Çok iyiyim. 8 günü geride koydum. Ben başarıyorum.

8.günden merhaba. Bugün itibariyle ağır bir psikolojik sorunumun üstesinden geldim. Belki okuyanlara saçma gelebilir ama böyle oldu. Bedenimi dinledim sonunda mucizemi buldum. Sonsuz teşekkürler 💐...

İlk defa bir meditasyonda ağladım. Çünkü hoşlanmadığım kişilere bile ne kadar sevgi duyduğumu farkettim. Teşekkür ederim 🙏🏻 sevgiyle ♥️

Meditasyon yaptıktan sonra günün sorusuna- defterinize yazarak- cevap verin lütfen. Sevgiyle... 8.Gün Sorusu: Bugün önce sevdiğiniz bir kişinin tüm iyilik ve güzelliklerini hatırlayıp sevgi gönderin ona. Sonra çok hoşlanmadığınız birini düşünün ona sevgi gönderin ve onun güzel özelliklerini bulun.

Çok faydalı, güzel yayınınız için teşekkür ederim.

sevgiyle💖

Meditasion yaparkən çok mutlu oluyorum ) nəfəsimi hiss ettiyimdə ,gözlərimi kapatib özümü fark edəndə...çoxsağolun hər şeyə görə ) Sevgiylə ❤️

Gerçekten ciddi olarak söylüyorum meditasyon bana çok iyi geldi. Birçok psikolojik rahatsızlığım vardı ve şuan çoğunun azaldığını hissdebiliyorum. Çok teşekkür ederim sizlere. Sanki meditasyon yaparken kendimi uçuyormuş gibi hissettim. Ayrıca büyük bir hafifleme geliyor sizlere. Tavsıye ederim kesinlikle.

8. Gündenselam kendimi daha iyi hissediyorum ilk güne göre bitecek 21 gün diye üzülmeye başladım 😕🤗

Bugün çok daha iyi hissettim. Bitmesin istedim normalde aksatırım sanıyordum ama inanın hergün bekliorm bu anın gelmesini. Işığı gerçekten gördüm ve hissettim 🙏 sevgi ile

aldım, kabul ettim. Kedimle bərabər yaptığım bir meditasyon oldu

Hamileyim,uyumadan önce yapıyorum,çok rahatlatıyor.💓sevgiyle kalın

8.gun cok daha iyi geldi. Daha iyi konsantre oldum. Tesekkur ederim🙏

Bugün sanki çok farklıydı ilk defa bu kadar çok hissetim sanki olmak istediğim kişiydim çok mutluydum yani eksiklerimide tamamlamıştım öyle bir his geldi içime hepimize şifa olsun bana oluyor teşekkürler

Uyanmakla ilgili sorun yasiyordum güne hep cok gec basliyor, gec kalmislik hissiyle bircok seyi coktan kacirdigimi düsünüp yapmiyor, baslayamiyordum ama erken uyanmak icin de ikna edici bir gerekce bulamiyordum butün günlerim bombos geciyor kendime olan güvenimle beraber hayat kalitem de azalmisti. Meditasyonu denemek istedim ve sabah rutinime ekledigimden beri keyifle uyaniyorum günlerim artik daha verimli ve ben artik daha mutluyum. 💙

😳 beyaz ışık dediniz. Sevgiyle ❤️🙏

Merhaba, teşekkür ederim. İyi ki varsınız

Bu Harika calismalar icin sonsuz tesekkurler.

Çok teşekkur ederim.Emeginize sağlık.Çok iyi gidiyor.Sevgiler.

Çok iyi geliyor 🙏

iyi ki varsınız teşekkür ederim ♡

tesekkur ederim

Sevgiyle ❤️

Cok tesekkur ederim,bu gün çok çok farklıydı,uzun suredir bu duruma gelmemiştim,sevgiyle kalın:)

Meditasyonun 8 .günündeyim ve daha siz söylemeden ışığı hıssettım ve siz soyleyınce şaşırdım ve gozlerımden yaş geldı 🙈vücudunuzu hissedin dediğiniz anda bir an aşağıya giderken yükselmeye başladım Gözlerimi açtığımda kendımı çok güçlü ve sanki yüksekte oturuyormuş gibi hissettim 🙏

Cox gozel tesekkur ederim

Teşekkür ederim :) sekizinci günü tamamladım!!

