Я - Павел Зыгмантович, самый категоричный психолог в мире :) На этом канале я занимаюсь разнузданной пропагандой доказательной психологии (да, психология это наука).
Я психолог (высшее психологическое, БГПУ им М. Танка, отделение социальной психологии), работаю по специальности с 2001 года. На этом канале делюсь своими знаниями - рассказываю простые и полезные психологические трюки, кунштюки, приёмы и фишки, развенчиваю мифы, популяризирую достоверные психологические знания (доказательную психологию), помогаю лучше понять научную психологию. В общем, делаю сложное понятным. Подписывайтесь, смотрите и делитесь.
Мой сайт - популярнейший русскоязычный автономный блог о психологии. Кликайте на ссылки ниже -zygmantovich.com/
Если хотите помочь каналу в развитии, то не надо засылать денег - приобретите мои аудиоматериалы. Так будет честнее, как по мне - zygmantovich.com/?page_id=5194 (продублировано ниже)
Пікірлер
Перешёл по видео, думал поможет избавиться от мыслей о моих бывших перед сном 😒но тема не об этом
Да пошел ты! (помогаю вам раскрутить видео) Но если серьезно, то большое спасибо за материал
Ну вы даёте, от таких советов можно глубочайшую депрессию схватить. Вообще всё не так.
Эмпатия-это доброта.. Вспомните притчу про доброго самаритянина.. Сам Бог его одобрил, в то время как других в той ситуации осудил.. И навал его добрым самаритянина.. И призвал остальных подражать ему. ❤
Павел, спасибо большое за стрим, за канал, и за "Сегодня я не сдамся"!
Большое спасибо за видео, стало легче.. Эмоциональное состояние еще более менее контролирую, но физическое.. не могу ни спать, ни есть
Хехехе, с видео на видео заманиваете
а вы молодо выглядите
Ну да😂этот психолог хоть что то прочитал о психологии отношений? Механики отношений? О примативности человека и ранга человека в обществе, почему пала римская империя? Что за чушь!
2:10 Другими словами, чтобы усилить собственные слова, нужно дать какой-либо слабый контр-аргумент, который не искажает начальный тезис. Но подчёркивает силу начального. Можно ли это назвать такой манипуляцией: Вот сильный аргумент моей позиции. Вот слабый аргумент контр-позиции. Выводы делайте сами (тут ловушка, т.к. факт сильнее контр-факта).
А если все-таки воплотил мысль. Что тогда делать?
20:08 Подскажите, пожалуйста, можно ли такой тест (эксперимент) пройти онлайн? Как он может называться? Хочу проверить, как это работает у меня. Ведь это можно использовать для усвоения какой-либо информации.
8:07 когда я помыл руки, вытирал их. Но для алгоритма дежурных это было слишком сложно. "Руки мокрые? Да - помыл. Нет - иди обратно мыть"... А реально, как проверить? Ещё и битва за мыло была в школе - ведь можно намочить руки и намылить их. Но нет, "кран мой, пока я мою руки"... Ещё в четыре года стоял в очереди😅😂😂😂
Вот она, сила "делай как сказали". Значит, воспитатель - мощная пропаганда очередей за мылом😅
Тренировки при депрессии помогают!! Лично так лечусь.
А вообще, должен же быть какой-то порог эмоций, после которого приходит переоценка в сторону "централизма"? У меня порог один, у Васька-алконавта он другой. А у Леры, что смотрит треш-контент ежедневно- он х10... Так и образуется определенная аудитория. Значит, если взять статистику канала, то можно будет сделать какие-то выводы о чуть более умной аудитории, чем "шок! Два алконавта дерутся как джедаи😂😂😂" ? Уверен, да)
Если мне попадается видео с треш-контентом (я понимаю, что оно вызовет слишком много эмоций у меня), то я, скорее пройду мимо. А данное вилео вызвало достаточно, но не избыток эмоций. По итогу, я и подписался на вас. Контент в кайф, интересный.
