Марафон 14.0 - как будет проходить и что необходимо иметь
Спорт
28 мая стартует марафон 14.0 - Анатомические поезда + жиротопка
посадочная страницы здесь
marathon.um-atletizm.ru
Это прям буквально будет МАРАФОН!!!
две недели будем сушиться:
- основные принципы и ключи жиросжигания (включая висцеральный)
- все о питании
Основной упор будем делать на МХ-тренировку:
- как правильно сжечь калории
- длительная МХ-тренировка как предпороговый стресс
- безопасные пульсовые зоны
- как гликолитические волокна перевести в окислительные
- упражнения с собственным весом, гирями и резиновыми жгутами - для освоения усилий по анатомическим поездам
- раскрытие способности видеть и использовать анатомические поезда
Все про АНАТОМИЧЕСКИЕ ПОЕЗДА:
- как научиться включать в усилия силу всего тела
- формирования универсальной двигательной матрицы
- упражнения с гирями, собственным весом и жгутами для единоборств
***
Умный Атлетизм - это конструктор тренировочного процесса - под любые цели и задачи - от спорта высших достижений, до физкультуры и здоровья.
Умный Атлетизм - это система развития человека - не только тела, но души и духа.
Главный герой канала - Фунтиков Георгий, МСМК по пауэрлифтингу, чемпион и рекордсмен РФ и мира, основатель журнала "Мир Силы", 4 дан айкидо айкикай.
Умный Атлетизм - это уникальный проект, созданный для тех, кто способен думать и для кого атлетизм - не цель, а средство! Средство укрепление здоровья, долголетия, эстетики и способ получить повышенную жизненную энергию.
Пікірлер: 15
Спасибо! Смотрю ваши ролики регулярно!
Люблю короткие видеоролики!!!
Спасибо за предварительную информацию о начале марафона! Доброго здоровья всем!
Доброго здоровья Вам! Подскажите как бороться с болезнями костной системы, особенно интересен позвоночник, а точнее разростание костной ткани позвонков. Спасибо Вам большое за Вашу работу и помощь.
Добрый вечер. не смогу присутствовать очно. подписан на канал участвовал в марафоне. Вопрос. Возможно ли купить материал. Все записи видео. И текст. Чтобы потом самому все пройти заочно. очень занят. Спасибо
Здравствуйте. Расскажете пожалуйста Ваше видение по тренировкам, если уже есть тромбоз глубоких вен. Благодарю
Сколько стоит марафон?
Здравствуйте, а жгутики на сколько кг, посоветуете? Как выбирать?
@GamajunSpas
2 жыл бұрын
начального уровня - пару штук
Здравствуйте! Будет ли марафон по гирям?
@mindandstrong
2 жыл бұрын
это и есть марафон по гирям
@POMAH_
2 жыл бұрын
@@mindandstrong я в деле
@andreyn6136
2 жыл бұрын
Резину то господа можно и в Китае купить, но не факт что там уже дешевле. Жуки хитрят ценнник в уе никак не совпадает с рублевым ценником
Какие такие пределы...какое такое развитие ...куда ???? Куда вы все бежите.... Какое развитие воли ...рекордными повторами и весами????...ну это просто телу и нравиться через боль делать в меру....наркомания та же.... А если голову вкл... То только ради дохода и можно проф. Заниматься спортом... Мозг человека что только не придумает ....и в плохом и в хорошем....а может и поменять и то и то.... Даже не заниматься ты не можешь....ибо такой склад у тебя... Куда вы там дух развиваете???? Я не понимаю... Здравомыслие....вот пожалуй мера. Дела . Настроение. Ощущение. Управление всем этим своим добром. И при этом понимание ....игра зерро.
@user-mg3pm2ex8o
25 күн бұрын
Какими рекордными весами? 😅Речь идет о гире 16 кг и жгутах, для девушек вообще от 4 до 8 кг если не ошибаюсь. Это как раз таки оздоровительные тренировки☝️ о какой наркомании речь? Можно тогда и ваши представления о том что нужно назвать наркоманией! Так в любой сфере , человеку нравится то чем он занимается и получает дофамин и другие гормоны радости, будь то чтение книг либо прогулка или еда и т.д.