00:00 인트로
02:00 여름에 마른 체형이 피하면 좋을 3가지 아이템
03:28 코디 1.프레피룩
상의 : 디미트리블랙 L 사이즈 www.musinsa.com/app/goods/403...
하의 : 브랜디드 28 사이즈 www.musinsa.com/app/goods/388...
04:17 코디 2.미니멀룩
상의 : 247시리즈 Mwww.musinsa.com/app/goods/400...
하의 : 브랜디드 28 사이즈 www.musinsa.com/app/goods/388...
04:59 코디 3.캐주얼룩
아우터 : 디써티원 1 사이즈 www.musinsa.com/app/goods/397...
상의 & 하의 : 모델 소장 옷
05:26 코디 4.무지티 코디
상의 : 에센셜 by EQL M 사이즈 www.eqlstore.com/product/GM00...
하의 : 디써티원 1 사이즈 www.musinsa.com/app/goods/345...
06:03 마무리
✔️국내 최초 체중 증량 클래스 (강남/관악/합정/인천/성남/수원/부산/울산)
3,500여명의 메루치를 14,000kg 이상 찌운
[벌크업 프로젝트 23기]
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✔울산점 : 010-2883-1894
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메루치양식장 스페셜 트레이너 이가람
NSCA - CPT (Certified Personal Trainer)
NSCA - CSCS (Certified Strength and Conditioning Specialist)
BTSA(Bodybuilding Training Specialist)(움직임 전문가)
문화체육관광부 - 생활스포츠지도사 2급 (보디빌딩)
체중 증량 세미나 ‘벌크업 프로젝트’ 16/17/19년 총 4회 진행
베스트셀러 ‘마른 사람들의 실패 없는 벌크업 프로젝트’ 저자
온라인 클래스 CLASS 101 - ‘벌크업 프로젝트’ (TOP20, 2020)
체중 증량 센터 메루치양식장 강남/부산/울산 CEO
메루치양식장 @meruchi_official
이가람 @1.88_88