Do filmiku o tenisistach : jestem zawodowym tenisista i właśnie nabawiłem się dokładnie tego o czym Pan mówi, do tego mam wyrwany fragment kostny kości łonowej, leżę już 3 miesiące z niesamowitym bólem lewej strony ciała głównie krocza i czekam na decyzje ortopedy

Co zrobić żeby mięśnie przywodzicieli nie ulegały częstym kontuzjom?

@camomile7582

4 жыл бұрын

Nie uprawiać wyczynowo sportu.

Witam. Swietny material. Od 4 tygodni mam powracajacy bol w pachwinie z prawej strony najbardziej odczuwalny po dlugich wybieganiach. Jak dluga przerwe od biegania zrobic z polaczeniem cwiczen rozciagajacych i wzmacniajacych zeby to sie "zagoilo"? Czy moze juz udac sie do lekarza. Bol nie jest uciążliwy i objawia sie tak jak bym mial zakwasy ponizej lini pasa. Dzieki za ten film.

Miałem to juz 3 razy teraz mam 4 raz i jest najgorzej. Zawsze wychodziłem poprzez masaż u Rehabilitanta w stronę serca przywodziciela długiego i ćwiczeniach domowych.( leki nie pomagają na to jbc). Teraz czyli ten 4 raz , nie gram w piłkę już 2 miesiąc jest lepiej ( tak w 50 proc) ale nie tak jak bym chciał :( . Nic innego mi nie pozostaje jak ćwiczyć dalej. Dodam też że specjalnie kupiłem masażer (pistolet) by masować okolice spojenia łonowego i mieśnie przywodzicieli.

Boli mnie już 4 dzień bez zmian . Przy siadaniu najbardziej. Dziwinie że przy dotyku nie boli .zaczoł boleć następny dzień po ciężkim wysiłku .

@jedimaster291

3 жыл бұрын

Mnie boli 2mies torched lepiej ale lipa

@gooddaddy164

3 жыл бұрын

byłem prywatnie u lekarza ,okazało się,zapalenie biodra,miesiąc o kuli zapisał i leki za 300zł. czytając ulotke o skutkach ubocznych tych leków,przraziłem sie na śmierć prawie. postawiłem na nature,a nie otwarte leki po 3 miesiącach wyżuciłem,oczywiście zapomniał powiedzieć ,że leki mogą spowodować Marskość wątroby,a nawet śmierć.i 30 innych okaleczeń.piłem po 3-6 dziennie cherbate przeciw zapalną + imbir ( bardzo dóżo) czosnek, i po miesiącu odstawiłem kule.

@remigiuszkrajewski5726

3 жыл бұрын

@@gooddaddy164 Jaką herbatę przeciwzapalną? Alkohol tez powoduje marskość wątroby. Rozumiem, że Pan nie pije.