Magnezyum Eksikliğinin 8 Belirtisi
Ben Doç. Dr. Muhammed Keskin. Magnezyum, vücudumuz için hayati bir mineraldir. Eksikliği çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir. Magnezyum eksikliği, kas krampları, halsizlik, uyku problemleri, anksiyete ve depresyon gibi belirtilerle kendini gösterebilir. Aynı zamanda kemik sağlığını etkileyebilir ve osteoporoz riskini artırabilir.
Magnezyum, enerji üretimi, sinir sistemi fonksiyonları ve kalp sağlığı için de önemlidir. Beslenme yoluyla yeterli magnezyum alımı sağlamak önemlidir. Yeşil yapraklı sebzeler, badem, fındık, tam tahıllar ve koyu çikolata gibi gıdalar magnezyum açısından zengindir. Eğer magnezyum eksikliği şüphesi varsa, bir doktora danışmak önemlidir.
Bu videoda magnezyum eksikliği ile ilgili merak ettiğiniz "Magnezyum eksikliği yorgunluk yapar mı? Magnezyum eksikliği kas ağrısı yapar mı? Kas ağrılarına ne iyi gelir? Magnezyum eksikliği vücutta uyuşma şikayeti yapar mı? Magnezyum eksikliği tansiyonu yükseltir mi? Magnezyum eksikliği nefes darlığı yapar mı? Magnezyum eksikliği nabız yüksekliği yapar mı? Magnezyum eksikliği çarpıntı yapar mı? Magnezyum eksikliği baş dönmesi yapar mı? Magnezyum eksikliği baş ağrısı yapar mı? Magnezyum eksikliği uyku problemlerine yol açar mı? Magnezyum eksikliği nasıl anlaşılır? Magnezyum takviyesi ne zaman alınmalı?" sorularına yanıt verdim.
00:35 Magnezyum eksikliği yorgunluk yapar mı?
01:00 Magnezyum eksikliği kas ağrısı yapar mı?
01:20 Kas ağrılarına ne iyi gelir?
01:30 Magnezyum eksikliği vücutta uyuşma şikayeti yapar mı?
02:00 Magnezyum eksikliği tansiyonu yükseltir mi?
02:30 Magnezyum eksikliği nefes darlığı yapar mı?
02:50 Magnezyum eksikliği nabız yüksekliği yapar mı?
03:00 Magnezyum eksikliği çarpıntı yapar mı?
03:10 Magnezyum eksikliği baş dönmesi yapar mı?
03:20 Magnezyum eksikliği baş ağrısı yapar mı?
03:30 Magnezyum eksikliği uyku problemlerine yol açar mı?
04:00 Magnezyum eksikliği nasıl anlaşılır?
04:45 Magnezyum takviyesi ne zaman alınmalı?
Diğer videolarımıza göz atmayı unutmayın.
- Kalp yetmezliğe ile ilgili tüm merak edilenler:
• Kalp Yetmezliğiyle İlg...
- Sağlıklı Beslenme ve Yaşam:
• Sağlıklı Beslenme ve Y...
- Kalp Sağlığı Hakkında Diğer Her Şey
• Kalp Kapak Hastalıkları
- Kalp Kriziyle İlgili Tüm Merak Edilenler:
• Kalp Kriziyle İlgili T...
- Kalp Hastalıkları ve Oruç:
• Kalp Hastalıkları ve Oruç
- Tansiyonla İlgili Tüm Merak Edilenler:
• Tansiyonla İlgili Tüm ...
- Sık Sorulan Sorular:
• Sık Sorulan Sorular
-
Sosyal Medya Hesaplarımız:
Twitter: kardiyobey
Instagram: kardiyobey
Tiktok: www.tiktok.com/@kardiyobey
KZread: / @kardiyobey
#kardiyoloji #kardiyobey #magnezyumeksikliği #magnezyum #takviye #takviyeedicigıda #sağlıklıyaşam #sağlık #başdönmesi #başağrısı #nefesdarlığı #halsizlik #yorgunluk #tansiyon #tasiyonyüksekliği #kasağrısı #çarpıntı #uyku #uykubozukluğu #vitamin #vitamintakviyeleri
Пікірлер: 319
Magnezyum Eksikliği Belirtileri 1-)Yorgunluk, halsizlik, tükenmişlik vs. 2-)Kas, kemik ağrıları ve kramp 3-)Uyuşmalar 4-)Tansiyon Yüksekliği 5-)Astım ve efor toleransı 6-)Nabız yükselmesi ve çarpıntı 7-)Baş dönmesi ve Baş ağrısı 8-)Uykuya dalamama, uykudan çabuk ve sık uyanma.
