मोटोपना घटाउने ग्यारेन्टेड बिधि No Exercise, No Medicine, No Diet Lose Weight with these tips

मोटोपना घटाउने ग्यारेन्टेड बिधि No Exercise, No Medicine, No Diet Lose Weight with these tips

Пікірлер: 260

  • @MunaBhattarai-z8k
    @MunaBhattarai-z8k6 күн бұрын

    हजुरले भन्नू भएकाे सबै कुरा सम्मान याेग्यछन गाुरु 👍️🙏

  • @rishineupane63

    @rishineupane63

    6 күн бұрын

    🙏🌹💖

  • @sushmashrestha8041
    @sushmashrestha80412 күн бұрын

    एक दमै राम्रो लाग्यो हजुर को कुरा 🙏❤️

  • @rishineupane63

    @rishineupane63

    Күн бұрын

    🌹💖

  • @user-so1dq7ww7v
    @user-so1dq7ww7vКүн бұрын

    Sarai ramro salaha dinu bhayo dhanyabad hajurlai

  • @dhirendrabdrthapa418
    @dhirendrabdrthapa4187 күн бұрын

    जय गुरुदेव,हजुर को अत्यन्तै मिठो सल्लाह स्वास्थ तन्दुरुस्त रहने उत्तम सुझावका लागि धेरै धेरै धन्यवाद !

  • @rishineupane63

    @rishineupane63

    7 күн бұрын

    🙏🌹💖

  • @mumathapa3487
    @mumathapa34877 күн бұрын

    धन्यबाद सर

  • @LaxmiGautam-f2l
    @LaxmiGautam-f2l4 күн бұрын

    हजुरले भन्नू भाकाे कुरा अल्ली प्रस्ट हुन सकिन कुन खाना कतिबेला र कसरी खाने जानकारी पाउन सर

  • @kalpanagaire9887
    @kalpanagaire98879 күн бұрын

    Thank you 🙏🏻

  • @saritapanta5204
    @saritapanta52049 күн бұрын

    गुरूजीलाई नमन छ

  • @nabinbasnet3644
    @nabinbasnet36449 күн бұрын

    Good teachar sar

  • @user-so1dq7ww7v
    @user-so1dq7ww7v6 күн бұрын

    Sarai ramro swasthya gyan dinu bhayo dherai dherai dhanyabad

  • @rishineupane63

    @rishineupane63

    6 күн бұрын

    💖💖

  • @user-sh7kw8dr5s
    @user-sh7kw8dr5s6 күн бұрын

    Thanks 😊

  • @aachaltamang3705
    @aachaltamang37058 күн бұрын

    Thank you sir

  • @BijulaKhatri-tx7df
    @BijulaKhatri-tx7df8 күн бұрын

    Omshanti 🙏🙏🌺🌺👍

  • @user-rx6mz7lc7w
    @user-rx6mz7lc7w9 күн бұрын

    Wow ! it's very useful for me. I apply it honestly. Thank you Gurudev🙏❤🌹🌹🌹

  • @rishineupane63

    @rishineupane63

    9 күн бұрын

    💖💖

  • @RakshaKirati
    @RakshaKirati8 күн бұрын

    Thanks for share sir🌸🙏

  • @ramadhakal7165
    @ramadhakal71654 күн бұрын

    thanku

  • @susonrae3178
    @susonrae31789 күн бұрын

    Jai ho pravu Shahi ho 🙏🙏🌺🌺

  • @gaunmayagurung4566
    @gaunmayagurung45668 күн бұрын

    Namaskar 🙏🏻 thank you hajurlai.

