Тайм-коды:
1) 00:00 Жиры в составе масла черного тмина;
2) 3:42 Масло черного тмина и маркетинг;
3) 5:19 Антиоксиданты в масле черного тмина;
4) 6:31 Исследование 1. Влияние на окислительный стресс;
5) 7:22 Исследование 2. Влияние на воспалительные состояния;
6) 7:47 Исследование 3. Противовирусное средство;
7) 8:03 Исследование 4. Влияние на ИБС, атеросклероз;
8) 8:35 Исследование 5. Влияние на аллергические заболевания;
9) 9:34 Исследование 6. Влияние на остеоартрит коленного сустава;
10) 9:58 Исследование 7. Влияние на тонус сосудистой стенки;
11) 11:00 Исследование 8. Влияние на кровоток, выделение оксида азота;
12) 11:21 Исследование 9. Уменьшение воспалительных процессов;
13) 11:55 Исследование 10. Улучшение функции почек;
14) 12:45 Выводы о масле черного тмина.
Запись на моей авторский курс «Искусство Здорового Рациона»:
maria-safina.ru/iskusstvo-zdo...
Запись на консультации по здоровому питанию: maria-safina.ru/konsultaciya-...
Разработка индивидуального рациона и обучение: maria-safina.ru/obuchayushcha...
ВКонтакте: safina.maria
Instagram: / maria.safina
Телеграм: t.me/fitnessmaria
Дополнительные материалы:
Орехи: • ТОП-5 орехов в здорово...
Яблоки: • Яблоки: калорийность, ...
Правило Здоровой Тарелки: • Как худеть без подсчет...
Исследования:
1. Black Cumin ( Nigella sativa L.): A Comprehensive Review on Phytochemistry, Health Benefits, Molecular Pharmacology, and Safety
www.mdpi.com/2072-6643/13/6/1784
2. Effects of black cumin seed oil on oxidative stress and expression of membrane-cytoskeleton linker proteins, radixin, and moesin in streptozotocin-induced diabetic rat liver
hepatologyforum.org/article/72
3. Nigella sativa Supplementation Improves Asthma Control and Biomarkers: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Trial
onlinelibrary.wiley.com/doi/1...
4. Nigella sativa for the treatment of COVID-19: An open-label randomized controlled clinical trial
www.sciencedirect.com/science...
5. Effect of Nigella sativa oil extract on cardiometabolic risk factors in type 2 diabetes: A randomized, double-blind, placebo-controlled clinical trial
onlinelibrary.wiley.com/doi/1...
6. Effect of Nigella sativa (black seed) on subjective feeling in patients with allergic diseases
onlinelibrary.wiley.com/doi/1...
7. Efficacy and safety of oral Nigella sativa oil for symptomatic treatment of knee osteoarthritis: A double-blind, randomized, placebo-controlled clinical trial
www.sciencedirect.com/science...
8. Efficacy of nigella sativa oil on endothelial function and atherogenic indices in patients with coronary artery diseases: A randomized, double-blind, placebo-control clinical trial
onlinelibrary.wiley.com/doi/1...
9. The effect of Nigella sativa oil on vascular dysfunction assessed by flow-mediated dilation and vascular-related biomarkers in subject with cardiovascular disease risk factors: A randomized controlled trial
onlinelibrary.wiley.com/doi/1...
10. Nigella sativa oil with a calorie-restricted diet can improve biomarkers of systemic inflammation in obese women: A randomized double-blind, placebo-controlled clinical trial
linkinghub.elsevier.com/retri...
11. Protective role of Nigella sativa in diabetic nephropathy: A randomized clinical trial
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28098...