مدتیشن قوی بودایی آناپاناساتی/دورشدن فشارهای روانی و آرامش عمیق ذهن و بدن

دوست عزیزم ممنونم که با حمایت های مالی و معنویتون منو توی این مسیر کمک میکنید تا با قدرت بیشتری ادامه بدم❤️
لینک حمایت مالی(دونیت) 👇
zarinp.al/niloofarsheykhi.com
مدیتیشن آناپاناساتی یکی از قوی ترین مدیتیشن های بودایی که تاثیر بی نظیری در عملکرد ذهن و کنترل قدرات تمرکز دارد.
اثرات آناپاناساتی چیست؟
این به ما کمک می کند تا ذهن را متمرکز کنیم، به طوری که ذهن آرام تر و متمرکزتر شود، در نتیجه بهتر می تواند تمرین ویپاسانا را انجام دهد «آناپاناساتی به معنای «ذهن‌آگاهی تنفس» «ساتی» به معنای ذهن‌آگاهی است. «آناپانا» به معنای دم و بازدم اس
Anapana ابزاری برای مقابله با ترس ها، اضطراب ها و فشارها در تمام گروه های سنی فراهم می کند.
آناپانا علاوه بر کمک به آرامش و تمرکز ذهن، به افراد کمک می کند
خود را بهتر درک کنند و به آنها بینشی در مورد عملکرد خودشان می دهد
................................................................................................................
دانلود فایل مدیتیشن✅
دوست عزیزم❤️ قوانین این کانال به این صورته که برای استفاده از فایل های مدیتیشن بصورت قانونی و حلال میتونید توی همین کانال بصورت انلاین ببینید یا اگر دوست دارید این فایل رو برای استفاده شخصی دانلود کنید و توی موبایلتون داشته باشید باید قبل از دانلود بهای محصول رو پرداخت کنید
1. تنها شخصی که بهای محصول رو پرداخت کرده میتونه از فایل دانلودی استفاده کنه.(برای شخص دیگری ارسال نشود)
2. هر یک پرداختی مجاز به دانلود یک فایله
3. بعد از پرداخت ، ویدیو رو به هر روشی که دوست دارید دانلود کنید این لینک فقط برای خرید محضول است
👇👇👇👇👇👇👇👇
روش پرداخت : روی لینک زیر کلیک کنید ✅
zarinp.al/434178
................................................................................................................
برای شرکت در این دوره ها ی 21 روزه پاکسازی روی لینک زیر کلیک کنید
لینک کانال دوم ... کانال پاکسازی ذهن دوره های 21 روزه 👇
/ @damobazdam .
.
حمایت شما از کانال من ❤️ ==================================
. 🔔کامنت 🗣 لایک 👍, ارسال به دیگران 📫, سایسکرایب✅ کلیک کردن روی زنگوله برای دریافت نوتیفیکیشن 🙌
لینک کانال اینستاگرام من📸
/ niloofarsheykhi.ir

Пікірлер: 108

  • @Donya-hq7uj
    @Donya-hq7uj10 ай бұрын

    چقدر خوووب بود عزیزم این مدیتیشن واقعا حال منو خیلی عوض کرد لطفا بازم مدیتیشن هایی درباره ذهن بذارید چون خیلی مهمه بیشتر ما آدما توی ذهنمون زندگی میکنیم و خودمون هم اصلا متوجه نیستیم مدیتیشن طولانی هم باشه خوبه واینکه اگه آخرش و با یه موزیک مدیتیشن بی کلام یک دقیقه ای تموم کنید خیلی خوب میشه

  • @user-dq1zz8gw2g
    @user-dq1zz8gw2gАй бұрын

    بهترین و نتیجه بخش ترین مدیتیشن بود با وجود سختیش

  • @armannasa
    @armannasa6 ай бұрын

    من مدیتیشن های زیادی انجام دادم اما بهترین مراقبه ها اناپانا و ویپاسانا هستش و شما چقدر عالی و دقیق و اصولی انجام دادین 🙏🏻برکت باشه براتون🕊💫🌟

  • @nastaranmokhtari9764
    @nastaranmokhtari976417 күн бұрын

    واقعا فوق العاده بود و ذهنم رو برای دقایقی آروم کرد ازت ممنونم نیلوفر جان که انقدر منبع آرامشی❤❤

