Массируй 5 точек, избавишься от онемения рук, быстрый результат

Видеоуроки по массажу триггерных точек для устранения боли в спине и суставах. Сухая техника (выдается сертификат)
taplink.cc/dr.artempark
Онлайн-консультация
taplink.cc/dr.artempark
Прием
taplink.cc/dr.artempark
Видеокомплексы упражнений
taplink.cc/dr.artempark
Сотрудничество и реклама
rogaliche@gmail.com
Если вы хотите поддержать меня и развитие блога:
- Страница boosty boosty.to/doctorartempark/donate
- PayPal www.paypal.me/parkartem
- Cбербанк 4276560016861116
(Артем Лаврентьевич П.)
В этом видео я покажу вам 5 точек, которые необходимо массировать если у вас немеют руки. Также я продемонстрирую 3 упражнения, которые позволят закрепить результат самомассажа, увеличить подвижность позвоночника и растянуть мышцы. Этот комплекс позволит избавиться от триггерных точек, если применять его на ежедневной основе.
#упражнения
#самомассаж
#триггерныеточки
#онемение
#тазобедренныйсустав
#коксартроз
#миофасциальныйсиндром
#боль

Пікірлер: 161

  • @doctorartempark
    @doctorartempark25 күн бұрын

    Дорогие зрители, пожалуйста применяйте данный комплекс упражнений на ежедневной основе😊 И пишите в комментариях какие еще темы для видео вас интересуют? С уважением, доктор Артем Пак

  • @user-oh6gn8bu1u

    @user-oh6gn8bu1u

    25 күн бұрын

    Здравствуйте, где вы осуществляете приём?

  • @user-rk8vy8qt2d

    @user-rk8vy8qt2d

    22 күн бұрын

    Спасибо Вам огромное.

  • @user-fn9nm5xk9w

    @user-fn9nm5xk9w

    21 күн бұрын

    Где вы принимаете?

  • @user-ou4ds8qp5r

    @user-ou4ds8qp5r

    16 күн бұрын

    Здравствуйте, Артём. Благодарю за видео. Мечтала помогать себе и л людям, часто приходят на массаж с онемением рук. Здоровья и благополучия

  • @user-fu7qd2ou5o
    @user-fu7qd2ou5o25 күн бұрын

    Дорогой ты наш ДОКТОР❤живи долго и счастливо,а мы будем за тебя молиться❤

  • @user-hl4ju4hl4i
    @user-hl4ju4hl4i25 күн бұрын

    Артём, благодарю вас! За полезные упражнения, здоровье вам, всех вам благ.❤❤❤

  • @user-jz6kx2ow2k
    @user-jz6kx2ow2k25 күн бұрын

    Благодарим, благодарим,благодарим наш любимый доктор, всех вам земных благ!❤❤❤🙏

  • @user-eq5oj2jk8g
    @user-eq5oj2jk8g24 күн бұрын

    АРТЕМ , ДОКТОР ОТ БОГА !!!! ДОЛГИЕ ЛЕТА И ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО РОСТА АРТЕМ !!!!

  • @galinafilatova5354
    @galinafilatova535424 күн бұрын

    Доктор,благодарим вас за внимание,понятное обьяснение и особенно, за то ,что показываете наглядно упражнения. Крепкого вам здоровья!!!

  • @user-pt6pe9bg5b
    @user-pt6pe9bg5b25 күн бұрын

    Артём, огромное спасибо, такие полезные упражнения, долго искала, но у вас всё самое лучшее, всё по полочкм, коротко и ясно!!! Благодарю!

  • @user-vf5fo6bn2b
    @user-vf5fo6bn2b21 күн бұрын

    Артём Вы доктор с большой буквы, спасибо за заботу, ваши упражнения это бальзам на душу. 😊

  • @user-pe9rp1xh4m
    @user-pe9rp1xh4m24 күн бұрын

    Профессионал высшей пробы. Это о Вас, Артем. Жаль, что только сейчас познакомилась с Вашими консультациями. Надеюсь, что они помогут мне справляться с болями , связанными с позвоночником. ❤

  • @user-ou2eo7qd9m
    @user-ou2eo7qd9m25 күн бұрын

    Ой! Думала на Пенсии, да в Старости отдохну. А тут всё болит: и Поясница, и Шея, И ноги, и Руки.... А Ваши упражнения дают возможность облегчить Состояние! Одно плохо, Болячек- много, Времени и Сил-мало! Весь День только и работай с Собой Любимой. Точно! Старость-не в Радость! Большое Спасибо Вам, Доктор!

