Супер! Премного благодарностей и всех благ вам!

@mehanoterapia

3 ай бұрын

Спасибо за Ваши теплые слова 😊

Огромное спасибо! Занялась своим плоскостопием. Пересмотрела множество других видео, но всё не то. Ваши отличные упражнения и правильные. Эти точно помогут. Ещё раз огромное спасибо!

@mehanoterapia

8 ай бұрын

Занимайтесь на здоровье😊

@schweppes8

6 күн бұрын

Ну и как помогло?😂

Отличный видеоролик без пустой болтовни, без рекламы, очень наглядно, толково и полезно) 👍❤

@mehanoterapia

Жыл бұрын

Очень рад, что было полезно!🙌🏻😊 Благодарю за обратную связь!

Ну наконец-то первый умный инструктор обьяснил как избавиться от шпоры! 😊

Видио- урок очень полезный, для меня при вальгусной деформации.Спасибо за вашу заботу.Ждем новых упражнений.🫶

@mehanoterapia

10 ай бұрын

Занимайтесь на здоровье😊 Делитесь видео с друзьями

Огромное спасибо за бесценный вклад в оздоровление!

Мега ПОЛЕЗНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ!!! СПАСИБО!!!🥰🙏🏻🙏🏻🙏🏻

0:50 -шарик 1:20- массаж руками сверху 1:50- двиганье пальцев руками 2:10- загибание и выгибание руками Прокатывание на валике

Спасибо большое, столько нового узнала! Очень полезное видео!👍

Полезное повторение, давно изученного! Благодарю! Оперативную память обновила, значит со стопой снова начну работать активнее! 👍🙏🌺

@mehanoterapia

7 ай бұрын

Занимайтесь на здоровье 😊

Спасибо за показ упражнения,буду разучивать ❤

@mehanoterapia

10 ай бұрын

Благодарю за обратную связь! Занимайтесь на здоровье😊

Спасибо за знания и здоровье которые Вы нам даёте!

@mehanoterapia

3 жыл бұрын

отлично )

@user-lwanka60m

9 ай бұрын

​@@mehanoterapia❤

Очень подробно, понятно, наглядно! Спасибо огромное, доктор!!!

@mehanoterapia

Жыл бұрын

Спасибо за обратную связь! Занимайтесь на здоровье🙌🏻😊

Очень простые упражнения, и доступное обьяснение, благодарю вас❤ сегодня попробуем делать вместе с сыном.

@mehanoterapia

Жыл бұрын

Благодарю за обратную связь! Занимайтесь на здоровье😊

Спасибо, очень всё хорошо сказали и показали

Спасибо большое за видео!

Спасибо большое!

Было б здорово, если б вы сняли подборку видео, для звнятий детей с дцп.❤

Благодарю за упражнения

@mehanoterapia

6 күн бұрын

Занимайтесь на здоровье! ☺

Благодарю!

Уважаемый ,доктор,спасибо Вам огромное за материал по плоскостопию,❤❤❤🎉🎉🎉

@mehanoterapia

Ай бұрын

Занимайтесь на здоровье 😊

Спасибо Доктор за бесценную информацию, кое что я уже делаю. Помогает. Спасибо!

@mehanoterapia

Жыл бұрын

Очень рад, что было полезно! 🙌🏻😊 Занимайтесь на здоровье Благодарю за обратную связь!

Спасибо за информацию. Подписываюсь на Ваш супер полезный канал.

Благодарю, доктор! Очень полезно! 👍🏻🙏🏻😍

@mehanoterapia

10 ай бұрын

На здоровье! Рад, что было полезно😊

Молодец!

великолепная разминка. благодарю

@mehanoterapia

Жыл бұрын

Спасибо за обратную связь! Занимайтесь на здоровье😊

Важно, спасибо

Здорово!!!!!!Благодарю!

@mehanoterapia

Жыл бұрын

Благодарю Вас за обратную связь!😊 Занимайтесь на здоровье!

👍👍👍💕💕🌹🙋‍♀️ ОГРОМНОЕ СПАСИБО. УДАЧИ ВАМ

@mehanoterapia

Жыл бұрын

Благодарю за обратную связь! Занимайтесь на здоровье🙌🏻😊

Спасибо за советы!!

@mehanoterapia

Жыл бұрын

Занимайтесь на здоровье! Благодарю за обратную связь!🙌🏻😊

Спасибо, Вы большой молодец

@mehanoterapia

9 ай бұрын

Благодарю за обратную связь! Занимайтесь на здоровье😊

Благодарю, Вас, необходимые упражнения!

@mehanoterapia

2 жыл бұрын

🙌

Очень важная тема, большое спасибо за МК

@mehanoterapia

3 жыл бұрын

🙌

Купила мячик. Сижу сращу делаю.

