മത്സ്യവും മാംസവും അല്ല ഇവനാണ് വില്ലൻ /Uric Acid /Dr Shimji /
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
മത്സ്യവും മാംസവും അല്ല ഇവനാണ് വില്ലൻ /Uric Acid /Dr Shimji / #baijusvlogs
What is uric acid?
Uric acid is a waste product that is naturally produced by the body when it breaks down purines. Purines are substances found in many foods, including meat, seafood, and some vegetables. Uric acid is dissolved in the blood and then excreted in the urine.
What causes high uric acid?
High uric acid can be caused by a number of factors, including:
Diet: Eating a diet high in purines can cause uric acid levels to rise.
Weight: Obesity is a risk factor for high uric acid.
Medical conditions: Certain medical conditions, such as kidney disease, psoriasis, and leukemia, can also cause uric acid levels to rise.
Medications: Some medications, such as diuretics and aspirin, can also cause uric acid levels to rise.
What are the symptoms of high uric acid?
High uric acid can cause a number of symptoms, including:
Joint pain and inflammation, especially in the feet and ankles
Gout: Gout is a type of arthritis that can be caused by high uric acid.
Kidney stones: High uric acid can increase the risk of developing kidney stones.
How to lower uric acid levels
There are a number of things you can do to lower your uric acid levels, including:
Diet: Eat a diet low in purines. Avoid foods such as red meat, organ meats, shellfish, and some vegetables, such as asparagus and spinach.
Weight loss: If you are overweight or obese, losing weight can help to lower your uric acid levels.
Medications: There are a number of medications that can be used to lower uric acid levels. Your doctor may recommend one of these medications if you have high uric acid and are experiencing symptoms.
What is a good diet for people with high uric acid?
A good diet for people with high uric acid is a diet that is low in purines and high in fiber. This type of diet can help to lower uric acid levels and reduce the risk of developing complications such as gout and kidney stones.
Here are some tips for following a low-purine diet:
Avoid red meat, organ meats, and shellfish.
Limit your intake of processed foods, sugary drinks, and alcohol.
Eat plenty of fruits, vegetables, and whole grains.
Drink plenty of water throughout the day.
Here is a sample one-day meal plan for a low-purine diet:
Breakfast:
Oatmeal with berries and nuts
Yogurt with fruit and granola
Lunch:
Salad with grilled chicken or fish
Lentil soup
Sandwich on whole-wheat bread with lean protein, vegetables, and low-fat cheese
Dinner:
Salmon with roasted vegetables
Tofu stir-fry with brown rice
Chicken noodle soup
Snacks:
Fruits and vegetables
Nuts and seeds
Yogurt
If you have high uric acid, it is important to talk to your doctor about the best way to manage your condition. A low-purine diet can be an effective way to lower your uric acid levels and reduce your risk of complications.
#uricacid
#gout
#kidneystones
#purines
#diet
#health
#wellness
#nutrition
#lowpurinediet
#uricacidmanagement
#uricacidcauses
#uricacidsymptoms
#uricacidtreatment
#uricaddict
#uricacidawareness
#goutdiet
#gouttreatment
#goutprevention
#kidneystonesdiet
#kidneystonesprevention
#kidneystonesawareness
#purinerichfoods
#purinelowfoods
#uricacidrecipes
#uricacidmeals
#uricaciddietplan
#uricacidlifestyle
#uricacidnaturalremedies
#uricacidhome remedies
#uricacidsupplements
#uricaciddrugs
#uricaciddashdiet
#uricacidmediterraneandiet
#uricacidketodiet
#uricacidpaleodiet
#uricacidvegandiet
#uricacidvegetariandiet
Uric acid: What is it, and how can you keep it in check?
