю о их одежде, походке голосе и тд. И потом могу вспоминать. Так что видео мне не помогло. Я сужу по себе

Более того, я когда-то поняла, что люди интересуются нами гораздо меньше, чем нам кажется. )) Каждый озабочен своими проблемами, им нет дела до того, что я там где-то что-то не так сделала. )))

Полезное аудио в тему - zygmantovich.com/products/calm_merch Исследования и мелкие подробности - zygmantovich.com/?page_id=11558 Мой сайт - zygmantovich.com Мой Фэйсбук: facebook.com/zygmantovich Мой Вконтакт: vk.com/pavelzygmantovich Мой Инстаграм: instagram.com/pavelzygmantovich Видео:kzread.info/dash/bejne/anyH2Laiis3egag.html Канал: kzread.info Павел Зыгмантович Доказательная психология Иллюзия прозрачности Как избавиться от мнительности

@Polygrph_Polygraphich

5 жыл бұрын

Спасибо, Павел! "Выстучать" по-русски)

Да, правда. Когда людям обо мне думать, им о себе некогда подумать :)

@user-jp5wf1ir2q

9 ай бұрын

Нет, вот поэтому они на себе и сосредоточены👍

❤ Б - благодарность)

@mailmobail

4 жыл бұрын

Я думаю о тебе, ты толстая

Павел, как всегда всё очень полезно и интересно!

Как всегда интересно и качественно , спасибо вам за то что ведёте свой канал

В своей жизни (36 лет), я пожила уже в некоторых странах. Первое время всегда нужно было напрягаться, чтоб понять человека, который не говорит на твоём языке. Так как это я оказывалась чужой, то и в моих обязаностях было разбираться в том, что мне хотят сказать. Сегодня работаю в интернациональной компании с клиентами. Не смотря на свои знания языков, всё равно встречаются такие, которые не попадают в эти рамки. Читать мимику и гестику - это моя фишка, благодаря личному, неоднократному опыту. Но это, наверно, как с постукиванием мелодии - догадываешься лучше, когда становишься неким "специалистом". А так, на самом деле - никому никакого дела до тебя нет (что и постоянно повторяла своей матери с параноидальными наклонностями, которые в последствии вытекли в диагноз "шизофренный психоз")

Очень позитивно, а главное - правильно!

Спасибо за информацию ,познавательно 🎉

На счет эксперимента про вранье, думаю есть такой нюанс, когда врешь, зная, что это лишь эксперимент, то это даётся легче, нежели когда за вранье могут быть серьезные последствия.Еще мне кажется было бы интересно проводить исследования более точечно: брать различные эмоциональные состояния, например стыд, вину, попытку спрятать страх и т д. и смотреть, что заметить проще, а что нет. P. S. С автором согласен, не спорю, просто мысли вслух)

Наконец-то снова самый категоричный )))

@pavelzyg

5 жыл бұрын

В прошлом видео (про психологию бедности) тоже было про самого категоричного. И до этого. В общем, не понял, к чему вы это :(

@OKsanaDnepr1801

5 жыл бұрын

@@pavelzyg думаю о том, что новое видео появилось... скучаем без категоричности

@pavelzyg

5 жыл бұрын

Оксана, так ведь каждую неделю, строго по расписанию. Или я не понимаю чего-то? :(

@OKsanaDnepr1801

5 жыл бұрын

@@pavelzyg маловато(с)

@pavelzyg

5 жыл бұрын

Спасибо, Оксана, так понял :)

Спасибо, успокоил!

Хуже наверное когда человек думает, что никто ничего не видит на его лице, а на самом деле все говорят, что "у тебя же все на лице написано " - это про меня((((

Помогло 🌹

Некоторые люди думают, что умеют читать других. Так вот моя мнительность заключается в том, что меня неправильно поймут/поняли. И это подкрепляется случаями из жизни, когда действительно такое было.

@dor2684

4 жыл бұрын

А если расслабиться? Если какие-то люди не поняли, то это их проблемы...? А если что-то важное, то в конце переспросить, что именно понял человек?....

Пузо болит от смеха "люди не совсем понимают что с вами.." Меня как мнительного человека это сильно рассмешило. Ещё был знакомый, вот он ходячий комплекс комплексов, как курнет или выпьет, то глаза начинают крутится как стиральная машина))

Люди плохо понимают, но хорошо придумывают. Ты можешь быть " ни сном, ни духом", а с тобой, оказывается, уже завели какие-то сложные отношения и даже успели поссориться, или влюбиться. И искреннее считать, что это взаимно.

@allaafanasyevaa1285

Ай бұрын

Это я...

Спасибо большое за видеоурок!теперь мне не приходится менять мимику лица от того что обо мне что то думают ,не так теперь на моем лице спокойность в любых ситуациях

Павел скажите когда я нервничаю перед гаишниками, на собеседовании теряю свой энтузиазм и т, д, это же все мнительность?

Как бы мне помогло если бы я помотрел это видео 2 года назад, когда у меня случались панические атаки на людях по этой как раз причине

Я Вам доверяю. И поэтому никто ничего обо мне не думает. )))

Павел, доброго дня! Подскажите, откуда взялась цифра 75% в фразе "в 75% случаев люди думают о вас что-то хорошее"?

@pavelzyg

5 жыл бұрын

Юлия Березуцкая, доброй день. Это мой вывод из эксперимента про ложь. Если ложь угадывали только в 25% случаев (а ложь - это плохо), значит, в остальное время думали что-то хорошее. Как минимум нейтральное, но в этом случае нейтральное - тоже хорошо. Ответил?

А откуда берется мнительность? Почему она присуща людям? В чем заключается ее физиология?

