Hallo Ihr Lieben.
Gedanken-Kino zu stoppen, ist wichtig, wenn wir im Hier und Jetzt sein wollen. Denn Geschichten (die gesponnen werden) sind nicht hilfreich für unser Vorankommen.
Die Mauselochübung, eine piKVT-Methode, gibt uns die Möglichkeit achtsamer mit unseren Gedanken umzugehen.
Schaue dir auch meine zahlreichen Blog-Artikel an, wenn du mehr erfahren möchtest (dazu der Link im Anhang).
Ich freue mich, dass du da bist und dich inspirieren lässt für Neues - ganz nach meinem Motto: "Positiv denken. Gedanken(gut) lenken".
Herzlich Willkommen auf meinem youTube Kanal Praxis AngstfreiAtmen. Schön, dass du persönlich vorbeischaust. Hat dir das Video gefallen, freue ich mich über einen Like.
Du hast Fragen? Du möchtest aus alten Mustern heraus und in einem nächsten Schritt entspannen? Dann schreibe mir eine E-Mail oder rufe mich in meiner Praxis an.
www.angstfreiatmen.com/
Kompetente und wirksame Hilfe zur Selbsthilfe bei ANGST | PANIK | ZWANG und belastenden Gedanken.
Meine Erreichbarkeit:
Praxis AngstfreiAtmen
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Kerstin Zirpel
Am Rübgarten 2 a
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Tel: 06126 / 95 71 273
E-Mail: praxis@angstfreiatmen.de
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PS: Dieses Video dient ausschließlich als Hilfe zur Selbsthilfe und ersetzt keine Behandlung durch einen Arzt oder Psychotherapeuten.