Meditación Guiada Tranquilidad Mental: Respira y Encuentra Paz Interior. Cálmate con Mindfulness

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NOTA IMPORTANTE DE RESPONSABILIDADES: Le recordamos que la utilización del material queda bajo su responsabilidad. Si tiene dudas puede consultar con su especialista o médico para la realización de los ejercicios del canal. Estos ejercicios no constituyen una terapia sustitutoria; no sustituyen ni excluyen la atención o el tratamiento médico o farmacológico prescrito por personal sanitario acreditado.

Пікірлер: 114

@normaaguilera39472 ай бұрын
Relajante meditación. Gracias gracias gracias
@angelicanavarro5840Ай бұрын
Gracias Gracias Gracias, por ser parte de mi transitar aquí y ahora, abrazo tu Alma con la mia❤
@Mariajose-ut5tnАй бұрын
Bonita meditación 👌👌 muchas gracias 😊👍
@manuelasimonamunteanu806 ай бұрын
Bonita meditación. Unir la mente con el cuerpo a través de la respiración. Gracias!
@martadelcarmenhernandez15404 ай бұрын
❤❤❤ gracias gracias gracias... relajada totalmente en PAZ
@conchigarrido7055 ай бұрын
Paz,calma ,serenidad
@annabelzunces2993 ай бұрын
Maravilloso. Calma mental super necesaria hoy. Gracias
@user-gw9uq6jz7l5 ай бұрын
He sentido una tranquilidad grande y paz,
@normagoicochea109311 күн бұрын
Gracias
@ainavidal36156 ай бұрын
Magnífica! Del desasosiego y nerviosismo pasar a la paz y calma interior! Gracias!!❤
@alfredomoncada53446 ай бұрын
Muy buenas y meditación sencilla y práctica gracias
@user-dy2tg1kf7g6 ай бұрын
Muy buena sentí mucha relajación ❤
@user-jt1xb5jr9w16 күн бұрын
Muy bueno. Gracias
@SilviaCarrerajaquez-ov8vx6 ай бұрын
Gracias gracias gracias
@monicamaurente85165 ай бұрын
Excelente meditación, sentí mucha relajación y paz absoluta. Gracias, gracias, gracias
@mariafaviolaorozco20316 ай бұрын
Gracias Gracias Gracias es una de las meditaciones que más me han permitido estar presente y con más calma , Gracias por ti guía ❤
@beatrizamaliamorales74146 ай бұрын
Es una excelente meditación ❤❤❤❤
@lolaortegaruiz16856 ай бұрын
Gracias ❤❤❤
@mariaestelatkaczyk73346 ай бұрын
Gracias Gracias Gracias 🙏🏻
@cristinadelvallemartinez45126 ай бұрын
Gracias!!!!
@marthadamiano41745 ай бұрын
Gracias al fin encontré estas meditaciones. .donde hay espacios de silencio...y cortas,precisas, me vienen perfectas .. Gracias.
@gladismigoya76766 ай бұрын
❤Namaste😊 gracias gracias gracias
@noranavarro83365 ай бұрын
Gracias gracias 💜 Namaste 💜🌹💜
@arianasilva7026 ай бұрын
hermosa meditacion, gracias ❤️
@EstuardoOrdonez-yo3lm5 ай бұрын
Muchas gracias, gracias.
@Angela-xd7bb3 ай бұрын
Me siento más liviana y relajada GRACIAS
@yolandaortega17056 ай бұрын
❤ Gracias por tu meditación
@rosamariaroldan13076 ай бұрын
Mil gracias por hacerme sentir tan tranquila y relajada tras esta meditación. 🙏🏻😊 Un fuerte abrazo. 💕
@marisabeltapia9912 ай бұрын
Gracias... Gracias.!!!! Hay buenos resultados.
@TheNoemipairau3 ай бұрын
Gracias 😊
@carinadagun84125 ай бұрын
Muy relajante y me hizo conectar con mi paz Interior, gracias ❤
@adolfogarcia58813 ай бұрын
Maravillosa, gracias
@ingridbandres20075 ай бұрын
Que linda meditacion ❤ Gracias 🎉
@luciamendez8366 ай бұрын
Hermoso ❤ me hizo muy bien, gracias!!
@eduardomunoz63254 ай бұрын
Excelente, muchas gracias.
