Первая наша встреча с Элей здесь kzread.info/dash/bejne/rIyd07ijZcW3faw.html КАНАЛ ЭЛИ kzread.info

@gulcicek5924

2 жыл бұрын

Спасибо😘

@nataliakrasnova5484

2 жыл бұрын

Алена , помогите, пожалуйста, разобраться, вчера было питание низ.углеводное, ела салат с тунцом и маслинами ,с заправкой по Вашему рецепту, утром отек и плюс 700. Вопрос, так должно быть? Не хочу бросать и не хочу плюс на соль.нужен Совет

@andrey_s_alenoy

2 жыл бұрын

Мой Вам совет, не нужно взвешиваться каждый день. Раз в неделю. Задержка воды могла быть по разным причинам, но точно не от салата. Возможно в течении дня Вы мало пьёте воды. Как давно Вы начали придерживаться низкоуглеводного питания?

@nataliakrasnova5484

2 жыл бұрын

@@andrey_s_alenoy спасибо большое за ответ,два дня))) не переедала ! Воды не пила , только чай и кофе ,наверное это и есть ошибка

@andrey_s_alenoy

2 жыл бұрын

Воду пить обязательно!!! 2 литра минимум, а то и больше. В воду можно добавлять немного лимона. Минимальную воду можно добавить. Два дня это вообще не показатель) Месяц организм будет адаптироваться к этому питанию. Сколько Вы сейчас весите и сколько хотите сбросить?

Эля такая спокойная, деликатная, без заумности, суматошности, и ее спокойствие и уверенность вселяют веру в успех.

Добрый вечер. Мне 57, придерживаюсь низкоуглеводного питания уже месяц. Сахар нормализовался, давление тоже. Я сытая и довольная. Ушла отечность и судороги. Ушло пока лишь 3 кг. Но мне комфортно!! Спасбо что направили на путь истинный!

@andrey_s_alenoy

2 жыл бұрын

Отличный результат👍👍👍

Девочки вы большие молодцы.Вы спасаете человечество.Люди услыште. Благодарю и желаю вам здоровья и процветания. Люблю.

Спасибо большое вам за Элю, это просто находка для меня 💗💗💗

Алена и Эля, спасибо вам! Вы классные! Очень убедительно!!! Так держать!!!

Спасибо большое вам девочки, за полезную информацию 👏👍♥️.

Спасибо за мотивацию! Эля большая умница, красавица, стильная и нежная женщина! Здоровья Вам и так держать!)))

Девочки, добрый вечер! Смотрю вашу вторую встрречу. Всё доступно. Море позитива. Очень захотелось поправить здоровье, скинуть лишнее. Ибо уже писец! Благодарность Вам!

Алёна, Вы умничка!!!

Мне нравится ваш стиль беседы, как Эля подчеркивает индивидуальность каждого тела, и особенно её спокойствие. Это важно! На нервах ничего не получится 🤗

Девчата, беседа с вами просто супер, эмоции зашкаливают. 🤩🤩😘

Благодарю вас за позитивный настрой!😍🥰

Прекрасное видео! Огромное спасибо! Посмотрела с большим удовольствием! ❤❤❤

@andrey_s_alenoy

2 жыл бұрын

🤗❤

Очень содержательная беседа, спасибо, очень тяжело перестроиться, если окружающие, маленькие дети не могут следовать.

@andrey_s_alenoy

2 жыл бұрын

Поверьте можно👌 Это не сложно. Просто у Вас всегда должна быть своя еда и десерты

Спасибо девочки,буду стараться так кушать!

ОГРОМНАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ ДОКТОРУ БЕРГУ 👌👌👌👌❤️❤️❤️❤️❤️

Девочки, спасибо вам за эфир, я сейчас как раз переживаю период менопаузы со всеми вытикающими последствиями, попробовала низкоуглеводное питание и чувствую себя гораздо лучше.

@andrey_s_alenoy

2 жыл бұрын

Продолжайте, низкоуглеводное питание очень помогает и улучшает здоровье

Вам Алёна огромное спасибо, за наглядное оформление блюд, как только стала нарезать по -Вашему лук зелёный и т.д вяленые помидорки. сын стал есть салаты, он эстет ещё тот😉

@andrey_s_alenoy

2 жыл бұрын

👍 Я очень рада😊

Браво Эля 👍🏻 Спасибо, что поделились своим опытом. Мне надо сбросить двузначное число , которое я наела с апреля 2020. Буду пробовать Кето и Логи, снимать и делиться рецептами и результатом. Надеюсь все получится. Спасибо Вам Алена за Элю и за проделанную работу. ❤️

Супер видео!!! Вам огромного здоровья!!! Возьму себе на заметку.