@pavelzyg

5 жыл бұрын

Мы социальные животные и нуждаемся в одобрении других людей. Отсутствие одобрения нас тревожит. Отсюда и мнительность. Механизм такой же, как у любой другой тревожности.

А есть ли у Вас заметка или видео насчёт мнительности по поводу внешнего вида? То есть когда человек переживает, что он как-то не так выглядит или "неправильно" одевается.

@pavelzyg

5 жыл бұрын

Вот это видео в том числе и об этом :) Или вы о том, как избавиться от таких переживаний?

@neutralgoodhuman9255

5 жыл бұрын

Да, было бы полезно узнать о том, как от этого избавиться)

@pavelzyg

5 жыл бұрын

Вот тут подробно - zygmantovich.com/products/fight/index.html (см. подарок №1 - "Как не зависеть от чужого мнения").

@Sigurma

5 жыл бұрын

За ссылку спасибо, но она не работает.

@Sigurma

5 жыл бұрын

Воу! Взяла и заработала.

Павел. Прибудет ли про когнитивные искажения видос? Про какие ни будь самые популярные типа ошибки выборки, атрибутики, планирования и тп, со всякими там ссылками на науку. Спасибо

@pavelzyg

5 жыл бұрын

Алексей, неохота. Сам не знаю, почему. Вот серьёзно - даже не думаю в эту сторону.

@user-mk9es2cn3g

5 жыл бұрын

Павел Зыгмантович помните у Вас выпуск был по Психологии На Вынос про экстравертов и интровертов? Так вот, из такой, казалось бы ерунды, целый выпуск получился, довольно таки содержательный :) Вы не хотели делать про всяких там сангвиников и прочих халериков, представьте как можно было бы тему развить: про необъективность данного суждения, про то что это вообще то философия а не наука, про критическое мышление, про научный метод и тп... хотя я не навязываю, просто поделился

@pavelzyg

5 жыл бұрын

Поживём увидим, Алексей :)

А как измениться если ты тревожно-мнительный человек? Какие методики помогают?

@pavelzyg

4 жыл бұрын

Вот эти, Елена - zygmantovich.com/products/calm_merch/index.html

А если я постоянно переживаю по малейшему дискомфорту в организме. То есть любое неудобство (живот тянет, плечо заболело, голова кружится и т.д.) вызывает тревогу, и даже если я мысленно считаю "да всё впорядке, это нормально в моём возрасте(мне 15)" всё равно у меня всё сжимается, и где-то глубоко я думаю, что вот, что-то не так. Как можно от этого избавиться?

@allaafanasyevaa1285

Ай бұрын

Павел Федоренко посмотрите. Это похоже на ипохондрию или ВСД

Я мню)) что мне все всегда врут! Постоянно подозреваю и копаю.... Сама от себя устала😞 что делать?

@yanatvas3937

2 жыл бұрын

Найдите гештальт терапию или докопайтесь в детство или когда это началось - выработайте новые нейронные связи : понять прочувствовать : что, когда, почему, каким образом, зачем Вам это, и как здраво поступить и запомните эту реакцию или вывод.

@sun_in_hand

2 жыл бұрын

@@yanatvas3937 изначально я доверяю людям, воспринимаю как себя - я не вру и все искренне - значит и ко мне так человек. Но потом, где то, что то проскальзывает сомнительное и тогда у меня включается..... Где то прочла выражение "если вам кажется, значит вам не кажется!" Начинаю задавать вопросы или создавать ситуации и всегда вывожу "на чистую воду"😔 мне скорее нужно научиться выбирать людей, определять врунов и не притягивать их в свою жизнь

А как же считывают тираны своих жертв? Из множества других людей притягиваются именно они друг к другу. Или это как раз в три процента входит?

@pavelzyg

4 жыл бұрын

Это меньше трёх процентов даже. Тиранов и их жертв очень мало относительно всей популяции

@LadaSTB77

4 жыл бұрын

А так раздули тему на просторах ютюба психологи. Вот вам и статистика! Спасибо Павел.

@pavelzyg

4 жыл бұрын

На здоровье, Лада :)

Нет, вот я так и думал, что моя мнительность по факту дичь творит😂

А есть конфетки со вкусом тех отвратительных напитков?

@pavelzyg

5 жыл бұрын

Не знаю :)

@ilayboyarchuk3583

3 жыл бұрын

@@pavelzyg а если я наговариваю на себя что тяжело дышать мне реально тяжело дышать когда перестаю об этом думать легче становиться

Кстати, подтверждением сказанному в видео будет любая биография какого-нибудь известного безумца, типа Гоголя, Врубеля или Ван Гога. Сложно придумать, что ещё им надо было сделать, чтобы окружающие перестали воспринимать их как просто таких вот весёлых чудаков, которые чего только не выкинут. Адово, когда их даже чудаками считать отказываются (приведу в пример Миронову из «Чучела», чтоб никого не обидеть).

А я-то думала, что вижу насквозь некоторых людей, а они отчасти тоже читают по моему лицу, что я за человек Вот блин, я гордилась этой способностью, но похоже (так и есть) я просто додумала их образы у себя в голове и ни черта не смыслю в том, что на самом деле с ними происходит

@SergeiSG

4 ай бұрын

Так и есть.

не помогло

у доктора на очках стекла грязные )

Тем не менее люди оценивают и принимают решение, зачастую ложное.

как смешно наблюдать, когда психолог искренне верит, что просто привести эксперименты или доказать ошибочность, какого-то мнения достаточно, чтобы люди избавились от проблемы...

Смешное выражение на фото Но Такое старательно утвердительное Как вы себя умеете критиковать и поддерживать Никто так не умеет Кроме своего мнения на ваше никто точно никогда не повлият … Пожалуйста .. А то так бы и гнобились в своём профессиональном непонимании что же вам такого не хватает Выходных на весь год Ну может пару дней работки