മനസിനെ ശാന്തമാക്കാൻ മെഡിറ്റേഷൻ | 10 മിനുട്ടിൽ മെഡിറ്റേഷൻ പഠിക്കാം

മാനസിക ആരോഗ്യം ശാരീരിക ആരോഗ്യം പോലെ തന്നെ പ്രധാനമായ ഒന്നാണ്. മനസിന്റെ ആരോഗ്യം കാത്തുസൂക്ഷിക്കാൻ നല്ല മാർഗമാണ് മെഡിറ്റേഷൻ. 10 മിനുട്ടുകൊണ്ട് പഠിക്കാവുന്ന, 10 മിനുട്ട് കൊണ്ട് ചെയ്യാവുന്ന മെഡിറ്റേഷനാണ് ഈ വിഡിയോയിൽ പറയുന്നത്.

Пікірлер: 80

  • @dreamsanalystice7724
    @dreamsanalystice7724 Жыл бұрын

    ഒരു കറുത്ത മേഘം അതിൽ നിറയെ നക്ഷത്രങ്ങൾ പിന്നെ പൂർണ്ണ ചന്ദ്രൻ എന്റെ ദേഹത്തേക്ക് മഞ്ഞ് പെയ്യുന്നത് പോലെ തോന്നി 🌹👍🏻

  • @manzuurmuhammed
    @manzuurmuhammed4 жыл бұрын

    Great 👍🏻

  • @QuickFeastAmritha
    @QuickFeastAmritha2 жыл бұрын

    Thank you 🍀!

  • @ahammedshabeer3229
    @ahammedshabeer3229 Жыл бұрын

    Thank you

  • @krishnankutty8109
    @krishnankutty81094 жыл бұрын

    Very good, thank you

  • @SamathaAyurveda

    @SamathaAyurveda

    4 жыл бұрын

    Thank you very much, do subscribe our channel :)

  • @thankamm6230
    @thankamm62304 жыл бұрын

    Dr paranha medetation chauthi karuppu colourum aakasathile kurach stardum kanan sadichu nhan Sri Sri Ravishankargiue meditation 22minute daily 2 times 12pm and 7:30pm cheyyunnude dr ke. Ellavitha nanmakalum undakatte Anne eswsaranode prarthikkunnu o key

  • @SamathaAyurveda

    @SamathaAyurveda

    4 жыл бұрын

    സ്നേഹം, സന്തോഷം. 🙂

  • @vinodvinu9848
    @vinodvinu98482 жыл бұрын

    Thank you Sir

  • @vyshu304
    @vyshu3047 ай бұрын

    Tks

  • @geetharajesh6950
    @geetharajesh69509 ай бұрын

    Thank you sir❤

  • @lethakumarikrishnakumar8719
    @lethakumarikrishnakumar87194 ай бұрын

    Thanku

  • @sheelanair6409
    @sheelanair6409 Жыл бұрын

    Thank u .🙏🏽

  • @najiya2708
    @najiya27083 жыл бұрын

    Thank you🙏🙏🙏

  • @SamathaAyurveda

    @SamathaAyurveda

    3 жыл бұрын

    Welcome

  • @aiswaryaratheesh7179
    @aiswaryaratheesh717911 ай бұрын

    Thanks it's success. Black square lots of books around to round the black square, and one face not cleared. What is the meaning of it?

  • @SamathaAyurveda

    @SamathaAyurveda

    11 ай бұрын

    meanings will change according to your life situations.

  • @sreejithsa8887
    @sreejithsa8887 Жыл бұрын

    Good video

  • @ThomasPuthiyadom
    @ThomasPuthiyadom10 ай бұрын

    thanks for this new method of meditation. it is my first time and i did not see any thing before my closed eyes. itmay happen next time. thomas from kottayam

  • @SamathaAyurveda

    @SamathaAyurveda

    9 ай бұрын

    Its absolutely ok not to visualise. try again. All the best.

  • @sainudheenma7210
    @sainudheenma72106 ай бұрын

    🙏 thanks 🙏

  • @vinodpgpalanilkkunnthil5004
    @vinodpgpalanilkkunnthil500411 ай бұрын

    നിലാവുള്ള രാത്രി, ഗുഹ രൂപo, മഞ്ഞുപെയ്യുന്ന പ്രദേശo Thank you🎉

  • @SamathaAyurveda

    @SamathaAyurveda

    10 ай бұрын

    തുടർന്ന് ചെയ്യുക

  • @user-nx9dh4kl3z
    @user-nx9dh4kl3z5 ай бұрын

    Thank you sir Thankyo Thank you❤❤❤❤❤

  • @user-hc1or4wd3b
    @user-hc1or4wd3b8 ай бұрын

    Yes njn anubavichu aah samadhanm ...