@yasmilethchang4 ай бұрын
Mucha sensación de ansiedad y me calma 🧘🏻‍♀️
@alexanderolvera49466 ай бұрын
Excelente meditación. ¡Gracias! ❤❤❤
@MariadelMarDiazCejas5 ай бұрын
Gracias, fabulosa relajación 🙏
@guadalupegonzalez27506 ай бұрын
Gracias ❤🦋🙏
@yorgelismorales71996 ай бұрын
Demasiado bien libere mucho estrés gracias por existir
@ferestrada20836 ай бұрын
Saludos. Muchas gracias. Me siento muy relajado
@patycorteslara25436 ай бұрын
Gratitudes ✨💟
@mariaelenaestupinan347412 күн бұрын
Superrr Gracias !❤❤
@user-dc4ku7cu3n6 ай бұрын
Muy recomendada, si se practica a menudo se sienten los cambios internos a más relajación ❤
@remediosmanez55346 ай бұрын
Gracias🙏💕
@anamariamartinjimenez28594 ай бұрын
Gracias, siempre. ❤ Me centra cada día.
@antoniarojas81186 ай бұрын
Muchas gracias por la meditación, estoy 😅encontrado mucha Paz y fluyendo mi. Mi mente. ❤❤❤❤
@ClaudiaGarcia-wn4ez6 ай бұрын
Maravilloso ejercicio ❤ gracias
@lucilamendoza66146 ай бұрын
Muchas gracias logré hacer la meditación para sentirme tranquila todo el día
@mariaeugeniarodriguez25246 ай бұрын
El final logré conectar con mucha paz Gracias por esta meditación
@rociovelazquez83086 ай бұрын
Gracias!!
@enriquetaangelacampos63866 ай бұрын
Muchas gracias 🎉
@soledadzservatl56336 ай бұрын
Muchas gracias! Excelente meditacion💖🙏
@marcelalozano31606 ай бұрын
Excelente la meditacion y el recurso del conteo para unir cuerpo y mente. Lo comparti con mi grupo de meditaciones diarias. Gracias por este momento de paz que nos brindas cada semana ❤❤❤
@margaritadagnino54416 ай бұрын
Gracias!❤
@asuncionamorosamer92266 ай бұрын
Buenos días ,yo tengo muchos pensamientos no paro ,pero hoy he logrado calmar por unos momentos 🙏gracias ❤seguiré practicando será un gran alivio mental y de mi ser lograe la paz en mi ❤💚🙏gracias
@almagloriaespinosa27762 ай бұрын
Sigo haciendo está práctica,me ha costado trabajo, pero también creo que me ayudara a ejercitar la paciencia. Muchas gracias 🙏🏻
@vicenterosello61336 ай бұрын
Gracias. Conecté. Vi como la mente conectaba con el cuerpo
@danielmartinez-ts5gh6 ай бұрын
Me pude concentrar casi constantemente y luego me sentí muy tranquilo. Muchas gracias.
@yesideduardocardenas14262 ай бұрын
Me tranquilizó, no puede llegar al 10 y siempre me perdí en mis pensamientos, excelente meditación
@jesussanchez72776 ай бұрын
Full m3ga excelente....
@mariaantonietavignierireye79196 ай бұрын
Gracias, gracias, gracias, e encanto la meditacion❤
@begonaherbera37136 ай бұрын
Te he encontrado y ha sido una maravillosa experiencia paz y relax en mi mente y cuerpo.Infinitas gracias 🫂🙏
@mariacarmenalcantaraavila12886 ай бұрын
Buenísimo, relajación total. Gracias🙏
@zenaidaadames58916 ай бұрын
Maravillosa. Gracias gracias gracias 🫂✨
@JavierGarcia-np8sf4 ай бұрын
Me encanta
@silviapedre19736 ай бұрын
Gracias pude conectarme mucho con mi paz interior me ha hecho muy bien, necesitaba esa conexión con mi interior graciassssss 😊
@mariadelcarmencaroguerra30504 ай бұрын
Excelente meditación logré calmar mi actividad cerebral. Gracias por compartir son mi primera experiencia con ustd y me gustó
@maritzavalladares16066 ай бұрын
Mil gracias si logre una relajación gracias gracias.
