Привет, ребят! Хочу вас поддержать во время карантина, и дать вам возможность смотреть полезный контент, который я делаю для своей платной платформы Wispence. 🙌🏻 Сидя долгое время дома, есть велики шансы испортить фигуру, поэтому сейчас как никогда важно следить за своим питанием и заниматься дома. Чтобы ваш процесс похудения проходил более эффективно я поделюсь с вами самыми распространёнными мифами о похудении. Всем желаю оставаться здоровыми и красивыми. ❤️

@nnng18

4 жыл бұрын

Привет Эля! Очень полезное видео😘 теперь на следующем видео хочу как правильно набрать весь

@Frutella

4 жыл бұрын

Elina Fedorova ❤️❤️❤️

@user-xv5rk5el4f

4 жыл бұрын

Жиры, не способствуют набору веса, это МИФ. Даже если захотеть, то невозможно съесть большое количество жира, хоть авокадо, хоть сливочного масла, ваш организм остановит вас. Существую жировые диеты, кстати, созданные для детей при определенных заболеваниях, а их побочный эффект-похудение. А жир в нашем теле образуется из углеводов!

@alicezerg2171

4 жыл бұрын

Спасибо большое❤️❤️❤️

@girlwithlove2213

4 жыл бұрын

Спасибо Элина ты лучшая!!!

Тайм код для ленивых: 0:22 - Миф 1 "Чувство голода это сигнал того что организ худеет" 0:56 - Миф 2 "Полезные жиры способствуют похудению" 1:23 - Миф 3 "Увеличение воды в рационе помогает похудеть" 2:01 - Миф 4 "Гормоныне не дают худеть" 2:29 - Миф 5 "Чем больше белка тем быстреемы худеем" 2:58 - Миф 6 "Применение мочегонных препаратов способствуют похудению" 3:37 - Миф 7 "Заменители сахаране считаются" 4:07 - Миф 8 "Правильное питание гораздо дороже неправильного" 5:15 - Миф 9 "Вечером углеводы идут в жир" 5:57 - Миф 10 "Интуитивное питание способствует похудению"

@user-yo4ei4yi4l

4 жыл бұрын

Лучший человек

@user-kr3jv4jz4o

3 жыл бұрын

Спасибо

Элина, спасибо вам большое за это видео. 💚 Вы могли бы продавать этот контент через платформу, но решили показать нам его бесплатно. Это очень ценно в сегодняшних реалиях. 💚

@ElinaFedorova

4 жыл бұрын

♥️♥️♥️

@borninmiami8334

4 жыл бұрын

Пиздец уже продала.Ты тоже целюлитная.

@leerui9910

2 жыл бұрын

@@borninmiami8334 Эм? Что с тобой не так?

Я сбросила 16 кг за 4 месяцев без диеты и физических нагрузок, делала 7 минут гимнастику + клеточное питание, кожа потянулась,помолодела даже, сейчас смотрю на фото где была 70 и не верится аж! Девочки,здоровья вам и красоты

Элиночка,ты меня безумно вдохновляешь😍Я подписана на тебя уже 4-5 года и не перестаю восхищаться твоим личностным ростом,философией жизни, твоей внешностью и фигурой 💎🌸✨

Элина), спасибо что делитесь таким полезным контентом, тем более взятой из вашей платной платформы,это очень ценно 😊🙏♥️!!!

Господи,кто поставил дизлайк?)Как человек может быть настолько злым,вредным...XD Элина,видео было очень полезным,спасибо большое.Ты стала для меня блогером и моделью номер один,уже давно смотрю тебя.Безууумно люблю

@ohayoonichan8519

4 жыл бұрын

Эмм если человек поставил дизлайк, это ещё не значит , что он злой или вредный

@borninmiami8334

4 жыл бұрын

@@ohayoonichan8519 Вот я поставил диз.Тебе,я ведь не злой.

@borninmiami8334

4 жыл бұрын

О бооже нет! Это конец.Вау ...Кто поставил дииизлайк.Маньяяки!Убийцы

@sofia.fialka

4 жыл бұрын

Может он просто промахнулся😅💁‍♀️ Шучу конечно

@user-vd1gp3wr5q

3 жыл бұрын

Не злой он, просто не умный. Ценности не ценные))

Элина, ты моя энциклопедия . Сколько же ты читала, сколько узнавала, сколько пробовала. Мне кажется, ты должна на 100% гордиться собой. Ты умница

Спасибо Элиночка)Мы тебя очень любим!

Элина вы должны создать книгу про все это божество,уверена что книга будет популярной!😻😻😻

Невероятно, платным делишься с нами!😍🙈 Огромная благодарность ❣️ с нас максимальный активчик)

Элина, невероятные слова благодарности!!!!

