Хочу добавить: Очень приятна спокойная манера ведения беседы и качественная русская речь без мусора слэнга. Ощущение: как будто провела это время рядом с Вами за вкусным чаепитием и приятным общением. ❤

@user-wi2wl4dd5c

Ай бұрын

Этих бы мужиков на фронт хотя бы на экскурсию. Сидят рассуждают что куда попадает. Ряженый японец считает себя наверное необычным человеком.

@user-wi2wl4dd5c

Ай бұрын

Что толку от их болтовни?

Благодарю, как всегда очень интересно, полезно, важно, мудро. Сама ферментную иван-чай , листья малины смородины.. Свои утренние ритуалы более 2 часов. Моё 63 годах чувствую себя лучше чем в 20 лет. Лучшее время моей жизни. Всем желаю здравия на долгие года. Да хранит нас всех Творец.. Благодарю вас за служение людям. Если каждый производитель будет гордиться и кушать свою продукцию тогда жизнь на планете станет прекрасной. Пусть будет больше таких производителей качественной, полезной, сбалансированной продукцией. Пусть Россия процветает.

@user-cs9qr8nr4c

2 ай бұрын

Умница! Мне тоже 63 и тоде пытаюсь ферментировать сама, но не всегда получается, увы! 😂❤

@user-gm3os1ji8n

22 күн бұрын

Когда будет лекция про ГМО?

Какая "вкусная" для мозга передача!!! Очень интересно и познавательно!!!❤ спасибо!

Спасибо за то,что Вы пригласили ученого Дмитрия Алексеева,который нас спасает...

Иван-чай Gaba был для меня открытием за последнее время. Успеха и процветания новой чайной🐢

Дмитрий Алексеев - моя ценнейшая находка последнего времени. Смотрю все его интервью, более того, конспектирую самое ценное. Это настоящий ученый! Благодарим Вас за знания!

@user-gs1ge6ku8m

Ай бұрын

Посмотрите еще Сергея Вялова, вам тоже должно понравиться

Дмитрий! Спасибо! Вы меняете моё мировоззрение! Я смотрю и пересматриваю все Ваши интервью, лекции и просто видео, это просто ершик для моего застоявшегося мозга! Становится чисто и свежо от Вашего присутствия!🙏

Даёшь чайным технологам и сборщикам чая достойную заработную плату. Никакие дроны не заменят тепло человеческих рук.

Мужчины, как же душевно и умно вы беседуете. Невероятно приятно и полезно слушать. И атмосфера такая прекрасная, что не хотелось увеличивать скорость видео. Поклон!

Спасибо огромное! Невероятно интересно и познавательно!!!❤

Спасибо. Очень интересный информативный диалог.

Очень крутое видео, спасибо!🤝

Правильная тема 👍в старину люди не ездили в город за витаминами (квашеная капуста, квас, грибы, ягоды, травки за место чая) - но всё с умом и в меру! Всем здоровья!

@daeryram

6 ай бұрын

и как там в старину со средней продолжительностью жизни то было, ась?

@user-mr1wv1br3r

6 ай бұрын

@@daeryram Сколь жили тогда ? Не буду пичкать тебя вопрошающий легендами о древних старцах - да Все по разному жили- кто ночью спал и слов на ветер не бросал - под коня не попадал. Пустобрёхов не чтили-топор в руки давали, соседям помогали, дома и храмы без единого прораба возводили, рожь /пшеницу могли вырастить и муку из нё намолоть и хлеб испечь! А сей час позакрывай продуктовые магазины, отключи газ и электричество много ли народу выживет? Прав микробиолог полупустая еда в большинстве, народ не то употребляет в пищу и творить и созидать не может - всё бегает за фантпзийными благами ! Любезнейший задайся вопросом сколько сей час живут! Две третьи моего школьного класса пацанов уже на кладбище отнесли ( и войны как бы не было в стране ! ) - не видать им Российскую пенсию! Не суди меня за такой витиеватый ответ, подумай в предь так ли тебе нужен этот ответ, принесёт он тебе что то или пропустишь важное ? Всем здоровья!

