Nesta meditação guiada, mergulhe em uma jornada de tranquilidade e renovação. Feche os olhos e permita-se relaxar enquanto visualiza uma corrente de água pura e refrescante fluindo do topo da sua cabeça até os seus pés, dissolvendo suavemente qualquer tensão ou desconforto. Sinta-se envolvido pela serenidade e calor dessa água, permitindo que ela acalme cada parte do seu ser. Deixe ir qualquer preocupação ou tensão que esteja carregando, e encontre paz interior neste momento de autocuidado. Ao final, abra os olhos sentindo-se revitalizado e cheio de calma interior. Agradeça-se por este tempo dedicado ao seu bem-estar e saiba que sempre carrega consigo o poder de se curar e encontrar paz.