Элина! Видео супер! Спасибо что делитесь им здесь, на ютуб, очень мило с вашей стороны ☺️🌸

Элина, ты пример для меня. Я уже перехожу на сторону правильного питания и твоё видео бодрит меня, что я на верном пути

Спасибо элиночка ❤️мы все в это ужасное время держимся как можем ! Не болейте !

Спасибо Вам большое❤️ Вы самый лучший наставник и неиссякаемый источник доброй, светлой энергии❤️ здоровья Вам и вашим близким!

Спасибо большое за видео! Всё знала кроме первого, очень важного пункта. Ещё раз спасибо ♥️

Видео очень полезно и информативно. 🔥🔥🔥Очень хотелось бы увидеть вашу тренировку. 💪Теория, конечно, очень нужна. Но не стоит забывать и о практике. Надеюсь, следующее видео будет именно с тренировкой.🙏 Залайкайте, чтобы Элина увидела

Очень полезно и информативно!!! Спасибо что делишься платным контентом❤️🧡💛

Элина, это так благородно, спасибо! поддержка во время карантина, единство-так ценно! ты большая умница и красотка! пошла за гантелькой 🤸‍♀️

Кратко, четко, без воды и новая информаци ! Спасибо !!! Лучшее видео

Элина, ты пример! Каждый делится чем может во время карантина! Спасибо за видео❤

Это просто фантастика! Контент для проекта сюда!!!!! Ты просто чудо-человек!!! Спасибо ❤️

Элина, спасибо что выполнила мою просьбу! 😊😍😌

Как же радуешь регулярностью выхода видео😍❤❤❤

Элина, вы просто нереальный человек 😭💔

Большое тебе спасибо, очень продуктивно! Удачи и здоровья!

Элина твои видео спасает и мотивирует , а твой голос подбодривает и не даёт скучать)) в карантине это очень кстати, хотелось бы что каждый день новое видео но думаю это невозможно

Очень информативно, спасибо за такие полезности🌷 прям «подсела» на вас❤️

Спасибо огромное! Это наверное лучшее видео о правильном питании и похудении, которое я видела. Вся информация преподнесена простым, понятным и доступным образом. СПАСИБО! 🌹💖💖💖💖

Благодарю, Элиночка!!! 🙏💖🌺

Спасибо большое, Элина 🙏🏻

Элина, большое тебе спасибо за твой труд!🙏🏻🙏🏻🙏🏻😍😍😍

Спасибо большое Элина 💓за ваш труд

Элина, спасибо большое за ваши видео и за вашу социальную ответственность! Будьте здоровы:)

Обожаю видео от Элины, особенно про саморазвитие, похудение и спорт 💖💖

@borninmiami8334

4 жыл бұрын

Та ты чеее! Особенно саморазврат? Нееет не телай эттто!

Супер Элин, спасибо!!!

Спасибо,Элина! Все понятно и по делу🌷

Благодарю! Элина, ты мое вдохновение! Сочетание осознанности, милосердия, доброты и красоты! Это и есть истинная красота, которая спасет мир! 🌈🌍❤🌿🌿🌿

Элиночка,спасибо большое за щедрость.Такие ценные напоминания.😘

Спасибо Элина!ты настоящий мотиватор!

Блиииин, вот это классный контент!!!!Благодарю!!!!!!!

Элина, спасибо огромное что делишься бесплатно такой важной информацией! Я думала, что питаюсь "как надо", но это оказалось не так. А ещё ты очень красивая без косметики♥️

Супер полезное видео ❤️спасибо Элина

Благодаю. Элина. Очень полезное видео

Спасибо большое, Элина ❤❤❤❤

Элина, большое спасибо за видео 👍😊❤️

Спасибо за видео!!❤️❤️❤️🍇

Люблю Элину, всегда интересный контент!

Спасибо большое!Очень полезное и мотивирующие видео💕

Элина,благодарю вас за ценную информацию🙏😇удачи вам✊

спасибо большое за такое полезное видео ❤️

Спасибо! Ты просто лучшая ❤️

Спасибо за такое полезное видео ❤️ты лучшая

Аааааа)))) так приятно видеть, что видео так често выходят! Спасибо огромное 😍😍😍

Спасибо Элина, видео как всегда очень полезное.

Элина, процветания вам! У вас замечательный контент на разных платформах! 👍

Спасибо Элина 💜

Огонь все по полочкам разложили ❤🔥👏 благодарю 🌹

Выглядите просто супер 👏🏻😍

Элиночка, спасибо большое ❤

Благодарю за видео! Очень полезная информация!♥️♥️♥️

Элина умница!!!