  • @sarahtohidian1860
    @sarahtohidian1860Ай бұрын

    خیلی مدیتیشنات عالین قشنگ ارومم میکنن و منو تو حالت الفا میبرن 😻و با اختلاف ب نظرم بهترین هستی

  • @yaldavarzgar3841
    @yaldavarzgar384110 ай бұрын

    صداهای مغزم چیزی بود که امروز دقیقا توجهمو جلب کرده بود...جوریکه سه لحظه هم ساعت نمیشد، جالب بود که مدیتیشنی که امروز. اپلود کردید دقیقا راجب همین موضوع بود🎉 مرسی❤❤

  • @niloofarsheykhi

    @niloofarsheykhi

    10 ай бұрын

    چقدر جالبه این هماهنگی.

  • @NargesHaghshenas-sc3wu
    @NargesHaghshenas-sc3wu28 күн бұрын

    سلام صبح بخیر خوبی انشاءالله ❤ممنون از این مدیتیشن انشاءالله حالم خوب بشه سپاسگزارم سپاسگزارم سپاسگزارم ❤❤❤

  • @MozhganSarkari-sn2ym
    @MozhganSarkari-sn2ym22 күн бұрын

    سلام عزیزم این مدیتیشن چقدر عالی بود پر روزی باشید❤

  • @mohammadhasanmaniani3147
    @mohammadhasanmaniani31473 ай бұрын

    خدایاشکرت حساب تان پر از پول باد. شاد و سلامت و خوشبخت و شاکر و ثروتمند هستید خدایاشکرت خدایاشکرت خدایاشکرت متشکریم از لطف عالی خداوندمتعال وکائنات خدانگهدارتان خدایاشکرت خدایاشکرت خدایاشکرت ❤🎉😊

  • @zabifaqirzada5558
    @zabifaqirzada555810 ай бұрын

    خداوند به زندگی و عمرت و ثروتت برکت عطا کنه 🌷⁦❤️⁩ سلامت باشی⁦❤️⁩ الهی آمین❤

  • @niloofarsheykhi

    @niloofarsheykhi

    10 ай бұрын

    مرسی. ممنونم همچنین برای شما

  • @user-eq8zl4wc7p
    @user-eq8zl4wc7p10 ай бұрын

    بینظیر است❤❤❤❤❤😂😂😂😂😂😂😂😂🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉😢😢😢😢😢😢😢😮😮😮😮😮😮😮😮😮😅😅😅😅😅😅😅😅😅

  • @faranakrahimi-ei1dk
    @faranakrahimi-ei1dk13 күн бұрын

    بینظیر بود🫶🏼

  • @armannasa
    @armannasa6 ай бұрын

    در پناه نور باشین💫🌟🙏🏻❤

  • @lady_1fatemeh
    @lady_1fatemeh10 ай бұрын

    ممنونم ازتون نیلوفر جان ، با مدیتیشن هاتون واقعا آروم میشم😍😍 دوستدارم آجی

  • @niloofarsheykhi

    @niloofarsheykhi

    10 ай бұрын

    منم دوستتدارم عزیزم

  • @shahlarashidiy3043
    @shahlarashidiy30439 ай бұрын

    درود برشمانیلوفر عزیز الاهی هرچی از خدابخوای خداوند بهت عطا کنه خیر از زندگیت ببینی الاهی

  • @fahimebagheri2690
    @fahimebagheri269010 ай бұрын

    نیلوفر جان،،،صدای دلنشینو آرامی داری ممنون که حالمونو خوب میکنی

  • @niloofarsheykhi

    @niloofarsheykhi

    10 ай бұрын

    ممنونم عزیز دلم

  • @lailahussainali4809
    @lailahussainali480910 ай бұрын

    خيلى عالى ممنون ❤🙏

  • @user-zl4vi8qu7m
    @user-zl4vi8qu7m10 ай бұрын

    ممنون نیلوفر عزیز هر روز با مدیتیشن هاتون زندگی میکنم کلا بعد از آشنایی با شما زندگی من کلی تغییر کرد❤❤