Спасибо большое

@mehanoterapia

Жыл бұрын

Благодарю Вас за обратную связь!😊 Занимайтесь на здоровье!🙌🏼

Спасибо!

@mehanoterapia

Жыл бұрын

Занимайтесь на здоровье🙌🏻😊

Полезное видео, спасибо!

@mehanoterapia

3 жыл бұрын

🙌

Благодарю🙏

@mehanoterapia

8 ай бұрын

Занимайтесь на здоровье!

Благодарю

@mehanoterapia

Жыл бұрын

Благодарю за обратную связь! Занимайтесь на здоровье!😊

Давно искала метод.избавить себя от боли большого пальца,спасибо большое за Ваше объяснение

@mehanoterapia

Жыл бұрын

Благодарю Вас за обратную связь!😊

Спасибо большое, все очень просто и грамотно . Скажите пожалуйста, почему часто подворачивается стопа при ходьбе во внутрь .и как это состояние убрать. Спасибо

Спасибо за видео....Интересно... а если уже в области лодыжки уже появилась сетка из вен, упражнения делать можно?

Спасибо огромное! А чем можно заменить упражнения с валиком при больных коленях. У меня артроз 3 степени

При варикозное можно?

Скажите пожалуйста когда делать эти упражнения и от плоскостопия ? Утром или вечером перед сном?

Спасибо за видио, можно ли прокатывать валиком мышцы если после этого появляются синяки на голени?

Не перепутаны ли термины пронация и супинация стопы в данном видио?

Подскажите, какой длины и ширины валик нужен, степень жесткости?

А теннисный мячик подойдёт ?)

Стрессовый перелом ладьевидной кости,какие упражнение посоветуйте

Оргомное спасибо. Но я не смогу так двигаться как вы.. прийдется подумать , как и мышцы проработать и заменить движения

@mehanoterapia

Жыл бұрын

Здравствуйте! Необходимо приступать к упражнениям постепенно, выполнять в меру своих возможностей. Подскажите какую проблему хотели бы решить? Что именно беспокоит?

Добрый день подскажите пожалуйста валик который используется упражнениях - насколько он жёсткий или мягкий должен быть - где его можно купить?

здравствуйте, можно ли упражнения с валиком заменить работой с перкуссионным массажером?

@mehanoterapia

2 жыл бұрын

Чуть разные эффекты , но в целом да

Ваши валики, различающиеся по цвету, имеют различную жесткость или нет? Спасибо!

@mehanoterapia

3 жыл бұрын

да отличаются , оптимальнее всего использовать валики средней жесткости

Добрый день, спасибо за видео, что за валик , из какого материала? Ссылку на валик оставьте пожалуйста

@mehanoterapia

Жыл бұрын

Благодарю за обратную связь! Занимайтесь на здоровье🙌🏻😊 Валик для миофасциального релиза, купить можно в любом спортивном магазине, у нас, а также на маркетплейсах

Здравствуйте! Можно ли заниматься при варикозе?

@mehanoterapia

3 жыл бұрын

Здравствуйте! Да, можно. Мы находимся в Москве, Ботанические пер., 5 (м.Проспект Мира), записаться можно по ссылке taplink.cc/mehanoterapia или звоните 89265799117

Спасибо большое, дочери 7 лет, возможно ли улучшить состояние при вальгусе и Х образном искривлении ног?

@mehanoterapia

Жыл бұрын

Конечно. Упражнения позволяют укрепить мышцы ног и затормозить процессы деформирования

Здравствуйте. Какие мячи для стопы лучше? Гладкие или с маленькими пупырками?

@mehanoterapia

Жыл бұрын

Здравствуйте! Гладкие мячи для глубокой проработки, а пупырчатые для общего расслабления

Здравствуйте, спасибо большое за видео, чем можно заменить валик? Скалкой руками можно? Не раздумывая, подписываюсь на ваш канал, успехов Вам

@mehanoterapia

3 жыл бұрын

скалкой можно, да

Вы показываете упражнения в статике!…а Какие упражнения есть в динамике? В ходьбе?

Спасибо за видео! Эти упражнение подходят для поперечного плоскостопия?

@mehanoterapia

2 жыл бұрын

Да , но нужны ещё

что делать если при разработки пальцев сводит судоргой икроножную мышцу?

Здравствуйте, скажите, у Вас есть представительство в Санкт-Петербурге?

@mehanoterapia

Жыл бұрын

Здравствуйте! Нет, только два центра в Москве, но специально для тех, кто из других городов/стран есть онлайн-консультация и онлайн-занятия с реабилитологом Более подробно ознакомиться с информацией можно по ссылке: 👉🏻 mehanoterapia.ru/consultationonline

Добрый день. Подскажите, пожалуйста, как правильно ставить руки при прокатывании ног на ролике: кистями вперед, кистями назад, или без разницы в каком направлении? Спасибо.

