Magnesiummangel und was passieren kann
📗 Das neue große Abnehm-Buch von Dr. med. Petra Bracht und Prof. Dr. Claus Leitzmann ist jetzt überall im Handel erhältlich. Hier kannst du es direkt bestellen: lie-br.com/klartext-abnehmen-...
📚 Schaue dir jetzt unser neuestes Buch "Gesundmacher Intervallfasten" an und lasse dich von tollen Rezepten und Tipps für deine Gesundheit inspirieren:
► lie-br.com/yt-gesundmacher-in...
Jeder hat schon etwas von Magnesium gehört. Doch wozu benötigt der Körper überhaupt Magnesium und was passiert, wenn man zu wenig davon hat? Alles über diesen Stoff und die Symptome bei Magnesiummangel erfährst du in diesem Video.
Inhalt:
00:00 Welche Aufgaben hat Magnesium?
01:35 Warum hat man Magnesiummangel?
03:00 Symptome bei Magnesiummangel
05:49 Wie viel Magnesium benötigt man?
07:50 Wie kann man Magnesium testen lassen?
09:25 In welcher Nahrung ist Magnesium enthalten?
👉 Hier findest du mein Video zu Vitamin D: • Vitamin D - Alles ein ...
➡️ MEINE BÜCHER ⬅️
✅ Abnehmen garantiert! ► lie-br.com/abnehmen-garantier...
✅ Klartext Ernährung! ► lie-br.com/klartext-ernaehrun...
✅ Essen gegen Arthrose mit Johann Lafer ► lie-br.com/essen-gg-arthrose-yt
✅ Intervallfasten ► lie-br.com/yt-intervallfasten...
✅ Intervallfasten Kochbuch ► lie-br.com/yt-if-kochbuch
✅ Meine Gesundheitsformel ► lie-br.com/yt-gesundheitsform...
➡️ MEINE NAHRUNGS-ERGÄNZUNGSMITTEL ⬅️
✅ Die 3er Kombi ► lie-br.com/yt-3er-kombi
✅ Vitamin D3 ► lie-br.com/yt-d3
✅ Vitamin B12 ► lie-br.com/yt-b12
✅ Q10 ► lie-br.com/yt-q10
➡️ INFOS & LINKS ⬅️
✅ Mein Gesundheitszentrum ► lie-br.com/yt-gesundheitszentrum
✅ Mein Blog ► lie-br.com/yt-petra-blog
✅ Mein Podcast ► lie-br.com/yt-petra-podcast
__
"In meiner Vision sehe ich Menschen, die wissen, wie sie leben sollten, um gar nicht erst krank zu werden, die lernen und erleben, wie sie wieder gesund werden können, welche Art zu leben zu welchen Ergebnissen führt, die aufgrund dieses Wissens in eigener Verantwortung ihren `inneren Arzt` aktivieren können.
Die Herausforderung dabei ist es, den Menschen die Informationen zu liefern, die dazu befähigen.
Eine von mir angestrebten Medizin bedient sich aller Wissensressourcen aus Naturheilkunde, Schulmedizin und neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen, mit einer besonderen Ausbildung zum „Arzt für logische Medizin“."
- Dr med. Petra Bracht -
Пікірлер: 734
Liebe Frau Dr. Bracht, vielen Dank, daß Sie sich der Aufklärung verschrieben haben. Solche Menschen braucht die Welt :) Zu diesem speziellen Thema fehlt mir noch die Information, welche Magnesium Formen es gibt (citrat, glycinat, malat ....) und in diesem Zusammenhang ob es verschiedene Anwendungen gibt oder wieso es überhaupt so viele Formen gibt. Das wäre sehr aufschlussreich. Herzlichen Dank und noch einen schönen 1. Advent 🕯️ Jasmina :)
Nehme seit Jahren (Magnesium Verla)Habe in meinem hohen Alter noch nie Probleme mit Muskelschmerzen gehabt👍Ist zwar nicht ganz preisgünstig aber wertvoll!!! I
Kälteempfindlich,vollkommen ermattet bis zur Phlegmatie, Energielos... Danke für dieses Video! Möchten Sie nicht Gesundheitsministerin werden? Würde Die sofort wählen ! Beste Grüße
@chrissybou
3 жыл бұрын
Ich wäre auch dafür👍🤗
@jamoin4310
2 жыл бұрын
Wacht aus eurer Traumwelt auf wir bekommen den Lauterbach als Gesundheitsminister hahaha
@haraldsievers9130
2 жыл бұрын
Öl
@L.-wx1fc
2 жыл бұрын
Ich auch, sehr gute Idee!