@guadalupelucasmartin74226 ай бұрын
¿Qué os puedo decir? Aparte de daros las gracias, ! qué sois geniales! Os escucho desde hace tiempo y sinceramente estáis haciendo un trabajo impecable, maravilloso. Lo dicho, gratitud inmensa 💖🌹
@lolaenriquez65256 ай бұрын
Conecté con mi paz
@almagloriaespinosa27762 ай бұрын
Hola 👋🏻👋🏻 gracias por la meditación, no logré conectar con mi paz, pero si pude ser consciente de mis pensamientos y las reacciones físicas , me sentí un poco estresada por no perder la cuenta y mis respiraciones fueron forzadas. Agradezco mucho el ejercicio ❤
@hugobernardinelli31926 ай бұрын
Muy buena....si hubo un momento largo de relajación durante la de hoy
@anairam001006 ай бұрын
En la vida, ritmos y pausas son indispensables, practicarlos de esta manera nos hace entender la importancia de estar conectados con el universo que llevamos dentro. Namasté
@oscartovar5708
6 ай бұрын
Buenisima muy buen ejercicio la coneccion es muy relajante gracias
@carlotaelenamartinezbricen116 ай бұрын
Excelente. Experimentar el silencio en el aqui y ahora es el camino hacia la conciencia de ti como ser unico. Gracias y FELIZ 2024
@margaritadagnino54416 ай бұрын
La comparto con mis cercanos q vienen a x rei ki, esta muy buena!
@mariazabala06 ай бұрын
Muchas gracias, con sus meditaciones es con lo que mejor me encuentro. Se lo agradezco profundamente, la ansiedad o fatiga se calman totalmente . Saludos
@enriquecasescervero27196 ай бұрын
Manera y conteo ambos los práctico,gracias.
@mariasandoval18296 ай бұрын
Gracias por está meditación que provoca una gran paz y descanso físico y emocional ❤
@florenciaestelaperez62436 ай бұрын
Calma paz sanación. Gracias ❤
@anamariamartinjimenez28596 ай бұрын
Gracias, gracias por vuestro gran servicio. Es de gran ayuda.... Gracias por las gracias, que nos da, el Divino Amor ❤️
@antoniojesusperezmunoz21096 ай бұрын
Gracias una vez más🙏🙏🙏🙏🙏
@luciliux6 ай бұрын
Encontrar paz infinita dentro de uno mismo…..
@noemieugeniarodriguez17106 ай бұрын
Bella meditacion❤ Gracias Gracias Gracias
@silviaraquelpesajovich97366 ай бұрын
Gracias gracias gracias ❤
@mariajoseblanco64906 ай бұрын
Hermosa paz interior!! Gracias, gracias, gracias!! Siempre hago sus meditaciones. Podrian volver hacer alguna con musica bineural, un descanso a la mente total!!! 🙏🙏🙌🏻
@rosaisabelesquivel47276 ай бұрын
Es una excelente meditación. Me permitió divagar menos y que mi mente estuviera concentrada en el presente. Gracias ❤
@aguedabeatrizacevedo72056 ай бұрын
Gracias, muy efectiva. Saludos!!!
@rafaeljuarez26486 ай бұрын
Gracias fue magnífico
@mariasanchez97726 ай бұрын
Me ayudo muchísimo esta meditación La recomiendo al todo el mundo.❤
@obduliamartinglez49016 ай бұрын
Muchas gracias!!! Feliz domingo. 💗💗💗
@norazamarripa98606 ай бұрын
Hermosa meditación. Mil gracias, bendiciones.😊❤
@anagisellasandrea50006 ай бұрын
Hola genial..pero sentí dolor fe espalda
@lilianzas63986 ай бұрын
Gracias amor por la meditación muy bella conecte me sentó muy feliz hy es un ese te muy feliz gracias bendiciones disfrute🧡🧡🌛🌛💥🙏🗯️⭐🦋🇺🇾
@lorenabonillasalvo6 ай бұрын
Me gustó la experiencia ❤ Feliz nuevo año 2024 Kaixin Proyect
@ceciliaprieto58786 ай бұрын
Fue muy buena. Empecé a hacerla porque tenía palpitaciones por ansiedad y terminé la meditacion sin ansiedad y sin palpitaciones !!!! Gracias, gracias, gracias
@antoniogomezperez1104
4 ай бұрын
Muy bien❤
@pabloabel9184
4 ай бұрын
Se logran muy buenas cosas con la meditación
@myriamguelbenzu19366 ай бұрын
❤❤❤❤❤
@user-ok2xt5re3y6 ай бұрын
❤❤❤
@yiramamendoza2456 ай бұрын
Hola fue increíble como conecte siento que limpie mis venas y estás súper limpias gracias gracias gracias ❤❤❤❤
@jorgedeleonquintana71606 ай бұрын
Muy buena meditación, me dio calma y tranquilidad. Sugiero evaluar que haya menos participación de tu parte, en este tipo de meditación. Que nos dejes fluir.
@augustojerez2778
2 ай бұрын
Para fluir , primero NO hay que juzgar quien o que cosa es necesario o no, la guía es parte de este ejercicio, si no te gusta, escucha el sonido sin interrupciones de los cuencos tibetanos o cantos gregorianos, saludos, paz y bien