Медитация для СНА / Медитация от бессонницы для перезагрузки мозга и оздоровления организма
🔺 Бесплатный онлайн-интенсив "Как научиться дорогостоящему массажу"
Все подробности по ссылке, переходи! ☛ massage-pay.ru/secrets_of_the...
▶ 6 убийц вашего сна • Что убивает сон? / При...
Станьте спонсором канала и получите подробные инструкции по работе с телом
☛ • Все видео Спонсорства
Всем привет!
С вами Станислав Черноног
У нас сегодня необычный формат: недавно мы обещали вам презентовать медитацию для сна и отдыха.
В этом ролике нового формата вы узнаете, как выполнить расслабляющую оздоровительную медитацию. Важно: лучше всего смотреть и выполнять медитацию перед сном.
Я выполняю их 2,5 года и чувствую себя более здоровым и физически развитым человеком. Надеюсь, практики помогут и вам!
Минимум теории, максимум практических упражнений.
😴 Сладких объятий Морфея! Ставьте лайк и подписывайтесь на канал Школы векторного массажа и соматики.
СТРУКТУРА:
00:00 - Вступление
00:43 - Выполняем медитацию
06:30 - До новых встреч
✅ Подписывайтесь на канал "Школа векторного массажа и соматики", чтобы не пропустить новое видео! / @vectormassage
✅ Subscribe to the English channel "VECTOR MASSAGE SCHOOL" in order not to miss the new video! kzread.info...
🟠WhatsApp: +79298390392
🔷Instagram: / telo_kak_sobesednik
🔷Одноклассники: ok.ru/shkolavekt
🔷ВКонтакте: sch_massage_somatic
🔷Facebook: / massag.somatik
🔷Телеграмм: t.me/massage_somatics
🔷Rutube: rutube.ru/channel/23893499/
🔷Яндекс Дзен: zen.yandex.ru/id/60c8edca4136...
📧 chernonog.stanislav@gmail.com
🎦 Сделано командой «Студия KZread продвижения Николая Велижанина»
Сайт: clck.ru/eBWBi
Почта: hello@velizhanin.com
Пікірлер: 119
Напишите ваши впечатления от медитации в комментарии. Как часто вы медитируете? 🔺 Бесплатный онлайн-интенсив "Как научиться дорогостоящему массажу" Все подробности по ссылке, переходи! ☛ massage-pay.ru/secrets_of_the_master_mad_inst_s3?KZreadMain&
@alexeivalentinacasian8871
2 жыл бұрын
Я думал вы здравомыслящие люди, но после этого урока я че-то засомневался... 🧐
@vectormassage
2 жыл бұрын
Alexei & Valentina Casian , все просто)) Вы столкнулись с областью знаний, о которой раньше не слышали. Медитация - это разновидность аутогенной тренировки, что кстати широко применяется в психиатрии. Но давать оценки - Ваше право)))
@user-ec7of5ku7k
2 жыл бұрын
@@vectormassage Кстати, очень эффективно. Сеансов 10-12 и меняется качество жизни. Но, это работа, не все любят. Проще проглотить таблетку.
Благодарю вас Доктор! Спасибо за ваше внимание к людям!!!😊😊😊
Отличный канал автора , много что есть посмотреть интересного и полезного.
@vectormassage
2 жыл бұрын
благодарю Лариса! Буду рад видеть Ваши впечатления после применения наши советов после просмотра видеоматериалов на нашем канале. Успеха Вам и здоровья!!
После вашей медитации впадаю в нирвану в душе рождается радость и понимаешь, какое счастье, что ты живешь и что есть такие люди как ВЫ.
@vectormassage
Жыл бұрын
Благодарю Ирина! По психосоматике можно получить немного больше информации kzread.info/head/PLxGGTM00Zr1p-meUw65bzofkosRafLtKN Успеха и отличного настроения!!
Этот канал просто находка! Спасибо огромное Автору!
@vectormassage
2 жыл бұрын
Благодарю! На нашем канале более двухсот видеоматериалов по различным темам, в т.ч. советы для крепкого сна, например, "Лучшая поза для сна / Как правильно спать, чтобы не болела спина?" kzread.info/dash/bejne/ZaGNysqkZZitZbg.html. Успеха Вам и здоровья!!
