Mis ESTRATEGIAS para SUPERAR un MAL DIA con esclerosis múltiple.
Hay día mejores y días peores y cuando tienes esclerosis múltiple la vida puede resultar complicada en ocasiones. Por eso hoy te comparto varias estrategias que a mi me sirven para mejorar mis malos días. La parte emocional, el desánimo, el desasosiego o la falta de expectativas de mejora nos pueden ocasionar frustración e incluso depresión, evitar entrar en una dinámica de negatividad es muy importante.
Escríbeme si te gustaría entender como puedes gestionar mejor esos estados de ánimo: alasmilcaras@gmail.com .
¡Colabora con el canal!: / @lasmilcaras
Videos sugeridos:
• Las locas emociones en...
• La vida real en la esc...
• La esclerosis múltiple...
• Agotado por vivir mi e...
• Sufrir en esclerosis m...
#esclerosismultiple #lasmilcaras #depresion #musica #estrategia #esclerosismultiple #apoyoemocional
Пікірлер: 17
Hola Jairo! Es un gran regalo tú vídeo. Cualquier ocasión es buena para verlos, incluso viajando en el bus Alsa. La música es un bálsamo, cualquier género, las baladas tienen su encanto. Gracias por tantos consejos
Infinitas...las mías te cuento: un taller literario, reunión con un grupo de amigos, salir a caminar sin un horizonte planteado y dejar que la mirada se pierda en el paisaje, regar las plantas ocuparse del jardín, disfrutar cine por internet sobre todo de risa, destornillarte de risas...aunque de vez en cuando me veo un drama pero no decaigo, muchas veces encuentro respuestas. Y obviamente darme algún gustito jaja. En estos momentos planeando un viajecito con un grupo de amigos a la montaña en breve. Abrazo grande amigos
@Lasmilcaras
4 ай бұрын
Claro que si.. conocer esas cosas que nos mejoran la vida es genial..
@evelyngomez6492
4 ай бұрын
Tienes razón Jairo gracias por tu experiencia 😊😊
Además de todo lo que has dicho, a mí me cambia el día el sentirme querida por los demás. Hoy un día difícil por la cita medica ha tenido pinceladas muy bonitas: a) la sonrisa de dos compañeras mellizas súper simpáticas, que me pararon antes de entrar en el centro de salud, b) Un compañero que me hizo mi trabajo y me lo dejo en mi mesa, c) la sonrisa y conversación de un vecino de regreso a casa, d) la llamada e invitación de una amiga está tarde, e) la llamada de mis vecinas de arriba, interesándose por mi, f) mi expareja conmigo acompañándome en la medica. Todo esto me ha hecho un día muy feliz. 😊. Muchas veces gracias, Jairo. Un besin y a seguir acompañándonos con esos vídeos llenos de motivación y positivismo.
@Lasmilcaras
4 ай бұрын
Yo diría que has tenido un día muy especial...
@amparofernandezpalencia1552
4 ай бұрын
Gracias Jairo ❤
Hola, ver tus vídeos, levanta el ánimo, Gracias por compartir. Dios te bendiga😘🙏🙏🙏
@Lasmilcaras
4 ай бұрын
Muchas gracias por tu comentario. ¡Igual para ti!
Buenas noches, Jairo: Gracias por tu generosidad de compartir con todos tus experiencias, conocimientos, vivencias, etc. Es de ser una excelente persona. Espero que en tus momentos tristes, pienses que tienes millones de personas que valoran tu esfuerzo semanal en tus vídeos.
@Lasmilcaras
4 ай бұрын
Guauuu millones... Muchas gracias por tu apoyo
@evacastejonperez4888
4 ай бұрын
No soy de matemáticas. Millones, miles de personas. 😊
Buenos consejos jairo
Que buen tema el de hoy 😅, lo necesitaba un chute de positividad y herramientas para esos días.. me las apunto 👏👏
@Lasmilcaras
4 ай бұрын
Cómo me alegro Javi... No todos los días sirven todas, incluso algunos días se puede permanecer jodido ....Tampoco es obligatorio...
Gracias. Jairo. Arriba. Ánimo. Gracias
Confirmo!!! 😂😂😂