@Clara-wx8ct
2 жыл бұрын
@@jamoin4310 Und was gibt es da zu lachen? Seht ihr nicht, was dieser schwerkranke, gestörte Typ anrichtet? Eine Schande, dass man solche Hampelmänner überall mit den höchsten Posten besetzt, um alle zu traktieren und zu knechten. Schickt den mal auf den Bau. Dort würde er gleich abklappen. Traurig, dass dieses einst so erfolgreiche Land sich immer mehr lächerlich macht in der ganzen Welt mit solchen Witzfiguren und Hochstaplern.
Hallo, du und dein Mann seit ein topppppp Team!!! Ich nutze eurer Wissen im täglichen Leben und es funktioniert !!! Danke das ihr uns an euren Wissen teilhaben lasst. Gottes Segen und viel Kraft für eure Arbeit. MfG Lutz
Ich bin dankbar, daß ich auf diesen tollen und informativen Beitrag gestoßen bin. Sehr gut erklärt.
Mal wieder tolle Informationen! ❣️
Toll liebe 💘 Petra. Immer wieder interessant. Vielen Dank für deine Videos.
So eine tolle sympathische Ärztin..mit so viel Liebe erklärt
Danke Dr.Petra ich finde die Informationen sehr sehr gut .
Bedankt, Petra, voor uw goede raad. Ik ben ervan overtuigd dat we onze gezondheid voor een groot deel in eigen hand hebben. - Danke Petra für deinen guten Rat. Ich bin überzeugt, dass unsere Gesundheit weitgehend in unseren eigenen Händen liegt. Grüße aus Belgien.
Wow , wie immer Sehr Sehr Informativ für die Gesundheit und Leben für Jeden Einzelnen Menschen . Danke das es Sie auf dieser Welt für die Menschheit gibt . 👍
Tausend Dank 🙏🏽🙏🏽🙏🏽 Ich erkenne mich absolut wieder und weiß nun was ich tun muss. Von Herzen ❤️ Danke, für ihre Arbeit.
Vielen lieben Dank für ihre Aufklärung ❤
Wowwwwww, Vielen Dank für die genaue Aufklärung 🙏🏻 hoffe Ihnen geht es gut. Liebe Grüße 🫶
Vielen Dank, dass Sie so engagiert und klar erklären Schade, dass Sie zu weit entfernt Ihre Praxis haben, sonst käme ich zu Ihnen. Danke.
Sehr wichtig , vielen Dank für die klare Information!!! Ich schicke es weiter an meine Kinder und Schwiegerkinder , vielen Dank 🤩
Liebe Petra,vielen Dank für deine Information.Habe einen großen Bekanntenkreis,werde die Information gleich Weiterleiten
Interessanter Beitrag, DANKE!
Vielen Dank für die aufschlussreiche Erklärung! Jetzt weiß ich wenigstens was mir fehlt!
Vielen, vielen Dank Frau Dr.Bracht!!
Vielen Dank für ihre Information 👍❤️
Vielen Dank Petra, für Deine immer wieder so hilfreiche Videos :-))))
Vielen lieben Dank Frau Doktor
Herzlichen Dank für Ihr tolles Video
Das Buch ist unglaublich informativ. Wenn ich etwas schnell nachlesen will, finde ich die Erklärungen wie in einem sehr guten Lexikon. Kann mich aber auch in den Zusammenhängen umfassend informieren und lernen. Bin sehr dankbar!!! Wir können uns auch als Fleischesser mehr und mehr gesund und schmackhaft, günstig und mit dem Ziel Gesunder Körper und Geist im Wohlbefinden ernähren mit deinen Tipps, Petra, für alle. Dazu die existentiell wichtigen Körperübungen von deinem Mann, Roland (Liebscher), seitdem ( seit ca. 2017🤔) kann ich meinen Körper vorbeugend üben für meinen sehr anstrengenden Beruf. Vielen Dank für eure Hilfe🧡💜💛🐳
Vielen lieben Dank...hatte gerade einen schrecklichen Wadenkrampf, hab mir jetzt gleich mal Magnesium gegönnt😊hat geholfen!