@agadadasshamilov4658
8 ай бұрын
bunlarin hamisi mende var
@nagihanmervedoga
8 ай бұрын
Tansiyon yulsekligi hariç hepsi, Bingo 😮💨
@gulizarkement819
7 ай бұрын
Bende hemen hepsi var magnezyum alsam.mi.asilardan sonra nefes darlığı yorgunluk uyku bozukluğu oluştu ki günde 10bin adım atan biriydim kilo takintiliydim ama aşılardan sonra bunlar oluştu astım ilaclari verdiler ara ara hava aliyorum.bende kendime triflo aldım yoga yürüyüş yapıyorum ama magnezyum alsam mı acaba
@merveprkoglu3016
7 ай бұрын
@@gulizarkement819 ben yaklaşık 1 aydır kullanıyorum doğumdan sonra halsizlik doğum sonrası depresyon vb şikayetler oluştu onun için almıştım etkisini gördüm açıkçası kullanmanızı tavsiye ederim ama astım ilacı kullandığınızı söylemişsiniz doktorunuza danışarak magnezyum kullanabilirsiniz. Ayrıca kuruyemişlerde yüksek oranda magnezyum var çiğ olmasına dikkat edin. Kuruyemişlerde etkili oluyo öneririm .
Sizin gibi bilgisini cömertçe paylaşan bir hekimimiz olduğu için çok şanslıyız. Iyi ki varsiniz. Tum emekleriniz için sozsuz teşekkür ederim.
@user-qp7oi5bv9n
9 ай бұрын
Hocam bu saydıklarınızın hemen hemen hepsi vardı bende. Benim doktorum da aynısını söyledi. Magne B6 yanlış hatırlamıyorsam , 3cü günden çok büyük değişiklikler hissetdim . 15 gün sonra bütün şikayetlerim yok oldu Rəbbimin izniyle 😊, çok şükür. Bu arada ben Rusyada yaşıyorum. Türkiyede bu ilacın aynısı varmı bilmiyirum . Bir de ne yer içerseniz Ya Şafi diye başlayın , Allahın izniyle şifa bulursunuz🥰
@cananarslan4872
8 ай бұрын
@@user-qp7oi5bv9nPeki SIZ MAGNEZYUMU KACGUN KULLANDINIZ, HALA KULLANIYORMUSUNUZ BIRDE HERGUN HANGI VAKITLERDE ICTINIZ MAGNEZYUMU, GUZEL BI VERMISSINIZ BIZE TESEKKURLER
@halime5202
Ай бұрын
@@user-qp7oi5bv9nmesajını beğendim kullandığın ilacın markasını bana yazarsanız memnun olurum ya Şafi demeye devam masallh
Müthiş bi adam ya:) İyiki varsın Muhammed hoca
@ERT.21
11 ай бұрын
@@Rasyonel_Pisces müthiş bi adam yaa..var ya ne ya lak sin haa :)) işsiz g e y seni :)))
Canım doktorlarim bir hekim annesi olarak hepinizi çok seviyorum iyiki varsınız burun dünya cankurtaranlari bunlardan biriside Muhammed hocam çok değerli bilgilerin için sagolun varolun❤
RABBİM SİZDEN BİNLERCE KERE RAZI RAZI RAZI RAZI RAZI RAZI RAZI RAZI RAZI OLSUUUUUN...🌺🤲🤲🌺
Teşekkur ederim çak yararlandim sizin gibi doktorlar çoğalsin insallah❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Allahım sizin gibi Dr başımızdan eksik etmesin
Bilmediğimiz ne kadar çok bilgiler varmış,hocam sayenizde çok verimli bilgilere ulaşıyoruz,çok teşekkür ederim.
