La verdad que llegué a este vídeo en un pleno y fuertísimo ataque de pánico horrible creí que me moría no es el primero pero hoy fue muy fuerte con taquicardia se me dormían las manos y no podía respirar Por suerte estoy en mi casa me recosté y encontré este video gracias gracias❤

Gracias 😘

Gracias, eres un ángel, saludos desde México.

Disfruté y agradezco mucho otra meditación para acompañar los ataques de pánico que oí en este canal. Me sirvió a mí y lo he podido ofrecer a gente querida que lo necesita. Sólo que... al oír este, pienso en mi historia de vida y creo que la mayor parte de las veces donde viví pánico probablemente algunas de las palabras de esta meditación no me hubieran servido,porque de verdad corría peligro. Mi pánico sí estaba actuando adecuadamente para alentarme a moverme y ponerme a salvo. Ahora veo que hay maneras muy hermosas en las que aprendí a tranquilizarme o regularme sin asumir que mi pánico estaba exagerando, notando el peligro con más asertividad y en su justa medida. De cualquier forma, gracias por la generosidad de compartir estos recursos...a mucha gente les(nos) han apoyado.

Buenos días, excelente sesión, me relajé tanto que casi me quedo dormido. Gracias por compartir tus vídeos, no sabes cuánto me ayudas Rocío, muchas Gracias y que Dios te bendiga. Saludos de Guanajuato México.

❤ Gracias

Gracias realmente me ayuda muchísimo

No me esperaba para nada el resultado. Estoy contenta porque durante la meditación he sentido tanto la ansiedad que ha salido un llanto muy grande inesperado. Muchísimas gracias por tu labor 🙏 la haré cada día hasta sanarme ☺️

Muchas gracias!!! Bella me ayuda mucho tu voz !!! Ya no me siento solo .!!! Y ahí venciendo la ansiedad.

Muchas gracias. Estoy atravesando el duelo por pérdida de mi papá, y a veces no me permito sentir ciertas emociones ya que me cuesta aceptar la situación, lo cuál me juega en contra con la ansiedad supongo y termino teniendo ataques de pánico o lo que sea. Las sesiones han sido de gran ayuda hoy para lograr calma. Gracias

@YanisleyHernandez-vw3hr

8 ай бұрын

A mi me pssa igual yo tambien perdi a mi papa

Me salvaste de tremendo ataque de pánico en la oficina. muchas gracias por tu trabajo. Saludos de una chilena

Hola buen día muchas gracias por las secciones me han Sido de mucha ayuda para mi ansiedad ,,,,saludos desde la ciudad de México

Me estás ayudando mucho❤

Gracias Rocío por tu excente explicación. Feliz Año Nuevo

Siii excelente comprenderlo. Mil gracias

Muchas gracias Rocio!!, eres una gran ayuda para mi...

Gracias, gracias, gracias ❤️❤️❤️

Gracias sufro de despersonalizacion y me calman estos audios. A ver cuando hablas mas de cómo superar la despersonalizacion ya llevo mucho tiempo así. Gracias

Namasté ❤

Gracias Rocío, me ha encantado 😊

Excelente me ayudado mucho gracias

Gratitud 🙏

@normaguadarramacastro1035

2 жыл бұрын

Gracias por todo me ayudó en este momento

Hola Rocio.Muy buenas las meditaciones.Logran atraparme.Eso ya es un triunfo.Saludos desde La Paz Bolivia.

@AlbertoRodriguez-vx9pi

2 жыл бұрын

Hola rocío buen día ,,,,son de mucha ayuda todas estas secciones ,me han servido para bajar mis ataques de pánico y mi ansiedad ,muchas gracias de verdad

Muchísimas gracias :D

Me dormí rapidísimo 😅😅no recuerdo en q momento

Gracias. Cómo es posible sentirse cómodo en lo incómodo...?

@eskarpias8786

2 жыл бұрын

Es aceptar esa incomodidad sin que te genere incomodidad por sentirla. Por ejemplo, cuando tenemos ansiedad solemos sentir mas ansiedad porque no queremos sentirla y eso es como un pez que se muerde la cola, entonces, si aceptas esa ansiedad (incomodidad) y no la juzgas, aunque sientas todas esas emociones no te sientes mal por sentirlas. Me explico?

❤ Gracias