Boli Cię krzyż? ZROZUM WŁASNĄ MIEDNICĘ

ZDOBOĄDŹ SWÓJ WŁASNY KOMPLET PD BANDS !!!
wejdz na pdpoland.com/
/ pd-poland-112828980502912
POTRZEBUJESZ WIĘCEJ konkretnej WIEDZY ? Sprawdź moja PLATFORMĘ Z KURSAMI ON-LINE
health-platform.online
KONTAKT ZE MNĄ:
wiecej informacji na www.purczynski.pl
chcesz zgłębić tajniki mojej terapii ? zapisz sie na kurs TOTALNEJ TERAPII wg, Marka Purczyńskiego
MODUŁ I
purczynski.pl/totalna-terapia...
MODUŁ II
purczynski.pl/totalna-terapia...
MODUŁ III TRENING I PROFILAKTYKA
purczynski.pl/trening-tasm-mi...
ZDOBOĄDŹ SWÓJ WŁASNY KOMPLET PD BANDS !!!
wejdz na pdpoland.com/
/ pd-poland-112828980502912
bądź na bieżąco - sprawdź mój profil INSTAGRAM
/ marek_purczynski
polub moj profil na fb:
/ purczynski-total-train...

Пікірлер: 310

  • @user-gi7ex7lq5u
    @user-gi7ex7lq5u5 ай бұрын

    Jest pan wspaniały,ogromną wiedza,z którą się pan dzieli,wielki szacun, dużo zdrowia życzę

  • @GulSohn
    @GulSohn2 жыл бұрын

    Ostatnio tyle wspominałem do innych ludzi, że dzięki Twojej twórczości zaczynam rozumieć swoje ciało. Dziś filmik, który wyjaśnia dokładnie w punkt to co potrzebowałem. Dziękuję Ci najlepszy Fizjoterapeuto!

  • @paulinachmiest1887

    @paulinachmiest1887

    2 жыл бұрын

    To tak jak ja;) Każdemu polecam Purczyńskiego ;) A jestem gadatliwą fryzjerką ;) Ale Marek jest moją najnowszą miłością;) Dzięki mężowi mam dzieci,rodzinę,a dzięki Markowi mogę z nimi się bawić i żyć ;););)

  • @gosbalb6664

    @gosbalb6664

    2 жыл бұрын

    Paulina dobrze to ujęłaś 😂😁🙋‍♀️♥️!

  • @jackfox595

    @jackfox595

    2 жыл бұрын

    rownież się podpinam pod słowa przedmówców:) Marek, wielki szacun!

  • @Renata_1403

    @Renata_1403

    2 жыл бұрын

    Mam takie samo zdanie o Panu Marku. Teoria i praktyka dla widzów w mistrzowskim wykonaniu. Dziękuję bardzo 😘

  • @mariannadomanska1149

    @mariannadomanska1149

    2 жыл бұрын

    Nb h

  • @lukasz4493
    @lukasz44937 ай бұрын

    Jako fizjoterapeuta jestem pełen podziwu dla wiedzy, super ćwiczeń i podejścia do tematu !!!!!

  • @ulijankaulijanowska4653
    @ulijankaulijanowska46532 жыл бұрын

    Marek Purczynski to skarb narodowy albo I lepiej, dziekuje!!

  • @grazynabrojak8134
    @grazynabrojak81342 жыл бұрын

    Mam 67 lat , dzięki tym ćwiczeniom nie jestem spetryczałą staruszką, dziękuję Panie Marku.