  • @anargharajeev7987
    @anargharajeev79874 жыл бұрын

    Thankyou sir

  • @SamathaAyurveda

    @SamathaAyurveda

    4 жыл бұрын

    Welcome, do subscribe our channel 🙂

  • @seejustprithvivlog7825
    @seejustprithvivlog78252 ай бұрын

    ❤❤

  • @irinachandran4503
    @irinachandran45034 жыл бұрын

    Good 👌

  • @SamathaAyurveda

    @SamathaAyurveda

    4 жыл бұрын

    thank you

  • @joshimadathiljoshimadathil2336
    @joshimadathiljoshimadathil2336 Жыл бұрын

    🙏🙏🙏

  • @ragagopinath5705
    @ragagopinath57053 жыл бұрын

    Njan kure meditate cheyyan shremichitundu.. finally something that worked for me .. it is so relaxing..:) Thanks Dr.

  • @SamathaAyurveda

    @SamathaAyurveda

    3 жыл бұрын

    Welcome 🙂 Go ahead..

  • @omanakuttanm9227

    @omanakuttanm9227

    Жыл бұрын

    വളരെ നന്നായിരിക്കുന്നു

  • @daisylal6303
    @daisylal630310 ай бұрын

    Thak u mon l couldn't see

  • @lethakumarikrishnakumar8719
    @lethakumarikrishnakumar87194 ай бұрын

    അശ് &ബ്ലാക്ക് കണ്ണ് നടക്കുമ്പോൾ എനിക്ക് ഈ കലരാണ് വന്നത്

  • @vijayakumar-bd1qc
    @vijayakumar-bd1qc2 жыл бұрын

    🙏🙏🙏👍👍👍

  • @binojkanadi
    @binojkanadi11 ай бұрын

    🧘‍♀️🧘‍♂️

  • @sunithak.g8371
    @sunithak.g83713 ай бұрын

    ഞാൻ കണ്ടത് നിറയെ പച്ചനിറത്തിലുള്ള ചെടികൾ

  • @sivadasn4783
    @sivadasn478310 ай бұрын

    ഹലോ. Dr. മണിക്കൂറുകൾ ധ്യാനം ചെയ്യുന്നത് നല്ലതാണോ. അതോ പരിധിയുണ്ടോ .

  • @SamathaAyurveda

    @SamathaAyurveda

    10 ай бұрын

    പരിധിയൊന്നുമില്ല. പക്ഷെ ആഴത്തിലുള്ള മെഡിറ്റേഷൻ കുറച്ചു സമയം ചെയ്യുന്നതാണ് കുറെ നേരം ആഴമില്ലാത്ത മെഡിറ്റേഷൻ ചെയ്യുന്നതിലും നല്ലത്.

  • @ThomasPuthiyadom

    @ThomasPuthiyadom

    10 ай бұрын

    😊

  • @najiya2708
    @najiya27083 жыл бұрын

    ഞാൻ കണ്ടത് ആകാശത്തിലൊരു ചന്ദ്രനും കുറെ നക്ഷത്രങ്ങളും

  • @SamathaAyurveda

    @SamathaAyurveda

    3 жыл бұрын

    👌👌👌👌👍👍👍

  • @msvlog6526
    @msvlog65262 жыл бұрын

    Thanks

  • @SamathaAyurveda

    @SamathaAyurveda

    2 жыл бұрын

    Thank you

  • @subramaniansubramanian4041
    @subramaniansubramanian40415 ай бұрын

    കണ്ടോ ഞാൻ🙏🙏🙏🙏🙏

  • @user-ll7uz6oi5e
    @user-ll7uz6oi5e2 жыл бұрын

    ഹലോ സർ ഞാൻ കണ്ടു കറുത്ത രൂപങ്ങൾ അത് ഫാൻ പോലെ അങ്ങോട്ടുമിങ്ങോട്ടും കറങ്ങുന്നു

  • @SamathaAyurveda

    @SamathaAyurveda

    2 жыл бұрын

    വീണ്ടും വീണ്ടും കാണാൻ ശ്രമിക്കുക. 👍👍👍

  • @achuthrnairachu5247
    @achuthrnairachu52473 жыл бұрын

    ഏത് ദിശയിലാണ് നോക്കി ഇരിക്കേണ്ടത്

  • @SamathaAyurveda

    @SamathaAyurveda

    3 жыл бұрын

    ദിശയൊന്നും പ്രശ്നമല്ല. സുഖപ്രദമായി ഇരിക്കുക, അത്രമാത്രം.

