Dziękuję za materiał. Widać profesjonalizm. Trzymajcie się chłopaki!

2 ćw bardziej pracuje pośladkowy kończyny bliżej podłogi stabilizyjac aby miednica nie opadła na podłogę niż tej unoszącej - ale dobre ćw na stabilizacje miednicy w płaszczyźnie czołowej angażując ten miesień

Film oczywiście fajny, ale dźwięk odrobinę niewyraźny.

Rotacja zew. nie potrzebna do aktywacji posl. sredniego ?

@FizjoTerapiaHD

8 жыл бұрын

+mafio50 można dodać

Czy w pierwszym ćwiczeniu nie pracują również inne rotatory zewnętrzne? W jaki sposób wyizolowac ten miesie?

@FizjoTerapiaHD

8 жыл бұрын

Palpujac pośladkowy średni dłonią i aktywując go słownie, biofeedback

@MaciekOlszewskii

5 жыл бұрын

Pracują, można próbować izolować G.med ustawiając pozycję wyjściową biodra w wyproście, a nie w zgięciu zmniejszając w ten sposób aktywność innych rotatorów (bliźniacze, zasłaniacze, czworoboczny uda).

A jak zrobić PIR na te średni?

@FizjoTerapiaHD

8 жыл бұрын

Cieżko wytłumaczyć pisząc.

@Danusja

8 жыл бұрын

Może szybki filmik? Potrzebne za sobotnie zaliczenie ;)

Beznadziejna jakość dźwięku. Pogłos. Spróbujcie coś z tym zrobić.

@FizjoTerapiaHD

Жыл бұрын

Pani Elu rzeczywiście dźwięk jest słaby ale proszę skupić się na merytorycznym aspekcie materiału. My filmu robimy czysto amatorsko i z pasji. Nie mamy profesjonalnego sprzętu do nagrywania. Pozdrawiamy FHD

za cicho panowie

@FizjoTerapiaHD

3 жыл бұрын

Niestety nie mieliśmy wtedy dobrego mikrofonu i nagrywaliśmy na słabym sprzęcie.:/