ДЕВОЧКИ ОГРОМНОЕ ВАМ СПАСИБО ЗА ВАШИ РОЛИКИ💋💋💋

Ух ты.красотки две.рада встрече с вами.спасибо вам девочки

@elyaketo

2 жыл бұрын

Благодарю 💖

@andrey_s_alenoy

2 жыл бұрын

И Вам спасибо, что были с нами

Спасибо ,подняли мой настрой ♥️

@andrey_s_alenoy

2 жыл бұрын

✊✊✊

Спасибо было интересно узнать новую информацию

Сколько нужного, полезного, лечебного, откровенного! Какие Вы молодцы! С удовольствием посмотрела Ваш диалог-посиделочку!

@andrey_s_alenoy

2 жыл бұрын

🤗✊

Огромное спасибо за беседу! Очень здорово раскрыли тему! Дали ответы на много много вопросов! Здоровья и благ вам, красавицы!

@andrey_s_alenoy

2 жыл бұрын

Спасибо 🤗

Девчонки спасибо! Да это действительно работает.

Алёна я уже давно подписанна на твой канал вы молодцы девчонки!!! Алёна я уже много раз наченала Кето,но увы уходила опять в зажор.Все вы меня заразили опять сяду на низкоуглеводку 👍👍👍🌹🌹🌹🌹

Я тоже на кето до нового года 😄 ещё практикую Мимикрию ( имитация голода) для молодости и поворачиваем время в спять

Девочки, Вы большие умнички, что рассказываете все подробности питания. Этим безумно вдохновляете настроить себя начать действовать. Браво!!!

Главное настроиться, сила воле и можно похудеть, Спасибо вам я уже настроилась и буду худеть, обещаю😊

Очень интересная беседа, познавательная. Я слушая свой организм, тоже иду к этому, но ни как не могу отказаться от конфет. Кавказская кухня у нас каждый день на столе. Я сама армянка и люблю вкусно готовить. Спасибо за видео.

Согласна с Вами ….. Вы живой пример….. мотиватор…..👌👌👌

@tinalonina2628

Жыл бұрын

Но научное обоснование у БЕРГА….. он гений❤️❤️❤️❤️

Искренне вас благодарю за информацию

Я на КЕТО год и три месяца,минус 25 кг. О кето узнала от Вас Алёна! Конечно не строгое кето,а ближе к низкоуглеводному питанию!

@andrey_s_alenoy

2 жыл бұрын

Прекрасный результат 👏👏👏

@dumdum8570

2 жыл бұрын

А фрукты едите?

@user-ef5yb4rh1u

2 жыл бұрын

@@dumdum8570 нет,только мандарины немного ))))

Спасибо за эфир,Элю первый раз увидела на канале Жизнь худеющей Богини,подписалась,с удовольствием смотрю Вас,на кето периодически,в основном практикую только интервальное,но кето это мое,сколько уже испробованно диет,и только кето в кайф Всем удачи,здоровья и сил,на пути к правильному питанию и новой жизни🤗💪🌈

@andrey_s_alenoy

2 жыл бұрын

Спасибо 🤗 и Вам всего самого хорошего 🙏

Молодец Эля !

Спасибо вам большое 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

Про "луч"точно. Спасибо вам огромное

Эля молодец, смотрю её давно уже, умничка!!!! Привет из Израиля.Я тоже пару месяцев придерживаюсь КЕТО и ИГ 18/6.Вес уходит потихоньку, меня устраивает всё.Буду так продолжать.Алена тебе спасибочки большое за тваи кулинарные рецепты,тоже смотрю с удовольствием.

@elyaketo

2 жыл бұрын

😘💖

@andrey_s_alenoy

2 жыл бұрын

На здоровье 🙏

Девочки, Вы такие красивые !!! И душой и телом!)))