Элина, спасибо за видео ❤

Огромное спасибо:) очень ценно)

Элина видео просто супер ❤️ спасибо большое очень помогла 🙏🏼

Последний миф - просто угар Спасибо за видео 💗

Красивая, грамотная, умная девушка) Приятно смотреть и слушать)) Умница!

Спасибо;33 как раз вовремя 🌿🥀

Спасибо за такое полезное видео💕 очень кстати 😘

Классное видео! Спасибо ❤️

Спасибо большое за прекрасное видео 😊❤️

Элина, спасибо вам огромное. Вы мотивируете меня оставаться дома и худеть 😅

Из книги рецептов Джил: Когда становится невыносимо грустно, отправляйся в холодную комнату и набери из джутового мешка добрую пригоршню гладких, словно морская галька, какао бобов. Очисти их, измельчи в кофемолке до состояния муки. Вдохни немного горьковатый пряный аромат дальних земель. Поблагодари мозолистые руки, которые собрали для тебя это лакомство. В медной миске смешай горсть шоколадной муки с горстью сахарной пудры. Бережно достань со дна деревянного сундука хлопковый сверток. Разверни. Возьми один средний стручок ванили. Остальные отправь обратно в сухой, темный ящик, предварительно завернув в отрез чистого хлопка. Крепко сожми в руке острый нож и разрежь стручок вдоль, раскрой его. Осторожно соскреби чайной ложкой семена, переложи в ступку. Сделай несколько мягких круговых движений. Не стоит давить слишком. Добавь размятые семена к сухой смеси. На водяной бане растопи несколько столовых ложек какао масла. Вливай его в сухую смесь тонкой струйкой, непрерывно помешивая. Когда густота шоколада достигнет желаемого, подержи его на водяной бане несколько минут, чтобы ингредиенты, как следует прониклись друг другом. Перелей шоколад в чашку, дай ему остыть, так ты убережешь свой язык. Вымой посуду. Возьми из белой фарфоровой кадки щепотку крупной морской соли, посыпь шоколад. Соль усилит его сладость. Ешь медленно, наслаждайся вкусом. Шоколад напрочь стирает чувство грусти. «Возвращение к земле», BlackCattaleya

@user-rh9hn4bm3k

3 жыл бұрын

Рецепт для западных стран.

Четко,коротко ,понятно .👍🏻спасибо

Благодарю ) было интересно 🧐

Люблю вас ❤️спасибо большое за информацию !Хочу вашу фигуру 😭

Элина, огромное спасибо за анализ и актуальную информацию. Особенно, в части гормональных сбоев. Действительно гормоны можно восстановить с помощью правильного питания и спорта. Благо, в свое время я отказалась принимать гормоны. И долгое время боролась, но прошло время (4 года) и гормоны восстановились, исключительно благодаря правильному, сбалансированному питанию и спорту.

@user-qe1jj6ou9s

4 жыл бұрын

Аналогичная ситуация) Тоже отказалась и это было лучшее решение.

@user-wy1vi9wf2b

4 жыл бұрын

@@user-qe1jj6ou9s 💪 ❤️

Только сегодня нашла ваш канал а уже обожаю вас,вы супер. Все понятно и не сложно.❤❤❤

Спасибо большое за видео 😍❤

Юхуууууу, атмосферненько 🥰

Спасибо за видео❣🐣💘

Очень информативное видео. Задача выполнена на отлично,поставлю лайк.

Больше таких видео!💞🙏

В вас все гармонично, мне кажется вы и в жизни такая же адекватная ❤️

Ого, видео выходят так частоооо😍 спасибо большое, особенно сейчас тема про питание и похудение особенно актуально✨

Спасибо, очень полезная информация!🙀

Больше видео про похудение!❤️👍

Вау, побольше бы такого контента!!!

@nutritionniste_Valentina

3 жыл бұрын

Согласна! Я долгие годы держу вес в норме, благодаря своему питанию. Главное для меня не тратить много времени на приготовление и что бы при этом было вкусно, радовало глаз, да ещё и полезно. Вижу, как многие, страдают и не могут сбросить лишний вес. Недавно сделала кулинарный канал на ютьюбе: «Вкусно с Валентиной», заходите с удовольствием поделюсь с Вами своими рецептами)))

Элина, спасибо!

Спасибо за советы 😊❣

Какая у тебя фигурка!!! Молодец. Как приятно тебя слушать.

Супер 😊 спасибо!! 💖💖🌷

Вы лучшая!

Спасибо за информацию 🥰

Спасибо за видео😊♥️

Супер ролик🌷

Спасибо большое, эта информация для меня была очень полезной. Особенно я хотела узнать про голод и частое употребление воды во время похудения.

Вы меня безумно вдохновляете

интересно и не банально - благодарю )