Или идентичность - то, что описывает мои занятия. Предпочтения, связи с окружающим миром и прочее.
3:25 не совсем понятен момент. Почему плавание не является идентичностью, а психологическая практика является? Разве психолог - это не просто предпочтения в работе? А плавание - предпочтение в спорте.
ТУР, нормальная середина, где могут сойтись и мужчины и женщины. У тех и других перекос, который им не на пользу.
"Можно мне" - тут вопрос не в эмоциональной стороне, а в логической, речевой. Человек спрашивает, именно, спрашивает у друого разрешения. Это не вежливость, это в лучшем случае неспособность понимать смысл произносимого им самим. Если некто просит друого о чём-то, призывает или побуждает другого, то слово "можно" здесь "уместно" настолько же, как и слово, например, селёдка. А идиотская конструкция "можно мне, пожалуйста" - это вообще диагноз, тех, кто её используют, следует изолировать от общества, как безумцев.
Теперь понимаю, что так тянет людей выбирать: к примеру, тема музыки. Пишут про произведения мало, зато тысячи сообщений в барахолках м обсуждениях по выбору аудиотехники. Тоже самое и с фото/видео и т.д. Люди хотят созидать! Даже выбирая))
Теория заговога опираеться на косвенные многочисленные доказательства, и сейчас они только подтверждаються.А вы отличный манипулятор!!
А как же статистика которую вы приводили в своих видео ранее, об том что слабая и жалкая девушка получает зарплату как у агрессивного и сильного мужчины?
А что если оцениваешь других лучше себя изначально?
❤❤❤ Обожаю что без воды! Комментарии и лайк в поддержку канала
Давай будем честны, в конце у каждого из нас одинаковый и равный результат).
Я бы от такого задания, что ине нужно успеть кликнуть на пятно, ещё больше начала бы тревожиться (а вдруг я не смогу, не успею нажать) 😬
Еще один комментарий! Павел, благодарю❤ Видео действительно сложное, головка чутка кипит, но это ничего. Я смотрю видео второй раз, думаю за 4ым вообще все уясню, но уже достаточно ясно. Сейчас поделюсь с семьей и немного лучше запомню😊
Это не даст прироста уверенности, зато даст прирост наглости, бескультурия, хамства и быдловатости
Как решить любую задачу? 1. Выбрать 8 (или другое количество) идентичностей. 2. Конкретизировать и осмыслить каждую идентичность. 3. Вернуться к задаче и решать её с позиций каждой идентичности. Идентичность - это статус или роль, которые обусловлены внешними и/или внутренними признаками человека; идентичность эмоциональна значима для человека и составляет ценность или антиценность.
а если это влияет на мое физическое состояние, до боли в желудке, не могу думать о делах, мысль крутится, чувство злобы на кого-то... невозможно не обращать внимание, это отравляет жизнь... ((
Павел, вы похудели что ли? 😊
Спасибо за видео. Надеюсь классный, умный, мудрый Зыгмантович когда-нибудь захватит Вселенную)
Сам пользуюсь следующим методом: 1. Анализируешь имеющуюся инфу 2. Задаешься вопросом, каков твой следующий выполнимый шаг 3. Уходишь гулять, обязательно в лес, город не сработает 4. Не думаешь о задаче ни в коем случае 5. Через час ловишь инсайт за инсайтом Всем рекомендую, много проблем так решил)
Павел, а что делать, если я задаю вопрос "что будет", то мне ответ всплывает, что я могу умереть, если то событие случится? Например, если меня хотят отправить в зону боевых действий, где риск и так высок, то такая мысль всплывает в первую очередь
Подскажите, а что за мультик?
А у кого есть окр ещё хуже не думать не возможно мысли не останавливают себя мучат
Ох ты - приятно. Вы выглядите наиболее драйвово за долгое время. Не лезу, и не задаю вопросы - надеюсь, это хороший драйв.
Павел,я Ваша навеки!❤❤❤ Как в мультиварке. А если честно,я просто смотрю Ваши ролики "запоем". Это самый полезный "запой"!