Попробовала вашу методику, даже не заметила когда уснула. Очень удивило, до какой же степени оказались напряжены мышцы лица. Очень нравится ваш канал, большая благодарность за знания, которыми вы с нами делитесь.
@vectormassage
2 жыл бұрын
Благодарю, что выполнили намерение рассказать о результатах! Очень приятно!! Посмотрите наш видеоролик "Как расслабить лицо? | Как сделать массаж лица самому себе" kzread.info/dash/bejne/qaSEuJqTn6-8pZc.html. Успеха Вам, красоты и хорошего сна!!
БлагоДарю
Спасибо!!!👍👍👍👍👍👍👍
Благодарю, очень актуально.❤
Спасибо 🙏
Благодарю !
Благодарю вас
Здраствуйте Молодцы хорошо обьясняете и в работе по методикам массажа!
Пока выполнял, ощущение, что не дышал) Хорошая практика. Многим "мелочам" внимание уделяется
@vectormassage
2 жыл бұрын
Кирилл, благодарю! Очень хорошо, что было только "ощущение, что не дышал. А наше видео "Лучшая поза для сна / Как правильно спать, чтобы не болела спина?" kzread.info/dash/bejne/ZaGNysqkZZitZbg.html Вы смотрели??
Вечером проверю)
@vectormassage
2 жыл бұрын
Кирилл, благодарю! Ели проверите несколько раз и поделитесь впечатлениями, буду благодарен! Успеха Вам!!
Развития Вам 👐👐👐
@vectormassage
2 жыл бұрын
Алеся, будем развиваться вместе!!
Очень актуально. Релаксация. Спасибо.
@vectormassage
2 жыл бұрын
Рина, благодарю! Вам может помочь наше видео "Как расслабить лицо? | Как сделать массаж лица самому себе" kzread.info/dash/bejne/qaSEuJqTn6-8pZc.html. Успеха Вам и хорошего сна!!
Станислав и Компания, благодарю Вас🙏🙏🙏Вы вкусно меня погрузили в легко - спокойно - хорошо🥰🥰🥰
@vectormassage
2 жыл бұрын
Алеся благодарю! Очень приятно, что Вам хорошо!! Хорошего настроения!!
Видео очень приятное, но мне кажется что оно могло быть и длиннее. Очень хорошо, спокойно рассказываете !
спасибо
Здравствуйте! Ежедневно практикую, и Вашу обязательно попробую)) Благодарю!
@vectormassage
2 жыл бұрын
Успеха и хорошего сна, Евгений!!
И где ж такого доктора найти??? Здоровья ВАМ. Будьте счастливы!!!
@vectormassage
Жыл бұрын
И Вам здоровья крепкого, благодарим!
Благодарю . Всем Здравия! Лайк и комментарий в поддержку Вашего канала. Медитации делаю практически каждый вечер 🌙
@vectormassage
2 жыл бұрын
Благодарю Веста!! Предложенная нами медитация сильно отличается от той, которую Вы делали?? Хорошего Вам сна!!
Попробую сегодня. Результат напишу.
@vectormassage
2 жыл бұрын
Благодарю! Будем ждать, хорошего сна!!
Спасибо большое, работает!
@karlik73
2 жыл бұрын
Уже!
@vectormassage
2 жыл бұрын
Благодарю Оксана! Вы уже убедились, здорово!! Отличного Вам самочувствия!!
Я ещё не слушала (сейчас на работе), но класс ставлю....чтобы не потерялось ))). У меня последнее время нет проблем с засыпанием, но сон очень беспокойный, поверхностный
@karlik73
2 жыл бұрын
Любви побольше. Спокойствия Вам!
@vectormassage
2 жыл бұрын
Наталья, благодарю! Приятного просмотра! посмотрите на нашем канале материалы по расслаблению, например, "Как расслабить лицо? | Как сделать массаж лица самому себе" kzread.info/dash/bejne/qaSEuJqTn6-8pZc.html . Успеха Вам и крепкого сна!!