  • @achuthrnairachu5247

    @achuthrnairachu5247

    3 жыл бұрын

    Thanks a ton

  • @amarnathjay6777
    @amarnathjay6777 Жыл бұрын

    നിങ്ങൾ ജനൽ വാതിൽ ത്രികോണം എന്നൊക്കെ പെരുമഴ പോലെ തുടരെ ഇങ്ങനെ പറയുമ്പോൾ ആകെ കൺഫ്യൂഷൻ ആണ് ഉണ്ടാകുന്നതു

  • @SamathaAyurveda

    @SamathaAyurveda

    Жыл бұрын

    അടുത്ത തവണ മെച്ചപ്പെടുത്താം 😀

  • @ayfafidha7849
    @ayfafidha78493 жыл бұрын

    ബ്ലാക്ക് കണ്ടു.. ഒരുപാട് പറയാൻ കഴിയാത്ത രൂപ ങ്ങൾ കണ്ടു.. അവസാനസമയംമുഴുവൻ ഒരു വെളുത്ത മാലാഖ രൂപംകണ്ടു... ചിറകുകൾ വിരിച് വാഴുവിൽ നിൽക്കുന്ന പോലെ... തീർച്ചയായും എന്താണ് ഇത് ന്റെ അർത്ഥം എനിക്ക് അറിയണം..( ഞാൻ ഒരു ഇസ്ലാം മത വിശ്വാസിയാണ്)..

  • @SamathaAyurveda

    @SamathaAyurveda

    3 жыл бұрын

    വീണ്ടും വീണ്ടും ചെയ്തു നോക്കുക 👍👍

  • @ayfafidha7849

    @ayfafidha7849

    3 жыл бұрын

    @@SamathaAyurveda ഇങ്ങനെ കണ്ട കാരണം ആണ് അറിയേണ്ടത്..

  • @amarnathjay6777

    @amarnathjay6777

    Жыл бұрын

    വായിച്ചതും കണ്ടതും കേട്ടതും ആയ കാര്യങ്ങളുടെ ഭാവനകൾ മാത്രം സഹോദരാ

  • @indujavnair6247
    @indujavnair6247 Жыл бұрын

    കറുത്ത പ്രതലം കണ്ട് അതിൽ എന്തോ ഒരു രൂപം എന്താണ് എന്ന് കണ്ടില്ല എന്നാലും എന്തോ ഒരു സമാധാനം thanks doctor

  • @SamathaAyurveda

    @SamathaAyurveda

    Жыл бұрын

    🙂👍

  • @ameerhiamee1818
    @ameerhiamee181810 ай бұрын

    B ഭക്ഷണം കഴിച്ച ഒരു അരമണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞിട്ട് ബ്രീത്തിങ് ചെയ്യാൻ പറ്റുമോ

  • @SamathaAyurveda

    @SamathaAyurveda

    9 ай бұрын

    എന്ത് ഭക്ഷണം എന്നത് പ്രധാനമാണ്. വയർ നിറഞ്ഞിരിക്കുമ്പോൾ ചെയ്യാതിരുന്നാൽ നന്ന്

  • @user-lq2lw2lg3v
    @user-lq2lw2lg3v3 жыл бұрын

    ഒരു പറവയെ കണ്ടു

  • @SamathaAyurveda

    @SamathaAyurveda

    3 жыл бұрын

    👍👍👍👍 ഇടക്കിടെ ചെയ്തു നോക്കുക

  • @saradags4580
    @saradags45803 жыл бұрын

    Oru. Roopavum. Kandilla

  • @SamathaAyurveda

    @SamathaAyurveda

    3 жыл бұрын

    concentration കുറവായത് കൊണ്ടാണ്.. ഇനിയും ശ്രമിച്ചു നോക്കൂ

  • @haseenamolk.e7992
    @haseenamolk.e7992 Жыл бұрын

    Dr ന്റെ നമ്പർ ഒന്ന് തരുമോ

  • @SamathaAyurveda

    @SamathaAyurveda

    Жыл бұрын

    8330083003 സംശയങ്ങൾ വാട്ട്സ് ആപ്പ് വഴി ചോദിക്കുക, ബുക്കിംഗിന് മാത്രം വിളിക്കുക.

  • @ravindrankv3816

    @ravindrankv3816

    11 ай бұрын

    താങ്ക്യൂ ഡോക്ടർ❤

  • @shameer.loveyu.asyamol2915
    @shameer.loveyu.asyamol2915 Жыл бұрын

    എനിക്ക്.ഒന്നും.കാണാൻ.പറ്റണില്ല

  • @SamathaAyurveda

    @SamathaAyurveda

    Жыл бұрын

    സമയമെടുക്കും, വീണ്ടും വീണ്ടും ശ്രമിക്കുക

  • @shilap1783
    @shilap17839 ай бұрын

    വീതിയുള്ള ഇലകളുള്ള പുല്ലുകൾ നിറയെ നില്കുന്നു

  • @SamathaAyurveda

    @SamathaAyurveda

    9 ай бұрын

    🙌🙌

  • @22Arunodhayam
    @22Arunodhayam5 ай бұрын

    കുറെ pachapp

  • @ambikaks7710
    @ambikaks771010 ай бұрын

    Thank you

  • @prabithashaji8456
    @prabithashaji84562 жыл бұрын

    Thank you sir

  • @sargamanoharan7308
    @sargamanoharan73089 ай бұрын

    Thankyou sir❤

  • @shahanasukumar2933
    @shahanasukumar293311 ай бұрын

    🙏🙏🙏

Келесі