  • @niloofarsheykhi

    @niloofarsheykhi

    10 ай бұрын

    خوشحالم واسه تغییراتتون . 🪷

  • @rezahashemi7466
    @rezahashemi746610 ай бұрын

    عالی بود واسه بار اول اینجا انجام دادم .❤

  • @HamidehPourjahani-rx5if
    @HamidehPourjahani-rx5if2 ай бұрын

    بی نهایت عالی بود❤

  • @hooshangakhtari2469
    @hooshangakhtari246910 ай бұрын

    بسیار عالی بود متشکرم

  • @user-li8ym5zu2u
    @user-li8ym5zu2u3 ай бұрын

    واقعا عالی بود ،ولی باید یبار دیگه گوشش بدم

  • @user-fx2vr6lo3e
    @user-fx2vr6lo3e10 ай бұрын

    عالی بود عزیزم

  • @user-bm5zw5uk1f
    @user-bm5zw5uk1f9 ай бұрын

    عالی بود ❤

  • @delaramdavoodi
    @delaramdavoodiАй бұрын

    عالی بود❤❤

  • @NargesHaghshenas-sc3wu
    @NargesHaghshenas-sc3wu28 күн бұрын

    ممنونم عزیزم عالی بود❤❤❤

  • @Asal-Del1
    @Asal-Del1Ай бұрын

    عالی بود ممنون ❤️

  • @meisamjashoo4189
    @meisamjashoo41897 ай бұрын

    سپاس بسیار عالی❤

  • @nedaazimpor1697
    @nedaazimpor16973 ай бұрын

    دستت درد نکنه عزیزم ❤

  • @arvinfaraji-fd6nt
    @arvinfaraji-fd6nt9 ай бұрын

    سلام عزیزم من تازه شما رو پیدا کردم خیلی حس خوبی ازتون گرفتم لطفا مدیتیشن متعالی یا TM هم کلیپ بزارین

  • @datgirl5724
    @datgirl572410 ай бұрын

    باآرامش به نفسهام توجه داشتم وضمنن مشاهده گرافکارم بودم. سپاسگزارم❤

  • @niloofarsheykhi

    @niloofarsheykhi

    10 ай бұрын

    عالیه

  • @mahbubearefzadeh8801
    @mahbubearefzadeh880110 ай бұрын

    عالی بود ،ممنونم، متشکرم، سپاسگزارم ❤

  • @thinkland8754
    @thinkland875410 ай бұрын

    عالییییی

  • @niloofarsheykhi

    @niloofarsheykhi

    10 ай бұрын

    🪷

  • @sunreza1991
    @sunreza199110 ай бұрын

    عالی بود امروز واقعا بهش نیاز داشتم،سپاس👌👌

  • @niloofarsheykhi

    @niloofarsheykhi

    10 ай бұрын

    پس عالیه🌼

  • @shivashivashiva9510
    @shivashivashiva951010 ай бұрын

    صداتون خیلی دلنشینه کلی بهم انرژی میده ممنونم عزیزم عالی ترین هستی😍🤍

  • @ghamac
    @ghamac10 ай бұрын

    عالی هستید، خیلی مراقبه هاتون بهم کمک میکنن، ممنونممممم

  • @niloofarsheykhi

    @niloofarsheykhi

    10 ай бұрын

    عزیز دلم ممنونم

  • @G369G69
    @G369G6910 ай бұрын

    دیروز انجامش دادم و واقعا فوق العاده بود و خستگیم رو گرفت. امروز اومدم دوباره انجامش بدم😊❤❤

  • @niloofarsheykhi

    @niloofarsheykhi

    10 ай бұрын

    خیلی عالیه اگر مدام تمرینش کنید تسلطتون روی کنترل قدرت توجهتون بیشتر میشه

  • @mehdimehrani2269
    @mehdimehrani226910 ай бұрын

    بسیار عالی و زیبا. خدا قوت

  • @niloofarsheykhi

    @niloofarsheykhi

    10 ай бұрын

    زنده باشید

  • @mohammadkordi552
    @mohammadkordi5529 ай бұрын

    سلام خانم شیخی ...ممنون بابت مدیتیشن های عالیتون

  • @mhsachx4951
    @mhsachx495110 ай бұрын

    خیلی خوب بود ❤️

  • @niloofarsheykhi

    @niloofarsheykhi

    10 ай бұрын

    ممنونم

  • @user-jr5kn4qc1k
    @user-jr5kn4qc1k10 ай бұрын

    عظمت وشکوه رو احساس کردم دنیایی پراز شکوفه های زیبا واقیانوسی عظیم،ممنون از نیلوفرعزیز