@vectormassage
2 жыл бұрын
Corneliu Pociumbanu , благодарю! Будьте здоровы и счастливы!!
Здравствуйте, попробовала медитацию , и я чувствовала свое тело и как исцеляются мышцы и спазмы в организме. Очень круто постараюсь делать по чаще )
@vectormassage
2 жыл бұрын
Наталья, благодарю! А Вы смотрели наш ролик "Лучшая поза для сна / Как правильно спать, чтобы не болела спина?" kzread.info/dash/bejne/ZaGNysqkZZitZbg.html ? Будьте здоровы!!
Здравствуйте, Вы супер..................................)))
@vectormassage
2 жыл бұрын
Благодарю Светлана! Надеюсь, Вам понравится и наша спонсорская группа kzread.info/head/PLxGGTM00Zr1psEZwJz1VqXT_KQ_-PuitB. Найдете много интересного)) Успеха Вам и здоровья!!
Великолепная медитация!!! Похожа на Панча Кошу, только короче, детальнее. Спасибо, очень довольна!
@vectormassage
2 жыл бұрын
Катерина, благодарю, очень приятно!
🙏🏼🙏🏼🙏🏼👍🏻благодарю
@vectormassage
2 жыл бұрын
Спасибо! Успеха и приятного сна!!
Ежедневно практикую Йога нидру, Ваша практика - мини Йога нидра. Думаю прекрасно подойдёт и на работе для расслабления. Гарантирует быстрое восстановление.
@vectormassage
2 жыл бұрын
Nataliia, так и есть. Успешной практики!!
Медитации не пробовала , сегодня попробую. Обычно включаю музыку для релакса,китайскую,или волны океана,нравится очень. Медитацию тоже попробую. Спасибо Станислав,друг Вы наш ❤️
@vectormassage
2 жыл бұрын
Елена, благодарю! Пробуйте)) Появится настроение, поделитесь результатами!!
Здравствуйте Станислав! Я один из ваших студентов. Изучаю ваши курсы до глубокой ночи, но потом всё равно плохо засыпаю. Сейчас же попробую!
@vectormassage
2 жыл бұрын
Илья, благодарю Вас за ответственное отношение к учебе!! Возможно, Вы просто не можете расслабиться. Кстати, посмотрите наш материал "Расслабляющий массаж / Какие движения эффективны для расслабления тела?" kzread.info/dash/bejne/hWSFp8SNntq5fdI.html. Также советую посмотреть наши материалы по методам дыхания. Успеха Илья и здоровья!
И ещё очень хочется видео как сделать саммомосаж и на какие точки воздействовать для быстрого засыпания!
@halinamartova3742
2 жыл бұрын
Быстрого засыпания - шутник !
@vectormassage
2 жыл бұрын
Благодарю Илья!! Хорошее предложение, подумаем))
Станислав!!! Срочно нужна медитация для комфортного просыпанияя!!!!!или волшебная кнопка включения!!!🥱🥱
@vectormassage
2 жыл бұрын
Благодарю! Попробуйте использовать "Универсальный комплекс упражнений для массажиста! Танцевально-динамические практики для энергии тела" kzread.info/dash/bejne/iX2oqZiDoJC-hJM.html. Успеха!!
ух ты как хорошо работает)
@vectormassage
2 жыл бұрын
Отлично! Хорошего сна!!
Третий раз не дослушиваю до конца и сплю без задних ног до самого утра. Спасибо!)
@vectormassage
Жыл бұрын
Антонина, отличный результат, благодарим! А утром можно сделать так: kzread.info/dash/bejne/poObk7yhe7iTebA.html Будьте здоровы!!
@user-ne8wd6zw7y
Жыл бұрын
@@vectormassage спасибо! Утром это здорово!)
Вы говорили что возможно снимите видео по снятию блоков с таза. Есть еще в планах такое? А вообще большинство видео мне нравятся! Спасибо большое🙏
@vectormassage
2 жыл бұрын
Благодарю! Тему работы с тазовой областью мы продолжи обязательно. У нас есть видео по сожей тематике. И Вы сможете узнать о них в нашей спонсорской группе kzread.info/head/PLxGGTM00Zr1psEZwJz1VqXT_KQ_-PuitB. Успеха Вам и здоровья!!
