Menos pensar y más hacer

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Menos pensar y más hacer
Darle mil vueltas a un tema puede envolvernos en un bucle que no tiene cuando acabar y nos desgasta emocionalmente. El desafío que se nos plantea, entonces, es gestionar nuestros pensamientos de la misma forma en que canalizar nuestra energía y nuestras emociones es la clave para mantener a salvo nuestra salud mental. Sobre pensar puede llevarnos no solo al agotamiento, sino que a cuadros de ansiedad y estrés que, de no ser atendidos a tiempo y de manera efectiva, se transformen en enfermedad y sufrimiento. En este video te comparto algunas reflexiones y un par de tíos para que empieces a tratar a tus pensamientos desde una perspectiva diferentes y saludable.
* Meditación guiada para calmar la ansiedad • Meditación Guiada Para...
* Meditación para dormir • Meditación Guiada Para...
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Пікірлер: 36

  • @efrainrestreposaldarriaga2861
    @efrainrestreposaldarriaga2861Ай бұрын

    Que buenas recomendaciones.un abrazo desde cali

  • @pasonky

    @pasonky

    Ай бұрын

    Muchas gracias 😊

  • @marielasalazar327
    @marielasalazar327Ай бұрын

    Hermosa expresión de voz. Buena información.

  • @pasonky

    @pasonky

    Ай бұрын

    Gracias. Saludos

  • @lupitagallegoalvarez7091
    @lupitagallegoalvarez7091Ай бұрын

    Tiene razón.no lleva a nada tanto pensar,solo a enfermar.

  • @claudiagiordani7118
    @claudiagiordani711828 күн бұрын

    Muy bueno para reflexio ar y para cambiar esas situacio es

  • @pasonky

    @pasonky

    3 күн бұрын

    Gracias por escuchar y escribir, es importante tener opiniones y comentarios para mejorar.

  • @judithbarreto9056
    @judithbarreto9056Ай бұрын

    Valía exelente tema muy vigente en estos tiempos, podrías tocar el tema del manejo de la ansiedad y la depresión bendiciones 😊😊

  • @pasonky

    @pasonky

    Ай бұрын

    Gracias por seguirme y por tu sugerencia.

  • @geraldogutarrasalim4778
    @geraldogutarrasalim4778Ай бұрын

    Gracias por su buena informacion q tanto lo necesitamos

  • @pasonky

    @pasonky

    3 күн бұрын

    Gracias por escuchar y siempre tendrás en este canal buena información que lleve al bienestar.

  • @cesarcastro-pozo2638
    @cesarcastro-pozo2638Ай бұрын

    Eso se llama Ser Proactivo.Es Decir la Acción Antecede al Pensamiento.❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤.

  • @pasonky

    @pasonky

    3 күн бұрын

    Gracias por tus comentarios.

  • @AlbertoAcuna-eh2ze
    @AlbertoAcuna-eh2zeАй бұрын

    AMENN..MSS. BENDS SALMO 4O.1

  • @claudiagiordani7118
    @claudiagiordani711828 күн бұрын

    ❤❤❤

  • @pasonky

    @pasonky

    3 күн бұрын

    Gracias por escuchar.

  • @enriquecuesto3072
    @enriquecuesto3072Ай бұрын

    Hay que saber pensar solo paro lo que es nesesario!

  • @enriquecuesto3072

    @enriquecuesto3072

    Ай бұрын

    Losinvito al conocimiento desimismo 75conf por facdbok aprehenda a no pensar!

  • @mariahuapaya4783
    @mariahuapaya4783Ай бұрын

    Gracias amiga por tu enseñanza

  • @pasonky

    @pasonky

    Ай бұрын

    Gracias a ti por seguirme.

  • @marisasantiago7604
    @marisasantiago7604Ай бұрын

    Depende de los pensamientos los filósofos eran pensadores primero ser y luego hacer.

  • @virginiaaguero2987
    @virginiaaguero2987Ай бұрын

    Muchas gracias Valía, tu dialogo, me hizo, bien porque sueño darle muchas vueltos a mis decisiones por ello actuó después de seis meses.

  • @pasonky

    @pasonky

    Ай бұрын

    Me alegra mucho, Virginia! Aprovecho para preguntarte ¿de qué otros temas te gustaría que comenté?

  • @enriquecuesto3072
    @enriquecuesto3072Ай бұрын

    Los sabios dicen que la mejor manera de pensr es no pensar PLATON!

  • @ResumenesIA
    @ResumenesIAАй бұрын

    Gran video!

  • @pasonky

    @pasonky

    Ай бұрын

    Muchas gracias!!!!

  • @hubycalderon6046

    @hubycalderon6046

    Ай бұрын

    H.muchas ggracuas a ti. Bendiciones

  • @enriquecuesto3072
    @enriquecuesto3072Ай бұрын

    Simplemente Autoobserven y eliminen todo lo que llegue en pensamientos emosiones i deseos diciendo Madre divina matame este YO .esto es lo que enseño Jesus y decia haced luz de las tinieblas es esto.

  • @luisojeda8508
    @luisojeda8508Ай бұрын

    Pensar en Dios te ayuda y libera

  • @enriquecuesto3072

    @enriquecuesto3072

    Ай бұрын

    El no nesecita de que lo piensen sino que hagamos LUZ!

  • @asarelisantiesteban9421
    @asarelisantiesteban9421Ай бұрын

    Hola muy clara información, en mi caso yo ya había escuchado estos tips pero en la cotidianidad no logro aplicarlos y recaigo en los mismos pensamientos y en la misma manera de interpretar lo que veo 😢

  • @enriquecuesto3072

    @enriquecuesto3072

    Ай бұрын

    VELAR Y ORAR ES LA CLAVE ESTO MEDIANTE LA AUTO OBSERVACIO. LE INVITO AL CONOCIMIENTO DE SI MISMO POR FACEBOOK 75 CONF. POR FACEBOOK!

  • @rosagallardo2915

    @rosagallardo2915

    Ай бұрын

    kzread.info/dash/bejne/l6yNt9GzXbyam8o.htmlsi=noXbSGDg1VS6yjQr Hola, a mi ayudó mucho este video, a partir del minuto once viene la enseñanza... Espero te sirva 🤗😊

  • @pasonky

    @pasonky

    Ай бұрын

    Pierde cuidado, voy a seguir profundizando en este tema y compartiendo más sugerencias. Gracias por seguirme y comentar!!!! PD: qué otros temas son de interés para ti?

  • @LuisEnriqueChicanaVelez
    @LuisEnriqueChicanaVelez28 күн бұрын

    ¿Qué es pensar? ¿Cuándo pensamos? ¿Sólo pensamos? ¡Qué falso análisis!

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