Gracias por tu recorrido, Pao. Yo tengo mi equipo de gym desde el 2018 y amo entrenar en mi casita, desde ese entonces no he pisado un gym convencional. Lo primero que compré fue una máquina multifuncional con polea arriba y abajo, con silla para extensiones y femoral de pie que amo con locura. Luego compré barra olímpica, set de mancuernas, barras, rack de sentadillas y dominadas; en mi caso, con eso es más que suficiente para lograr un excelente entrenamiento. Saludos :)

Me encantó el recorrido y el invitado especial 🐱🐱. Dónde vivo actualmente no tengo mucho espacio pero si he comprado mis cosas que guardadas no ocupan tanto espacio, set de mancuernas, barra y discos, ligas, pesas de pie, cuerdas de resistencia, etc, pero si espero tener una habitacion sólo para armar mi propio gym en casa 💪💪

Y agradezco muuucho este video! Acabo de comprar la banca y las bandas elásticas, ahora voy por las pesas y el rack, Yay!!!

Tu video llegó Justo a tiempo en mi vida ❤😅

Confío en que un Michi apruebe la calidad de algún objeto. 😺

Me encantó tu video!! Muy util para las personas que entrenamos en casa, me surgió la duda, los seguritos no son nada mas para que los discos no lleguen a salirse de los 4 soportes, por seguridad, saludos!!!!! ❤😊

@roberts8313

9 ай бұрын

Yo, también tengo mis herramientas que fui comprando,y es verdad ir al gym,tiempo, de llegar aparcar,tiempo de lluvia y lo que fuere haces Tu rutinas bajo supervisión claro

Me encantó este vídeo ❤❤

Que buen video inspirador❤

Pao!! gracias por este video! estoy armando mi gym en casa y me dio muchas ideas ❤ puedes checar el link para el tapete gigante? no se si soy solo yo peso me sale el roller 😢😢 😢 gracias!

Por fa mi pregunta es cuanto de altura debe tener el banco donde hace los ejercicios, le agradesco muchisimo que me responda gracias.

Recomiendas algunos grilletes en especial???? 😢😅😅

Hola 👋 linda gracias por tu vídeo 📹 , saludos desde Colombia 🇨🇴 mira yo quería saber o más bien preguntar 🙋 cómo hago para qué mis glúteos tomen tamaño y, la verdad me entrenó pero no lo e logrado, pues yo solo lo hago con el pesó de mi cuerpo no más, espero me puedas responder yo también soy vegana, gracias linda!!!!!.....

@nubiarodriguezblanco8180

9 ай бұрын

Hola Erika, te aconsejo que mires los canales de Diana Ayala Jesús López Trainer Abuela fit Perú Cruces fitness En estos canales hay muy buenos entrenamientos en casa,para ganar masa muscular, debes entrenar fuerza, es decir con peso, el entrenamiento debe ser progresivo, inicialmente solo el peso corporal, pero debes ir aumentando lo para ganar masa muscular,y otra cosa mas importante que el peso es la técnica, primero hay que dominar la técnica y luego ir agregando peso Igualmente no es necesario comprar tantas cosas, mira los canales que te indique Espero,te sirva la información

@nubiarodriguezblanco8180

9 ай бұрын

Y, la alimentación, también es muy pero muy importante,