Meditación para dormir profundamente, guiada por Mar del Cerro. MDT084 | Medita Podcast
El día de hoy te tengo una sesión deliciosa, relajante, sentirás una paz increíble.
Está sesión está basada en el Método Auógeno de Schultz, te ayudará a relajarte hasta conciliar el sueño. Está meditación la puedes hacer adultos, niños, adolescentes, así que si alguien en tu casa tiene problemas de sueño, puedes compartirla.
Para todos aquellos que quieren las sesiones de Medita Podcast de sueño (más un par más nunca antes publicadas) sin campanas ni interrupciones he creado un paquete especial de meditaciones para dormir, las meditaciones son descargables, y las puedes tener en tu teléfono para cuando no puedes conciliar el sueño, si te interesa adquirirlas, ve aquí: mardelcerro.teachable.com/p/m...
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Namasté, Mar.
Пікірлер: 16
Hola! Esta meditación junto con la meditación para el dolor de cabeza son lo más, muy recomendables ✨🤗 Muchas gracias!
Eres increíble Mar! Muchas gracias 🙏❤️
Amo esta meditación, literalmente la pongo cada noche y no hay NADAAAAA que me haga quedarme dormida tan rápido ❤️
Hola Mar ! mis sinceras felicitaciones. Agradecimiento por tu trabajo y la voz tan agradable que tienes. Desde hace un tiempo estoy practicando con una aplicación (lojong) tus meditaciones y en particular aquellas que están destinadas a dormir mejor y funcionan a la perfección. Cariños desde la Isla de Chiloé.
MUCHAS GRACIAS!!¡¡ ME AYUDA BASTANTE EN MIS ATAQUES DE ANSIEDAD
@MarDelCerro
4 жыл бұрын
Gracias a ti por escuchar 😍
Nos encantó y nos ayudó mucho a conciliar el sueño. Gracias Mar!!!
@MarDelCerro
3 жыл бұрын
Yei que alegría querida Cory, gracias por compartir
Ne dormí en 2 minutos,gracias 🙂
Mar, tienes alguna relajación con técnica de Jacobson?? Muchas gracias, saludos!!
Mar, me pregunta una amiga que si tienes una meditación para controlar las emociones. A dónde se puede comunicar contigo?
¿Es recomendable escuchar estas meditaciones con auriculares?
@MarDelCerro
4 жыл бұрын
Puedes hacerlo sin problema, sólo procura que el volúmen no sea muy alto para no dañar tus oídos
Tu voz da sueño
Estresas con eso...