Медитация Снятие стресса

⚡️ ЗАБИРАЙ 3 БЕСПЛАТНЫЕ МЕДИТАЦИИ ПРО РЕСУРСНОЕ СОСТОЯНИЕ amantailyanova.ru/morningmedi...
На связи Аманта Ильянова. Психотерапевт, травматерапевт и коуч по ментальному здоровью.
Подписывайся, видео про психологию и медитации каждое воскресенье.
ТЕЛEГРАМ БОТ И БЕСПЛАТНЫЕ ПРОГРАММЫ: t.me/amanta_academy_bot
ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ: t.me/amantailyanovatg
САЙТ И ЗАПИСЬ НА СЕССИИ: amantailyanova.ru
ИНСТАГРАМ: / amantailyanova
ВКОНТАКТЕ: amantapsy

Пікірлер: 42

  • @solo_nsyHR
    @solo_nsyHR Жыл бұрын

    Просто потрясающий эффект после мычания, я сразу замечаю как тепло растекается по грудной клетке и стресс уходит

  • @07_The_San

    @07_The_San

    Жыл бұрын

    Оо Круто

  • @arina-mo2jd
    @arina-mo2jd8 ай бұрын

    Благодарю, ваша медитация помогла расслабиться, успокоиться и вернуться к себе ❤❤❤ очень ценно 🙏🏻✨

  • @user-wl4nw2uh7b
    @user-wl4nw2uh7b Жыл бұрын

    Благодарю за помощь ! " Мы справимся! Я с тобой!"

  • @mememe1997
    @mememe1997 Жыл бұрын

    Какая потрясающая медитация ! весь день в груди чувствовался комок тревоги, который все больше разрастался и давил, но после этих 18 минут чувствую, будто только проснулась ❤️‍🩹

  • @user-jz5cc6tq2f
    @user-jz5cc6tq2f Жыл бұрын

    Спасибо вам, мне медитации и 5-НТP комплекс эвалар помогли избавиться от стресса, на работе были серьезные проблемы. Сложно было от них хотя бы дома абстрагироваться, пока вот не начала решать проблему. В капсулах отличная дозировка 100 мг, поэтому быстро действует и успокаивает хорошо. Да я даже спать лучше стала, теперь по утрам такая отдохнувшая))

  • @ostanoviteplenky
    @ostanoviteplenky5 ай бұрын

    спасибо большое за эту медитацию! у меня скопилось очень много злости, я не могла никак расслабиться из-за этого. сделала медитацию и сказала себе нужные слова, которые помогли мне отпустить злость, расслабиться и дать волю грусти…

  • @katring97
    @katring97 Жыл бұрын

    Благодарю за медитацию❤️

  • @angelikashitova4531
    @angelikashitova4531 Жыл бұрын

    Прекрасная медитация ,благодарю 🙏🏽

  • @varvm
    @varvm Жыл бұрын

    Аманта, я благодарю Вас! Ваши медитации прекрасны🤍

  • @oriavina
    @oriavina Жыл бұрын

    Аманта, ты лучшая!!!❤

  • @user-ip2po7vq3b
    @user-ip2po7vq3b Жыл бұрын

    Благодарю 🌺🌺🌺

  • @er9740
    @er97403 ай бұрын

    Благодарю ❤

  • @ninoiamanidze7198
    @ninoiamanidze719810 ай бұрын

    Потрсающе. смогла по-настоящему расслабиться, мычание очень помогает. Спасибо вам

  • @user-tc4fz5mh3r
    @user-tc4fz5mh3r Жыл бұрын

    Благодарю вас ❤️😊

  • @instamisso2988
    @instamisso2988 Жыл бұрын

    спасибо огромное за медитацию, снимает стресс на отлично! люблю💗💗

  • @AVETRA
    @AVETRA Жыл бұрын

    Шикарная практика, огромная ценность💎💎💎

  • @margarit_os
    @margarit_os Жыл бұрын

    Действительно помогает расслабиться ❤❤ спасибо!

  • @_grammarian_
    @_grammarian_11 ай бұрын

    Благодарю 🙏🏻

  • @scherer.story27
    @scherer.story27 Жыл бұрын

    Спасибо вам большое, за медитацию♥️🤍🙏✨

  • @olgaobolentseva4565
    @olgaobolentseva4565 Жыл бұрын

    Очень успокаивающе и мой любимый тайминг❤️🌹🌹🌹

  • @vaarka.
    @vaarka.10 ай бұрын

    спасибо за эту заботливую медитацию. будто чувствую тёплое объятье. 💔

  • @pltndbnn
    @pltndbnn Жыл бұрын

    Ну все, нервное напряжение, держись!

  • @amantailyanova

    @amantailyanova

    Жыл бұрын

    😅

  • @user-go5yl1lt7w
    @user-go5yl1lt7w3 ай бұрын

    Спасибо огромное, эта медитация мне помогает и сейчас помогла в большие трудности в жизни!!

  • @user-um8ur7ij8j
    @user-um8ur7ij8j Жыл бұрын

    Спасибо

  • @lizagasparyan8317
    @lizagasparyan83176 ай бұрын

    ❤❤❤

  • @user-vr3ul3oz1x
    @user-vr3ul3oz1x Жыл бұрын

    Класс

  • @KOCMOHABTKA
    @KOCMOHABTKA Жыл бұрын

    Расслабляет)

  • @iratkalich3534
    @iratkalich3534 Жыл бұрын

    Разрыдалась во время мычания. После медитации стало полегче. Спасибо

  • @gvycfucthrihtje6604
    @gvycfucthrihtje6604 Жыл бұрын

    Вау !!!

  • @annayanshyna
    @annayanshyna11 ай бұрын

    Благодарю ❤ Медитация потрясающая!!!

  • @olettanik
    @olettanik9 ай бұрын

    Спасибо. Я нашла фразу "всё прошло"

  • @olettanik

    @olettanik

    9 ай бұрын

    И тронула фраза Ваша "я люблю тебя"

  • @1N-A6
    @1N-A610 ай бұрын

    Как можно не уснуть в медитации,я лежа,сидя вырубаюсь минуте на 3ей😁 как только заканчивается просыпаюсь..

  • @07_The_San
    @07_The_San Жыл бұрын

    Всм не перед сном 🗿 6 утрп, мне приснился типа кошмар, я рочитала, что жоо модео быть из-за стресса, и вот, я тут Всё равно посоушаю жто видео, думаю можно

  • @lerok5656
    @lerok565611 ай бұрын

    Извините но когда я начала мычать как корова, я не расслабилась я уссалась от смеха и напугала бабушку своим мычанием

  • @user-uo6gl3xs7e
    @user-uo6gl3xs7e Жыл бұрын

    Мне во время медитации было очень холодно и чувствовалось что очень много напряжения в теле

  • @user-fhhhgggj

    @user-fhhhgggj

    Жыл бұрын

    Давление упало от расслабления ,вот и стало холодно

  • @user-jf4sx2bl4l
    @user-jf4sx2bl4l Жыл бұрын

    Я раньше так часто мычал, а иногда Я ещё и вою от точки об умерших. И мне становится немного легче.

  • @alinasultanova383
    @alinasultanova383 Жыл бұрын

    Благодарю❤

  • @user-nr4ck6is1p
    @user-nr4ck6is1p7 ай бұрын

    Благодарю ❤

Келесі