Meditación para dormir profundamente. Meditación guiada. Relajación Profunda de Mindfulness Amitaba. Meditación Guiada para dormir profundo. Relajación para cuerpo y mente con meditación guiada para dormir profundo.
¿Te cuesta conciliar el sueño?
¿Te despiertas durante la noche y no puedes volver a dormirte?
¿Te sientes cansado y sin energía al levantarte?
¡Este video es para ti!
🧘🏻‍♀️ En esta meditación guiada te guiaré a través de un viaje profundo de relajación y descanso para que puedas:
➢ Dormir profundamente toda la noche
➢ Despertarte sintiéndote renovada y con energía
➢ Reducir el estrés y la ansiedad
➢ Mejorar tu estado de ánimo y tu salud en general
🧘🏻‍♂️ Aprenderás técnicas de:
➢ Respiración profunda
➢ Visualización creativa
➢ Relajación muscular progresiva
➢ Plena Consciencia (mindfulness)
📍 Para que puedas:
➢ Alcanzar un estado de calma profunda
➢ Soltar la tensión física y mental
➢ Preparar tu cuerpo y mente para un sueño reparador
➢ Disfrutar de un sueño tranquilo y sin interrupciones
📍Este video de MEDITACION GUIADA es ideal para:
➢ Personas que sufren de insomnio
➢ Quienes se sienten estresados, ansiosos o abrumados
➢ Aquellos que buscan mejorar su calidad de sueño
➢Cualquiera que quiera descansar profundamente y despertarse con energía
No necesitas experiencia previa en meditación para beneficiarte de este video.
Simplemente encuentra un lugar tranquilo donde puedas acostarte o sentarte cómodamente, ponte los auriculares y escucha mi voz.
Juntos crearemos un ambiente propicio para el sueño y te guiaremos hacia un descanso profundo y reparador.
📍Recuerda:
➢ La meditación es una práctica personal y única. Lo importante es encontrar lo que funcione mejor para ti.
➢ Es recomendable meditar con regularidad para obtener mejores resultados. En este canal de Mindfulness Amitaba encontrarás numerosas Meditaciones guiadas por Elena & Felipe.
¡Te deseo una meditación profunda, llena de paz, sueños reveladores y una vida plena de felicidad y bienestar!
👍🏻 ¡¡PRACTICA con ella a DIARIO!!✓✓
🎧 Sugerimos: ESCUCHAR con auriculares para disfrutar de más CALIDAD DE AUDIO
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🎥 Grabación y Edición de fotografía y vídeo por:
Elena & Felipe
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