Uric acid: The silent killer
Uric acid: What you need to know
Uric acid: Causes, symptoms, and treatment
Uric acid: How to lower your levels naturally
Uric acid: Diet tips and recipes
Uric acid: Everything you need to know to manage your condition
യൂറിക് ആസിഡ്: അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടതെല്ലാം
യൂറിക് ആസിഡ് നിയന്ത്രിക്കാം: ഭക്ഷണക്രമം
യൂറിക് ആസിഡ്: കാരണങ്ങൾ, ലക്ഷണങ്ങൾ, ചികിത്സ
യൂറിക് ആസിഡ്: ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങളിലൂടെ കുറയ്ക്കാം
യൂറിക് ആസിഡ്: ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
dr shimji nair, dr shimji kanhangad, dr shimji thyroid, dr shimji ernakulam, dr shimji kozhikode, dr shimji latest video, dr shimji naturopathy, dr shimji p nair, dr shimjith sr, baiju's vlogs dr shimji, prof #drshimji
Пікірлер: 50
ഡോക്ടർ ഷിംജിയുമായി എറണാകുളം ,കോഴിക്കോട് കാഞ്ഞങ്ങാട് എന്നിവിടങ്ങളിലുള്ള അദ്ദേഹത്തിന്റെ ക്ലിനിക്കിൽ നേരിട്ടുള്ള കൺസൾട്ടേഷൻ ലഭിക്കുന്നതിന് താഴെ കൊടുത്തിരിക്കുന്ന നമ്പറിൽ വിളിക്കാവുന്നത് ആണ് Phone ,9947637707
@sksilvi7445
9 ай бұрын
Thanks Dr
@chandynj9721
9 ай бұрын
@@sksilvi7445 ..
@sathghuru
9 ай бұрын
Sir താങ്കൾ നല്ലൊരു വൈദ്യശാസ്ത്ര അധ്യപകൻ ആണ്. അഭിനന്ദനങ്ങൾ
നല്ല അറിവ് നൽകുന്നഡോക്ടർ തന്നെയാണ് ഷിം ജി..നാട്ടിലുള്ളപ്പോൾഇദ്ദേഹത്തിൻറെ വീഡിയോകണ്ടില്ല..വന്നാൽ തീർച്ചയായും കാണണം.... From Jeddah
Thank you ve r y much.God bless.
Thankyou sir, hereafter I 'll see I reduce the usage of salt and sugar,
ഞാനും Dr. ഷിംജി യെ കണ്ടു... ❤️🙏🏻🙏🏻🙏🏻
താങ്കളുടെ ഓരോ Video ലും ഒരു കാര്യം പോലും skip ചെയ്തു കാണേണ്ടി വരുന്നില്ല. കാച്ചിക്കുറുക്കിയ അറിവുകൾ ആണ് എല്ലാം thank u very much Doctor. God bless you.🎉🎉
That was a marvelous piece of knowledge🎉
Very good information Doctor
Very useful informations
Presentation is excellent n informative. Thank you
Great Doctor ❤
Good explanation.
Sir, Fully agree with your observation about Increase in Uric Acid and Hypertension. My Serum Uric Acid remain above 7.5 mg/dL unless I take Febuxostat. Tried all sorts of dietary restrictions. BP averages at 145/100.
Please write a book. Sugarum pressurm illayirunno.vellammore peena.exercise also thanks...
Thanks so many thanks.jeringil vellam super Anu dr. Uric acid tumerundakkum ennu oru medical bookilund for me enikkundayirunnu removed it. Barli vellam kudichirunnu oru doctor said barly vannam vekkum jerinjil kazhikku. Aurvedam pio.salt Kam Karo barish mem viyarp Kam he difficult also AAP ne Jo kaha bilkul teek he
I have seen few negative comments on the presentation and content.And i seen this in his many other videos aswell. Looks like someone deliberately doing this. His content and style of presentation is extremely good... Looks like a deliberate effert to defame his efforts. Keep it up doctor...
Thank u Dr.enike uricacid unde eppozhum normal aayirikum.
Very informative vidio🙏🙏
@beenaajai9783
9 ай бұрын
Dear doctor, Uric Acid,Creatinine ഇവ രണ്ടും ഉള്ള ഒരാളുടെ ഭക്ഷണക്രമം ഒന്നു പറയാമോ.
Cheru payar kazhikkamo?