Доброе утро чудесного дня сегодня у меня день насыщенный мне очень очень жаль
@vectormassage
2 жыл бұрын
Natalya, надеюсь, Ваш день прошел успешно))
Как же вовремя! Час ночи, а Я не могу уснуть
@vectormassage
2 жыл бұрын
Рустам. благодарю! Надеюсь, расскажите о том, как быстро Вы заснули. Вас также может заинтересовать наш видеоматериал по позам для сна kzread.info/dash/bejne/ZaGNysqkZZitZbg.html. . Будьте здоровы!!
@user-nm9ph8pi3j
Жыл бұрын
Помогает?
Добрый день, снимите пожалуйста видео как укрепить кардию и нижний сфинктер❤
@vectormassage
2 жыл бұрын
Нелли, благодарю! Подумаем над подготовкой видеоматериала))
@lilu3087
2 жыл бұрын
Вы даже не представляете сколько сейчас людей болеют ГЭРБ! Вам будут безмерно благодарны ❤
Фельденкрайз с раскачиванием-рекомендую
Легла в кровать, выключила свет, включила это видео, закрыла глаза и слушала, результат: 1,5 часа пыталась уснуть.
@vectormassage
Жыл бұрын
Юлия, возможно, Вам нужно сначала поработать с собой после просмотра других наших роликов kzread.info/head/PLxGGTM00Zr1rLqRKcAc6vA5hYw8dubFB_ Будьте здоровы!!
Благодарю, Станислав! Желаю исполнения Вашей мечты! Искренне!!! Хочу помочь близкой родственнице. У неё тяжелая степень апне! Пробовала множество всего, но ничего из практик не доводит до логического завершения. Можно Ваш совет? Что делать? Врачи ей активно предлагают электро маску и в ней спать. Благодарю 🙏🏻
@vectormassage
Жыл бұрын
Оксана, благодарю! Мы думаем над подготовкой роика с таким содержанием. Здоровья Вам и Вашим близким!
@user-sf9ek6ib8v
Жыл бұрын
@@vectormassage Жду с благодарностью 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Похоже на Фельденкрайз
Хорошо, мне понравилось, но как-то быстро закончилась :) Я ищу ответ на вопрос, как избавиться от "чувства нехватки воздуха", которое длится 10-й год и надеюсь смогу найти ответ вместе с Вами :) Заранее спасибо!
@vectormassage
Жыл бұрын
Егор Наумович, надеюсь, Вы уже встречались с кардиологом. можно внимательно посмотреть наши ролики по дыхательным практикам kzread.info/head/PLxGGTM00Zr1qDWct2KixcotgN9oaiA7hI , выбрать для себя и попробовать. Успеха!!
Я медитирую каждый вечер, а иногда и среди ночи.
@vectormassage
2 жыл бұрын
Анна, надеюсь, это Вам помогает)) Будьте здоровы!!
@user-nm9ph8pi3j
Жыл бұрын
Помогает?
@nuramalinina
Жыл бұрын
@@user-nm9ph8pi3j помогает.
Благодарю за сеанс! Но нужно говорить помедленнее, так как не успеваешь сосредоточится на том, что вы перечисляете.
@vectormassage
2 жыл бұрын
Nelli, благодарю! Вы всегда можете остановить видео, немного вернуться и прослушать нужный отрезок еще раз. Или видео целиком)) Кстати это поможет Вам обратить внимание на все детали рассказа. Успеха!!
@nelli6480
2 жыл бұрын
@@vectormassage Добрый день. Когда закрываешь глаза, а потом открываешь то уже сбиваешься с настроя. Я даже пыталась 2 раза слушать, но второй раз не даёт того эффекта, что первый. Нет нужного расслабления.