@antoniop.66

6 ай бұрын

@@daeryramно и их продолжительность жизни короткая результат по большей части иного - слабого развития медицины 🤔а по питанию не факт - тут даже стоматологи отмечали по здоровью зубов средневековых людей

@antoniop.66

6 ай бұрын

@@user-mr1wv1br3rкак сказать. Есть две находки «стариков» неандертальцев возрастом 40-45 лет. Всего две. Обычно это что-то 20-25 лет в среднем. У кроманьонцев чуть позднее немногим лучше. Тут вопрос другой - имея только достижения нашей медицины на сколько б увеличилась жизнь того же средневекового человека и была б она качественнее нашей??

Авансом лайк 👍 прошлое видео очень зашло

С большим интересом прослушала диалоги.😊😊😊😊😊😊

Во времена Хрущева в наших краях ,с работой было плохо,копейки за труд,выживали,в лесу собирали яблоки дикие терен шиповник,грибы лисички,капусту сажали в горах,картошка не росла... Дошло,что мама все заквашивала...хотелось мяса,молока ,ненавидели соленые огурцы и квашенную кппусту... Получается благодаря этим продуктам выжили...

На руке у гостя набита структурная форма Допамина ) так мало ли кому будет интересно

@daeryram

6 ай бұрын

а что за надпись ещё кирилицей, все пытался разобрать, какое то "вшишщьюу"?

@svetoch5555

2 ай бұрын

​@@daeryram 😂 👍

Благодарю*))) Классно с вами провела время тоже (((^°^)))

Дайте Дмитрию книгу "личная гигиена йога" там в начале описывается ежедневная процедура очищения носовых пазух. Сегодня продают удобные ирригаторы. У него во всех видео эта проблема наблюдается. Передайте ему пожалуйста❤ пусть бережет себя. Низкий поклон

@olegkodyrkin8782

2 ай бұрын

Тоже, подметил, определенную гнусавость забитых пазух, при том что у него есть и материалы по правильному дыханию. Возможно это, уже на его уровне, некое выздоровление от какой то.. более кардинальной проблемы... в том числе.

@user-ij3qe9qz1r

2 ай бұрын

​@@olegkodyrkin8782, скорее всего у него искривление носовой перегородки или врождённая или приобретенная после ударов по носу..😢

Действительно занимательно! Спасибо

Спасибо,спасибо !!! В детстве пил грузинский чай,но в магазинах его нет...

Россия была веками аграрной страной,народ работал на земле,не автомобили делал,а продукты выращивал,много продавал за Кордон... А потомиего оторвали от земли и загнали в человейники,где здоровью капец,деревья уничтожили,настроили огромных домов...,а автомобили стоят во дворах,побегать,поиграть в футбол,детям негде...Какое здоровье у тех,кто сидит в авто и сидит в офисе???? В выходной у телевизора,все ,,для здоровья,, ????

@olgadohrenbusch107

2 ай бұрын

Все по плану

@Hutin-14_Pui-88

2 ай бұрын

Риторический вопрос. Кто кого от чего оторвал ??? Жить в городах , это выбор самого человека. Никто насильно не загоняет.

@DUNKAN_AIDAHO

Ай бұрын

Потому что земли всем не хватит уже на Земле

@timmorgan4905

Ай бұрын

а другие страны веками строили автомобили, да?;)

@benis8766

19 күн бұрын

Хорошая земля у вас, один урожай в год, потом 6 месяцев лапу сосать

Атмосфера, Тема, Профи, звук, видео - всё Супер 👍 Благодарю 🤝

Спасибо ❤

Есть идея для вашего бизнеса, сделать как кола и их холодильники. В кофейнях и ресторанах стоит ваш стенд "МойЧай", катается мерчендайзер и пополняет в автоматическом режиме чай через программу. Для заведения цена заварки чая, богатый асортимент и реализация, для вас оптовые продажи и постоянные покупатели. Можно ещë микро вендинг сделать как повербанки с чаем, или можете выпускать свои капсулы для кофе машин или же создать автомат заварки габы и т. д. Ибо не все хотят кофе пить потому ,что закисляет желудок.

@panchos221984

4 ай бұрын

Приходите, воплощайте, поддержим🙏

Увидела название. И привет коллеге микробиологу от микробиолога👋🙂

@MissTataromongol

7 ай бұрын

"микроб и оолог"

@antoniop.66

6 ай бұрын

Интересуюсь вашей сферой. Хоть и многое в ней вилами по воде писано, от того концепции часто меняются…

ГАМК в чае очень мало, просто чай вкусный, особенно тайваньский😊

Спасибо.