Sevgi ile tepki verdim sevgi frekansında kalarak teşekkürler 🍀 🌸 🦋 🐢 🍀

Teşekkürler 😊 Size de gönderdim 💐

@NefesMeditasyon

4 жыл бұрын

Çok teşekkür ederim!

Namaste

Hadi 8 ci gün 😍💜

8. gündeyim ve harika...

Bugün daha iyiydim sanki 😊❤

Gerçekten oluyo

ikinci kez bu seriye devam ediyorum 💖

8 gündür düzenli olarak yapıyordum, defterimi de tutuyordum. Ancak 8. Gün meditasyonu bana ağır geldi... Tecavüz girisiminde bulunan kisiye sevgimi gönderemeyecegimi farkettim ve defterime de hic birsey yazamadım. Kendime yalan söylemek, kendimi kandırmak gibi geldi. Ertesi günü de kendimi toparlayamadıgım icin meditasyonu pas gectim. Bugun 9la devam edip defterime direkt 9dan devam ediyorum. Umarım bu travmanın izlerini hala tasıdıgım icin sevgimi gönderememis olmak beni kötü biri yapmıyordur. Sevgiyle...

@NefesMeditasyon

4 жыл бұрын

Merhaba, affetmek zaman alır. Küçük adımlarla önce affetmeye yaklaşın.Acele etmeden, her adımda kendinize şefkatle. Affedemeyen "ben" i her adımda severek. Ona güvende olduğunu hatırlatarak. Sizi tüm kalbimle kucaklıyorum. Sevgiyle...

@ilkemori2670

4 жыл бұрын

@@NefesMeditasyon deniyorum... umarım bir gün basaracagım. Ben de sizi kucaklıyorum. Iyi ki varsınız.

❤

8.gun♥️

👍😍🤗

2. Turu atıyorum (2. 21 gun):)

🙏💖🍀

💙

Merhabalar 🌷 Ben bugün 8. gündeyim ve sizin yönlendirmeleriniz sanırım artık azalıyor. Ve meditasyon sırasında hep aklıma günlük hayatın stresleri doluşmaya başladı. Ne yapmalıyım ? 🌺 sevgiler 🎈

@NefesMeditasyon

4 жыл бұрын

Sabırla yapmaya devam edin. Sevgiyle...

Matematikten sonra iyi geldi

Merhaba ben kendimi tam veremiyorum mesela nefese odaklanıp nerde hissettigimi tam anlayamıyorum 8.gun oldu

@NefesMeditasyon

4 жыл бұрын

Nefese odaklanamıyorsanız, ayağınızın yere değişine, ellerinizin dizlerinize değişine odaklanmaya calisin. Ayrıca Özşekat meditasyonlarını öneririm. kzread.info/head/PLmmLeydupP9GvSZ8DGKMN5E8zfQ385PTz Sevgiyle...

Selam 1 sorum olucak cevaplarsanız sevinirim videonun başında söylüyorsunuz ya nefese odaklanın sonra diyorsunuz çenenizi alnınızı vücudunuzu rahatlatın şimdi bu noktada nefese odaklanalım yoksa rahatlattığımız yeremi?

@NefesMeditasyon

4 жыл бұрын

Nefesle o bölgeye odaklanın. Nefes alıp verirken bir noktaya odaklanın. Nefesle gevşetin tüm kasları. Sevgiyle...

@gshsjsjsjjs968

4 жыл бұрын

@@NefesMeditasyon çok saolun

Nefesi hissettiğiniz yer nedemek ne anlamamız lazım?

@NefesMeditasyon

3 жыл бұрын

Bazi insanlar nefesi bogazinda hisseder, bazilari burunda, bu kisisel bir farkindalik. Sevgiyle...

@xanmlarucunshif9354

2 жыл бұрын

Salam Ben midemin aşağısında. Qarnla midemin arasında hiss ediyorum