  • @rishineupane63

    @rishineupane63

    8 күн бұрын

    🙏🌹💖

  • @SunitaParajuli-x4q
    @SunitaParajuli-x4q9 күн бұрын

    Jay hos gurudev 🙏🙏🙏

  • @UrmilaRai-o3x
    @UrmilaRai-o3x21 сағат бұрын

    Thanksss sir

  • @prembasnet9445
    @prembasnet94458 күн бұрын

    💯 % सहि कुरा हो !❤

  • @rishineupane63

    @rishineupane63

    8 күн бұрын

    💖

  • @rinarai5752
    @rinarai575214 минут бұрын

    Jaya gurudev atti ramro kuraharu bataidinuvsukoma Dhanyabad Mata bihan beluki ousadhi khane garxu tauko dukhne garxra Tara alikati fat badi jasto X Ra grentea piyma presar low xra titekarela khadaima badi nindra lagnegarx tesaile aru veg matrai khane garxu guru dev .aru k barema wt ghatxni hjr?

  • @manishabhandari1477
    @manishabhandari14779 күн бұрын

    राधे राधे

  • @gomachhetri8336
    @gomachhetri83369 күн бұрын

    Hari om guru deva dherai dherai dhandebad 🙏🙏🌹🌹

  • @rishineupane63

    @rishineupane63

    8 күн бұрын

    🙏🌹💖

  • @kamalaxettri9257
    @kamalaxettri92575 күн бұрын

    So nice ,SR I will follow

  • @rishineupane63

    @rishineupane63

    5 күн бұрын

    Carry on. All the best👍️💖

  • @santoshpande9262
    @santoshpande92624 минут бұрын

    So helpful video💗💗💗😊😊 now I think i can be thin 😅😊😊

  • @haku1656
    @haku16562 күн бұрын

    Thank you gurudev

  • @rishineupane63

    @rishineupane63

    Күн бұрын

    🌹💖

  • @ramluitel7271
    @ramluitel72719 күн бұрын

    ❤❤❤ एकदमै उपयोगी छ यो भिडियो❤❤❤

  • @rishineupane63

    @rishineupane63

    9 күн бұрын

    💖💖

  • @raijaan4195
    @raijaan41954 күн бұрын

    जानकारी काे धन्यवाद सर🙏🙏

  • @rishineupane63

    @rishineupane63

    3 күн бұрын

    💖💖

  • @shivarambhattarai9698
    @shivarambhattarai96989 күн бұрын

    राम्रो

  • @nirmalachhetri1185
    @nirmalachhetri11859 күн бұрын

    उहिले उहिलेको जस्तो कुटो कोदालो भारी बोकेर उकालो र ओरालो गर्ने हो भने पेट कता जान्छ जान्छ , आजकाल मान्छे काम गर्दैनन् सवारी साधन बाहेक हिड्दैनन पेटत लागी हाल्छनी अनि Exercise त गरिहाल्नु पर्यो नि

  • @rishineupane63

    @rishineupane63

    9 күн бұрын

    S

  • @user-mt1jj7go4t

    @user-mt1jj7go4t

    3 күн бұрын

    ❤​@@rishineupane63

  • @durgashrestha5291
    @durgashrestha52919 күн бұрын

    🙏🙏 thanks good for information sir 🙏🙏❤️❤️❤️

  • @rishineupane63

    @rishineupane63

    9 күн бұрын

    🌹💖

  • @user-yo7rc2kt4u
    @user-yo7rc2kt4u9 күн бұрын

    गुरु नमन सरै राम्रो भिडियो

  • @rishineupane63

    @rishineupane63

    9 күн бұрын

    🙏🌹🎈

  • @jamunapanday9822
    @jamunapanday98224 күн бұрын

    Guru ji Back pain mudra ra nerve problem ko pani banaunu na please 🙏

  • @mithilamainali5285
    @mithilamainali52859 күн бұрын

    Jaya shree radhe Jaya shree krishna guru dev hagur ko charan kamal ma koti koti naman 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️❤️❤️❤️🕉🕉🙏🙏🙏🙏🙏🙏