Очень позновательно😊

Девчонки какие вы молодцы! Хочу начать!Алёна вам конечно легче в том,что вся семья на этом питании.А мне конечно придется одной,но болячек с каждым годом,да ещё после ковида,буду стремиться к такому образу жизни.Главное я вам очень верю.А результатах буду сообщать.Спасибо вам огромное!.Пендель я получила.....

@andrey_s_alenoy

2 жыл бұрын

Я тоже начала одна, но это продолжалось не долго. Андрей на третий день сказал, что он тоже будет так питаться) Здесь важно правильно преподнести. Можно готовить так, что близкие даже не заметят

Девчонки молодцы!!!!! И мы требуем продолжения рецептов!!!!👍😀🥰🥰🥰🥰😛

@andrey_s_alenoy

2 жыл бұрын

Обязательно 👌

Какая красавица!!!!!!! И Умница!!!!!

Вы вдвоем просто молодцы! 😘😘😘

Обязательно попробуем ,главное от сладкого отказатся и булочек ,будем пробывать ...перейдем на мясо ...Валентина ....

@andrey_s_alenoy

2 жыл бұрын

Мясо жирных сортов

Девчонки спасибо благодаря вам теперь в моей сумочке не батончик диетический, а баночка с топленым маслом,, честно. В любое время достала и попила чай с огромным удовольствие. А теперь с вами Алёна учюсь правильно готовить, хотя очень люблю готовить всясякие вкусняшка как я думала. Алёна к вам просьба помогите составить меню к Новому году. Один рецепт уже у вас позаимствовала, обязательно на моем столе будет торт Панчо.

@elyaketo

2 жыл бұрын

💖🙏

@andrey_s_alenoy

2 жыл бұрын

Насчёт баночки с маслом, это прям лайфхак👍👍👍

@elena_gav

2 жыл бұрын

Алёнин салат с кальмарами попробуйте "Морское дно". Это очень вкусно и подходит на кето. Мои гости съели сразу весь. На Новый год обязательно сделаю на праздничный стол.

@user-xd8hm1co7t

2 жыл бұрын

@@andrey_s_alenoy 🔥🔥🔥🔥

@user-xd8hm1co7t

2 жыл бұрын

@@elena_gav Спасибо обязательно попробую.

Девочки вы супер❤

Про самочувствие писать не буду ,сами понимаете,76 лет- это что -то.Начала с 135,5,сейчас -124(ещё тяжело)Уходит медленно,начала в поддержку 17 -летнего ,внука - ему назначили врачи,он эпилептик.Слушая ваш диалог -поняла свои ошибки,буду и дальше смотреть ролики и двигаться вперёд…

@lenkalenka701

2 жыл бұрын

Какая Вы умничка!

@tety6064

Жыл бұрын

Как ваши дела ? Продвигаетесь ?

Совершенно другой человек..🌹 Я восхищена 🎉🎉🎉

Да Алёнка ,в этом вся сила-ЗАХОТЕТЬ !

@user-ms7le5ex5k

2 жыл бұрын

Еще хочу добавить. Дисциплина!!

Дааа девочки вы ооочень экономные один раз есть это круто

Девочки Алёна и Элля, спасибо большое,за интересные советы! Сегодня случайно посмотрела ваши блоги и я счастлива, для меня вы супер находка! Девочки, вы не поверите, убрала со стола все сладости, поговорила с родными людьми, что бы помогли мне тем, чтобы сократить углеводные продукты в нашей семье. Эллечка, такая умничка, она даёт надежду и уверенность людям с лишним весом. Спасибо большое!🥰

@andrey_s_alenoy

2 жыл бұрын

Вы умничка, продолжайте и у Вас всё получится

Просто WOW !!!! Девченки вы меня замотивировали , однозначно буду ,,Кетоником,,

@andrey_s_alenoy

2 жыл бұрын

Отлично 👍

Эля очень стильная девушка, женщина пока ей рано , умница всё правильно, я смотря на неё вернулась на кето, спасибо Алёна и Эля🤗 Я на кето 20 сбросила, потом на 10 поправилась, пыталась на пп, не моё , сейчас снова на кето, и всю семью подсадила.

@andrey_s_alenoy

2 жыл бұрын

Спасибо за Ваш отзыв👍

@Mariya-ya

2 жыл бұрын

Вот у меня тоже язык не поворачивается «женщина» сказать) Надо же! как навязали негативную окраску к этому слову в обществе

@user-tv1fb5hc7w

Жыл бұрын

А кто она, девушка? 😊

Благодарю дорогие!