  • @user-px4bn7cj9t

    @user-px4bn7cj9t

    Күн бұрын

    Вот у меня пальцы рук не сгибаются мне сказали что это почледствия операции была трепанация удаляли гематому

  • @user-in9gy1om7c
    @user-in9gy1om7c25 күн бұрын

    Спасибо вам большое за вашу заботу о нашем здоровье низкий Вам поклон

  • @natellabairamava3049
    @natellabairamava304924 күн бұрын

    Дорогой доктор, огромное спасибо!

  • @arslankrudyshev3326
    @arslankrudyshev332620 күн бұрын

    ❤❤❤благодарим,сынок❤❤❤

  • @user-ke3tj1np4h
    @user-ke3tj1np4h25 күн бұрын

    Все доступно и понятно!!! Спасибо огромное Артём,Вы врач от Бога!!! Результаты лично у меня есть,все в наших руках.❤

  • @user-eo2zb6lj7o
    @user-eo2zb6lj7o25 күн бұрын

    Артём спасибо Вам большое!!!🤗👍💯👍

  • @user-de8mc5dj2u
    @user-de8mc5dj2u25 күн бұрын

    Благодарю,хотелось бы увидеть упражнение на ноги,а именно стопы ног

  • @user-xm9rt2wj8v
    @user-xm9rt2wj8v25 күн бұрын

    Дорогой Артем, большое спасибо за вашу заботу. Я с удовольствием смотрю ваши видео. Дай Бог вам счастья и здоровья

  • @user-pf5gb6rc9s
    @user-pf5gb6rc9s25 күн бұрын

    Артемочка, привет из Владивостока. Спасибо тебе большое за видио.

  • @user-bn4fs3do7s

    @user-bn4fs3do7s

    14 күн бұрын

    Эх помогите мне после инсульта левая сторона без движения я даже вторую. Руку не соғу взять и достать втором рукои хотядвигаю тедом

  • @svetlanali8399
    @svetlanali839922 күн бұрын

    Доктор от Бога! Успеха вам и огромная благодарность

  • @tanjavr
    @tanjavr25 күн бұрын

    Спасибо Вам огромные, дорогой наш доктор! Ваши упражнения от боли в бедре мне очень помогают. Руки тоже немеют, займусь и ими. ❤️❤️

  • @user-mr5hm9sb7e
    @user-mr5hm9sb7e19 күн бұрын

    Большая БЛАГОДАРНОСТЬ ДОКТОРУ❤🌹🤗

  • @ycggyfvug2410
    @ycggyfvug241024 күн бұрын

    Доктор Артём, спасибо за упражнения! Спасибо за результат! Эльза, 69 лет, Казахстан.

  • @user-ki8xm1zw9y
    @user-ki8xm1zw9y8 күн бұрын

    Какое точное и лаконичное объяснение всех действий для облегчения болей! Какое уважение к пациентам! Никакой "воды". Разъяснение и практические упражнения! Огромная Вам благодарность за то, что бережете наше время и даете такое точное объяснение по всем вопросам!!! Вы доктор от Бога! Как жаль, что вы сейчас не в нашей стране, но тем не менее вы заботитесь и о нас. Еще раз, огромное Вам спасибо за Ваши видео ролики! С уважением, Елена из Алматы. Казахстан

  • @user-rw2lf9iw5j
    @user-rw2lf9iw5j22 күн бұрын

    Благодарю Вас дорогой Артём❤

  • @dilyaabdullaeva4307
    @dilyaabdullaeva430722 күн бұрын

    Вы чудо...❤❤❤

  • @tash1286
    @tash128625 күн бұрын

    Артём, благодарю!

  • @user-ys5or9pd3h
    @user-ys5or9pd3h25 күн бұрын

    Артëм, благодарю Вас!!! ❤❤❤

  • @user-zn4gj4pq4p
    @user-zn4gj4pq4p25 күн бұрын

    Спасибо доктор!

  • @user-kc7si1zg7o
    @user-kc7si1zg7o25 күн бұрын

    Артём, Вы ГЕНИЙ!

  • @katharinaleichner1200
    @katharinaleichner120025 күн бұрын

    Большое , прибольшое Вам спасибо.

  • @user-gr3bg4pr7e
    @user-gr3bg4pr7e24 күн бұрын

    Артём балам улкен рахмет,профессионал от бога,,спасибо родителям за сына,за заботу о нас,удачи в жизни,бакытты бол балам!!!

