MAGNESIO PARA DORMIR
MAGNESIO PARA DORMIR | O magnésio é um mineral fundamental para saúde do ser humano, participando de mais de 300 reações no corpo. O magnesio pode ser usado como suplemento alimentar no tratamento de diversos transtornos, incluindo o tratamento da insônia. Pacientes que usam magnésio para dormir geralmente dormem mais rápido e por mais tempo, melhorando também a qualidade de sono. É importante saber que alguns tipos de magnesio penetram melhor no cérebro e esses são os mais indicados no tratamento da insônia. #magnesio #comodormirmelhor #insonia
0:00 introdução
1:27 como funciona
2:56 tipos de magnésio
5:27 doses e efeitos colaterais
*AVISO LEGAL:
Os vídeos produzidos por esse canal tem caráter exclusivamente de esclarecimento e educação da sociedade. As informações médicas contidas nesse canal não são recomendações de tratamento e não substituem uma avaliação médica. Todos os conteúdos são produzidos pelo Dr. Arthur Jatobá, médico especialista em Neurologia (CRM DF 17725 - RQE 13358) e pela Dra. Carolina Tajra, médica especialista em Psiquiatria (CRM DF 17723 - RQE 14084).
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Deixem seus comentários e dúvidas aqui. Uma coisa que eu não comentei no vídeo mas é importante: É possível encontrar cápsulas de magnésio com 2 ou 3 tipos de magnésio (ex: Magnesio Glicinato + Magnesio treonato). Essa mistura também é uma boa opção pois é possível ter os benefícios de vários tipos de magnésio ao mesmo tempo.
@luzenyrego9399
Жыл бұрын
Dr qual seria a fórmula p manipular ?tá eles pede a fórmula
@luzinetelopesc.779
Жыл бұрын
Excelente vídeo doutor muito obrigada, ganhou uma inscrita Deus abençoe sua vida
@rosana2875
Жыл бұрын
@@luzenyrego9399 não tem fórmula. É só o nome do magnesio que vc quer, a miligramas e quantidade de cápsulas. Em loja de produtos naturais vc já encontra pronto.
@rosana2875
Жыл бұрын
Dr e o magnesio PA não é bom? Os outros tipos são bem caros.
@miriamaraujo8120
Жыл бұрын
Ontem mandei manipular 5 tipos em uma mesma cápsula
Eu sofri de insônia por anos, e eu sou ansiosa! Tomei tudo o que podia e nada fazia efeito. Até melatonina, mais essa me dava dor de cabeça. Comecei a tomar o dimalato e hoje durmo super bem! Se eu soubesse não teria sofrido tanto. Não só melhorou meu sono, como diminuiu a ansiedade. E tbém eu tinha muita dor de estômago. O magnésio mudou minha vida. Graças a Deus ❤
@fernandasancho3807
10 ай бұрын
Que quantidade toma? Toma todas as noites? Obrigada
@BRUNA-zl9fq
10 ай бұрын
Toma qual marca do magnésio?
@marciamartinhodebarcelos3017
10 ай бұрын
@@BRUNA-zl9fq Eu tomo Nutra Vitta. Mais a insônia tbém pode estar assossiada a deficiência de vitamina B12...Depois dos 40 anos nosso organismo não absorve o suficiente e temos que suplementar. Pesquise os sintomas da falta de B12 e se possivel faça um exame de sangue.
@CarlosHenrrique-mq7vz
9 ай бұрын
Boa tarde eu sofro de insônia a muitos anos
@edithsouzasilva4675
8 ай бұрын
8
Gente,só toma ❤❤ Melhora o sono, não,salva o sono,salva a vida. Tô tomando o treonato
@abcdninha
Ай бұрын
Estou com vários episódios de insônia! Já tomei o Dimalato, vou comprar o treonato então !
@paulodutra4463
7 күн бұрын
@@abcdninhavc está tomando o magnésio e está Dando certo ?
Obrigado eu sofro com muitas dores na coluna e joelhos so vivo deitada sou idosa doente sozinha abandonada so tenho Deus por mim e sou grata
@isauramachado7146
3 ай бұрын
Tadinha de vc . não tem filhos .mas tem deus.nao fique triste.
@user-kr8eb4ve6c
3 ай бұрын
esta com Deus.
@ceciliamaria3372
2 ай бұрын
Deus está com a senhora. Também moro só não tem família aqui. Não tenho pai nem pai, não tenho filho, não me casei. Hoje vivo só e Deus.
@fabiacastro2268
2 ай бұрын
Já dosou a vitamina B12?
@canaloreinoeaqui5869
21 күн бұрын
TENHO 54 ANOS E VIVIA DEITADA. ALEM DO MAGNÉSIO, JUNTO COM ZINCO E SELÊNIO, IODO E VITAMINA D3+K2 INJETÁVEL. DE DUAS VEZES POR ANOS. NA SEGUNDA DOSE DA VIT. D3, TEM QUE FAZER EXAME PARA DOSAR O SANGUE. IDEAL E 88 DELA NO SANGUE.