  • @renatamicka900
    @renatamicka900 Жыл бұрын

    Drogi p.Marku jest pan naszym aniołem czy magiem,nie tylko profesjonalnym fizjoterapeutą.Wielkie podziękowania dla pana cudownej pracy i oddania się pacjentom nawet online.Pana rady i wykłady są bezcenne,zawsze jest p. w stanie pomóc. 💎💎💎🙏🙏🙏

  • @irenabaranowska4905
    @irenabaranowska49052 жыл бұрын

    Panie Marku, Pan trafia w sedno👍

  • @Max-en2ul
    @Max-en2ul2 жыл бұрын

    Marek dzięki Twoim ćwiczeniom naprawdę czuje ulgę w gnatach i kręgosłupie! Pozdrawiam

  • @ewaewcia1197

    @ewaewcia1197

    2 жыл бұрын

    😀👍

  • @jakubmalinowski6518
    @jakubmalinowski65182 жыл бұрын

    Marzy mi sie jakis nowy material dla ludzi ze skolioza, najlepiej merytoryczny i z cwiczeniami ☺️

  • @iwonas6640

    @iwonas6640

    2 жыл бұрын

    Podpinam sie pod temat

  • @annawisniewska2056
    @annawisniewska20562 жыл бұрын

    Panie Marku, jest Pan świetnym wykładowcą. Przy okazji najlepsze życzenia Świąteczne dla Pana i bliskich i szczęśliwego Nowego Roku 2022- go.🤗🌲🎅💖

  • @elzbietabuzalska-wylegaa1319

    @elzbietabuzalska-wylegaa1319

    2 жыл бұрын

    Najlepszym lekarstwem na strach jest WIEDZA. Otóż to! 👏👍👍👍

  • @bernadetawojtynowska9750
    @bernadetawojtynowska97502 жыл бұрын

    Jest p. wielki !!!!! 💯%

  • @LukaszGapa
    @LukaszGapa2 жыл бұрын

    Zastał Polskę zabetonowaną a zostawił mobilną

  • @monikajaniszewska5442
    @monikajaniszewska54422 жыл бұрын

    Poprosimy również o materiał jak rozciągać okolice miednicy 🙏

  • @tomaszs.262

    @tomaszs.262

    2 жыл бұрын

    To już było w poprzednich filmikach bodajże jak leży na macie w tzw pozycji bezpiecznej i się napina. To działa stosuje od 2tyg. zwłaszcza przed nocną zmianą gdy dużo czasu spędzam w fotelu.

  • @szecherezadazarabii4398
    @szecherezadazarabii43982 жыл бұрын

    Szacun za ogrom pracy i dzielenia się Pana wiedzą i doświadczeniem w tym cierpliwością wobec każdego z nas. Wszystkiego co dobre, radości i zadowolenia z chęci pomocy niesienia nam zdrówka.

  • @wojciechmichael7377
    @wojciechmichael73772 жыл бұрын

    Nasz Minister Zdrowia! 👍👏👏👏

  • @pawechmielewski9050
    @pawechmielewski90502 жыл бұрын

    Jak zwykle.. swietny material 😁 Nie dosc, ze porusza Pan tematy, o ktore ciezko na polskim yt, to jeszcze nie kaze wierzyc na slowo, tylko fajnie pokazuje jak to dziala

  • @graciexynszczygielski2432
    @graciexynszczygielski2432 Жыл бұрын

    Coś wspaniałego. Najlepszy polski fizjoterapeuta. Jednym ćwiczeniem po 3 latach męczarni odblokowałam stawy Si. Dziękuję za te cenną lekcję. Żaden inny fizjoterapeuta nigdy nie podzieliłby się taka wiedzą tajemną.

  • @agacegielska5293
    @agacegielska52932 жыл бұрын

    O jaaa... Ale cudowne! Będzie robione. Film zdecydowanie dla mnie ❤ Jest Pan niesamowity!!!!

  • @darth77sidius77
    @darth77sidius772 жыл бұрын

    Znowu dobry materiał. Brawo.

  • @dawid_p89
    @dawid_p892 жыл бұрын

    W ciemno łapka w górę! 😉 Pozdro Mareczku !

  • @michakwietniewski5284
    @michakwietniewski52842 жыл бұрын

    Grandmaster Marek Purczyński, wszystkiego najlepszego mistrzu!