43:02 Долгосрочное потребление магния, то есть его избыток, так как и недостаток приводит к сосудистой деменции, датчане проверяли на огромной выборке. так что рекомендовать всем магний не стоит, но люди у нас верят в сказки и жрут магний не делая анализы.

@antoniop.66

6 ай бұрын

Это из лекций Водовозова который врачом был 20 лет назад аж лет 10 своей жизни?😉 насчет Магния тут не знаю - самочувствие многое скажет. На счет витамина Д - тут и анализа делать порою не надо: достаточно переболеть инфекционкой любой - просядет и так.

@tableron

Ай бұрын

Анализ крови на Магний- бесполезный! Он содержится к костях, мышцах. Принимают с перерывами. Нервничают люди non stop с утра до вечера, а столько яиц или орехов никто не сожрёт суточную дозу.

В детстве, до развала СССР, пила Грузинский высший байховый, кажется так чай назывался. И Краснодарский тоже был. Вкус помню до сих пор. Сейчас много разных сортов чая из разных стран есть. Казалось, все перепробывала, но по грузинскому скучаю очень. Недавно подруга из Узбекистана привезла чай, который ей подарили. Наивкуснейший, но к сожалению, в следующую поездку этого чая она в магазине не нашла.

Расскажите какие пестициды используют при выращивании чая?

Доброго дня! Подскажите, пожалуйста, где можно купить клетчатку Алексеева? Очень люблю слушать его лекции и подкасты, много чего внедрил в свою жизнь.

@RoManAlekseev555

2 ай бұрын

На Озоне есть !

@dmirty

Ай бұрын

Не оправданно дорого стоит

@user-hs5og1zh4i

Ай бұрын

@@dmirty с чем сравниваете?

@dmirty

Ай бұрын

@@user-hs5og1zh4i сравниваю с ценой жмыха

Кофе нужно правильно пить только после еды и качественный мягкой обжарки с топленым или кокосовым маслом без молока!

@tableron

Ай бұрын

Кто сказал и почему😅

Спасибо , интересная тема . 10:35 Но вообще думаю , что так называемые габа чаи , это топорный маркетинг . Так как количество сравнимо - в 1 капсуле - как в целой 100 гр пачке чая . Хороший чай хорош сам по себе и его благотворное действие - комплексное .

@panchos221984

4 ай бұрын

Дмитрий дает ответ в видео. Если коротко, то дело не в концентрации а в равномерном распределении гамк по площади кишечника. Таблетка, хоть и более высокой концентрацией, но действует локально, а чай может покрыть гамк гораздо большие площади. Таким образом, больше рецепторов в желудке получают сигнал расслабления и передают его в мозг для вторичной выработки гамк эндогенно. Следует сделать поправку, что это теория.

@Shony95

3 ай бұрын

​@@panchos221984сомнительно.

@timmorgan4905

Ай бұрын

​@@panchos221984, не убедительно ни разу.

Интересно! Спасибо!

Все эти миллионы сортов чая-всех цветов радуги и их почитатели, очень похожи на ценителей миллионов сортов виски-ищут там аромат бабушкиной авоськи, печёных яблок, западных предгорий Шотландии и т.д. Просто забава и убийство времени для хипстеров, разного рода бездельников и экзальтированных дамочек, которые мнят себя нереально творческими личностями, берущими вдохновение из глубин космоса.

@rodioncheg

4 ай бұрын

Поделитесь как Вы свой досуг организовали?

Первый просмотр мой)))

Хочу купить вашу продукцию, так как вам доверяю.

Как купить крем для кожи? Клетчатку?

45:30 Асаны призваны выполнять самомассаж гормональных желез, чтобы раскачать тело для медитации и размеренно-умеренной жизни вообще, поэтому после них может меняться самочувствие.

Chill cole - floating leaf 👍🏻

Уютно, но на Арбате долго не проживешь , там можно быть только очень короткое время. Как в общем то даже и вообще на территории средней и северной России, сколько бы дефициты ни восполнять. Там образуются другие дефициты .Могу рассказать коллегам.

на чай с габой что пили оставьте ссылку в описании плиз)

38:56 есть данные исследований которые говорят о том что ритмы выработки мелатонина могут меняться, организм адаптируется.