Glicinato p insonia; taurato, calmante e antiinflamatorio; dimalato p dores articulares. Dose: de 100 a 500mg p insonia; indicação 300 a 500mg ao dia
@mariahelenapedrosapeixoto1686
3 ай бұрын
Orientações válidas para todos.
Foi aqui nesse canal que estou conseguindo dormir...vou para a cama com alegria... antes era uma tortura pensar que tinha que ir deitar e não dormia.
@ericarodriguesmendes4601
Жыл бұрын
Me sinto exatamente assim. Não durmo é um terror.
@saleteleandro3553
Жыл бұрын
Oi oq vc está fazendo pra dormir
@jurcelicarvalho6925
Жыл бұрын
@@saleteleandro3553tomar o magnésio
@coisasdacris9046
Жыл бұрын
Qual magnésio vc está tomando?
@allanacyntia6026
Жыл бұрын
Tá tomando qual?
Enfim, um vídeo rápido, objetivo, sem enrolação, fazendo a informação chegar, sem ficar "matando o tempo". Bom!
@mariadapazoliveira7626
11 ай бұрын
Qual o Maguinesio?
Eu não tenho dificuldade pra dormir, mas sim pra acordar sem querer ficar mais tempo na cama, e tenho percebido que sempre que faço a suplementação acordo bem e não fico com tanta preguiça de levantar. 🙌
@odeterodrigues3252
2 ай бұрын
❤❤❤❤❤❤❤❤
Boa noite Dr, Chegando agora no canal, já me inscrevi e dei meu like. Vídeo muito esclarecedor
Eu gosto muito de café e percebi que o café me deixa ansioso. Acho que o café de forma moderada não faz mal, mais no meu caso o problema era o meu exagero. Eu tomo café no café da manhã na empresa que eu trabalho e não tomo mais. Se eu tomar café no decorrer do dia,eu fico com ansiedade e a noite não durmo bem. Depois que eu passei a tomar café só de manhã e não tomar de forma alguma no decorrer do dia, meu sono normalizou e está muito bom.
Excelente explicação, grata!👏👏
Excelente explicação, já me inscrevi no canal. Deus te abençoe !
Gratidão Dr. Arthur. Ótimo seus vídeos,. Gostei das informações. Deus abençoe sua Vida! 🙏🌞🌻
Dr. Arthur, obrigada pelo vídeo tão importante e esclarecedor, eu adorei. Me tirou muitas dúvidas. Deus o abençoe! Gratidão. 🙏🌸🙏🌸
Amei a live ! Gratidão doutor ! ❤
Amei sua forma de orientação!!
Gostei mt dos seus esclarecimentos , vou acompanhar sempre !!!!!
Glória A Deus 🙌 Acabei de me inscrever, canal maravilhoso 👍 Deus te abençoe Dr.🙏❤️
Oi Dr Arthur Jatoba, muitíssimo obrigada pela sua ajuda!!! Vou iniciar agora, e dou Graças à Deus por vc que nos ajuda tanto!! DEUS LHE ABENCOE GRANDEMENTE!!!
Doutor Deus abençoe grandemente sua vida e gratidão pelo esclarecimento
Adoro este canal.
Obrigada pela excelente explicação!
Mto bem explicado dr! Vou iniciar uso! Deus abençoe!
Gostei muito da sua explicação! Obrigada.
Parabéns Dr,vidio esclarecedor e rápido, gratidão Deus o abençoe sempre obd!!
Parabéns! Por Trazer Essa Matéria Super-Especial e Necessária.
Gostei muito, objetivas e muito bem explicadas, estava precisando de ter um médico assim dedicado, obrigada Dr.!!!😍
Que vídeo, objetivo é altamente bem explicado. Parabéns.
Muito, muito, muito bom! Ganhou um inscrito!
Boa apresentação Dr. 👏👏👏
Muito bom dr. Grata
Excelente! Deus o abençoe!
Conheci seu canal agora. Excelente explicação.Gratidao❤
Gostei doutor obrigado pela dica
Obrigada! 🙏🙏🙏
Gostei mto das informações Deus abençoe doutor
Gostei muito das explicações, ainda não tinha visto uma explanação tão detalhada. Gratidão!
Obrigado, Doutor.
Que maravilha de,QUE DEUS O ABENÇOE!!!
Descobri vc agora Dr. Arthur Jatoba e gostei Obga vc explica com clareza e sem enrolação 🤝
Muito Obrigado, Doutor! Eu gosto muito dos Seus Vídeos. Aprendo Muito com o Senhor.
Boa noite!! Amei o canal, tenho problemas com insônia gostei muito dos ensinamentos obg doutor.
Gratidão Doutor....pelas informações....
Muito bom, adorei!
Muito obrigado Dr.pelos seus ensinamentos.