  • @leszekm4414
    @leszekm44142 жыл бұрын

    Pan żeś jest genialny. 👍👍

  • @tygryskocialski5821
    @tygryskocialski58212 жыл бұрын

    Super 🙋 wreszcie WŁAŚCIWY CZŁOWIEK W MOJEJ nieporadności., Szacun i dzięki WIELKIE . 🥰Inka

  • @em9165
    @em91652 жыл бұрын

    Jak ja Panu dziękuję.

  • @bluemietowa2526
    @bluemietowa25262 жыл бұрын

    Dziękuję za świetny materiał. Tłumaczy Pan jak krowie na miedzy i do tego porządnie pokazuje ćwiczenia. Jeszcze raz wielkie dzięki i wszystkiego najlepszego na Nowy Rok.

  • @aniakasia9705
    @aniakasia97052 жыл бұрын

    Bardzo dziekuje..z intensywnym bolem nerwu orawwgo biodra.

  • @renatasamborska1065
    @renatasamborska10654 ай бұрын

    Dziękuję

  • @olgaandres3945
    @olgaandres39452 жыл бұрын

    Jest Pan prawdziwym profesjonalistą.Wszystkiego najlepszego z okazji świąt i wielu sukcesów w Nowym Roku.

  • @mimimi1859
    @mimimi18592 жыл бұрын

    Oo cudotworco..Twoja praca Marku ma sens...ogromne podziekowania😘😘🌺🌺

  • @annacieplinska1463
    @annacieplinska14632 жыл бұрын

    Super cwiczenia pierwsze z nichh mialam na WF w podsstawowce (50) temu :))))

  • @Poligniana

    @Poligniana

    2 жыл бұрын

    Też sobie przypomniałam, że mieliśmy to ćwiczenie na wf-ie, 20 lat temu ☺🔥

  • @malgorzatadebska916
    @malgorzatadebska9162 жыл бұрын

    Super ćwiczenia, w punkt 👍🤗 dziękuję 😊

  • @teresalukasik2387
    @teresalukasik23872 жыл бұрын

    DZIEKUJE BARDZO !!! SZCZESLIWEGO NOWEGO ROKU 2022 !!!

  • @tomaszs.262
    @tomaszs.2622 жыл бұрын

    Jesteś mistrzem w tym co robisz tak trzymaj 💪. Wszystkiego dobrego w Nowym Roku 🍸🍾

  • @halinagrabowska8576
    @halinagrabowska85762 жыл бұрын

    Panie Marku jest Pan Wielki!!! Dziękuję bardzo za filmik jakby dedykowany specjalnie dla mnie. Życzę wszystkiego najlepszego!

  • @ameliawisniewska6547
    @ameliawisniewska65472 жыл бұрын

    Marku , dziękuj a twoje cenną wiedzę i ćwiczenia. Dla mnie super! Pozdrawiam!:))

  • @annapiwonska5597
    @annapiwonska55972 жыл бұрын

    Zawsze oglądam te filmiki z zainteresowaniem. Dziękuję za wartościowy kontent!

  • @irenavoigt7112
    @irenavoigt71126 ай бұрын

    Serdecznie dziękuję.

  • @jimmimasa
    @jimmimasa2 жыл бұрын

    jest Pan niesamowity!

  • 2 жыл бұрын

    Dziękuję 🍀 Świetny materiał ❤️ i bardzo potrzebny 👍🎯

  • @ewabryda7781
    @ewabryda77812 жыл бұрын

    Jak zwykle super materiał. Dziękuję.

  • @grazka9767
    @grazka97672 жыл бұрын

    Dziękuję za Pana pracę dla nas. Wszystkiego dobrego na Nowy Rok !

  • @magdalena5506
    @magdalena55062 жыл бұрын

    Wielkie dzięki za ten zobrazowany eksponatem i ćwiczeniami wykład.

  • @teresakwiek-walasiak8492
    @teresakwiek-walasiak84922 жыл бұрын

    Bardzo dziękuję za wspaniałą wiedzę i ogrom życzliwości. Wiele nieskutecznych wizyt u ortopedów, a to jest to!