Как не додумалась вести блог.за год я похудела почти 40 кг.была 98 сейчас 62.сказала нет артрозу аритмии плохого настроения. И все это благодаря ограничению питанию

@ira37na53

2 жыл бұрын

Скажите что Вы убрали из рациона?

@roz-marinsonneyu8440

2 жыл бұрын

@@ira37na53 мучное,сахар,сладости,газировка.сначала даже картошку,рис,.только фрукты,отварное мясо,овощи.и самое главное,чтобы со стола ушла полусытним

@tuyanka1

Жыл бұрын

А по времени как питались? Физическая нагрузка какая-то присутствует? И держите ли вес в состоянии? А как с молочкой?

@roz-marinsonneyu8440

Жыл бұрын

@@tuyanka1 два-три раза в день,после 6_7_и не ела.Я работаю на две работы и при этом дежурство,иногда даже не успеваю кушать,это тоже повод.с молочным дружу,я без сыра не представляю себе. Сейчас попровилась на 3 кг ,но надеюсь брошу

@user-vc8yy7yy8r

11 ай бұрын

​@@roz-marinsonneyu8440 ❤

Я худела ч 85 кг до 60 и всё было прекрасно все подьтянулось и ушло ничего не висело нигде, сейчас после третьих родов я поправилась и ваше видео очень было кстати хочу начать так питаться и скажу так что даже если где-то что-то останется висеть я не против, лишь бы не быть безобразной бочкой, потому что фигуры не стало совсем, а она у меня была 🔥👍, так что как уж будет лишь бы небыть такой толстой и жирной, а всё от чая с сахаром + сладости к чаю. Спасибо вам за пример за мотивацию.

Мне 59. На КЕТО перешла, глядя на канал Алёны с Андреем , в марте прошлого года в локдаун. Худела, лёжа на диване .За полгода минус 15 кг. Вес 58 кг, рост 160 см. Много хожу по работе. Ем два раза. В выходные один раз. В перерывах пью кофе с маслом. Вес не меняется. Пью 2 л воды. Электролиты принимала по началу, т.к. были судороги по ночам. Стала пить больше воды, судороги исчезли. Никаких добавок не пью. Кожа становится более упругой.Растворились кисты, миома,фиброаденома.Стала более мягкой, улыбчивой. Спасибо Алёне! До её видео не решалась, боялась. К вашей семье прониклась доверием!

@andrey_s_alenoy

2 жыл бұрын

🙏🙏🙏 Так приятно🤗 Я очень рада , что Ваша жизнь изменилась к лучшему 👏👏👏

@user-sg6ow9wr1p

2 жыл бұрын

@@andrey_s_alenoy вы очень приятные и милые люди,но очень большая просьба,не забывать при рассказе о Кето диете,пояснять свои подписчикам и гостям канала,что нужно обязательное пройти обследование перед началом этой диеты.О Кето я тоже узнала из вашего канала и вдохновилась...в результате я оказалось в реанимации-это был ад.

@user-bh2dr3lp3l

2 жыл бұрын

Здравствуйте Фрида хотела узнать у вас какие вы принимали электролиты названия, какой пили кофе чёрный без сливок или со сливками. И насчёт миомы, и кист они у вас ушли за какой срок. Полностью или частично . Спасибо

@user-tc7iv5pq9f

2 жыл бұрын

@@user-sg6ow9wr1p х

@Zolotce.

Жыл бұрын

@@user-sg6ow9wr1p Ирина, а почему в реанимации? если не секрет...Я только начинаю следовать советам Эли.

Девочки большое спасибо за беседу

@elyaketo

2 жыл бұрын

💖🌹

Vsio otlično! Kak vilečit' golovu, čtob ne dumat' postojanno o ede.

