Milk Kefir probiotics for the Gut: how it can help you lose Weight on the Keto Diet in Malayalam
How Milk Kefir can help you lose weight on the Keto Diet in Malayalam and its Probiotic benefits to health. Understand how much quantity of Kefir to make use of in Ketogenic diet. This video shows how to effectively separate Kefir Whey , Kefir cheese too and also how to freeze kefir milk grains.
Researches on Kefir:
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28222...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25648...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34202...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25599...
Queries answered about Kefir :
Can drinking kefir help you lose weight?
What happens if you drink kefir everyday?
How to make kefir at home India/Kerala?
How to grow kefir grains at home?
What are Kefir Whey benefits?
What are kefir cheese benefits?
How to use kefir in keto diet?
๐ THANK YOU FOR WATCHING!
Hi,
I am Santhosh, Health and wellness coach. You can contact me for coaching or business related enquiries via my website.
๐ MORE WAYS TO CONNECT
Follow this link to join Keto For Sure Telegram Group
t.me/ketoforsure
Website/Blog: ketoforsure.com/
Facebook: / ketomalayalam
Disclaimer: This video is for general informational purposes only. It should not be used to self-diagnose,treat or start Keto diet. Always seek the advice of a registered physician or other qualified health provider in your country with any questions about foods, Keto diet and your specific medical condition. This channel, Keto For Sure or presenters are not liable or responsible for any advice, course of treatment, diagnosis or any other information, services or product you obtain through this video or related site.
#ketodiet #ketorecipes #malayalamketoforsure
ะัะบััะปะตั: 32
Great
First viewer
How to make kefir with out grains ..first time they could done with out grains know..can u explain bz l don't have grains
@sudheeshramachandran
ะัะป ะฑาฑััะฝ
Eranakulam anengil njan tharam
@elizabethalex5003
10 ะฐะน ะฑาฑััะฝ
Amazon il kittum..
Ith thalayil thelkamo? For dandruff
kefir undaakkan pasteurized milk use cheyyaamo? I mean outside countriesil kittunna bottled milk
@KetoForSure
ะัะป ะฑาฑััะฝ
yes
@ManjuSubin
11 ะฐะน ะฑาฑััะฝ