@mehanoterapia

3 жыл бұрын

Физиологичные кистями назад

Спасибо большое. Скажите пожалуйста, можно ли делать прокатывание мышц на валике, если была операция по варикозу, и если нет вплика, можно ли просто руками проминать мышцы? Спасибо.

@mehanoterapia

9 ай бұрын

Первые две недели после операции лучше ничего не делать, а дальше прокатываться можно, но без напряжения операционных зон

@user-ld1be9yi8c

9 ай бұрын

@@mehanoterapia спасибо

Спасибо! Покажите плоскостопную стопу, пож-та! Откуда человеку знать есть ли у него плоскостопие...

отличные упражнения а почему у меня боль от стопы до калена по кости даже ни чего не делая благодарю

@mehanoterapia

Жыл бұрын

Благодарю Вас за обратную связь!😊 Какой характер боли? Обращались ли ранее к специалистам?

Спасибо гаконец то гичего лишнего ивсе понятно

@mehanoterapia

11 ай бұрын

Благодарю Вас за обратную связь! Рад, что было полезно😊 Делитесь с близкими и друзьями!

Добрый день. Можно или нет прокатывать валик прд коленными суставами? Или валик это только для мышц? Много лет болит под коленом, когда сижу. Когда стою/лежу боли нет. На многочисленных обследованиях ничего не нашли. Что это может быть?

@mehanoterapia

3 жыл бұрын

Здравствуйте , прокатывать нельзя. нужно к физическому терапевту/реабилитологу обратиться

Где взять такой валик?

@mehanoterapia

3 жыл бұрын

купить в магазине спорт товаров

Чем же можно заменить валик?

@mehanoterapia

2 жыл бұрын

Скалкой

Добрый день, я бегаю утром, поэтому вопрос: когда лучше делать это упражнение: до бега, после, за сколько до/после - или не имеет значения

@mehanoterapia

2 жыл бұрын

Можно на разминке перед бегом часть упражнений, после остальные

👌👌👌💓💓🤭

Если один пальчик был сломан, добиваться ли его подвижности в той же мере? Спасибо!

@mehanoterapia

3 жыл бұрын

добиваться максимальной подвижности, чтобы не было контрактур

У меня нету валика, что вместо него брать

@mehanoterapia

9 ай бұрын

Валик для миофасциального релиза (МФР) можно приобрести в любом спортивном магазине, на маркетплейсах или у нас в центре😊

А где взять такой валик и резинки еще?

@mehanoterapia

Жыл бұрын

Валик и резинки можно приобрести в спортивных магазинах или на маркетплейсах. Также они продаются у нас в Центре.

@user-mt8gf9zi5n

6 күн бұрын

В фикс прайсе даже подобные есть

Я стою,хожу,прыгаю,держась за стол,стул на апликаторе Кузнецова . Ложу его на резиновый коврик.........

@mehanoterapia

2 жыл бұрын

Очень здорово 👍

Выгибаю назад болит стопа

У меня вопрос про мячик. Можно ли использовать мячик с шипами ( похож на то, как изображают ковид вирус :-)? Спасибо за упражнения!

Добрый день. Иван, вы немного путаетесь в этом видео с понятиями пронация и супинация. Видео классное, но перезапишите пожалуйста его, а то путаете людей с этими понятиями😮

Все правильно, Я только.что смотрела ролик про вредные позы для коленного сустава. Такие разминки подходят для худых и подготовленных ,, как ведущий,. Я даже сесть не смогу как он на пол, и нагрузка на руки , когда он по валику прокатывается...... думаю , что для людей.с большим весом и возрастом, такие упражнения не подходят и, даже. вредны

@mehanoterapia

4 ай бұрын

Добрый вечер! Рекомендуем Вам использовать более мягкий валик 🙏🏻 Также на нашем канале можно ознакомиться с различными упражнениями для реабилитации. Уверенны, что Вы найдете для себя то, что подойдет именно Вам ☺️

У меня ноги - сплошная боевая точка

@mehanoterapia

Жыл бұрын

Делаете ли какие-либо упражнения?

Опять полы. Я не могу пенсионерка где же аналоги этих ролов😮😮😮😮😮😮😮😮

@user-mt8gf9zi5n

6 күн бұрын

Я в фикс прайсе покупала такой, только покороче.

Спасибо большое!

@mehanoterapia

4 ай бұрын

Занимайтесь на здоровье 😊

Благодарю

@mehanoterapia

Жыл бұрын

спасибо за обратную связь🙌

Спасибо большое!

@mehanoterapia

9 ай бұрын

Спасибо за обратную связь! 😊 Занимайтесь на здоровье!