Vielen herzlichen Dank, alles Gute für Sie.
Wieder ein sehr, sehr wertvoller Beitrag🙏🙏🙏 , besten Dank liebe Petra und ein herzlicher Gruß aus NRW
@NiJaCo
3 жыл бұрын
Super Video...💜🙏
Super Aufklärung. Dankeschön ❤
Hatte mir das Buch in 2020 gekauft und da begonnen zu lesen. Und nun ist es wieder auf meinem noch zu lesenden Bücherstapel ganz nach oben geklettert. DANKEschön für deine immer so wichtigen Informationen zu Körper, Geist und Seele ♥
Sehr toll Frau Dr Bracht 😍🤍 vielen Dank für Ihre tolle Videos 🙏🏼
Liebe Frau Dr.Bracht Vielen Dank daß ich auf diesen tollen und informativen Beitrag. Sehr gut erklärt Danke 👌👏💐
Vielen lieben Dank für die wertvollen Tipps.
Super Video und gut erklärt, vielen Dank auch. Ich bin auf dem richtigen Weg, dank ihnen Frau Bracht. Ganz liebe Grüsse aus der Schweiz👍👍👍👍👍
Danke Ihnen😊💜🙏🏼 super informativ!
Hallo War sehr erstaunt vom Info freute mich habe auch vieles gelernt Danke schönen Tag noch für Sie
Vielen lieben Dank sehr informativ!🙏😇
Diese Sendung, verfolge ich schon viele Jahre und ist eine der besten Sendungen, habe schon viel dabei gelernt 😊 danke
Vielen Dank Frau Dr. Petra Bracht ! Sehr Interessant !!!
vielen Dank für die Info, sehr interessant
Dankeschön liebe Frau Doktor,,,,,😊❤
Unbezahlbar ❤ Dankeschön für jede Information
Vielen Dank, sehr wichtig, alles das zu erfahren und zu wissen!
Sehr informativ und hilfreich. Daaankeeee!
Hab es geteilt 5×.. Danke für Info 👍❤
Wie immer: sehr gut erklärt, interessant und informativ-herzlichen Dank dafür!
@susanneschaefer5201
3 жыл бұрын
Danke, liebe Petra für dieses Video davon betrifft mich einiges. Ich habe auch eine Frage: sind Magnesium und Co in tiefgefrorenem Gemüse noch vorhanden?
Danke für das Video ❗️👍
Ich danke für das aufschlussreiche Video.bin jetzt um einiges schlauer.vielen vielen Dank
Liebe Petra, ich bin so begeistert, dass Du in Deinem Video über Magnesium so viel weißt und solche fantastischen Tipps für uns weitergibst. Ich nehme auch Magnesium wegen nächtlicher Fusskrämpfe und Wadenkrämpfe. Ich werde demnächst etwas mehr nehmen und auch meinen Arzt fragen, ob ich noch zusätzlich Kalium dazu nehmen soll. Hätte ich Dein Video nicht gesehen, hätte niemand was davon erzählt, auch nicht mein Hausarzt. Danke dafür ❤
Nach dem Sport/Training hatte ich immer Herzstolpern. So stark, dass ich dachte ich stehe kurz vorm Infarkt. Habe mich belesen und nehme jetzt täglich 400mg Mg-Kapseln. Hat sofort merkbar geholfen. 💯 Beruhigend, da es nur dieser Mg Mangel war.
@DUDUDISCH
11 ай бұрын
War bei mir auch so. Nach dem Sport Herzrasen… Jetzt nehme ich regelmäßig Magnesium und es ist weg 😊
Liebe Frau Dr. Pracht! Vielen Dank, für Ihre wertvollen Videos! Finden Sie, dass Magnesium über die Haut gleich gut aufgenommen wird, wie bei einer oralen Einnahme?
