Mindful UP : Des programmes pour s'entraîner à se poser, se centrer, se concentrer. Améliorer son attention. Apprendre à ressentir le calme en soi. Retrouver une confiance en soi solide. Comprendre et apprivoiser ses émotions. Découvrir ses qualités et ses valeurs. Renforcer son lien aux autres. Se sentir plus solide, plus fort pour avancer dans SA vie. Un programme conçu pour les enfants et les adolescents avec des exercices adaptés, des moments de partage, du matériel ludique et pédagogique. Des programmes créés par Jeanne Siaud-Facchin. A retrouver dans l'ouvrage : Tout est là, juste là, aux éditions Odile Jacob. Le programme est détaillé, séances par séances. Avec un CD de méditation pour les enfants, les ados et ... les parents !