  • @valtsvch3082

    @valtsvch3082

    12 күн бұрын

    Удача жорстокий язичеський божок,якому в жертву приносили дітей,краще побажати Божого благословення

  • @user-pn9xz1xg4e
    @user-pn9xz1xg4e20 күн бұрын

    Благословений Вам, доктор от Всевышнего! Такие простые упражнения и как помогают. У меня левая кисть немела. Начала делать ваши упражнения и онемение отступило. Огромное спасибо Вам, Артём!!! Пусть всё у Вас будет прекрасно!!!

  • @olgabortnevskaya2162
    @olgabortnevskaya216225 күн бұрын

    Огромное спасибо вам, доктор!

  • @user-zx3ic3ec3h
    @user-zx3ic3ec3h25 күн бұрын

    Благодарю❤ Будьте здоровы

  • @ycggyfvug2410
    @ycggyfvug241018 күн бұрын

    Артем, спасибо за эти упражнения. У меня несколько лет артроз обеих кистей. Буду выполнять эти и другие Ваши упражнения. Есть результат. Эльза, Казахстан, 69 лет

  • @user-ti8jw2ih5z
    @user-ti8jw2ih5z23 күн бұрын

    Умничка доктор Артём красавчик Успехов вам в работе❤❤❤❤❤❤

  • @user-gk3cd1js2l
    @user-gk3cd1js2l25 күн бұрын

    Артем, спасибо за информацию, всё доступно и просто❤

  • @user-yg5oi8xj2l
    @user-yg5oi8xj2l25 күн бұрын

    Благодарю❤

  • @user-zv1it5nq4b
    @user-zv1it5nq4b24 күн бұрын

    Спасибо-спасибо большое, Вы лучший!

  • @galyaanufrienko8450
    @galyaanufrienko84508 күн бұрын

    Благо Дарю нашего Творца за такого умного и светлого Целителя❤❤ здоровья Вам и Удачи!!❤❤

  • @user-ym4sj4dr9k
    @user-ym4sj4dr9k24 күн бұрын

    Артём, благодарю вас❤ Тема отражающие боли, очень заинтересовала в последнее время. Только, что ютуб меня познакомил с вами🙌 Просмотрела два ролика, с меня подписка, ❤❤ и конечно колокольчик. Желаю всем здоровья! Ваши ролики, мини уроки, с полезной информацией! ❤ Буду ждать новые видео и параллельно смотреть материал, который уже снят. Вы, для меня теперь любимый доктор.❤

  • @user-qe7ct7iy7e
    @user-qe7ct7iy7e24 күн бұрын

    Доброе утро из Новокузнецка! Дорогой Доктор,, на самом деле у меня больше года анемение кистей правой руки, от операции карпального синдрома запястья отказалась (потому что боюсь последствий), в последнее время чувствую покалывание пальцев левой руки, хожу на физио, на днях массаж пройду,Одновременно по вашему ролику выполняла упражнения, на душе так легко стало, думаю, очень правильные упражнения, буду выполнять 👍Спасибо вам огромное 🙏🙏🙏ДАЙ ВАМ БОГ ЗДОРОВЬЯ 🙏🙏🙏🤲🤲🤲

  • @user-ln1fe5zv2n
    @user-ln1fe5zv2n3 күн бұрын

    Дякую щиро доктор!!!!!Я після ваших вправ як знову народилася.❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @olgayudina448
    @olgayudina44817 күн бұрын

    Огромное Вам спасибо, Артем!

  • @user-fp4ys7gf7w
    @user-fp4ys7gf7w13 күн бұрын

    Какой умничка!!!

  • @user-sw1el9xn8i
    @user-sw1el9xn8i25 күн бұрын

    Спасибо большое, дай бог удачи и исполнения всех желаний.

  • @user-to8ll2jz9i
    @user-to8ll2jz9i6 күн бұрын

    Спасибо,дорогой доктор.Здоровья вам и счастья.❤

  • @user-fm6fu4pc2q
    @user-fm6fu4pc2q24 күн бұрын

    Артём!Спасибо за Полезные Все видео!!!!! Молодец!!!!!

  • @user-oz7vf8ww6g
    @user-oz7vf8ww6g23 күн бұрын

    Благодарю за упражнения 🙏

  • @user-oc6ts9jz1n
    @user-oc6ts9jz1n17 күн бұрын

    Дуже правильно і доступно. Респект!