Девочки здравствуйте,спасибо большое вам за инфу,Алена,на вас подписалась буквально на днях,смотрю взахлеб ваши видео,ооочень большой вес у меня 126кг,ооочень давно борюсь с ним,НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ,сегодня ваше видео для меня как глоток свежего воздуха,я уже так отчаялась,что подумывала о смерти,но вы меня сегодня почти воскресили,симптомы и болячки все как про меня говорили,почитаю еще информацию и буду начинать,НЕ МОГУ ТАК БОЛЬШЕ ЖИТЬ

@andrey_s_alenoy

2 жыл бұрын

Татьяна, я уверена что уже сегодня Вы начали НОВУЮ ЖИЗНЬ. Жизнь без сахара, муки и болезней 🙏 Все рецепты на канале уже есть, чтобы начать. Я УВЕРЕНА, ЧТО У ВАС ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ✊👌Главное начать. Смотрите рецепты, которые я показываю в последних видео. Этим питанием Вы точно себе не навредите. Обязательно пейте калий, магний. Вам будет легче в начале пути к стройной фигуре💃

@Tanyuchka

2 жыл бұрын

@@andrey_s_alenoy спасибо большое Вам,рецепты пересмотрела,буду обязательно пробовать🥰

@massha6336

2 жыл бұрын

А другого умного ничего не придумали?? кроме смерти...кето и нуп работают..у меня небольшой избыток веса был.. и особо не напрягаясь, не голодая скинула 12кг, даже наоборот не добирала, потому что не хочется есть, как раньше.. на сладкое не тянет (если хочется, купила кето шоколадки) сейчас это не проблема, можно и самой сделать, если есть время...и даже если срыв будет , я просто знаю, как вернуться обратно ...поверьте..Жизнь ОДНА

@Tanyuchka

2 жыл бұрын

@@massha6336 ,вот и умница,вот и молодец,что у вас все так просто,а у многих совсем не так

@user-tg7sq1fm4n

2 жыл бұрын

Дорогая Таничка,держитесь у Вас все получится . Подключите интервальное голодание и голодание 24 часа раз в неделю. Посмотрите еще видео Алексея Ворона " Похудение для чайников", " Щитовидка", "жирная печень" и все наладится Желаю Вам удачи и счастья !!!

Спасибо за беседу только Инстаграмм в я России сейчас не работсет. Лучше в Телеграмм

Спасибо вам огромное благодаря вам я начала новую жизнь . Сейчас минус 4 кг и это за неделю , в планах ещё минус 20 - 26 кг . Моя жизни после просмотра ваших видео очень изменилась. Я вам очень благодарна. Пока иногда бывает лёгкое головокружение но это не страшно, думаю скоро пройдет. во всем остальном все супер. Спасибо огромное как добьюсь результата обязательно напишу , я до этого много чего перепробовала должного эффекта к сожалению не было. Теперь очень верю что с новыми знаниями у меня все получится!!!

@Zolotce.

Жыл бұрын

Здорово! Прошло 2 месяца...Как у вас результат с весом? Я только начинаю, имею 104 кг веса, а надо 75))).

@nita4919

Жыл бұрын

@@Zolotce. здравствуйте мой вес был 85 кг . В общем минус 20 кг. Теперь цель - 10-15. Сейчас вешу 65 кг.

@Zolotce.

Жыл бұрын

@@nita4919 здорово! Так держать! Удачи вам! А мне надо быть 75 кг, рост 173, 44 года. Ох! Аж 30 кг надо скинуть!))

@nita4919

Жыл бұрын

@@Zolotce. у вас обязательно все получится. Идите осенью на курс к Эли . Пока пробуйте сами . Главное я поняла это желание. И плюс кето это очень круто не тянет ни на сладкое ни на вредное. И какой приятный бонус все замечают как похудела как похорошела. Я много чего пробовала дольше месяца меня ни на что не хватало . А сейчас пошел четвертый месяц . И это прекрасно . Верьте в себя. Смогла Эля , смогла я , смогло много девочек и вы тоже сможете . 🙂👍👍👍

@nita4919

Жыл бұрын

@@Zolotce. я искренне желаю вам хорошего результата в первую очередь здоровья. А потом красивое отражения в зеркале . Это так здорово . С того момента как я начала столько изменилось . Я стала за собой ухаживать. Похорошела и это такой кайф . Отражение в зеркале ещё не идеальное , но всему свое время . Я всего добьюсь ! И вам желаю удачи в вашем начинании!!!

Спасибо вам большое!!!!!! Прям загорелась!!!! Сегодня впервые вас смотрела. Очень интересно, легко и содержательно доносите информацию❤️ Одна проблема, что же делать с любимыми суши 🤷🏻‍♀️ Можно ли готовить какие-то кето суши?

