Здравствуй Ольга! Сколько хлопот у нас женщин,ну это хорошо,что Бог нам даёт силы ,чтобы мы двигались.Я начала сбрасывать вес с 7 марта до июня сбросила 10 кг и всё,вес остановился ,а в данный момент набрала 2кг, ты права ,что когда работы много,а не худеем.вначале огород с него не выходим,внуки приехали стараешься приготовить для них вкусненькое и сама ем что есть вот и результат🙉

@user-xl3qk1vw2c

Жыл бұрын

Наталья,это вы очень быстро похудели так.Худеть лучше медленно.

@user-ux1fq9pb5d

Жыл бұрын

А как худели? Напишите мне пожалуйста

@user-xl3qk1vw2c

Жыл бұрын

@@user-ux1fq9pb5d Ирина,найдите канал "Худею и мотивирую". Благодаря Татьяне, я с 60-62 размера пришла к 54- 56.Но медленно.Но конечно если вы можете покупать такую еду. Если например человек пенсионер с маленькой пенсией, то проблематично.Но только у меня практически нет такой,как у нее физ.нагрузки. И то минус 15 кг. Но медленно с середины октября.

ПРИВЕТ ВАМ ОЛИЧКА.ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ВСЮ ЖИЗНЬ УЖЕ НАДО ДЕРЖАТЬСЯ ЕСЛИ РАССЛАБИТСЯ ТО ВСЁ И ВЕРНЕТСЯ.ТРУДНО НАПЕЧЬ И НЕ СКУШАТЬ!ВИДИМО И РАДОСТЬ ОТ ПОБЕДЫ НАД СОБОЙ!МОЙ ВЕС ОЧЕНЬ МЕДЛЕННО УХОДИТ РАДУЮСЬ ДАЖЕ КИЛОГРАММУ ЗА МЕСЯЦ.НО ВСЁЖ ХОТЬ ВНИЗ.И С ТАКИМИ ОГРАНИЧЕНИЯМИ ВОВСЕ НЕ ЕМ МУЧНОГО ДАЖЕ ФРУКТОВ.ПУСТЬ У ВАС ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ💪😁🌼🌻🌹💕🤦‍♀️

@alinda5558

Жыл бұрын

Елизавета ,главное есть большое желание снизить вес,поэтому всё получится и у Вас и у меня👍👍🤗🙋‍♀️💞💞🌹

@user-rd4jp5pd7j

Жыл бұрын

@@alinda5558 СПАСИБО💕🤦‍♀️🌹🌻🌼

Олечка привет ! Лето без фруктов это не для меня. Хоть по немного , но кушаю, это витамины, а остальное в заморозку. Зимой разморозить в ту же кашку положить немного, тоже полезно. Оля я тоже не ем с магазинов ничего мучного и конфеты. Там не поймёшь что в них. Если захочу, то лучше чего то домашнего. Удачи , Олечка, 😘💗😊❤️👍🌼💚

@alinda5558

Жыл бұрын

Спасибо Олечка и тебе удачи во всех делах!!!💞💞😍😘😘🍎🍓🍒💃💃

@user-qx1wn5ev9l

Жыл бұрын

@@alinda5558 Спасибо Олечка !💚💋

Добрый вечер Оля. Как точно вы все говорите. Всю жизнь борьба с весом. Не то что борьба а контроль что сьел и сколько. Это все в наших руках,даже азарт какой то. Желаю вам всего доброго спасибо вам за ваши видео и удачи в похудении.❤🙏🌷🌺💐💥

@alinda5558

Жыл бұрын

Спасибо большое и Вам ИННА!!!😊🙏💞💞💃🌹🍎🍓🍒

Оля, я где то читала, что жир накапливается не за 1 или 2 дня, а это просто вода. Летом разной жидкости пьем много и она не всегда выходит, поэтому вес и скачет. А вот простая вода не дает жидкости накапливаться, поэтому и вес уменьшается.Спасибо тебе - с удовольствием смотрю и слушаю твои передачи -все у тебя приятно и красиво. Я тоже все время пеку пирожки, но ем только 1 или 2, а остальное отношу внукам или муж ест. Похудела после короновируса - много вышло воды и теперь стараюсь держаться. Так легко и здорово без лишнего веса. Но, как и у тебя на огурцы, у меня изменилось отношение к сладкому- неприятно после сладкого-вот это здорово, но необычно и удивительно😀

А у нас в России черная смородина другая. Низкая и листья другие (форма). Такая смородина, как у Вас, у нас называется "золотистой". Какого цвета цветочки у Вашей смородины - желтого или белого?

@alinda5558

Жыл бұрын

Надежда ,смородина цветёт жёлтыми цветами😊🙋‍♀️💞🌹

Добрый деньОля.У нас тоже жара 32,дождей не было давно,поливаем огород каждый день.Поспела клубника,смородины в этом году мало,она ещё зелёная.Летом я тоже поправляюсь,прибавила 2 кг.,не могу сбросить.У вас смородина не как у нас,мелкие листья,похожа на крыжовник ,но ягода крупная.Оля здоровья Вам,берегите себя.