Если говорить не про быт, а про группы, где кроме быта какой-то результат нужен, то может быть дело не в том, что не умеет договариваться. А что это очень затратно. Очень много дураков и слабаков, а порой и откровенных троллей. Тратить на них время проигрышно очень может быть. Но раз мы тут про семью, то это просто примечание.
Недавно в институте проходила разные способы выработки управленческих решений. Есть такой метод Дельфи, он противопоставляется часто мозговому штурму, так как в нем индивидуально, а не коллективно идёт работа. Но бывают и мозговые штурмы соло и прочие вариации. Теперь я лучше понимаю, зачем это нужно. Спасибо большое, Павел.
Смотрю в 2024. Свидетельствую что вы вместе сделали мою жизнь лучше, интереснее и оптимально глубокой. Благодарю ❤!
Я не думаю, что люди даже по этим параметрам сходимы друг к другу по ценности. Я думаю, что под равенством имеется ввиду отношение к другому человеку как к ровне. Без поучений или раболепия. Отношение как к ровне - это и есть уважение. Если тебя боятся, тебя не уважают, если боятся, значит готовы в случае твоей слабости тебя подавить и больше никогда не отпускать. Однако если тебя уважают, вряд-ли это будет так.
Зависит от определения безусловности. Под условной любовью я думаю, что понимается некое сильно-вербализованное и формализованное что-то. А безусловное - это без чётких дополнительных условий, и достаточно естественных черт другого человека, его любви и заботы.
Если кому-то требуется решить нестандартную проблему, дополнительно к предложению Павла, советую ознакомиться с методами ТРИЗ.
Я сюда за полезной информацией пришел или мультик посмотреть? Не превращайте ваш канал в очередной научпоп для младшего школьного возраста, где мемов больше, чем осмысленного текста
слышал про крайне похожий метод, назывался - Пирамида осознанности Роберта Дилтса там предлагалось поделить свою жизнь на 5-6 уровней 1. Окружение - что я имею (люди, предметы, окружение и т.д), 2. Поведение - что я делаю (работа, хобби, общение и т.д), 3. Способности (умения и навыки) - как я это делаю, 4. Ценности и убеждения - зачем я это делаю, 5. Идентичность (роль) - кто я. (ну и ещё там есть 6й уровень для сверх разумов - моя миссия) и там предлагалась такая методика решения проблем - проверяешь на каком уровне проблема, и пытаешься её решить внося изменения на уровне выше. грубо говоря если тебя не устраивает то, что тебя окружает то возможно стоит поменять своё поведение. если тебя не устраивает твоя работа - то работай над своими навыками. если плохо с получением новых навыков, то возможно ты просто не знаешь зачем они тебе. ну и в конечном итоге почти всё сводиться к твоей идентичности, если ты себя идентифицируешь как хорошего работника то и все твои действия подстраиваются под эту идентичность, если ты берёшь роль хорошего семьянина то соответственно уже больше делаешь по дому. и таких идентичностей можно взять на себя сразу несколько, в зависимости от контекста или необходимости
Так много говорится о сострадании сочувствие об эмпатии.Умные мы все и понимающие ,но зло в мире к сожалению не прекращается.Что с нами не так......А ведь можно жить без всяких этих заморочек из за отсутствия своего плохого настроения или по пониманию своему неудавшей жизни выплескивать свое негодование на людей просто желающих жить в доверии,любви к себе и окружающим.Не ждать подвоха,не думать что тебя обманут,знать что с тобой искренни.Разве это не здорово.Каждый человек раним и в тоже время добр все зависит от того что ты в нем увидишь и прочувствуешь.Как правило мы отражаем чувства друг друга думая что ты чувствуешь человека на самом деле это твои внутренние переживания как бы глубоко их не прятал.❤
Если 10 лет чтото не приносит ожидаемого результата, может стоит поменять способ достижения цели? Какую-то корректировку провести?
Но то что говорит автор, мне откликается.