Dr.Fatti liverഅറിയുവാൻ SGPT, SGOT മാത്രം നോക്കിയാൽ അറിയുവാൻ പറ്റുമോ എനിക്ക് SGOT 21 ,S GP T 32 ഉം ഉണ്ട് എനിക്ക് Fatiliver ന് സാധ്യതയുണ്ടോ എപ്പോഴുംgasTrouble ഉണ്ടാവാറുണ്ട്
Dr pls do a video if uric acid is less. My uric acid is 3.3 mg. What are the precautions should I take
Nice
Om.... Vandu moolal
❤
Kidniude karyam kettappom pedi varunnu
hi
7:38
🙏🙏🙏
10:12
ചെറിയ മീൻ കഴിച്ചാൽ യൂറിക് ആസിഡ് കൂടും.അപ്പോൾ ഒമേഗ ത്രീ ഫാറ്റി ആസിഡ് കിട്ടാൻ എന്ത് കഴിക്കണം
കരിക്കിൻ വെള്ളം കൂടുതൽ കുടിച്ചാൽ കിഡ്നി പ്രോബ്ലം വരുമോ
@jonasbinoy
3 ай бұрын
പുരിൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്
എന്തിനാ ചെങ്ങായി ഷഷ്ട്രീയത്ത പറഞ്ഞു വെറുപ്പിക്കുന്നത്... പ്രതി വിതി.. എന്റാണെന്നു വെച്ചാൽ ചുരുക്കി പറഞ്ഞു കൂടെ..
@BaijusVlogsOfficial
9 ай бұрын
സുഹൃത്തേ ഒരു രോഗത്തിന് മരുന്ന് കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് അത് എന്തുകൊണ്ട് വരുന്നു എന്നും ഏതൊക്കെ കാരണങ്ങളാൽ ആണ് കൂടുന്നത് എന്നും .എങ്ങനെ അത് കൂടാതേ നോക്കാം എന്നും ഒക്കെ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത് നിർബന്ധം ആണ് .ഇതൊന്നും അറിയാതെ മരുന്ന് കഴിക്കുന്നത് കുടം കമിഴ്ത്തി വെള്ളം ഒഴിക്കുന്നതുപോലെ ആണ് .മരുന്ന് മാത്രമാണ് ആവശ്യം അതല്ലാതെ ഇതിന്റെ പ്രവൻഷനും ഭാവിയിൽ വരാതിരിക്കാനുമുള്ള വഴികളും അല്ല എങ്കിൽ ദയവായി നമ്മുടെ വീഡിയോ കാണരുത് ഏതേലും ഡോക്ടറെ കാണുക ആജീവാനന്ത്യം മരുന്നല്ലേ ആവശ്യം രോഗം മാറൽ അല്ലല്ലോ
സർ. മത്തി.. അയല... എന്നീ.. മീനുകൾ... ഒഴിവാക്കാണോ???
@jonasbinoy
3 ай бұрын
ബീഫ്, മട്ടൻ, കടല, പയർ , അയല, മത്തി ഇവ തൊട്ടുപോകരുത്. പൈനാപ്പിൾ, ആപ്പിൾ, ഓറഞ്ച് ഇവ പച്ചക്കറികൾ കഴിക്കുക
@mohamedsiddique2147
10 сағат бұрын
@@jonasbinoyവല്ലപ്പോഴും കഴിക്കുന്നതു കൊണ്ട് കുഴപ്പമില്ല.... തൊട്ട് പുറകെ ഇളം പപ്പായ അറിഞ്ഞിട്ട് തിളപ്പിച്ച വെള്ളം കുടിച്ചാൽ മതി... യൂറിക് ആസിഡ്നെ തടയാൻ ഏറ്റവും ഫലപ്രദമാണ്...
Dr ഇതു സാധാരണ ജനത്തിനുവേണ്ടിയാണോ ആണ്എങ്കിൽ മനസിക്കുന്നഭാഷയിൽ ആത്തായത് മലയാളത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ പവപെട്ടവർക്കും മനസിലാകും
@BaijusVlogsOfficial
9 ай бұрын
ഇതിൽ ഇനി എന്തോ മലയാളം പറയാൻ
@gopinadhankalappurakkal5206
9 ай бұрын
നല്ല അറിവു് നന്ദി DR.❤
വണ്ടിന്റെ ശബദം ഉണ്ടാക്കിയാൽ ശരീരത്തിൽ യൂറിക്ക് ആസിഡ് കുറക്കാം എന്നു കേട്ടപ്പോൾ ഇതൊരു തൊള്ള ബഡായി ഡോക്ടർ ആണെന്നു തോന്നി.
@spkneera369
25 күн бұрын
മനസ്സിലായില്ല സാാർ
നിലക്കടല കഴിക്കാമോ ഡ്രൈ ഫ്രൂട്സ് കഴിക്കാമോ തേൻ കുടിക്കാമോ
എനിക്ക് 8 ഉണ്ട് 😮
@abdulkadaer3602
2 ай бұрын
9😮
7:23