Arrancamos vídeo, hoy voy a hablaros sobre el Mindfulness, también llamado en castellano Atención Plena, términos que últimamente escuchamos a menudo al haberse vuelto tan popular en los últimos años, esto no quiere decir una invención reciente, ni mucho menos, de hecho en algunas zonas del mundo se lleva practicando desde hace 2500 años y aunque su nacimiento se vincula al Budismo, su práctica no está sujeta a ninguna religión o creencia. Si quieres saber más sobre los beneficios y cómo practicarlo, te recomiendo que estés atento a todo el vídeo
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