Vielen Dank für das informative Video und für die Zeit, die Du Dir dafür nimmst!🦋

Danke!

@stefanieprieger3468

4 жыл бұрын

🖐😀🍄

Hallo, unfassbar interessante Videos! Als Sportler und kleiner Gesundheitsjunkie interessiere ich mich extreeem für Mineralstoffanalysen und die Auswertung bzw. die tatsächlich Aussagefähigkeit davon "wie es um mich bestellt ist". Könntest du eine Serie der wichtigen Mineralstoffe, Spurenelemente und Vitamine machen? Viele Grüße Claudio

Mich hat die Aussage über Influenza und Autoimmunerkrankungen gerade richtig verblüfft. Ich vor Jahren einen heftigen "grippalen" Infekt gehabt (getestet wurde nicht was es war). Ich hatte mich nicht richtig auskuriert, bin wieder arbeiten und zum Sport gerannt. Danach lag ich 2 Monate flach. Mit Muskelkrämpfen, verhärteten Muskeln und starker Bronchitis. Als ich wieder Gesund war, konnte ich aufeinmal keinen Sport mehr machen(Beine schwollen schmerzhaft an) Kein Arzt konnte mir sagen was ich hatte. Die Muskelkrämpfe blieben, wenn auch nicht so heftig wie zuvor. Und Kompressionsstrümpfe brachten nix. Und meine Leistungsfähigkeit war Null. Extrem viel Schlaf benötigte ich und meine Stimmung wurde immer depressiver. Und einige Monate später, kam die Diagnose Hashimoto, nachdem ich schon einen Therapeuten aufgesucht habe, weil ich dachte ich leide an einem Burn Out. Ich nehme nun seit Jahren Medikamente, aber auch wenn meine Werte nun gut sind, gut fühle ich mich nicht. Trotzdem freue ich mich über dieses Video, denn das erklärt für mich einiges, was bisher kein anderer Arzt erklären konnte. Also Danke dafür, und weiter so mit der guten Arbeit.

@04steen

4 жыл бұрын

Du hattest vielleicht das Epstein Barr Virus

@JimenezCanario

3 жыл бұрын

Das hat mich auch sehr verblüfft. Ich war letzten Winter extrem krank mit ordentlich Fieber. Konnte kaum aufstehen 2 Wochen lang danach ordentlich Gaß gegeben aber irgendwie das ganze Jahr das Gefühl ich gehabt ich brauche Urlaub und ne Auszeit. Und nun bin ich auf der Suche. An manchen Tagen geht nichts. Erschöpfung gepaart mit Unruhe und Anflügen von Panikattacken. Jeder Tag ist nen Kampf. Es macht einfach keinen Spaß mehr. Ich kann dich voll verstehen und auch in dem Buch von Somone steht das es ihr ähnlich ging. Nur wer hilft einem wenn kein Hausarzt Ahnung hat. Alles muss man selbst zahlen obwohl man Krankenversicherung schon ordentlich bezahlt. Unfassbar das Geld fliegt so weg.

@Lycria13

3 жыл бұрын

@@04steen Ja in meiner Jungend eine heftige Infektion. Das es sich wie Herpes verhält, kann es gut möglich sein, dass es damals wieder ausgebrochen ist. Getestet wurde es leider nicht. Es gab Antibiotika, die logischer Weise nicht halfen.

@Lycria13

3 жыл бұрын

@@JimenezCanario Ja, wer gewohnt ist viel zu leisten und sich damit selber pusht, wird diesen Fall schwer verstehen und akzeptieren. Immer wieder auf der Suche und immer wieder am Rande der Depression. Das braucht viel Stärke um sich wieder aufzuraffen.

Danke für die vielen tollen Videos. Ich lerne trotz jahrelanger Autoimmunerkrankung (LS) immer neues hinzu. Magnesium nehme ich das von Neurolab. Leider nur über meinen Arzt erhältlich.

@ramonawinkelmann9875

5 жыл бұрын

Angelika SIS heißt Schlank im Schlaf nach Dr. PAPE . Eine Ernährungsumstellung, die man dauerhaft einhalten kann ohne Heisshunger.