@@KetoForSure what about slim/toned/double toned (no/low fat milk) ?
@elizabethalex5003
10 ะฐะน ะฑาฑััะฝ
โ@@ManjuSubinfull fat milk is best.
เดเดคเต lactose intolerance เดเดณเตเดณเดตเตผเดเตเดเต เดเดชเดฏเตเดเดฟเดเตเดเดพเดฎเต
@anupdivakaran4910
2 ะฐะน ะฑาฑััะฝ
Yes
เดธเดพเตผ. เดคเตเดเตเดเดพเดชเตเดชเดพเดฒเดฟเตฝ เดเตเดฏเตเดฏเดพเตป เดชเดฑเตเดฑเตเดฎเต ... เดถเตเดฆเตเดงเดฎเดพเดฏ เดชเดถเตเดตเดฟเตป เดชเดพเตฝ เดเดฟเดเตเดเดพเดจเดฟเดฒเตเดฒ
@KetoForSure
ะัะป ะฑาฑััะฝ
เดคเตเดเตเดเดพ เดชเดพเดฒเดฟเตฝ kefir เดเตเดฏเตเดฏเดฃเตเด เดเดพเดฐเตเดฏเดฎเดฟเดฒเตเดฒ เดเดพเดฐเดฃเด , เด เดฒเตเดฒเตเดเตเดเดฟเตฝ เดคเดจเตเดจเต เดคเตเดเตเด เดชเดพเตฝ เดเตเดฃเตเดเตเดณเตเดณ เดคเตเดฐเต low carb เดเดฃเดฒเตเดฒเต. Coconut Curd เดเดฃเตเดเดพเดเตเดเตเดจเตเดจเดคเต เดเดพเดฃเดพเดจเดพเดฏเดฟ : kzread.info/dash/bejne/mnt5mbSEe6vJkdY.html
Online l เดตเดพเดเตเดเดพเตป เดเดฟเดเตเดเตเดจเตเดจเดคเต เดเดฒเตเดฒเดพเด เดจเดฒเตเดฒเดคเต เดเดฃเต. Sir เดเตเดเตเดเตเดเตเดจเตเดจเตเดฃเตเดเต
@KetoForSure
8 ะฐะน ะฑาฑััะฝ
feedback check cheythu vangane
เดเตเดซเดฟเตผ เดเตเดฐเตเตปเดธเต เดฎเดพเดคเตเดฐเด เดเดชเดฏเตเดเดฟเดเตเดเดพเตฝ เดฎเดคเดฟเดฏเต เด เดคเดฟเตฝ เดคเตเดฐเต เดเดดเดฟเดเตเดเตเดฃเตเดเดคเตเดฃเตเดเต, เด เดคเตเดชเตเดฒเต kefir เดเดคเตเดฐ เดคเดตเดฃ use เดเตเดฏเตเดฏเดพเด, เดเดคเตเดฐ เด เดณเดตเต เดตเตเดฃเด เด เดคเต one time เดเดชเดฏเตเดเดฟเดเตเดเดพเตป เดเดณเตเดณ เด เดคเตเดฐ เด เดณเดตเต เดฎเดพเดคเตเดฐเดฎเต เดฒเดญเดฟเดเตเดเตเดจเตเดจเตเดณเตเดณเต, เดคเตเดฐเต เดเดชเดฏเตเดเดฟเดเตเดเดฟเดเตเดเดฟเดฒเตเดฒ เด เดคเตเดเตเดฃเตเดเดพเดฃเต เดกเตเดฑเตเดฑเตเดฏเดฟเตฝเดธเต เดเตเดฆเดฟเดเตเดเตเดจเตเดจเดคเต sir
@KetoForSure
ะัะป ะฑาฑััะฝ
เด เดคเต, เดเตเดซเตผ เดฎเดพเดคเตเดฐเดฎเต เดเดตเดถเตเดฏเดฎเตเดณเตเดณเต
1) เดธเตผ. 8 เดฎเดฃเดฟเดเตเดเตเตผ เดเดดเดฟเดเตเดเต เดชเดพเดเดฎเดพเดฏ เดเตเดฐเดฏเดฟเตปเดธเต เด เดเดเตเดเดฟเดฏ เดตเตเตผเดคเดฟเดฐเดฟเดเตเดเดพเดคเตเดค เดเตเดซเตเตผ เดจเดฎเตเดฎเตพ เด เดฆเดฟเดตเดธเด เดเดชเดฏเตเดเดฟเดเตเดเดฟเดฒเตเดฒเตเดเตเดเดฟเตฝ เด เดคเตเดเตเดคเตเดคเต เดซเตเดฐเดฟเดกเตเดเดฟเตฝ เดตเดเตเดเดฃเต? เด เดคเต เดคเตเดฃเดฟ เดเตเดฃเตเดเต เดฎเตเดเดฟ เดตเตเดณเดฟเดฏเดฟเตฝ เดคเดจเตเดจเต เดตเดเตเดเดพเตฝ เดฎเดคเดฟเดฏเต? 2) เด เดฐเดฟเดเตเดเตเดเตเดคเตเดค เดเตเดซเตเตผ เด เดจเตเดจเต เดคเดจเตเดจเต เดเดชเดฏเตเดเดฟเดเตเดเต เดคเตเตผเดเตเดเดฃเต? เด เดคเต เดซเตเดฐเดฟเดกเตเดเดฟเตฝ เดธเตเดเตเดทเดฟเดเตเดเต เดฆเดฟเดตเดธเดเตเดเดณเตเดณเด เดเดชเดฏเตเดเดฟเดเตเดเดพเดฎเต?