  • @rishineupane63

    @rishineupane63

    8 күн бұрын

    🙏🌹💖

  • @taraghimire5941
    @taraghimire59419 күн бұрын

    सहि कुरा गर्नुभयो 🙏🙏

  • @nirmalatimilsina1967
    @nirmalatimilsina19678 күн бұрын

    Thank you soo much hajur ! ma ta aaja bata nsi gerchu

  • @rishineupane63

    @rishineupane63

    8 күн бұрын

    S. All the best💖💖

  • @user-dr5dv5ki3m
    @user-dr5dv5ki3m9 күн бұрын

    Thank yiu sir 🙏🙏🙏❤️❤️❤️

  • @rishineupane63

    @rishineupane63

    9 күн бұрын

    🙏🌹

  • @user-qi8up8yl9j
    @user-qi8up8yl9j4 күн бұрын

    गुरु जी धेरै राम्रो छ

  • @rishineupane63

    @rishineupane63

    3 күн бұрын

    🌹💖

  • @kumarichhtri7824
    @kumarichhtri78249 күн бұрын

    Namskar sir thanks sir

  • @rishineupane63

    @rishineupane63

    9 күн бұрын

    🙏🌹

  • @SushmaAdhikari-h2w
    @SushmaAdhikari-h2w6 күн бұрын

    जय गुरुदेव !!

  • @rishineupane63

    @rishineupane63

    6 күн бұрын

    🙏🌹

  • @sumankishor3547
    @sumankishor35479 күн бұрын

    ❤❤ राधे राधे गुरु देव ❤❤प्रणाम

  • @battugurung6774
    @battugurung6774Күн бұрын

    🙏thank you so much

  • @rishineupane63

    @rishineupane63

    23 сағат бұрын

    Wc🌹💖

  • @KaushilaThapa-kc3xo
    @KaushilaThapa-kc3xo7 күн бұрын

    Yes I can change🙏

  • @nirmalbhattarai3784
    @nirmalbhattarai378410 сағат бұрын

    👌👌👌👌

  • @yamkalabashyal1675
    @yamkalabashyal16758 күн бұрын

    धन्यवाद सर

  • @sangitathapa6152
    @sangitathapa61523 күн бұрын

    Thank you 🙏

  • @rishineupane63

    @rishineupane63

    Күн бұрын

    🌹

  • @tilabista1563
    @tilabista15635 күн бұрын

    Thanks 🙏 you sir

  • @rishineupane63

    @rishineupane63

    5 күн бұрын

    🌹💖

  • @burddh.igurung167
    @burddh.igurung1679 күн бұрын

    Right exercise

  • @rishineupane63

    @rishineupane63

    9 күн бұрын

    💖

  • @ramilaPanday-go4ev
    @ramilaPanday-go4ev9 күн бұрын

    Ok guru

  • @bishnubhisnu529
    @bishnubhisnu5293 күн бұрын

    Thank you❤❤

  • @rishineupane63

    @rishineupane63

    3 күн бұрын

    🌹💖

  • @UrmilaRai-o3x
    @UrmilaRai-o3x21 сағат бұрын

    Thanksss sir 12:19

  • @rishineupane63

    @rishineupane63

    20 сағат бұрын

    🙏🌹

  • @sarubhandari5981
    @sarubhandari5981Күн бұрын

    Wow awesome

  • @rishineupane63

    @rishineupane63

    Күн бұрын

    💖💖

  • @indirapoudel515
    @indirapoudel515Күн бұрын

    100% result ramro aayo hai mero chahi😊

  • @rishineupane63

    @rishineupane63

    Күн бұрын

    हार्दिक बधाई 🎯🎯🎈🎈💖💖 अरुले पनि उहाँले जस्तै अभ्यास गरेर असल नतिजा हात पार्नुहोस।🌹💖

  • @nabindhungana719

    @nabindhungana719

    15 сағат бұрын

    Sahi ho haii❤❤❤❤

  • @yashodachaulagain6369
    @yashodachaulagain63696 күн бұрын

    OK guru

  • @Only.madrid.no.barca.12
    @Only.madrid.no.barca.129 күн бұрын

    जय गुरुदेब 🙏मैले बिहान ग्रिन टि पउदा मलाई रिङ्गटा लाउँछ अनि चिटचिटाहट उत्पन्न हुन्छ ।। म डराउन त पर्दैननि

  • @rishineupane63

    @rishineupane63

    9 күн бұрын

    सायद हजुरको बिपि लो भएको हुनसक्छ। प्रेसर बिहान,दिउँसो र साझ हेर्नू र ३ वटै रिपोर्ट यहाँ उल्लेख गर्नुस त । अनि सुझाव दिउला। अलग अलग मेडिकलमा ल !