@angelikafischer693

5 жыл бұрын

@@ramonawinkelmann9875 oh ich wusste ich steh auf dem Schlauch. Dankeschön.

Meine Tochter, 25 Jahre, hat einen sehr starken Heuschnupfen und möchte sich desinsibilisieren lassen. Ist es bei Hashimoto eher nicht schädlich?

Ist die Aufnahme von Magnesium über die Haut nicht bedeutend effektiver? (Magnesiumchlorid) ?

@elfriedevongraeve1388

2 ай бұрын

Sagt man

Super Infos, nur ein Thema fehlte mir: Magnesiumchlorid (nicht transdermal, sondern oral einnehmen) - was hälst Du davon? Ich bestelle mir das Salz und mische es selbst, vertrage es gut. Wie gut wird es aufgenommen? Was auf jeden Fall funktioniert hat, ist der Durchfall bei einer Überdosierung, da hatte ich es aber auch wirklich übertrieben ;-)

@autoimmunhilfe1475

5 жыл бұрын

Hallo Gabriele, ich habe bei Simone nachgefragt und sie sagt, dass Magnesiumchlorid leider sehr schlecht aufgenommen wird und es außerdem zu einer sehr zügigen Sättigung der Magnesiumrezeptoren führt, was dann eben Durchfall verursacht. Daher würde sie davon abraten. Viele Grüße Sandy aus dem Team der Autoimmunhilfe

Wie sieht es mit der Dosierung von Mg aus? Welche Mengen sollten bei einem Mangel täglich supplementiert werden?

@autoimmunhilfe1475

5 жыл бұрын

Hallo Patrick, das ist sehr unterschiedlich und hängt von verschiedenen Faktoren ab (z.B. wie groß ist der Mangel, deine Größe, Körpergewicht, welche Aufbereitung des Magnesiums nimmt man etc.) So pauschal lässt sich das daher nicht sagen, als ganz grobe Angabe kann ich aber sagen: 500 mg können es zur Erhaltung meist auf jeden Fall sein. Bei Mängeln sind höhere Dosierung aber gut möglich, so können es dann auch gut 1000 - 1500 mg sein. Weiterhin sollte auch die Aufbereitung des Magnesiums berücksichtigt werden, hier gibt es z.B. Magnesiumoxid, Magnesiumtaurat, Magnesiumcitrat, Magnesiumorotat [Milch], Magnesiumasporotat. Die Erfahrung zeigt, dass es z.T höchst individuell sein kann, welche Aufbereitung gut und welche weniger gut verstoffwechselt wird. Es gibt auch Produkte, die aus einer Kombination dieser unterschiedlichen Aufbereitungen bestehen, so dass eine insgesamt bessere Aufnahme zu erwarten ist. Leider gibt es auch immer wieder Menschen, bei denen die Magnesium-Aufnahme gestört ist und die dann Dosierungen benötigen, die um einiges höher liegen. Hier hilft leider nur fachkundige Begleitung und Diagnostik anhand von Blutanalysen. Viele Grüße Sandy aus dem Team der Autoimmunhilfe

@patsnx

5 жыл бұрын

@@autoimmunhilfe1475 Danke für die ausführliche Antwort :)

Sinoplasan 8 fach Komplex

Ist dir ein kleiner Fehler unterlaufen bei deiner Anmerkung zum Schluss? Der Dünndarm hat ein basisches Milieu. Da dort das Mg aufgenommen werden sollte überwiegend, geht das etwas konträr mit der Aussage, Mg braucht ein saures Milieu zur Resorption. Natürlich kann dies trotzdem sein, und Mg wird deswegen nicht so gut resorbiert, allerdings haben wir dann keinen Einfluss darauf.

Bei welchen Patienten ist die Messung des K2 Spiegels abrechnungsfähig?

@autoimmunhilfe1475

5 жыл бұрын

Leider ausschließlich nur bei Privatpatienten, nach Frau Dr. Kochs Aussage. Liebe Grüße Evelyn aus dem Team der Autoimmunhilfe

Kann meinen Magnesiumwert auch nach einem halben Jahr Infusion und oralereinnahme nicht steigern... hast du mir einen Tipp?