Herzlichen Dank für den tollen und informativen Vortrag.
Super.. Dankeeee 🙏🍀🐞
Informativ und wichtig. Vielen Dank.
Sehr schön erklärt.
Danke! Ich finde mich wieder bei Magnesiummangel und beherzige das hier gesagte.
Vielen lieben Dank für dieses aufklärede Video! Im einzelnen hat man ja schon hier und da was gehört, aber die Zusammenhänge werden in diesem Video sehr verständlich erklärt. Danke und Bitte weiter so...! Liebe Grüße
@ollibolli4517
2 жыл бұрын
Gabifastner atemübungen
@ollibolli4517
2 жыл бұрын
Gabifastner atemübungen
Danke das ist sehr interessant 👍🥰
Danke das sie ihr wissen mit uns teilen
Vielen lieben Dank! Liebe Grüße Claudine Tempête!
Vielen Dank für Ihre interessanten tollen Videos. Hat mir viel geholfen." Gruß aus NRW "
Danke für Ihre nette erklärung.
Dieses Buch kann ich bestens empfehlen. Sehr wichtige Informationen und Erklärungen.
Sehr interessant und wichtig, Vielen Dank! Brigitte Gutmann
Dankeschön! Ich war gerade, 2x beim Arzt, wegen dieser Symptomen; Augen zucken Inklusiv!
Super. Nun sind meine Fraagen beantwortet,. Danke
Zucken am Auge hatte ich auch, der Arzt hat gemeint das könnte an magnesium Mangel liegen. Habe dann viele Nüsse und Hülsenfrüchte gegessen und Gott sei Dank es ist weg gegangen.
Habe schon mehrere Bücher darüber gelesen Magnesium- Fuß Bäder mache ich so oft es geht. Man kann auch Vollbäder machen. Aber wenn man mit den Nieren Probleme hat. Sollte man nicht zu viel machen. Hilft auch gegen unruhige Beine. Danke herzlich für die Aufklärung.
Nehme das Buch immer wieder zur Hand,um mir wieder vor Augen zu führen wie wichtig gesunde Ernährung ist Habe auch das neue Kochbuch und mache Interwalfasten. Habe schon 3kg abgenommen in 14 Tagen. Ìch weiß es ist noch nicht viel ,aber es ist ein Anfang und ich habe keinen Heißhunger auf Süsses. Ich hoffe sehr das ich es diesmal schaffe abzunehmen , da ich Blutdruck Medikamente nehme . Auf jeden Fall sind die Bücher sehr hilfreich und die Rezepte lecker. Vielen Dank Frau Dr. Bracht das Sie sich so unermüdlich einsetzen .
Vielen Dank für all die lehrreichen Videos. Man kann so viel lernen und selbst auf seinem Körper gut achten. Habe mir auch das Buch für Intervallfasten gekauft und bin begeistert, habe in einem halben Jahr meine Figur total auf Vordernann gebracht. 😄
@sylviabrauneis2498
2 жыл бұрын
Welches Buch?
@ruthgeisinger6342
2 жыл бұрын
@@sylviabrauneis2498 Gesundmacher Intervalldasten
Suuuuuuper Petra💪👍🤗
Ich kann nur zustimmen Nehme seit über zwei Jahren jeden Tag Magnesium und Vitamin D+K Tropfen und es hat mein Leben so sehr verbessert! Meine Blutung ist regelmäßig und viel weniger schmerzvoll, mein Stoffwechsel ist gut, ich nehme kaum noch Gewicht zu, auch wenn ich sehr viel und gern esse, wenn auch überwiegend sehr gesund. Absolute Empfehlung und danke für das Video!
@xxaa6133
2 жыл бұрын
Hallo Liebe Maria, welches Magnesium und D K Tropfen nimmst du? Würde es gerne kaufen danke für deine Rückantwort viele Grüße XX
@induriella
2 жыл бұрын
@@xxaa6133 also ich nehme neben magnesium die tropfen aus der Drogerie das heißt dann "Altapharma D3 + K2 Tropfen"
@silkekoehlmann4188
2 жыл бұрын
Vitamin A nicht vergessen. Habe ich auch erst jetzt herausgefunden. Wichtig für die Schleimhäute! Gibt da auch Videos drüber !