  • @niloofarsheykhi

    @niloofarsheykhi

    10 ай бұрын

    نوش جونت حس خوبت

  • @sarinabahrami7301
    @sarinabahrami730110 ай бұрын

    مرسی عزیزم عالی بود❤️❤️❤️❤️

  • @niloofarsheykhi

    @niloofarsheykhi

    10 ай бұрын

    سلامت باشید

  • @shimakhanoomi1920
    @shimakhanoomi192010 ай бұрын

    فوق العاده بود نیلوفر جون ❤❤❤🙏🙏🙏🌹🌹🌹👍👍👍

  • @niloofarsheykhi

    @niloofarsheykhi

    10 ай бұрын

    سلامت باشید🪷🌼

  • @elyasghorbani3263
    @elyasghorbani326310 ай бұрын

    درود بر شما ❤

  • @niloofarsheykhi

    @niloofarsheykhi

    10 ай бұрын

    سپاس

  • @amiralighasemi1587
    @amiralighasemi158710 ай бұрын

    Perfect🌀💫💚

  • @niloofarsheykhi

    @niloofarsheykhi

    10 ай бұрын

    Thanks

  • @shimasheykhi4745
    @shimasheykhi474510 ай бұрын

    خیلی خوب بود لذت بردم

  • @niloofarsheykhi

    @niloofarsheykhi

    10 ай бұрын

    🥰

  • @ashrafhamzeharaghi4165
    @ashrafhamzeharaghi416510 ай бұрын

    Very good

  • @niloofarsheykhi

    @niloofarsheykhi

    10 ай бұрын

    So nice

  • @Rezvanyarhaghii
    @Rezvanyarhaghii9 ай бұрын

    ممنون عزیزم پر حس خوب بود

  • @niloofarsheykhi

    @niloofarsheykhi

    9 ай бұрын

    محبت دارید ب من

  • @bahadorjamshidi8231
    @bahadorjamshidi82318 ай бұрын

    Nice one as always✨🙌🏻✅

  • @niloofarsheykhi

    @niloofarsheykhi

    8 ай бұрын

    Thank you! Cheers!

  • @Alireza_monirimanesh
    @Alireza_monirimanesh10 ай бұрын

    مرسي از اين مديتيشن بينظير و كاربردي واقعا حس و حال خوب و آگاهي مناسب در مورد ذهنم كسب كردم