@dmirty

Ай бұрын

Это выброс РАБотодателей

А какой магний лучше пить перед сном? Благодарю

@marinad6619

2 ай бұрын

Магний глицинат.

1:04:12 прав ведущий, Глобальное потепление это большая офера. На циклах Природы, решили сделать большие деньги.

@vladislav1987

2 ай бұрын

При всем уважении ведущий в этом вопросе некомпенетентен по умолчанию …

На самом деле в почве достаточно как и прежде всех минералов, но технология возделывания почвы изменилась, уничтожаается микробиом почвы, а именно почвенная микккрофлора преобразует мминералы в доступную для растений форму

@user-ij3qe9qz1r

2 ай бұрын

А то что вносятся тонны дорогостоящих удобрений, это так на всякий случай, есть в РФ целые области в которых в земле не хватает Йода,Селена и ТД.,см в Гугле.

Голодает именно Клетка!

Если молодежь вернется в деревни и будет работать на земле выращивать овощи себе и людям,если молодежь будет сажать и поливать яблони,груши,сливы алычу, и то что нравится... А в Догестане растут прекрасные грецкие орехи,почему не посадить много деревьев??? Дагестанские наши,свои,а то я купил орехи,а продавец сказал чилийские вкусные,, странно...

00:00:06 Скрытый голод и его влияние на здоровье 00:06:27 Габа-чай и его влияние на организм 00:11:46 Гипотеза о габа из чая 00:15:47 Разнообразие питания и его влияние на энергию 00:21:43 Вегетарианство и его влияние на здоровье 00:23:49 Влияние кофеина на организм 00:27:16 Влияние современного земледелия на продукты питания 00:31:47 Влияние кофеина на организм человека 00:35:22 Здоровье и биохакинг 00:40:17 Сон и стресс-менеджмент 00:46:27 Мотивация и дофамин 00:49:09 Эксперименты с мотивацией 00:52:01 Чай и его история 00:56:55 Грузинский чай и органические продукты 00:58:43 Органическое земледелие и изменение климата 01:02:29 Искусственно выращенные продукты и изменение климата 01:03:24 Влияние человека на глобальное потепление 01:04:34 Влияние человека на природу 01:05:29 Саморегулирование природы 01:07:17 Индивидуальное и глобальное влияние 01:08:16 Разнообразие питания и влияние на восприятие стресса 01:10:14 Проекты и исследования 01:15:49 Интегративный подход

Лекция микробиолога. От того все и расплывчато и порою спорно. В их сфере многое вилами по воде написано. Но интересно

Одно время очень захотел маринованной (квашенной) капусты, прям организм затребовал. Нашел в магазе, и просто как безумный начал её поглощать, особенно сок. вкуснее ничего не кушал за последнее время. Хотя считал, что питаюсь всегда сбалансировано, но какие - то воспаления и недомогания в организме постоянно

Скажите пожалуйста кто разбирается, чай китайский можно ли пить ? Например пуэр

@tableron

Ай бұрын

Все чаи действуют возбуждающе, особенно зелёные. Пейте Ройбош! Благотворно действует на ЖКТ и помогает засыпать. В ЮАР дают это чай приколиках, лялькам. Отличный напиток!

@restavrator_77

Ай бұрын

@@tableron благодарю

Раньше и пили так чай - присёрбывали без спешки

Музыку в следующий раз тише делайте. Раздражает и мешает усваивать информацию!

@user-ij3qe9qz1r

2 ай бұрын

Принимайте Магний.😂

жалко вам громкость при монтаже добавить?

Микробиолог не нейрофизиолог, все достаточно просто вот вам немного моей научной гипотезы, габа в чае находиться в связке с фенильными основаниями вот вам природный фенибут..причем биодоступность в разы выше. а то про расслабление габой кишечника это возможно и работает но для меня это больше рассказы про то что большая часть серотонина вырабатывается в кишечнике, да но в мозге другой серотонин и вырабатывают его специальные нейроны.

@antoniop.66

6 ай бұрын

Нейрофизиологи должны быть в курсе сколько нервных окончаний в кишечнике - ооочень немало мягко скажем, и как следствие насколько сигналы кишечника влияют на мозг

@vovanvovanoff4793

3 ай бұрын

Вполне логично, как и с другими известными вещами с ацильным и бензильным фрагментом биодоступность выше.