@autoimmunhilfe1475

5 жыл бұрын

Hallo Kate, leider passiert das immer wieder Patienten, dass sie den Magnesiumwert nicht nach oben bekommen. Da helfen nur zwei Dinge: Zum einen schauen, ob es in der Ernährung noch Lebensmittel gibt, die du nicht verträgst und die dazu führen, dass der Teil des Darms, der für die Magnesiumaufnahme verantwortlich ist evtl. entzündet ist. Zum anderen die Dosierung weiterhin steigern. Da du Infusionen bekommst, entscheidet hier aber natürlich dein Therapeut, was sinnvoll ist. Bei der oralen Aufnahme solltest du Produkte wählen, die möglichst 5 oder 7 unterschiedliche Magnesiumverbindungen enthalten und vielleicht auch einmal schauen, ob zusätzlich noch eine Aufnahme über die Haut ein bisschen helfen kann. Simone hat viele Patienten in der Praxis bei denen leider nur viel Geduld und sehr hohe Dosierungen geholfen haben, den Spiegel langsam anzuheben. Schau mal hier im Blog, da gibt es auch einen Abschnitt zu Magnesium, der dir vielleicht helfen / dich trösten kann: www.autoimmunhilfe.de/ratgeber/hashimoto-thyreoiditis-mikronaehrstoffe/ Es tut mir sehr leid, dass ich gerade nicht besser helfen kann. Viele Grüße Sandy / Team Autoimmunhilfe

@wika8407

5 жыл бұрын

Autoimmunhilfe hashimoto hab ich nicht...🤔

@autoimmunhilfe1475

5 жыл бұрын

@@wika8407 Grundsätzlich gilt vieles davon auch, selbst wenn man kein Hashimoto hat. Wenn der entsprechend kurze Abschnitt im Darm entzündet ist, dann sollte die Ursache dafür möglichst gefunden werden. Meist sind es tatsächlich unerkannte Unverträglichkeiten. Es ist aber wie so oft: Nicht alles ist in der Medizin bisher restlos erforscht. Bei manchen Dingen ist immer noch unklar, was ein möglicher Grund sein könnte oder wie die Prozesse im Körper wirklich ablaufen. Das kann in deinem speziellen Fall dann ebenfalls so sein. Es bleibt grundsätzlich aber bei den Tipps, die ich dir vorhin gegeben habe: also in Absprache mit deinem Therapeuten die Dosierung weiterhin erhöhen, austesten, welche Magnesiumverbindung du gut verträgst oder eben ein Produkt wählen, welches eine Vielzahl an Verbindungen beinhaltet (z.B. von der Firma KAL) und evtl. auch schauen, ob eine Aufnahme über die Haut etwas ändern könnte - hier gehen die Meinungen aber manchmal ein bisschen auseinander, ob das ein sinnvoller Ansatz ist oder nicht, schaden tut er aber nicht. sind denn alle anderen Spiegel in Ordnung? Und der letzte Aspekt ist und bleibt leider Geduld. Viele Grüße Sandy

@wika8407

5 жыл бұрын

Autoimmunhilfe alles andere in der norm

Ist es möglich, auch mal über Eisenüberschuss zu sprechen?Welche Therapien gibts und kann der Überschuss Durchfall auslösen? Ist Aderlass dafür nicht altmodisch?🤔

@autoimmunhilfe1475

5 жыл бұрын

Hallo, gerne gebe ich deine Anfrage an Simone weiter. Wir führen intern eine Liste, auf der wir Fragen sammeln und Simone arbeitet diese dann im Laufe der Zeit ab. Ich kann dir leider nur nicht sagen, wie schnell sie mit deiner Frage sein wird... Viele Grüße Sandy aus dem Team der Autoimmunhilfe

@hanniball8542

5 жыл бұрын

@@autoimmunhilfe1475 vielen herzlichen Dank dafür 🙂

Wie ist es dann bei den Babys, das die kein Magnesium nehmen müssen, wenn supplementiert wird? Erwachsene hingegen schon. Wohl kaum vom stillen oder?