@silkekoehlmann4188
2 жыл бұрын
@@xxaa6133 bisglycinat scheint am besten verträglich aber auch am teuersten zu sein! Vitamin A gehört auch zu diesem Thema. Ist wichtig für die Schleimhäute! Gibt Videos dazu!
@induriella
2 жыл бұрын
@@silkekoehlmann4188 danke fürs den tipp! 😊
Prima Vortrag! Auch fuer einen Laien gut verständlich
Sehr viele Menschen haben heutzutage einen Magnesiummangel, kein Wunder bei der heutigen Ernährung. Dabei ist es ein sehr wichtiger Mineralstoff der niemals vernachlässigt werden sollte...
Sehr geehrte Frau Professorin, Sie sind eine Perfektionistin.
Liebe Frau Dr. med. Petra Bracht, das Buch Klartext Ernährung find ich so sehr intressant und hilfreich, viele Fragen werden beantwortet. Alles sehr gut und ausführlich beschrieben. Sie sind eine top Ärztin die wirklich, heilen hilft, nicht nur Symptom Behandlung mit Medizin, wo dann trotzdem die Krankheit bestehen bleibt. Habe schon viele Videos von ihnen angehört, bin ein richtiger Fän von ihnen.. Danke von 💜- zen.
Ich habe es leider noch nicht und auch leider noch nicht somit gelesen 😟 Ich will es unbedingt mal lesen Dein Video war wieder sehr aufschlussreich liebe Petra Ich danke Dir 😊
Ich habe Gelegentlich das Augenzucken und bin kälteempfindlich, vielen Dank für die Hinweise 🙏
Liebe Petra , Ich habe das Buch und bin sehr Begeister davon. Es liegt immer Griff bereit, dadurch kann ich immer Nachschlagen was ich wissen will. Super Arbeit von allen Beteiligten. Esther
Danke für das tolle Video! Säureblocker ist auch Magnesiumfresser! Für mich ist Magnesium das " Königsmineral"😊
Magnesium behebt alles: Augenzucken, Muskelziehen, Nackenschmerzen. Einfach alles. Ich nehme sehr viel Magnesium ein, weil mein Körper regelrecht danach schreit.
@HeimatAlte
2 жыл бұрын
Wie gut sind die Magnesiums Flaks? Wäre für eine Antwort dankbar
@k.s.421
2 жыл бұрын
@@HeimatAlte Du meinst sicher die man in der Badewanne auflöst? Die sind sehr gut. Man sollte aber mind. 30 Minuten baden, damit der Körper Zeit hat, das Mg auch aufzunehmen...
@TeddyB-gk9lc
2 жыл бұрын
Auch kribbeln in den Füssen?
Danke für diesen Beitrag
Danke für die Info und Aufklärung 👍👍
... gut erklärt und vielen Dank dafür!
Sehr hilfreich danke 🙂👍
Wunderbar erörtert
Das war sehr interessant
„Klartext Ernährung“ ist einerseits ein spannendes Buch für alle Interessierten einer gesunden Ernährung. Andererseits ist es ein großartiges Nachschlagewerk bei allen Fragen rund um die Ernährung. Obwohl es wissenschaftlich fundiert ist, ist es populärwissenschaftlich hervorragend aufgemacht, für jedermann verständlich und nachvollziehbar erklärt. Ich schaue häufig rein und fühle mich optimal informiert über alle Themen rund um die Ernährung. DANKE 🙏 für diese Bibel der Ernährung, die in jedem Haushalt stehen sollte.😍👏👍🏻😊
@frankreuters2035
2 жыл бұрын
Hallo :) Ist das besagte Buch von Frau Bracht? Mfg
@christinehoelzinger8947
2 жыл бұрын
@@frankreuters2035 Ja, das Buch ist von den beiden Autoren Dr. Petra Bracht und Prof.Dr. Claus Leitzmann geschrieben. Man erhält es im Buchhandel. Sehr lesenswert😀
@frankreuters2035
2 жыл бұрын
Vielen Dank:)
...deswegen ist es soo wichtig für die Geburt!!:-)) Weniger Schmerzen weil muskuläre Entspannungsfunktionalität des Beckenbodens. ❤️
@marlosunnyfruit4431
3 жыл бұрын
ahhh!