Vera Carmem gostei muito que o Sr vai direto sem muita conversa.Parabens ❤❤❤❤❤❤
Boa noite e obrigado pelo vídeo 👏👏👏
Vídeo bem explicativo e importante 👏👏👏👏
Vídeo rápido e sem muita enrolação ❤❤❤
Muito bom conteúdo e a forma de apresentação❤❤❤❤
Obgda., gostei muito da sua fala Dr Sem enrolação.Parabéns!
Maravilhosa explicação! Preciso muito, gratidão pelos esclarecimentos!
Um verdadeiro PROFESSOR.
E verdadeiro, eu estou dormindo muito bem, e estou muito feliz
Excelente vídeo! Muito esclarecedor. Obrigada!
Boa tarde Dr. Vou assistir seus vídeos 👏🏼👏🏼🥰
Dr. no meu caso indique qual o melhor muito obrigado por sua explicação Deus te ilumine todos os seus dias moro em João pessoa PB
Gostei muito, explicou maravilhosamente. 👏👏👏
AMEIIIII DR. SUPER GRATIDAO PELAS ORIENTAÇOES
EXCELENTE AULA SEM ENROLAÇÃO. OBRIGADA POR ESSE VIDEO TAO NESCESSARIO.
Obrigado Dr: pela explicação Deus lhes dê tudo em dobro,Deus abençoe sua vida e sua família.
Boa noite! Sofro do transtorno da ansiedade e tenho insônia. Também minha mente é acelerada, e tenho pensamentos confusos durante o sono. Aliás, não sinto que durmo.
@mirianhelenasega5963
Жыл бұрын
Não use cafeína
Parabéns pelo seu vídeo. Direto ao assunto e sem blá blá blá e blá blá.👏👏👏
Amei a explicação e o assunto!! Obrigada!!
GOSTEI MUITO DE SUAS EXPLICAÇÕES...❤❤❤
Parabéns doutor! Vídeo maravilhoso, aprendi muito.❤
Ótima explicação.
Gostei do vídeo, muito objetivo nas orientações e pesquisa.
Gostei muito das informações que o senhor passou . Obrigado doutor ❤
Gostei muito, bem explicado e sem perder tempo, tirei todas minhas dúvidas. Obrigada
Gratidão sempre! Dr. Arthur 🙏
Muito bom, Deus te abençoe
Muito obrigado Dr. Arthur, suas palavras foram muito importantes e esclarecedoras.👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Otimas informações e sem enrolação.
Valeu Dr Arthur muito esclarecedor
Gostei de suas explicações e da rapidez !
Excelente profissional. Muita dedicação para com o próximo. Obrigado
Que bom Dr Amei
Ótimo vídeo... obrigada.
Maravilhoso vídeo, Deus o abençoe sempre, caiu bem pra mim estou ficando doente da cabeça de dormir mal.
Melhor estudo sobre magnésio que já ouvir .Deus abençoe sua vida D.r
DEUS ABENÇOE O SENHOR,!!!🙏
Obrigada! Muito bom .
Muito bem explicado, parabéns!
Vídeo curto, fala o necessário e não fica estendendo o tempo!! Obrigada!! Deus o abençoe
Muito boa orientação , Deus te abençoe sempre...
Explanação sábia e edificante!
Obrigada pelo resumo Dr. 🤩
Muito bom para um sono reparador.
Valeu Doutor , O senhor e MT competente e de fácil. Comprender seus ensinamentos Médicos .
@MariaJose-tt2nq
Жыл бұрын
Combate insônia. Ansiedade depressão e dores em geral. O magnésio aumenta melatonina e melhora ansiedade, calmante. relaxante. Reduz o cortisol. Tipos d magnesio: o q penetra melhor no cerebro, glicinato e taurato mais usado na insonia, ansiedade e depressão. Glicinato melhor p insonia. Indicações: p insonia o mag glicinato; taurato é calmante e antiinflamatorio.
Muito obrigada, Doutor, por suaa orientações. Eu estava precisando de algo para ajudar no sono que fosse mais natural.
Boa noite dr. mto o g pela excelente explicação
Muito obrigada por todos os ensinamentos! Deus te abençoe! 🙏🏻🙌❤️☀️
Gratidão Dr, adorei tô usando o treonato,mas o próximo irei fazer uso do que vc ensinou. Jesus continue te abençoando
Muito bom sua explicação parabéns pra você
Muito bom...gostei das explicacoes
Tomei melatonina e no dia seguinte além de mal dormir acordei muito nervosa.
Boa Noite doutor muito obrigado pela resposta, por favor continue com seus videos.
@rosemarydossantos216
Жыл бұрын
O Dimalato o Cloreto não resolveu mlnha insônia vou comprar o Glicinato p vê se dá certo por enquanto tô usando o melatonina tá dando certo
Gratidão por nós compartilhar essa informação.
Muito bom! Sempre destacando a orientação de um médico.