  • @mariolab9614
    @mariolab96142 жыл бұрын

    Akurat w sam raz na mój dzisiejszy stan. Dziękuję czarodzieju Marku😊

  • @karolinaadamczyk7525
    @karolinaadamczyk75252 жыл бұрын

    Dzięki za filmik, ból w odc lędźwiowym minął.Dziekuje za wiedzę jaką się z nami dzielisz, zdrówka w Nowym Roku. Pozdrawiam

  • @janinamoiczek1134
    @janinamoiczek11342 жыл бұрын

    Dziekuje oraz zycze zdrowych i spokojnych swiat🍀🌟

  • @elzbietakalisiak8204
    @elzbietakalisiak82042 жыл бұрын

    Dziękuję za te wspaniałe filmiki, dzięki którym pomaga nam Pan dbać o nasze zdrowie. Życzę dużo zadowolenia z pracy. Dziękuję

  • @ewasadowska6423
    @ewasadowska64232 жыл бұрын

    Panie Marku -dziękuję za kolejny, mega wartościowy film :) Pozdrawiam serdecznie

  • @tadeuszbloch7397
    @tadeuszbloch73972 жыл бұрын

    Robisz te filmy z wielkim zaangazowaniem Masz duza wiedze !! Wielki szacun ,,,!!!!

  • @Rattus-Warszawa
    @Rattus-Warszawa2 жыл бұрын

    Blogoslawionych Świat Bożego Narodzenia i super kolejnych leczniczych porad w nowym roku, życzy Darek Rattus z Warszawy!

  • @kornelia4125
    @kornelia4125 Жыл бұрын

    Uratowałeś mnie 👍 15 minut ćwiczeń i mogę normalnie chodzić 😀

  • @gosiaja4751
    @gosiaja47512 жыл бұрын

    Dziękuję, jak każdy pana film ten też jest bardzo przydatny zwłaszcza, że mam problemy z miednicą i biodrem

  • @mariaolkowicz5586
    @mariaolkowicz55862 жыл бұрын

    Wspaniale proste tłumaczenie nie sposób żeby czegoś nie zrozumieć a do tego jeszcze te wiadomości w praktyce sprawdzają się brawo i DZIEKUJĘ

  • @teresadanecki-bartelik9457
    @teresadanecki-bartelik94572 жыл бұрын

    Jest pan niesamowicie dobry w swojej profesji Wyrazy uznania

  • @reset6366
    @reset63662 жыл бұрын

    Marek na ministra zdrowia !

  • @magdalenakomoszynska3294
    @magdalenakomoszynska3294 Жыл бұрын

    Dziękuję za Pana ćwiczenia, ratują moje zdrowie.

  • @marlenazyka7050
    @marlenazyka70502 жыл бұрын

    Niesamowita wiedza pomocna każdemu kto chce zadbać o swoją postawę. Cieszę się że, Pana odkryłam. Polecam Pana wszystkim znajomym

  • @TheSpiacy
    @TheSpiacy2 жыл бұрын

    Bardzo dziękuje za materiał.

  • @mateuszandryszak9516
    @mateuszandryszak95162 жыл бұрын

    Dzięki Marek za film , jesteś najlepszy pozdrawiam 💪

  • @antonih7164
    @antonih71642 жыл бұрын

    Super sprawa jak zawsze 👌 Jest Pan Mistrzem w tym co robi 🙏 Pozdrawiam serdecznie ☺️🤝

  • @soles4569
    @soles45692 жыл бұрын

    Dziękuję za cenne wskazówki i dzielenie się wiedzą. Właśnie takich ćwiczeń potrzebuję i tylko własnej systematyczności teraz mi potrzeba. pozdrawiam i życzę zdrowych i spokojnych Świąt Bożego Narodzenia!