@andrey_s_alenoy

2 жыл бұрын

Есть много вариантов суши без риса👍

О! Спасибо! Услышала по поводу хлеба!

Кетогенная или кето диета - план питания, при котором употребление пищи с содержанием углеводов резко сокращается. В основе рациона - еда с высоким содержанием жиров и белков

Добрый день дорогие Дамы. Продолжаю мотивироваться вашими видео и за них особое СПАСИБО. Так как устала от кучи разных диет, сброса по -40 кг и после опять набора +40..хотела бы подтвердить такой низкоуглеводный тип питания(легко исполняемый и действенный)...начинала смотреть видео для мотивации , где доктор Назардан в США помогает особо полным людям сбросить десятки кг перед операцией на желудок..его рекомендации совпадают с вашими советами и дают потрясающий результат по избавлению от лишнего веса. Мясо +овощи...минус мучное и сладкое в любом виде..сотни людей прошли это новое отношение к еде и получили отличный результат по сбросу десятков лишних кг . Всем удачи в правильной мотивации и хорошего настроения .

@user-db2xi6hn4j

Жыл бұрын

P

Привет Алена, у меня тоже гипотериоз, пью тироксин 100, постройнела на 20 кг за 10 месяцев, поменяв питание на сбалансированое питание и оно очень похожа на кета

@andrey_s_alenoy

2 жыл бұрын

Умничка👍

Добрый вечер. Очень много полезной информации. Здорово. Хотелось бы спросить, а занимается ли Эля помимо Кето, физупражнениями?

@andrey_s_alenoy

2 жыл бұрын

Нет, Эля не занимается спортом

Правда,молодец!

Добрый день! Случайно увидела ваше видео !!!Спасибо вам за то , что вы поделились своими достижениями ! У меня тоже онкология и за этот год на фоне химиотерапии при росте 166 и весе 60 тоже набрала 40 кг 😭😭😭 Вес не уходит как бы не старалась . С сегодняшнего дня начала низкоуглеводную диету, купила бекон, буженину 😂И почему то верится, что это питание мне поможет ! 💐

@andrey_s_alenoy

Жыл бұрын

Посмотрите ещё канал доктора Берга. Там много нужной и полезной информации.

Прекрасный человек.

Монтеньяк, наверное, тоже писал про такую диету. Я пробовала в 40 лет, примерно, такую диету, только фрукты за час до еды, если хочется. С 72 кг я снизила до 59 при моём росте 153см за полгода. Держался вес 3 года при обычном питании.

Я дружу с доктором . Берном уже 3 года слушаю его лекции и благодарна только ему

Спасибо за ваши советы. Попытаюсь похудеть хотябы на 10 кг.

@andrey_s_alenoy

2 жыл бұрын

100% получится

Да не сказала по поводу самочувствия. ОТЛИЧНОЕ.Порхаеш как 🦋. МНОГО сил для занятий с внуками. ЭТО особенно подходит мне так кажется для женщин которые находятся в период менопаузы.

Спасибо огромное за такое видео. Для меня просто необходимо похудеть, тазобедренные суставы совсем пришли в негодность, давление за 200,хожу уже с палочкой с дикими болями, а у меня 6 несовершеннолетних детей. много чего уже исключила из Своего питания, но пока сдвигов нет.......

@elyaketo

2 жыл бұрын

💖🙏удачи вам и здоровья

@andrey_s_alenoy

2 жыл бұрын

Исключите все продукты про которые мы говорили. Начните готовить блюда, где больше овощей и мяса. Пример рецептов в последних видео очень много, будут и ещё. Вот увидите, ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ. Вы нужны своим детям здоровой!!! Пишите, если что-то будет не понятно.

@user-ce5db1tn5j

2 жыл бұрын

Если болят суставы,первое что надо исключить-говядина!!!Почитайте!