Sayın Keskin vermiş olduğunuz bilgilerin için size çok teşekkür ediyorum 🎉
Harikasınız sayın doktor.Bilginizi paylaşmanızda ayrı bir iyilik.Allah razı olsun
Bilgisini bizlere ulaştıran hocalarımıza Rabbim ömrüne ömür başarısına bsşarı katsın inşallah
Bu değerli bilgileriniz için teşekkürler Hocam harikasınız emeğinize yüreğinize sesinize sağlık
Teşekkürler hocam, merak ediyordum 👏👏👏
Teşekkürler sevgili Muhammed hocam ❤
Turkiyenin gururusunuz mükemmelsiniz hocam sizinle nekadar gurur duysak azdır Allah sizi korusun
@kardiyobey
11 ай бұрын
Teşekkür ederim 😊
@halimeozcelik4212
8 ай бұрын
Allah razı olsun çok güzel bilgiler
@user-vu3gu6zb4b
3 ай бұрын
@@kardiyobeyhocam kan değerlerinde bakılınca 2 çıktı kaç olmalı magnezyum bende bu şikayetler hepsi var çok kötüyüm b 12 430 d vit 38 normal mi değerler
Teşekkürler Üstad ♥️ Varolasınız ♥️
Size ne kadar teşekkür etsem azdır hic bir hekim bu güne kadar bunları anlatmadı hep ilaç yazıp savdılar.Allah sizden razı olsun hayatımı kurtardınız.Allah ta size af ve afiyet versin.AMiIINNN.
Yine 5 dakika Hârikâ ötesiiiiii.. ALLAH RAZI olsun kardeşim.. Başarılar
Kendime dair çokça belirtiler buldum , önemli bir aydınlatmaydı gene detaylandırarak. Teşekkürler hocam.
Muhammed Hocam bitanesinizzz🎉😊
Allahım size uzun ömürler versin inşallah ne kadar bilgi sundunuz bizlere hakkınızı ödeywmeyiz çokkkkkk teşekkürler 😊
Sizdeki insan sevgisi ve insana verdiğiniz değer takdire şayan.. çok duamızı alıyorsunuz
Emeğinize sağlık, teşekkürler Muhammet bey ❤️
Malesef ki bunların hepsi var. Bilginiz için çok teşekkür ederim. İyi ki varsınız sayın hocam😊
Mükemmel bir doktorsunuz çok tesekkürler .
Teşekurler doktor bey 💐💐💐💐💐
Rabbim sizin gibi doktorların sayısını artırdsın
ALLAH sizi Doğurup yetiştiren Anne ve babadan razi olsun Rabbim ömrünuzu uzun Etsin Bizi çok detayli ve Anlaşilir birşekilde Aydinlattiginiz için sizi çok seviyoruz Bilgiletinizden detayli ve cok Açik Bir şekilde Her konuda bizi Bilgilendirdiğiniz için ❤❤❤
İyi ki varsın hocam👏🏼
Medine hurması veya Kudüs hurması Mg açısından zengindir.. Öğlen yemeği yerine 2-3 tanesi yeterli oluyor
❤ Allah' razı olsun
Emeğinize sağlık hocam teşekkür ederiz
Çok faydalı bilgiler.. ağzınıza sağlık
Var olun Doktor Bey 🙏emeğinize sağlik
Allah razı olsun doktor bey. Ne güzel şeyler öğreniyoruz sayenizde 👏
Yüksek tansiyon hariç hepsi var. Bilgileriniz cok teşekkürler Allah sizden razı olsun
Allah razı olsun hocam ağzınıza yüreğine sağlık
Hocam, Allah razı olsun
Çok açıklayıcı bilgiler hocam teşekkürler
Ramazan günü çok sevap alıyorsunuz hocam Allah razı olsun
Adı güzel kendinize Muhammet. Tesekurler hocam sagol
Çok güzel anlatıyorsunuz hocam teşekkürler
Çok teşekkür ederim bütün aile arkadaşlarıma yolladım
Çok değerli bilgiler teşekkür ederim.
Emeklerinize sağlık hocam ,iyi ki varsınız
Teşekkürler hocam
Binlerce kez teşekkür ederim, Allah size uzun ömürler versin,size ihtiyacımız var,
Teşekkürler iyi ki varsınız
Allah razı olsun dokturum ❤
Teşekkürler 😇
Hocam Allah razı olsun.Bizleri aydınlatıyorsunuz.