@KetoForSure
3 ะฐะน ะฑาฑััะฝ
Fridge freezer เดเดพเตป เดตเตเดเตเดเดพเดฑเตเดฃเตเดเต. เดเดพเตป เดเดเตเดเดจเต เดเดชเดฏเตเดเดฟเดเตเดเดพเตป เดคเตเดเดเตเดเดฟเดฏเดฟเดเตเดเต เดฐเดฃเตเดเต เดตเตผเดทเดคเตเดคเดฟเตฝ เดเตเดเตเดคเตฝ เดเดฏเดฟ , เดเดตเดถเตเดฏเด เดเดณเตเดณเดชเตเดชเตเตพ เดเดฃเตเดเดพเดเตเดเดฟเดฏ เดถเตเดทเด เด เดฐเดฟเดเตเดเตเดเตเดคเตเดคเต , เดชเดพเดฒเตเด เดเดดเดฟเดเตเดเต freezer เดตเตเดเตเดเตเด , เดเดตเดถเตเดฏเด เดตเดฐเตเดฎเตเดชเตเตพ เดเดชเดฏเตเดเดฟเดเตเดเตเด
Kefir เดเดฃเตเดเดพเดเตเดเดฟ เดชเดเตเดทเต เดญเดฏเดเตเดเดฐ เดชเตเดณเดฟเดชเตเดชเต เด เดจเตเดญเดตเดชเตเดชเตเดเตเดจเตเดจเต,เดเดจเตเดคเตเดเตเดฃเตเดเดพเดฃเต เดเดเตเดเดจเต เดธเดเดญเดตเดฟเดเตเดเตเดจเตเดจเดคเต
@elizabethalex5003
10 ะฐะน ะฑาฑััะฝ
Temperature kuduthal aayta. Paal ozhich athu Thick aakumbo grains arich maatuka.naattile chood vech oru 18manikoor mathiyaakum
เดฎเดฟเตฝเดฎ เดชเดพเตฝ เดชเดฑเตเดฑเตเดฎเต
เดชเดเตเด เดชเดพเดฒเดฟเตฝ เดเดฃเต kefir เดเดเตเดฃเตเดเดคเต เด เดคเต เดคเดฟเดณเดชเตเดชเดฟเดเตเดเดพเดฑเตเดฑเดฟเดฏ เดชเดพเดฒเดฟเตฝ เดเดฃเต
@KetoForSure
9 ะฐะน ะฑาฑััะฝ
เดคเดฟเดณเดชเตเดชเดฟเดเตเดเดพเดฑเตเดฑเดฟเดฏ เดชเดพเดฒเดฟเตฝ better for health
@user-ud6oc6yf4q
9 ะฐะน ะฑาฑััะฝ
@@KetoForSure thanks for the reply sir, เดเดฆเตเดฏเดคเตเดคเต เดคเดตเดฃ เดจเดฎเตเดฎเตพ kefir เดชเดพเดฒเดฟเตฝ เดเดเตเดเดฟเดเตเดเต เดเดณเดเตเดเดฟเดฏเดฟเดเตเดเต เดเดตเดฟเดเตเดฏเดพเดฃเต เดธเตเดฑเตเดฑเตเตผ เดเตเดฏเตเดฏเตเดคเต เดตเตเดเตเดเตเดฃเตเดเดคเต?? Fridgel เดเดฃเต เด เดคเต เดเดฐเตเดเตเดเตเดณเตเดณ เดธเตเดฅเดฒเดคเตเดคเดพเดฃเต..
@KetoForSure
8 ะฐะน ะฑาฑััะฝ
dark place . kefir save cheythu vekkumbol mathrame fridgil vekkavoo.
Kefar เดฆเตเดฌเดพเดฏเดฟเตฝ เดเดฟเดเตเดเตเดจเตเดจเตเดฃเตเดเต
@rasgeet
ะัะป ะฑาฑััะฝ
From where in Dubai can we buy it, please reply?
@mukkilaan
ะัะป ะฑาฑััะฝ
You will get in high end super markets like choithrams. Company name is nari made in iran.
@afsala7984
ะัะป ะฑาฑััะฝ
Price?
taste เดตเตเดฏเดคเตเดฏเดพเดธเด เดเดจเตเดจเตเด เดเดฒเตเดฒ.. เดจเดฒเตเดฒ เดเตเดธเตเดฑเตเดฑเต เดเดฏเดฟเดฐเตเดจเตเดจเต...