Suelta la ansiedad. Meditación Guiada para Dormir Feliz. Relajación de la Mente. Meditación Guiada para Eliminar Ansiedad
¿Sientes que la Ansiedad te controla y te impide Vivir en Paz?
¿Te cuesta desconectar tu Mente y Relajarte?
📍 ¡Este video es para ti!
🧘🏻‍♂️ En esta sesión de meditación guiada te guiaré a través de un viaje profundo hacia la liberación de la ansiedad y el encuentro con la paz interior. A través de técnicas sencillas de respiración consciente, meditación zen y música relajante, te ayudaré a:
➢ Desconectar del ruido mental y calmar tu mente.
➢ Soltar la tensión física y emocional acumulada.
➢ Inducir un estado de profunda relajación y bienestar.
➢ Relajar cuerpo y mente para eliminar la ansiedad.
➢ Dormir profundamente y despertarte con más energía.
🧘🏻‍♀️ Aprenderás técnicas de:
➢ Respiración consciente
➢ Mindfulness Amitaba
➢ Meditación contemplativa
📍 Para que puedas:
➢ Reducir significativamente los niveles de ansiedad y estrés.
➢ Mejorar tu calidad de sueño
➢ Aumentar tu claridad mental y concentración
➢ Desarrollar mayor autocompasión y amor propio
➢ Conectar con tu paz interior y tu verdadero potencial
📍 Este video es ideal para:
➢ Personas que se sienten ansiosas, estresadas o abrumadas
➢ Quienes buscan mejorar su salud mental y emocional
➢ Aquellos que desean profundizar en su autoconocimiento
➢ Cualquiera que quiera experimentar un estado de paz interior y bienestar
➢ No necesitas experiencia previa en meditación o hipnosis para beneficiarte de este video.
Simplemente encuentra un lugar tranquilo donde puedas sentarte cómodamente, ponte los auriculares y escucha mi voz.
Juntos crearemos un espacio seguro y sagrado para que puedas liberar la ansiedad, relajar tu mente y conectar con tu paz interior.
👍🏻 ¡¡PRACTICA con ella a DIARIO!!✓✓
▶︎ INDICE DE CAPÍTULOS:
1️⃣ 00:00 | Campana ✚ Intro a Meditación Guiada - SUSCRIBETE
2️⃣ 03:17 | Postura y Respiración Consciente | Soltar la Ansiedad
3️⃣ 16:03 | Contemplación | Saber cuando el Ruido es un Veneno
4️⃣ 33:55 | Meditación Guiada Soltar Ansiedad | Evitando los Venenos en mi Mente
5️⃣ 39:05 | Contemplación | No dejes tu Destino en Manos de Otros
6️⃣ 45:38 | Relajación Profunda | Dormir Feliz sin Ansiedad
7️⃣ 54:30 | Enseñanza Zen | Transformación y Sanación
8️⃣ 59:18 | Música Relajante Zen para Dormir Feliz
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🎥 Grabación y Edición de fotografía y vídeo por:
Elena & Felipe
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🎼 Música: ES
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