  • @user-ym7ym8vk3w
    @user-ym7ym8vk3w4 күн бұрын

    Артем, спасибо за подробное объяснение❤

  • @user-kq6bq4zk8h
    @user-kq6bq4zk8h23 күн бұрын

    Здравствуйте уважаеиый Доктор-Артем большое спасибо, с благодарностью к Вам. Да руки подводят. Очень надеюсь на Ваши упражнения Берегите себя и будьте здоровы.❤

  • @user-tw1yy2cd6k
    @user-tw1yy2cd6k16 күн бұрын

    Спасибо вам большое доктор.Спасибо что есть такие замечательные доктора❤

  • @user-fm7lj1vo8t
    @user-fm7lj1vo8t13 күн бұрын

    Спасибо большое за бесплатную замечательную помощь!

  • @user-oi4me6xs8e
    @user-oi4me6xs8e24 күн бұрын

    Люблю ваши видео, подписалась сразу,благодарю, очень полезнаЯ информация

  • @user-cn5sk8rp4b
    @user-cn5sk8rp4b25 күн бұрын

    Артем, дорогой,огромное спасибо за такую помощь,занимаюсь,стараюсь,думаю польза будет!❤❤❤

  • @user-fm9si3bt6q
    @user-fm9si3bt6q24 күн бұрын

    Спасибо,очень хороший комплекс упражнений,главное не лениться и выполнять.

  • @narzanosetev317
    @narzanosetev3178 күн бұрын

    Спасибо большое, очень актуальное видио. 🙏👏👏❤️

  • @user-dj1mu6ne7b
    @user-dj1mu6ne7b25 күн бұрын

    Спасибо большое! Как раз вовремя! 👍 🙏💜💜 💜

  • @user-ip5lo9hf2q
    @user-ip5lo9hf2q16 күн бұрын

    Артем, Вы самый лучший, так классно все объясните и показываете, спасибо, Вам огромное, низкий поклон, побольше бы таких докторов!

  • @user-vy8gv1gr9j
    @user-vy8gv1gr9j23 күн бұрын

    Благодарю! Желаю благополучия во всем)) В части профессии Вы точно реализовались и это замечательно.

  • @user-sr2bj5cw7z
    @user-sr2bj5cw7z7 күн бұрын

    Молодец!!! Артем.❤❤❤

  • @user-ky3on7cq9e
    @user-ky3on7cq9e25 күн бұрын

    Спасибо за комплекс. Очень надеюсь, что поможет

  • @Rimma-tl3jv
    @Rimma-tl3jv22 күн бұрын

    Благодарю вас Артём❤❤❤

  • @user-js1dx2fy4e
    @user-js1dx2fy4e8 күн бұрын

    БЛАГОДАРЮ ВАС ❤🙏.Очень помогает ваши знания и массаж. ❤БЛАГОДАРЮ!🙏

  • @user-tx8vt1jf3m
    @user-tx8vt1jf3m23 күн бұрын

    Спасибо, буду пробовать. Актуально. Понятно. Доступно

  • @user-yi4kh1lf6e
    @user-yi4kh1lf6e18 күн бұрын

    Доктор спасибо за помощь ❤

  • @anamalina6882
    @anamalina688225 күн бұрын

    Thanks dear doctor. From 🇨🇦 🍁 ❤

  • @user-gz2mo7ot4h
    @user-gz2mo7ot4h24 күн бұрын

    Благодарю Вас, доктор! Я нашла очень болезненную точку на кисти, очень удивилась, поскольку рука не беспокоила никогда! И не устану благодарить за обучение , очень помогает в работе 🙏

  • @user-ml3jb5vn7g
    @user-ml3jb5vn7g24 күн бұрын

    Большое спасибо вам!

  • @user-nd8oi6dm6j
    @user-nd8oi6dm6j12 күн бұрын

    Артем ви специалист каких так мало❤❤❤

  • @alimakoibakova4500
    @alimakoibakova450017 күн бұрын

    Дорогой доктор, выполняю все ваши упражнения, хорошо мне они помогли, благодарю Вас за ваши труды

  • @user-gx8gf7jp2v
    @user-gx8gf7jp2v22 күн бұрын

    Спасибо вам большое❤

  • @user-io8cj1zp8x
    @user-io8cj1zp8x25 күн бұрын

    Рука совсем не заводится назад, потому как плечо болит много лет.

  • @ludmilaisayenko5517
    @ludmilaisayenko551724 күн бұрын

    Браво,брависсимо,Спасибо!!!!

  • @user-no9ey9hc8w
    @user-no9ey9hc8w4 күн бұрын

    Огромное благодарю 💗

  • @slavastaniUA
    @slavastaniUA24 күн бұрын

    дякую лікарю за ваше корисне відео !

  • @Rimma-tl3jv
    @Rimma-tl3jv22 күн бұрын

    Благодарю вас Артём

  • @ludmilaisayenko5517
    @ludmilaisayenko551724 күн бұрын

    Браво,спасибо!!!!