  • @barbarajednicka2419
    @barbarajednicka2419 Жыл бұрын

    Jesteś niezastąpiony...dziękuję 💪👍❤

  • @wandalechitka7159
    @wandalechitka71592 жыл бұрын

    Marku, nie miałam pojęcia, że takie ćwiczenia istnieją. To, co pokazujesz, jak najbardziej jest b. skuteczne. Dopiero teraz odkryłam Twój kanał. Dajesz mi nadzieję, i mam szansę dzięki tym ćwiczeniom, przynieść sobie ulgę. Cierpię już od 30 lat na dolegliwości. To co nam oferują na refundowanej rehabilitacji, albo nie daje efektów, albo ulga jest krótkotrwała. Jak nadmieniłam wyżej, to co nam pokazujesz, jest nie tylko logiczne w swojej wymowie, ale co ważniejsze, bardzo rezonuje ze mną. Niech Wszechświat Ci sprzyja i odwdzięcza się za to, że dzielisz się z nami swoim doświadczeniem i wiedzą.

  • @123polishpower
    @123polishpower2 жыл бұрын

    Pieknie tlumaczysz nasze cialo . Dzieki.♥

  • @andrzejkycia5352

    @andrzejkycia5352

    Жыл бұрын

    A jakie ćwiczenia po stabilizacji stawów krzyżowo biodrowych i talerzy krzyżowo kości biodrowych

  • @markopolo1970
    @markopolo19702 жыл бұрын

    super robota panie Marku!!! pozdrawiam też Marek :-)

  • @urszulasojka2173
    @urszulasojka21732 жыл бұрын

    Dzięki serdeczne

  • @teresaherok643
    @teresaherok6432 жыл бұрын

    Super pomaga 👍👍♥️

  • @Agata-et4jh
    @Agata-et4jh Жыл бұрын

    Chodzenie na tyłku to super trening! jest już w moim repertuarze 👌 Dzięki 😊🙏

  • @irenavoigt7112
    @irenavoigt71125 ай бұрын

    Dziękuję pozdrawiam

  • @AgataDawgul
    @AgataDawgul2 жыл бұрын

    Super,dziękuję

  • @alicjakozlowska9502
    @alicjakozlowska95022 жыл бұрын

    Bardzo dobry, merytoryczny i praktyczny materiał:)) bardzo dziękuję :))

  • @ewica142
    @ewica1422 жыл бұрын

    Do siego roku. Swietne i niezmiernie wazne video. Dziekuje bardzo. Pozdrawiam.ET

  • @piotrek4962
    @piotrek49622 жыл бұрын

    Rewelacja!

  • @ukaszoboda582
    @ukaszoboda5822 жыл бұрын

    Super robota Marek, tak trzymaj!

  • @lucjanradzik5067
    @lucjanradzik50672 жыл бұрын

    Kolejny fajny film dzięki i pozdrawiam

  • @1954Beelteman
    @1954Beelteman2 жыл бұрын

    Fantastyczne ćwiczenia

  • @marcintuczek8450
    @marcintuczek84502 жыл бұрын

    Dziękuję za edukację Panie Marku, bardzo wartosciowe jest to co Pan robi, wszystkiego dobrego na Święta, pozdrawiam💚

  • @alicjaczajka2687

    @alicjaczajka2687

    2 жыл бұрын

    Słucham słucham i obiecuję sobie że od jutra zacznę ćwiczyć.Niestety tylko sobie obiecuję.Co zrobić żeby się tak chciało jak mi się nie chce?

  • @ryszardlewandowski5853
    @ryszardlewandowski58532 жыл бұрын

    SUPER KONKRETNE LECZENIE. DZIĘKUJĘ

  • @KRZYSIU_FN
    @KRZYSIU_FN2 жыл бұрын

    Dzięki za kawałek przydatnej wiedzy dla ludzi

  • @simondebelleme6690
    @simondebelleme66902 жыл бұрын

    Praca Marka jest niesamowita.

  • @beag3389
    @beag33892 жыл бұрын

    Dziekuje 👍💙

  • @mateuszkaramazovv7118
    @mateuszkaramazovv71182 жыл бұрын

    Polska dziękuję!