@alinda5558

Жыл бұрын

Спасибо Наталья и Вам здоровья и удачи!!!!🙋‍♀️😊💞🌹

@user-zb1es6ly7o

Жыл бұрын

Это гибрид, смородина с крыжовником,

Добрый день,Оля,удачи Вам во всех делах

@alinda5558

Жыл бұрын

Спасибо ТАМАРА!!🙋‍♀️💞🌹

Олечка может это вода, ну её может за два дня 2 кг прибавиться, а в городе тоже сейчас большого разнообразия нет ,все сильно подорожало, мясо куры .больше едим макароны и печеное. Это я про Казахстан. И получается ешь что попало, лишь бы поесть. Вы правы лучше дома испечь, чем брать что попало в магазин

@alinda5558

Жыл бұрын

Вот ,вот Ирина так и есть,едим ,что Бог послал!!🙏🙏😊💞🙋‍♀️🍓🍎🍒💃

Здравствуйте , Оля. У вас много абрикос и слив , а вы их сушите ? Я в этом году не вару варенье, сушу в дигидраторе

@alinda5558

Жыл бұрын

Нет не сушу негде,Мураши и мухи кругом,а сец.Сушилки нет!😊😊💞🌹

Здравствуйте, Оля и все подписчики вашего канала! Вы как-то показывали свою зарядку. А летом вы выполняете её? Тем более вы же говорите, что двигаетесь мало. Дома у вас кондиционер, заниматься с ним комфортно. Не боитесь, что похудеете за счёт мышц? Белка у вас в рационе маловато. А с годами есть опасность саркопении. Желаю вам достичь своей цели и только укрепить своё здоровье! Всем мира! 🕊️

@alinda5558

Жыл бұрын

Здравствуйте Наталья ,нет летом не делаю зарядку, хватает сил тратить по дому и саду , но упражнение Розанны делаю ежедневно не пропускаю и отдельные упражнения для ног, расскажу в следующем видео.Да белка очень мало ,но это нехватка финансов ,а в настоящее время катострофически не хватает , муж остался без работы🤔Поэтому выкручиваюсь с питанием ,как могу😊🙋‍♀️💞🌹

Здравствуйте Ольга ! Вы при деле всегда и это для пенсионеров спасение от хондры и плохих мыслей .Дай Бог вам сил ихорошего настроения !

@alinda5558

Жыл бұрын

Спасибо Елена 😊🙋‍♀️💞💞🌹🍎🍓🍒

У меня тоже нет печенного муж голодный, 🤣

Приветики Олечка!)

@alinda5558

Жыл бұрын

Привет МАРИЯ!!🙋‍♀️💞💞🌹😘🍓🍎🍒

Здравствуйте,Оля! Как хочется убрать хотя бы 15 кг,но организм бунтует У меня тоже первая группа крови и без сладкого не страдаю ,а вот хлеб.,мясо,молоко...это да.наша пища. Каждый килограмм чувствуется,точно сказано

@alinda5558

Жыл бұрын

Здравствуйте Лариса!!!😊🙋‍♀️💞🌹

@user-ux1gp2pp1x

Жыл бұрын

Здравствуйте, Лариса и Ольга. Какие мы все разные. Всю зиму Я старалась похудеть, но никак не получалось. А теперь я похудела за летние работы на 4,5 кг. Живу в деревне. Работы много в огороде, в хозяйстве и плюс жара. Кофе пью только утром, а днём люблю попить молоко с черным хлебом.

@3751wl

Жыл бұрын

Оля,у меня знакомая стройнела на супах.Каждый день у неё был суп ,разный.И на мясном бульоне не жирный и молочный и фруктовый Вот хочу попробовать

@alinda5558

Жыл бұрын

@@user-ux1gp2pp1x Елена ,я тоже люблю молоко с чёрным хлебом😁😄👍💞🌹

Я стала сбрасывать вес 3 февраля, даже число помню 😂 Сбросила 17кг. Сейчас вес стоит и меня это огорчает (( Надо что-то делать.

@alinda5558

Жыл бұрын

Отличный результат,,немного постоит и сного будет снижаться, может ,что то убавить из продуктов или заменить начто то менее калллорийное, ходить больше, попить водичку ,очень помогает🙋‍♀️😊👍🙏💞🌹

@O-raSH.X

Жыл бұрын

@@alinda5558 попробую эту неделю ограничивать себя. Ем много фруктов. Надеюсь через неделю весы обрадуют меня😎 Вы мой мотиватор 💞 Спасибо огромное ❤️🌹🌹🌹

@user-pg1sb2dd6d

Жыл бұрын

@@O-raSH.X вот и ответ,почему вес не снижается, едите много сладких фруктов,вместо фруктов надо есть овощи.

@O-raSH.X

Жыл бұрын

@@user-pg1sb2dd6d да, надо перейти на овощи)

@user-ex8um7gf2x

Жыл бұрын

@@O-raSH.X фрукты не надо есть в большом количестве. Там фруктоза. А фруктоза -это тот же сахар. Он и даёт привес.

Это смородина с крыжовник скрещенная, забыла как её зовут по русскому.

@alinda5558

Жыл бұрын

К мы просто завес смородиной🤗❤️🙏🌺