  • @user-yp4xs5fk3i
    @user-yp4xs5fk3i24 күн бұрын

    Благодарю! Делала с Вами, плечо 'горит') Немела рука от небольшого наклона вперед, теперь наклоняюсь без проблем ❤❤❤

  • @ludmilaisayenko5517
    @ludmilaisayenko551724 күн бұрын

    Браво,брависсимо,спасибо

  • @user-ym5hj6eu1i
    @user-ym5hj6eu1i23 күн бұрын

    Спасибо большое,уже как два года мучилась🎉🎉🎉

  • @tinas9761
    @tinas976124 күн бұрын

    Артём, я подписана❤❤❤

  • @user-yc3kb4lo8q
    @user-yc3kb4lo8q4 күн бұрын

    Благодарю. Полезное видио .Выполняла все с вами .думаю ,что все неправильно . Ничего не ощущала ,а когда прлегла, в некоторых точках боль и в голове.буду стараться.🌺

  • @tigersuper4732
    @tigersuper473225 күн бұрын

    🙏🙏🙏Спасибо! Как раз у меня эта симптоматика, месяц 🥹буду делать🙏❤️

  • @user-zp7gm2qu8q
    @user-zp7gm2qu8q24 күн бұрын

    Доктор спасибо!!!!!

  • @bevzenko20
    @bevzenko2025 күн бұрын

    Здравствуйте, доктор Артем! Спасибо за ценные советы. В маленьких городках сейчас очень сложно попасть на прием к квалифицированному врачу. Лечимся сами и вы нам очень помогаете. А ещё подскажите пожалуйста,что делать если болит, как бы мурашки ещё бегают на левой ноге справа от чашечки, это уже почти год так. У меня есть грыжа шейного отдела и протрузия грудного отдела. Как быть? ❤

  • @user-hd1ts3bm6p
    @user-hd1ts3bm6p23 күн бұрын

    Дорогой Артём. Очень благодарна вам за понятное донесение информации,я правда не все упражнения могу выполнить, т.к. инв.1гр.,но всё равно стараюсь по максимуму.

  • @natalyaleri7258
    @natalyaleri725825 күн бұрын

    Благодарю!❤

  • @user-mv2bk5tx7q
    @user-mv2bk5tx7q23 күн бұрын

    Благодарю❤👍

  • @user-cs7el5zm9u
    @user-cs7el5zm9u25 күн бұрын

    Спасибо доктор, доктор сказал надо делать

  • @user-su3pm9mn3p
    @user-su3pm9mn3p25 күн бұрын

    👍👋👋👋Вовремя посмотрела это видео! Пару часов назад у меня онемела правая рука! Видимо долго сидела в кресле перед телевизором и даже уснула ..... Онемение прошло само собой, но теперь буду делать ваши упражнения, чтобы спасаться от таких неприятностей. ❤

  • @user-es6hn5mo1d
    @user-es6hn5mo1d25 күн бұрын

    ❤❤❤спасибо🎉

  • @user-kv2wr7wy4s
    @user-kv2wr7wy4s21 күн бұрын

    Спасибо !

  • @natashamalakhova4315
    @natashamalakhova431525 күн бұрын

    Артем, подскажите пожалуйста, в больнице ходила с ходунками, сильно опералась на них (они на колесиках), чтобы снять нагрузку с позвоночника, попала в больницу с грыжей. Видимо передавила нерв в ладони левой руки и теперь онемел мизинец и половина безымянного. Хотела делать гимнастику и массаж , а невролог сказал наоборот не сгибать руку, дать покой и выписал таблетки, типа таким образом без нагрузки нерв быстрее восстановится ...что вы на это думаете?

  • @user-qw2qb3mv3e
    @user-qw2qb3mv3e25 күн бұрын

    Спасибо мой хороший,

  • @zarinabelova5680
    @zarinabelova568025 күн бұрын

    Доктор от бога

  • @user-yt8qy7ff1i
    @user-yt8qy7ff1i3 күн бұрын

    Благодарю вас!🙏❤️👍🇰🇿

  • @user-jv4kv7er6l
    @user-jv4kv7er6l6 күн бұрын

    К такой-то фене всех врачей,оставляем доктора Артема,он нас лечит

  • @user-gs4bl1ml6r
    @user-gs4bl1ml6r24 күн бұрын

    Уважаемый Доктор, прошу вас показать упражнения от подагры, заранее спасибо. Все упражнения с удовольствием делаю. Ещё раз спасибо.

Келесі