  • @paulinachmiest1887
    @paulinachmiest1887 Жыл бұрын

    Człowiek żyje wspomnieniami a nie realiami;) Pamiętam te ćwiczenia ( chodzenie na tyłku) z dzieciństwa.Szło wtedy gładko.Terqz przy 20 ruchu mam normalnie zadyszkę!!

  • @zuziakras1632
    @zuziakras16322 жыл бұрын

    Kolejny super odcinek. Aż się chce ćwiczyć! :)

  • @hegemonwyobrazni2096
    @hegemonwyobrazni20962 жыл бұрын

    Jestem wdzięczny

  • @seniorita4801
    @seniorita48012 жыл бұрын

    swietny material, jak zawsze przydatny 🙂😎

  • @gretazareba3815

    @gretazareba3815

    2 жыл бұрын

    Panie Marku wszystkiego dobrego Wesolych Swiat z Italii

  • @hannag.8541
    @hannag.8541 Жыл бұрын

    Jak zwykle super Marku, zdrawiam!!!!

  • @przemyslawszejerka2203
    @przemyslawszejerka2203 Жыл бұрын

    Kanał który przekazuje taką wiedzę (bardzo ważna wiedzę) powinien mieć włączoną opcje WESPRZYJ. Dziękuję za przekazana wiedzę i to za free. Pozdrawiam

  • @tysonadarzyn
    @tysonadarzyn2 жыл бұрын

    Widać że Pan jest z powołania do tej roboty. Podziwiam.

  • @krystynas1043
    @krystynas10432 жыл бұрын

    Wlasciwy czlowiek na wlasciwym miejscu! Wielke dzieki!

  • @lilkak6219
    @lilkak62192 жыл бұрын

    Dzięki za mądre filmiki

  • @bewa8636
    @bewa86362 жыл бұрын

    Dziękuję!!!! Może wreszcie będę chodzić normalnie!!!a nie jak zombie!!!, Zaczynam ćwiczenia!!!kocham Pana🤗🥰🥰🥰

  • @Jo.an_Na_

    @Jo.an_Na_

    2 жыл бұрын

    Ja też. Już dawno wyrywało mi się to "Kocham Pana!" ale jakoś mi trudno było się odważyć 😄😄 Wspaniały człowiek!🌿, wspaniały fizjoterapeuta🌿👍👍👍No,że aż mamy ochotę uwiesić się naszemu Panu Markowi na szyi z podziękowaniami 😘 🥰 🥰 💐🌿

  • @WALDI74
    @WALDI74 Жыл бұрын

    Mega wiedza,doświadczenie,dykcja.Ćwiczenia które są zawarte w filmie stawiają na nogi!!!!Bolała mnie okolica miednicy...nie mogłem siedzieć,dłużej stać ani klęczeć😒😒Po chodzeniu na pośladkach i masażu na piłeczce odzyskałem mobilność w stawie krzyżowym.Teraz jak stoje w kolejce to czuje i słyszę chrupanie😂😂🤣🤣a ból znikł całkowicie.To efekt po drugim ćwiczeniu!!!Dziękuję za film i pozdrawiam bardzo serdecznie👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌

  • @anitabula578
    @anitabula5782 жыл бұрын

    Dziękuję, super ćwiczenia, często robiłam na jodze, dzięki za przypomnienie

  • @ludmiastaron8278
    @ludmiastaron82782 жыл бұрын

    Świetne!!!

  • @annatom1313
    @annatom13132 жыл бұрын

    Jest pan Wielki 👏👏👏

  • @joannachychlowska7198
    @joannachychlowska71982 жыл бұрын

    Dzieki za parade:))✌️💕👌👍❤️❤️❤️

  • @paweidzikowski4353
    @paweidzikowski43532 жыл бұрын

    Super sprawa tak dzielić się wiedzą ! Pzdr

  • @nataliajanuchowska9110
    @nataliajanuchowska9110 Жыл бұрын

    Jesteś najlepszy!

  • @grazynapietrzyk9633
    @grazynapietrzyk96332 жыл бұрын

    Super filmik