@autoimmunhilfe1475

3 жыл бұрын

Hallo, doch, der Schlüssel liegt tatsächlich im Stillen. Studien haben gezeigt, dass Muttermilch eigentlich immer den gleichen (guten!) Anteil an Magnesium hat, und zwar solange bis die Mutter lebensbedroht ist. Der Körper der Mutter stellt da das Wohlergehen des Neugeborenen über das eigene - wie bei so vielen anderen Mineralstoffen auch. Daher sind Nährstoffmängel besonders oft bei stillenden Frauen anzutreffen (was übrigens Müdigkeit und "Stilldemenz" verstärkt). Viele Grüße Sandy / Team Autoimmunhile

Laut einem Arzt verbraucht eine Einnahme von B-Komplex Magnesium und Magnesium Einnahme verbraucht B-Vitamine. Ebenso sollte man B-Vitamine immer als Komplex einnehmen. Vitamin B6 eingenommen verbraucht Vitamin B2. Ein erst nur gemessener Vit B6 mangel und Vit B2 im normalen war der Vit B2 spiegel nach alleiniger Einnahme von Vit B6 der Vit B2 Spiegel im Mangel. Magnesium wird auch viel verbraucht wenn man Vitamin D einnimmt Magnesium wird für die Enzyme benötigt welche für die Vitamin D Umwandlungen im Körper gebraucht werden, auch wenn der Speicher bei einem Menschen hoch ist wird dieser dann aufgebraucht und nach einer Zeit landet dieser auch in einem Mangel, wenn nicht substituiert wird. Vitamin K2 Speicher und auch das was im Darm produziert wird kann dann bei hohen Dosen der Einnahme schnell in einem Mangel enden, wenn die Darmbakterien welche K2 herstellen noch vorhanden sind und diese nicht durch eine z.B. eine Antibiotikakur verringert worden sind oder überhaupt nicht mehr vorhanden sind. Habe unten schon was zu K2 als Antwort geschrieben. Welches Labor benutzen sie für die K2-Messung ? Ich habe von einem Arzt die Information welche ich unten gepostet habe. Magnesiummangel bestimmen ist der Magnesiumretentionstest das Optimum oder auch Abscharbungen an der unteren Zunge (diese Zellen sollen wohl laut Studie gut mit dem Mg-Speicher im Herzen korrelieren. Dann ist was ich gehört habe für Blutanalyse der Mg-Spiegel in den Erythrozyten der beste Wert

@autoimmunhilfe1475

4 жыл бұрын

Hallo Mari, das sich die Einnahme von Supplementen durchaus gegenseitig beeinflusst, ist uns vollkommen klar. Und auch, dass es meist nicht hilft, nur einen Mikronährstoff zu nehmen, ist etwas, was wir durchaus immer wieder kommunizieren. Hier in diesem Beitrag geht es aber speziell um Magnesium. Nicht um B-Vitamine oder um K2. Die Mengen, die ein Einzelner z.B. an Magnesium benötigt, kann aufgrund verschiedener Faktoren sehr unterschiedlich sein. Hier spielen Krankheitsbild, Zustand des Darms, Zustand der jeweiligen Transporterproteine, etc. eine enorm große Rolle. Besonders Magnesium sollte daher immer nur mittels Diagnostik dosiert werden, gar nicht unbedingt, um eine Überdosierung zu vermeiden, sondern um die Frage zu klären, ob man denn genug Magnesium nimmt. Simone betreut in ihrer Praxis tatsächlich Menschen, die täglich mehrere Gramm zu sich nehmen müssen, um halbwegs adäquate Spiegel zu haben... Simone arbeitet im Rahmen ihrer Praxis in erster Linie mit dem IMD Berlin-Potsdam zusammen. Magnesium lässt sie in der Regel mit einigen anderen Mineralstoffe zusammen aus dem Vollblut bestimmen, da Magnesium in erster Linie intrazellulär im Körper benötigt wird / vorkommt. Die übliche Bestimmung aus dem Serum stuft sie als nicht aussagekräftig ein und sie vergleicht das gerne mit dem Kochen von Kartoffeln: "Um zu wissen, wie viele Kartoffeln da im Wasser kochen / gekocht haben, reicht es nicht, das Wasser zu untersuchen". K2: In der Vergangeheit hat Simone den K2-Spiegel häufig nicht bestimmen lassen. Nicht, weil sie ihn für unwichtig gehalten hätte, sondern weil K2 einfach instabil ist und sich bis dato nicht gut hat bestimmen lassen hat. Seit letztem Frühjahr bietet aber, wenn ich mich recht erinnere, das IMD eine verlässlichere Bestimmung an, die sie, meines Wissens nach, wenn es Sinn macht, dann auch in Anspruch nimmt. Viele Grüße Sandy / Team Autoimmunhilfe