@elyaketo

2 жыл бұрын

@@user-ce5db1tn5j где почитать? Хоть бы одну научную статью назовите, пожалуйста. Мне тоже очень интересно❤️🙏

@user-wn9hj7xh8x

2 жыл бұрын

Обязательно посмотрите все видео Доктора Берга на Ютубе.он всё научно объясняет,

Алёна, здравствуйте! Как Вы сказали...ничего случайного не бывает! Я хорошая знакомая с юности Наташи Фалконе...несколько дней назад смотрела её видео, а дальше я увидела вас и вашу подругу с разговором про Кету диету. Меня это заинтересовало! У меня тоже гипотиреоз и я на гормонах очень располнела. Я быстро сделала закупку нужными продуктами, сегодня прошёл мой первый день на Кето диете, ела два раза...чувствую себя отлично! Я думаю, что я всё про себя поняла...что ела много фруктов и углеводов!(((На утро сегодняшнего дня я весила 112 кг. Я обязательно вам через какое-то время напишу, поделюсь своими результатами! Благодарю Вас за ваши видео и появление в моей Жизни! Я подписалась на ваш канал и буду в дальнейшем с удовольствием вас смотреть! У меня вопрос... можно ли по утрам есть творог со сметаной?

Девочки Милые!!!...низкий Вам поклон из глубины души,Вы наши спасительницы!!!...очень наболевшая тема...я с Вами!!!!Благодарю Вселенную что я вас увидела!!! Счастья Вам большими порциями!!!

Здраствуйте Аленочка из кукурузной муки хлеб можно есть спасибо Вам 😘

@andrey_s_alenoy

2 жыл бұрын

Нет) можно из миндальной, кокосовой, льняное, арарута и любой другой ореховой муки. В кукурузной муке много углеводов, она нам не подходит

@user-gv4cv3ju3h

2 жыл бұрын

@@andrey_s_alenoy скажите пожалуйста у меня конопляная , можно?

Спасибо, согласна с каждым словом!! Но я позволяю себе три столовых ложки ( в сухом виде) овсянки или гречки. Запариваю их кипятком пару раз в неделю. И тоже всё отлично работает. Вес отлично уходит. Спасибо Вам большое! Очень полезная и правдивая беседа!!

@andrey_s_alenoy

2 жыл бұрын

👍👍👍

Здравствуйте отличное видео , хотелось бы увидеть Новогоднее меню бюджетное и вкусное - с мясными блюдами понятно , вот салатики и бутики без хлеба .

@andrey_s_alenoy

2 жыл бұрын

Новогоднее видео обязательно будет и бюджетное тоже

@user-mc4od1yv2r

2 жыл бұрын

@@andrey_s_alenoy Спасибо будем ждать . Молодцы девочки совместное видео отличное .

Спасибо сестра вы избавились и хотите помочь укого лишний весь спасибо

Ой что делать смотрю вас ,решаю все ,сажусь на диету вашу .посмотрела Оксану пошла сделала рогалики .

@andrey_s_alenoy

2 жыл бұрын

Айяяяяй))) У Оксаны есть хорошие полезные рецепты. Рогалики, это не наша еда) Двойка Вам😔

@tatianaermakova7351

2 жыл бұрын

@@andrey_s_alenoy исправлюсь

@andrey_s_alenoy

2 жыл бұрын

@@tatianaermakova7351 Исправляйтесь) У нас же с Вами месяц, а лучше до Новогодних праздников без муки и сахара.

@elena_gav

2 жыл бұрын

Татьяна, как же я Вас понимаю! Вот так мы все и откладываем правильное питание на следующую неделю: то рогалики испекли, то надо макароны все из кладовки доесть, то гости пришли, потом день рождения, потом отпуск всё включено. Жизнь такая сложная. Труднее всего начать, а потом втягиваешься и уже пойдёт по накатанной. Главное, я думаю, чтобы это приносило удовольствие и не было в тягость. И ещё бы не портило настроение 😉 ! Попробую, но, чёрт, я купила зефир, теперь надо его доесть. Ну не выбрасывать же такой вкусный. Опять проблемка.

Спасибо за видео, очень мотивирует. Я в апреле исключила углеводы, похудела на 5кг за месяц. На обеих руках по одному пальцу сгибались с болью(отщелкивались), всё прошло! Летом сад-огород- грешила, потом отпуск(всё включено), фрукты. Я не поправилась, всё равно слежу за питанием, но для здорья нужно убирать углеводы. После этого видео исключу даже любимое манго. Спасибо девочки вам.❤️😍🥰

@andrey_s_alenoy

2 жыл бұрын

✊✊✊

@user-ig5zb5fw2t

2 жыл бұрын

@@andrey_s_alenoy 🥰

Не услышала про ФЕРМЕНТИРОВАННЫЕ продукту, то квашенная капуста(без сахара) и натуральный яблочный уксус. Это очень полезно и важно при кете диете.