Так много было сказано о Грузии, грузинском чае, чайных плантациях, что я думала, последует приглашение в Грузию. Я даже стала подумывать о моей следующей поездке в Грузию. А пригласили на Арбат. Нет, не хочу!

Надо же, мы сидели на этом же самом месте и обсуждали похожие темы когда чайная открылась) забавно

@ep1420

Ай бұрын

А что за заведение, подскажите пожалуйста

@endlessimmersion8942

Ай бұрын

​@@ep1420 чайная мойчай, одна из новооткрывшихся) адрес не помню

Сибирь китайцы для себя берегут 😂

33:55 Есть еще понятие толерантности, те кто много давно пьют могут и спать лечь после мате..

Я вегетарианка но употребляю биоайца пророщенные зелень, вит В12 Вит группы В. И пью дистиллированную воду. Добавки: цинк селен биотин

@tableron

Ай бұрын

клиника

Может кто знает,где купить хороший чай в Лос Анжелесе?

@brainfilter1

7 ай бұрын

Можно заказать на moychay.nl - все очень быстро долетает ;)

@brainfilter1

7 ай бұрын

Также можете заказать и на сайте Армении - moychay.am

@maximloktev251

7 ай бұрын

@@brainfilter1 почему такая огромная разница и в цене и в ассортименте у магазинов в Армении и Грузии? В Тбилисском магазине вообще ничего не хочется покупать, выбора нет, цены космос, приходится сложными путями добывать чай из ваших российских магазинов.

@brainfilter1

6 ай бұрын

@@maximloktev251 к сожалению пока такая ценовая политика, решение локальных партнеров. надеюсь поправим ситуацию со временем. Пока можно заказывать на moychay.am или на русских сайтах...

Сны, снились очень редко после магния 400мг перед сном стали сниться. Но нужно уснут в 22-23 часа без телефона перед сном.

@user-ut7cr4db8y

2 ай бұрын

Читала, что лучше для организма если они не снятся, с точки зрения восточной медицины

@user-ij3qe9qz1r

2 ай бұрын

А если добавить 5 мг. Тадалафила,то сны будут ЭРОТИЧЕСКИЕ.😂

Товарищ учёный - фанат нейромедиаторов😅

Дмитрий во всех видео простужен...странно❤

@user-ij3qe9qz1r

2 ай бұрын

Искривление носовой перегородки или аденома в носовых пазухах...😢

Это реклама?

Не удивительно, а печально, что некому будет собирать чай🙏

Хочу показаться душным, но кешью и арахис не орехи)

@opachki

6 ай бұрын

с гастрономической орехи, с ботанической бобовые, если ты ботан - называй бобы

Все это ПП, цигун ,чай и тд- это конечно хорошо ,но время не обмануть . Посмотрите как выглядит Бронислав Виногродский в свои года и все станет понятно

@user-nm3pw7je4b

2 ай бұрын

Отлично выглядит, а соображает и говорит молниеносно. К врачам не обращается и чувствует себя прекрасно 😂😂😂

@andreasheimbuch

Ай бұрын

Время не обмануть. Но жить в старости с артритами, давлением и одышкой - нет, спасибо, вы уж сами как-нибудь. Майонез в помощь. 😅

кофеин является полифенолом? вот так новости!

Если через 10-15 лет Москва получит климат Сочи, то ,предполагая, что этот процесс постоянен, человечество вымрет очееь скоро. Что-то это предположение не бьётся с утверждением учёных что можно не беспокоиться об этой проблеме несколько дольше, много дрльше

@marinad6619

2 ай бұрын

Ну не знаю, судя по нынешней зиме, так климат наоборот восстанавливается на круги свои....😊

А их Величества Гены не в счет??? Родители соблюдали ритмы сна ,обеда,ужина???

Поклонникам Водовозова тяжко слушать такие рассуждения ))

Зачем этот музыкальный фон! Невозможно слушать

@user-ij3qe9qz1r

2 ай бұрын

У Вас повысились гормоны перед овуляцией.😮

Сергей, зачем в этой передаче дурацкий музыкальный фон??? Пощадите наши уши.

@user-ij3qe9qz1r

2 ай бұрын

В вашем организме не хватает Магния,проверьте..

Отвратительный креатив - фоновые звуки.