Cok teşekkürler Allah razı olsun
Bilgiler için teşekkür ederim tavsiye edeceğiniz bi marka var mı magnezyum takviyesi birde sedef hastalığı için öneriniz var mı
Allah razı olsun
Allah razı olsun hocam sizden ve sizin gibi3 sizin doktorlardan
Emeğinize sağlık hocam sevgiyle Almanya
Değerli bilgileriniz için teşekkürler. Allah sizden razı olsun.❤
Allah CC razı olsun çok teşekkür ederim güzel bir video
Allah razı olsun sizden hocam ağzınıza sağlık çok sağol olun
Allah razı olsun hocam
Muhammet hocam sizi tesadüfen gordum hemen takıp etmeye basladım O kadar guzel bılgıler verıyorsunuz kı bılmedıgımız ne cok sey varmıs Allah uzun ömürler versın iyiki varsınız bızim Türk Doktorlarımız süper Allaha emanet olun 🙏🏼🙏🏼
@kardiyobey
8 ай бұрын
Teşekkür ederim 😊
İyiki varsınız.çok yâşayınız sağlıklı.
Hocam ne güzel izah ettiniz.agziniza sağlık
Hocam verdiğiniz değerli bilgiler için teşekkür ederiz.Magnezyumun hangi bileşeni alınmalıdır?
tebrikler mükemmel bir vido
Hocam öncelikle verdiğiniz bilgiler için teşekkür ederim, sizden ricam önerdiğiniz bir magnezyum takviye edici varmı, paylaşırsanız sevinirim, tekrar teşekkürler
Ağzına yüreğine emeğine sağlık❤❤❤
Iyiki varsiniz
Hocam harikasiniz
Anlatımınız çok güzel hocam
Hocam çok teşekkür ederim çok detaylı anlattınız teşekkür ederim .
yani bu kadar güzel anlatılabilirdi harikasınız sayın hocam.
Allah sizden razı olsun hocam🙏🏼♥️
Teşekkür ederim Allah razı olsun hocam baş ağrısı çok var benden hocam 🤲
Hepsi var bende ama iki tür olduğunu duymuştum magnezyum hangisini almak lazım. Teşekkür ederim bilgilendirmeniz için
Videolarınızı izliyorum ve çok güzel anlatıyorsunuz 👍
Ohoooo...hepsi bar maşallah şimdi anlaşıldı..Tsk ederim
Sağolasın Vârolasın
Öyle güzel anlatiyorsunuzki teşekkür ediyorum seni heptakip ediyorum
Teşekkürler❤
Hocam çok teşékkür ederim verdiğiniz kıymetli bilgileriniz için magnezyumu sürekli kullansak bi sorun olurmu
Gerçekten Faydalı bilgiler Ediniyoruz Hocam Başarılarınızın Devamını Dilerim 🎉
Hocam sayenizde Allah razı olsun Çok güzel şeyler öğreniyoruz
Bu güzel bilgiler için çok teşekur ederis ! Allah Sizi başimizdan eksik etmeson ! 🙏🍀
Təşəkkürlər həkim.
Hocam ya keşke siz almanyada olsanız.... Varlığınız yeter bize
Hocam ketojenik beslenme, hurma ve Orman meyvesi dışındaki meyveleri tüketmeli miyiz? Bu 3 ü ile ilgili de video yapar mısınız 😊
Hocam bizi çok güzel bilgilendiriyor sunuz Allâh sizden razi olsun size çok duâ edıyorum
8/8 bütün semptomlara sahibim 💪💪
Hocam cok tesekür ederim.🙏🙏🙏👏👏👏🙏🙏🙏👏👏👏🙏👏🙏👏
Teşekkürler...🎉🎉
Emeginize sağlik hocam bahsettiginiz belirtilerin bir çoğu bende var en iyi magnezyum hangisi acaba
Adi gibi dogru adam sana teskur ederim vitaminleri nasil alindigini bize ogrtigin icin
Cok degerli bir doktor
Allah razı olsun hocam agzınıza saglık
Hocam bilgiler için teşekkürler.
Hocam iyiki varsın
Teşekkür ederiz hocam iyiki varsınız hangi magnezyum ilacı önerirsiniz
Tansiyonu yüksek olan hastalara ilk baslarda neden MG tedavisi uygulamadan veya kanda bakmadan tansiyon ilaçları başlanıyor Muhammed bey? merak ettim şimdi
Bunlarin hepsi var hocam bilginiz icin teşekkür ederim