@marijuan1922

4 жыл бұрын

@@autoimmunhilfe1475 danke für die ausführliche Antwort. Würde mich interessieren welcher Test und ob es wirklich IMD ist welche K2 nun nicht mehr indirekt anbietet zu testen. Lg

Ich benutze von phytholistic das natürliche Magnesium aus Bio Meerlattich

Bei starken Ablagerungen, die das D3 beeinflusst, kann der K2 Spiegel ja nicht in Ordnung sein.

Ich nutze einen Magnesiumkomplex von Nature love: Tri Magnesium Dicitrat, oxid, bisglycinat, malat, carbonat

@JimenezCanario

3 жыл бұрын

Hy und wie kommst du damit klar?

@clood77

3 жыл бұрын

Bestens. Nur schnelle Darreichungsformen heben den Blutwert nicht an. Die kombination aus schnell und langsam resorbierbar für die unspezifische einnahme ist ideal

@JimenezCanario

3 жыл бұрын

@@clood77 danke für deine Antwort. Hatte mir das auch bestellt und nehme es seid gestern bin gespannt. 3x 1 so nimmt man es am besten auf

1x täglich 1 h vor Schlafengehen: 1-2 Kapseln Magnesium Verla Purkaps oder Pure Encapsulations ! Purkaps kosten nur 9 € !!!

Interessante Infos, auch schon zu Selen usw.! Danke dafür. Wie ist es denn mit ionischem Magnesium (Lösung), das soll wohl direk in die Zelle wandern bzw. verfügbar sein und direkt aufgenommen werden (oral). Also besser als Citrate usw.? Finde dazu leider wenig Infos im Netz. Gibt es dazu Infos wie das damit ist? Ich reagiere ziemlich auf das ionische Magnesium, also etw. Rötung im Gesicht, Kribbeln und Herzklopfen. Bin etwas verunsichert deswegen. Beste Grüße

@autoimmunhilfe1475

4 жыл бұрын

Hallo Jan, ich habe nun eine Rückmeldung von Simone: Sie sagt, dass es hierzu leider keine wissenschaftlichen Daten gibt und sie sich, besonders im Rahmen ihrer Praxis, einfach an etwas "Handfestes", also Wissenschaftlichbelegtes halten muss. Ihre Erfahrung ist außerdem, dass es viele Aspekte gibt, die die Nährstoff-Spiegel des Einzelnen beeinflussen können - angefangen über die Verstoffwechselung im Darm bis hin zu dem individuellen Bedarf, der z.T. sehr stark über dem liegen kann, was die DGE empfiehlt. Sie hat in der Praxis die besten Erfahrungen mit Präparaten gemacht, in denen Magnesium in unterschiedlichen Verbindungen vorliegt, z.B. das "Magnesium Once daily" von KAL oder das "Magnesium Asporotat" von Solaray. Bei Präparaten, die nur aus einer einzigen Verbindung bestehen (z.B. Magnesiumcitrat) hat sie beobachten können, dass die Spiegel ihrer Patienten in der Regel nicht so gut ansteigen wie mit den Mehrfach-Verbindungen. Die Symptome, die du beschreibst, rühren vermutlich eher weniger vom Magnesium an sich her. Es könnte aber sein, dass du auf einen der Beistoffe (allergisch) reagierst. Viele Grüße Sandy / Team Autoimmunhilfe