@vectormassage
2 жыл бұрын
Nelli, лучше медитацию практиковать, когда ложитесь спать. Тогда и глаза открывать не нужно. А чтобы дополнительно расслабиться, посмотрите на нашем канале "Расслабляющий массаж / Какие движения эффективны для расслабления тела" kzread.info/dash/bejne/hWSFp8SNntq5fdI.html.. Хорошего отдыха!!
@user-jt7pu6mu1v
Жыл бұрын
Вы можете скорость воспроизведения поставить чуть медленнее
Я енуля канал днем сплю сидеть не могк спина 2 визита прлшла хтрлпрпк праздники индюкп отдвхалт нлчью промыраюсь ищу канал ваш и евшегие божьев других не смотрю хлам лайк
Вы прям засыпаете...уставший вид
@karlik73
2 жыл бұрын
Погоня за жёлтым дьяволом...
@vectormassage
2 жыл бұрын
Наталья,благодарю за заботу!! Бывает такое)) Но это и для примера Вам как быстрее заснуть)) Хороших Вам настроения и сна!!
@vectormassage
2 жыл бұрын
Corneliu Pociumbanu, это кто к чему стремится))
Станислав, ещё раз огромное спасибо! У меня вопрос: при медитациях(лёжа) иногда появляется эффект, что начинают бегать мурашки, потом тело исчезает, ты его не чувствуешь, и кажется будто ты паришь чуть-чуть над кроватью. Ум при этом не куда не отпускаю. И ещё при дыхательных практиках был эффект вибрации в центрах ладоней и над губой. Ни невролог, ни тем, с кем проходила дыхательные практики не смогли объяснить что это. Может Вы знаете?
@vectormassage
2 жыл бұрын
Катерина, благодарю за интересные вопросы! подробно отвечать нет возможности. Если коротко, то медитации - энергетические практики, при их выполнении лучше не отключать сознание. А дыхательные практики - это в том числе тоже энергетические практики, а они могут вызывать разные реакции нервной системы. Главное, чтобы они не были отрицательными. Итог Вы чувствительны к тонким энергиям. Из Вас получится хороший мастер массажа, если научитесь защищать себя от внешнего воздействия. Кстати мы это умеем) если Вас интересуют методы дыхания, посмотрите на нашем канале материалы по дыхательным практикам kzread.info/head/PLxGGTM00Zr1qDWct2KixcotgN9oaiA7hI. Буду рад Вашим отл=кликам и в дальнейшем!!!
@jasmenaghazaryan7404
Жыл бұрын
@@vectormassage
😄👍❤
@vectormassage
11 ай бұрын
❤🙌
ЕЕСТЬ ПРОБЛЕМА Когда я отложил телефон, я так и не узнал что дальше делать.
@vectormassage
2 жыл бұрын
Олег, а Вы не откладывайте телефон, а посмотрите видео еще раз. И еще раз, если нужно)) Успеха!!
Вот прям всё чудно Так шло, внушения, указания по восприятиям , но ладно бы там "вы чувствуете лёгкость"....,на фразе " тяжело тяжелеет"...я сказал "Хватит"⛔️
@vectormassage
2 жыл бұрын
Сергей, Вы не вникли до конца в цели и содержание медитации. Слова типа "тяжелеют" обычные слова для расслабления в похожих практиках.
@mayvic6745
2 жыл бұрын
Если быть лёгким, то придётся летать, вместо сна, а когда тело тяжелее и его вдавливает в постель, - вот это и есть уже желание поспать.
Сложно наблюдать, как что-то чешется.😆
@vectormassage
2 жыл бұрын
Да, наблюдать сложно))
Нажал спонсорство, купил, но не посмотреть видео
@vectormassage
2 жыл бұрын
Джонни Эл, благодарю! Если у Вас есть проблема с просмотром спонсорских видео обратитесь в нашу службу технической поддержки (напишите письмо) WhatsApp: +79298390392. С Вами свяжемся и обязательно поможем. Если ничего не изменится после Вашего обращения, через сутки сообщите об этом в комментариях к сегодняшнему видео "Массаж ног, который точно улучшит здоровье / Поэтапный урок работы с ногами" kzread.info/dash/bejne/k6CcmKyfldWwhbQ.html. Успеха Вам и здоровья!!!
Спасибо 🙏