@alexzuzizi4407

Ай бұрын

Отличный фон

В индии не хватает витамина Д? Удивительно.

@evgeniizaets9243

6 ай бұрын

У людей со смуглой кожей в разы меньше витамина Д вырабатывается при воздействии солнца

@antoniop.66

6 ай бұрын

@@evgeniizaets9243скажем так выработка его на солнце это очень маленькое его количество. А голодающих и полноценно непитающихся в Индии хоть отбавляй

@Vasilyev74

6 ай бұрын

@@evgeniizaets9243 спасибо за инфу

При всём объёме знаний, этот 40летний мужчина выглядит как 40летний мужчина, определённо не младше, не свежее, не ..не.. Много слов. Ну и что

@alexzuzizi4407

Ай бұрын

Ну и нормальный возраст. Чо такова? На кой ему на 25 выглядеть?

Интересно, но оочень тяжело слушать из-за фоновой музыки или как это назвать, каких то дурацких однообразных звуков. Из-за этого не ставлю лайк (

Часы заряжаю раз в 3-5 дней, Xiaomi

33:18 про кофе какой то беред, кофеин не так работает, сразу после этого про молоко, тоже бред, молоко у нас в кафе не пьют, но его пьют много дома, и генетика тут вообще не причем, и молоко во взрослом возрасте пьет большинство...Первое интервью посмотрел с шихман(мне не нравится она), но тут, какая то гламурная хрень, к науке мало относящееся, с шихман было интереснее, и более научно

@user-ij3qe9qz1r

2 ай бұрын

Получите Шнобелевскую премию, плиз, Вы достойны её...😂

@tableron

Ай бұрын

С возрастом оно не пьется. А пьют молоко, потомучто, организм не слушают. Сколько человеки стали жрать в 21 веке- просто беда бедовая.

@alexzuzizi4407

Ай бұрын

С возрастом больше пиво :)

вот с этим мелатонином как кошки с салом))) Я 2 месяца живу по времени Москвы , 2 месяца по Таю . Разницу во времени все знают . И моему организму по фигу в какой стране я в какой то момент . Хочет спит , хочет бодрствует. И перелёт я даже не ем потому что сплю всю дорогу. Вот вам и весь мелатонин ))))

@user-gm9xh1yo3e

3 ай бұрын

Против Гена не попрешь! Спасибо Вашим предкам!

@nelli2418

2 ай бұрын

Уже в аэропорту я засыпаю, едва дождавшись посадки в самолет. А у меня есть проблемы со сном. Моя теория, почему клонит в сон уже в аэропорту, - элементарный стресс. Реакция моего организма на перелет. Летаю часто, т к люблю путешествовать. Работаю в аэропорту.

ох уж этот научпоп

как доверять такому расписанному как папуас человеку , который к тому же продает свой товар и просто делает рекламу. Ну не получается. Извините

Не лайхряки,а способы,свои приемы ,русские слова не подобрать???

Очень бы было круто собирать чай при помощи дронов.А не убивать детей и стариков при помощи дронов .........

Как в России в центре Москвы не привычно сидеть на полу...

@olegkodyrkin8782

2 ай бұрын

как раз, после комфртной Краснодаршины вернулся в Мск и не мог найти такой формат удобства расположения -)))

досмотрел до «лесов в Сибири стало больше» и выключил

сказочник спорное мнение и авторитет совершенно не работает

@antoniop.66

6 ай бұрын

Микробиолог - что вы хотели? В этой сфере все спорно - концепции даже в их сфере меняются очень часто. Но в ряде вопросов его тезис «смотреть организм свой» звучит правильно

Самое скучное интервью Алексеева которое я видела, никаких подготовленных интересных вопросов, скучно было даже в его взгляде. А спрашивать у него про мотивацию и воспитание детей это как спрашивать у продавца пятерочки о бизнесе

@jure4molode488

6 ай бұрын

Хватит ныть . Было интересно !

О. Тот самый *чайный-вагинолог*.

@daeryram

6 ай бұрын

были у него на приёме по этому профилю?

Казахи что ли????На пол уселись

У вас кружки нормальные есть ? А то некрасиво наливать гостям в эти пробники ))) лушебы аквариум снимали чем прыгать между 3 камерами ..

Очень пространный треп об известных вещах двух нудных мужиков

Сплошная реклама((( к науке отношения ролик не имеет