@melahatcakmak6848
3 жыл бұрын
Tausend Dank für diese tolle Information
Vielen Dank hat mir einige Fragen beantwortet
Danke für die Info, lass mein Blut untersuchen. 💐
Liebe Frau Dr. Bracht, das mit dem Vitamin K und Magnesium finde ich echt super von Ihnen das Sie das erwähnen, nur bitte vergessen Sie demnächst nicht dem Vitamin K, die 2 hinzuzufügen..
@peterpan8355
3 жыл бұрын
2
ich sehe dich immer mit Freude! du sprichst wunderbar klar und deutlich, sehr klug und verständlich..... aber ich hätte gerne noch gewusst: es wir immer gesagt, dass man 3 monatskuren machen soll, dann wieder Pause? was meinst du dazu? danke für deine Antwort
Tolles Video sehr Lehrreich kein arzt erwähnt sowas wenn ich meine probleme schildere
Super!👍🏻🌺
gute Information
Super! Danke
Ich habe seit vielen Jahren chronische Krämpfe. Somit alle Ärzte aufgesucht. Habe dann das gute Magnesium aus der Apotheke besorgt. Aber mein Hausarzt hat mir davon abgeraten, weil es auf die Nieren gehen soll. Es wurde dann mein Magnesiumspiegel gemessen. Der war voll im grünen Bereich. Also bevor man so Sachen einnimmt, sollte man sich testen lassen.
@Xmasx123
2 жыл бұрын
Habe ähnliche Probleme. Haben Sie mittlerweile eine Lösung gegen ihre Krämpfe gefunden?
@siegfriedbielitz6775
2 жыл бұрын
@@Xmasx123 Hallo, leider nein. Verkrampfe noch immer. Aber die Engel in weiß, konnten auch nie helfen.
@Xmasx123
2 жыл бұрын
@@siegfriedbielitz6775 wie unangenehm :-(. Ich wünsche Ihnen viel Erfolg bei der Problemlösung.
Warum sagt einem das der Hausarzt nicht ?????🤨 Ich leide bestimmt unter chronischem Magnesiummangel. DANKE DANKE DANKE
@abasnoori346
3 жыл бұрын
Mir ging auch so , keine Ärtzte haben Mir sowas gesagt , ich hab selbst erfunden und jetzt geht mir sehr gut ....
@misselli1006
3 жыл бұрын
Weil wir die Kundschaft der Ärzte sind und wir ihren Geldbeutel nur füllen, wenn wir immer wieder kommen und ihre von der Pharmaindustrie vorher an sie "verkaufte" Arzneimittel einnehmen.....und deshalb sehr gut aufpassen, was uns Ärzte, Krankenhäuser usw. zum Thema Gefährlichkeit und Zahlen zum C-Virus sagen!!!
@weltfrieden6464
3 жыл бұрын
Bei uns das gleiche Chaos nichts gesundes vorgaukeln das musst du als Patient selber herausfinden wie erbärmlich früher hat mir mein Hausarzt noch gesunde Tips😍 gegeben und das war vor über 40 Jahren jawohl🤔🤔 so war es unnd heute es sei du hast den richtigen Arzt kenne aber keinen der es so gut mit einem meint ohne diese vielen tabl die man bekommt zum glück verdienen sie nichts an meiner Pers da ich mich fit halte auch derviele Zucker in unseren Lebensmitteln Brot kaese überall Zucker noch drin ein wahnsinn
@smilingmoon2936
3 жыл бұрын
Ärzte machen schnelles Geld und haben zuwenig Zeit für die Patienten. Man leidet weiter.....
@verenakurmann7476
3 жыл бұрын
Warum wohl, damit Du wieder zum Arzt kommst
Voll interessant 😊