Со всем полностью соглашаюсь. Хочу только добавить- работайте еще со своей головой. Собственный опыт. К сожалению, с головой справиться труднее, чем с желудком. Падаю, поднимаюсь и надеюсь на результат, который улучшит мое здоровье. Спасибо, девчата!

@andrey_s_alenoy

2 жыл бұрын

Главное побороть тягу к сладкому и мучному✊ дальше будет легче.

Здравствуйте! Спасибо за вашу работу...я в состояние решиться попробовать низкоуглеводку. Вот при просмотре вашего видео возник вопрос - хронический полинефрит...можно низкоуглеводку? Вы сказали, что печень очищается, Почки заработали. А если есть вот такая хроническая слабость почек...низкоуглеводка не повредит??

здравствуйте , мне 52 и 1,5 года сидела на диете! 98.800кг стала 76кг , но за это пол года стала 81кг😪 (5кг) но я сама выбрало мою дыету ! соль, хлеб,сладкое, гозировенное убрала. белки я люблю, послушала вас , понравилась начну 3 ого января и напишу итог через 1 месяц😍

@user-xc3hj3qb7t

2 жыл бұрын

ужасно 🥺 из-за праздников стала 83кг🥺🥺🥺

Здравствуйте спасибо за очень хорошую информацию. У меня гипертериоз и врач поставил диагноз СД-2типа. Гиппергликимический гаммаглобулин 7.6. перешла на здоровое питание. Через10дней сахар на тощак 6.4 после еды 6.9. вес большой 117. Очень надеюсь похудет и улучшить состояние здоровья.

Девочки,спасибо вам большое за вашу беседу! Мы с дочерью много способов перепробовал,отчаились,перестали экспериментировать. А,проблемы-то остаются. Не хочется себе навредить. Какие вы молодцы! Так как пытались справится с этой проблемой,прекрасно знаю ,что здесь нужна хорошая сила воли. Но здоровье дороже! Будем пробовать.

Простите,девочки,не всё видела и слышала,наверное,что вы рассказывали и показывали. Так красиво и аппетитно выглядят ваши блюда,но чем в пицце заменили тесто?

Скажите,пожалуйста куда делся висячии животик? Массаж или хирургическое вмешательство?Спасибо.

Впечатляет!!!! Но я же такая слабая! ... Сила есть, воля есть, а силы воли нет!

Благодарю бога за то, что год назад ютуб выдал мне ваше видео. Полезла в интнрнет, в итоге год на кето. Минус 12 кг. ❤❤❤❤❤ Спасибо вам большое

@andrey_s_alenoy

7 ай бұрын

👍

Спасибо, девочки, послушала вас с удовольствием. Я с середины июня тоже придерживаюсь низкоуглеводного питания, похудела на данный момент на 15 кг. Сама удивляюсь, как это легко и как-бы само собой происходит. Даже в зеркале себя не узнаю.) Всем сомневающимся мой совет - попробуйте питаться по рецептам Алёны хотя бы пару недель. Вы 100% скинете приличное количество кг не напрягаясь, и тогда уже осознанно захотите питаться чистыми продуктами. Всем удачи и здоровья!)

@elyaketo

2 жыл бұрын

Спасибо 🙏. Супер результат👍🌺

@almatyonelove223

2 жыл бұрын

Скажите пж, начальный вес какой был? И как часто и много вы ели, когда только перешли на низкоугл питание?

@elyaketo

2 жыл бұрын

@@almatyonelove223 в видео все это сказано и покатано💖

@user-vx1ou5ct7o

2 жыл бұрын

@@almatyonelove223 , в начале лета мой вес был 89 кг, сейчас 74. Поначалу ела 3 раза в день, как обычно, завтрак в 9, обед в 12, ужин в 16 часов. Сейчас отказалась от завтрака, оставила обед и ужин в привычные часы. Я больше 20 лет придерживаюсь этого режима питания, сказывается сила привычки. Возможно, со временем и от обеда откажусь, оставлю только ужин.

@andrey_s_alenoy

2 жыл бұрын

Большое спасибо за комментарий 🤗🌹🌹🌹🌹🌹

Супер

@andrey_s_alenoy

2 жыл бұрын

Спасибо 🤗