  • @niloofarsheykhi

    @niloofarsheykhi

    10 ай бұрын

    عالیه. به تمرین ادامه بدید

  • @gitijahangir9023
    @gitijahangir902310 ай бұрын

    براتون آرزوی سلامتی و برکت دارم و سپاسگزارم ❤

  • @niloofarsheykhi

    @niloofarsheykhi

    10 ай бұрын

    ممنونم برای حضورت

  • @miss.nr_
    @miss.nr_10 ай бұрын

    تنها کسی ک میتونم باهاش آرامش بگیرم مرسی نیلوفر جان💋

  • @niloofarsheykhi

    @niloofarsheykhi

    10 ай бұрын

    خوشحالم برای حس خوبتون

  • @negnzd5494
    @negnzd549410 ай бұрын

    صدا، نحوه‌ی بیان و کیفیت ضبط عالی 👌🏽👌🏽🙏🏽🙏🏽

  • @niloofarsheykhi

    @niloofarsheykhi

    10 ай бұрын

    ممنونم عزیزم

  • @user-wi7tv5ld4k
    @user-wi7tv5ld4k10 ай бұрын

    Thanks

  • @niloofarsheykhi

    @niloofarsheykhi

    10 ай бұрын

    Welcome

  • @niloofarsheykhi

    @niloofarsheykhi

    10 ай бұрын

    Your welcome

  • @taliehsadatnourbakhsh928
    @taliehsadatnourbakhsh92810 ай бұрын

    عالی بود من که تو یه حالت خلسه و ریلکس رفته بود سپاسگزارم

  • @niloofarsheykhi

    @niloofarsheykhi

    9 ай бұрын

    خیلی خوبه🪷🙏

  • @user-oc4rt8ks9m
    @user-oc4rt8ks9m4 ай бұрын

    You are very nice girl ❤

  • @niloofarsheykhi

    @niloofarsheykhi

    4 ай бұрын

    Thank you! 😃

  • @user-es2fd7sq8t
    @user-es2fd7sq8t10 ай бұрын

    👌👌👌👌❤️❤️❤️

  • @niloofarsheykhi

    @niloofarsheykhi

    10 ай бұрын

    🪷🪷🪷

  • @Arman.asa.12
    @Arman.asa.12Ай бұрын

    🙏🙏🌺🌺

  • @shahrzadshakeri3576
    @shahrzadshakeri357610 ай бұрын

    ❤❤❤

  • @niloofarsheykhi

    @niloofarsheykhi

    10 ай бұрын

    🪷

  • @sadegh.zn1992
    @sadegh.zn199210 ай бұрын

    ❤❤

  • @niloofarsheykhi

    @niloofarsheykhi

    10 ай бұрын

    😇

  • @Saahaarrr
    @Saahaarrr10 ай бұрын

    من وسطش خوابم برد 😢

  • @niloofarsheykhi

    @niloofarsheykhi

    10 ай бұрын

    اخی. اشکال نداره سعی کن بشینی که هوشیاریتو حفظ کنی

  • @user-pq9jq9bt6q
    @user-pq9jq9bt6q10 ай бұрын

    عزیزم عالی بود ممنون فقط من یک مقداری حالت سرگیجه و خارش گوش میگیرم توی بعضی از مدیتیشن ها دلیل خاصی داره

  • @niloofarsheykhi

    @niloofarsheykhi

    10 ай бұрын

    محبت دارید. نه اصلا نگران نباشید این واکنش های بدن طبیعیه

  • @nicotine688
    @nicotine6884 ай бұрын

    سخت بود😅

  • @user-ek6bo6uq7i
    @user-ek6bo6uq7i9 ай бұрын

    سلام .نیلوفرجان عزیز.کارت عالیه .من کم شنوا هستم .این ویدیو ولوم صدات خوبه اما برای بعضی از ویدیو هات خیلی پایینه.صدات قشنگه و دوست دارم بشنوم.امکان داره یکم بلند تر صحبت کن

  • @niloofarsheykhi

    @niloofarsheykhi

    9 ай бұрын

    ممنونم از محبتتون. حتما بلند تر صحبت میکنم

  • @user-ek6bo6uq7i

    @user-ek6bo6uq7i

    9 ай бұрын

    سپاسگزارم از شما.امید وارم همیشه موفق باشید.@@niloofarsheykhi

  • @hosseinaghapour3920
    @hosseinaghapour392010 ай бұрын

    خب وقتی داری ریلکس می‌کنی اینهمه افکار رو چه باید کرد ❤

  • @youtubeuser5331
    @youtubeuser533110 ай бұрын

    اینکه من حواسم پرت نمیشد از نفس کشیدن عادیه؟

  • @niloofarsheykhi

    @niloofarsheykhi

    10 ай бұрын

    عالیه . قدرت تسلط بر تمرکزتون بالا رفته

  • @fahimebagheri2690
    @fahimebagheri269010 ай бұрын

    چقدرمغزپرازحرفه ،،،،حیف دیرمتوجه شدم وسالها خودمو اذیت کردم بخاطر افکارم ،،،،ازاین به بعد افکارمو فقط مشاهده میکنم وبدون قضاوت رهاش میکنم

  • @niloofarsheykhi

    @niloofarsheykhi

    10 ай бұрын

    اشکالی نداره نگران این مساله نباش. ذهن همه ی ما اینطوره

  • @negnzd5494
    @negnzd549410 ай бұрын

    سلام، وقت شما بخیر ✨ من هیچ مدیتیشن فارسی استفاده نمیکنم چون معمولا با صدای افراد ارتباط برقرار نمیکنم برای همین همیشه با ویدیوها یا اپلیکیشن های انگلیسی مدیتیشن میکنم. ولی صدا و نحوه ی بیان شما عالی هست و خیلی ارتباط برقرار کردم. ممنونم از محتوای مفید و با کیفیتی که به اشتراک میذارید. امیدوارم موفق باشید 🙏🏽♥️

  • @niloofarsheykhi

    @niloofarsheykhi

    10 ай бұрын

    عزیز دلم ممنونم نگین جان لطف دارین به من

  • @asalaghayi9673
    @asalaghayi9673Ай бұрын

    اصلا خوب نبود دیگه بیش از حد رو نفس کشیدن تاکیید میکرد و مداوم تکرار کردنش آزار دهنده بود

Келесі