  • @gamingprince9316

    @gamingprince9316

    6 күн бұрын

    Malai ni

  • @user-mz6bp1di5n

    @user-mz6bp1di5n

    6 күн бұрын

    same ​@@rishineupane63

  • @nepalidhadkan7278

    @nepalidhadkan7278

    6 күн бұрын

    खाली पेटमा ग्रिनटी पिउनु हुदैन, खाना खाएको एक घन्टा पछि मात्र पिउनु पर्ने हुन्छ

  • @safalpandey2208

    @safalpandey2208

    4 күн бұрын

    ​@@rishineupane63gestrology ko barama ni kai information dinu na sir

  • @rudrabahadur7025
    @rudrabahadur70259 күн бұрын

    Jay gurudev 🙏

  • @rishineupane63

    @rishineupane63

    9 күн бұрын

    🙏

  • @Januka1991
    @Januka19919 күн бұрын

    Tq❤️❤️🙏

  • @rishineupane63

    @rishineupane63

    9 күн бұрын

    🙏

  • @sitabhattarai3892
    @sitabhattarai38928 күн бұрын

    धन्यवाद भानिज बाबू ❤❤❤❤❤

  • @rishineupane63

    @rishineupane63

    8 күн бұрын

    🙏🌹🌹

  • @shovarai4548
    @shovarai45486 күн бұрын

    Thunk you 👏👏👏❤️💖

  • @rishineupane63

    @rishineupane63

    6 күн бұрын

    🌹💖

  • @saraswatisharma9699
    @saraswatisharma96996 күн бұрын

    ❤❤

  • @kabitaadhikari2369
    @kabitaadhikari23699 күн бұрын

    ❤❤❤

  • @SunitaParajuli-x4q
    @SunitaParajuli-x4q9 күн бұрын

    🙏🙏🙏

  • @sangitagrg1667
    @sangitagrg16676 күн бұрын

    स्वास फाल्दा मुख बाट फाल्ने कि नाक बाट हो गुरुदेब 🙏🙏

  • @rishineupane63

    @rishineupane63

    6 күн бұрын

    Nose

  • @krishnamahat456
    @krishnamahat4567 күн бұрын

    नमस्कार ।मुद्रा कस्तो अलि प्रस्ट देखिएन्।

  • @LiluKm-el1yd
    @LiluKm-el1ydКүн бұрын

    😊

  • @kukubhutia225
    @kukubhutia2258 күн бұрын

    Tq sir 💖💖💖🙏🙏🙏💖💖💖fatty liver ma ky khanu sir 🙏🙏🙏

  • @rishineupane63

    @rishineupane63

    8 күн бұрын

    keep watching videos...

  • @user-qp7zo7ef2m
    @user-qp7zo7ef2m4 күн бұрын

    ❤❤❤❤❤❤

  • @darsankc9230
    @darsankc92309 күн бұрын

    Ok😊😊😊

  • @krishnagarbuja3656
    @krishnagarbuja36569 күн бұрын

    Sugar cha guru ji nakhaya ringata lagcha

  • @purnapariyar6814
    @purnapariyar68148 күн бұрын

    जय जजयगुरु मलाइ पेस छ गरनु हुनछकि हुन्न

  • @ramchandaradauliya3657
    @ramchandaradauliya36579 күн бұрын

    Naman guru g mutu KO Rog lagako manxa le Khana milxa

  • @rishineupane63

    @rishineupane63

    9 күн бұрын

    Yes, better consult your cardiologist.

  • @BishnuAdhikari-d2c
    @BishnuAdhikari-d2c2 күн бұрын

    Guru namaskar

  • @rishineupane63

    @rishineupane63

    Күн бұрын

    🙏

  • @NirmalthapaMagar-sc9yd
    @NirmalthapaMagar-sc9yd3 күн бұрын

    नमस्कार डाक्टर सहाब हजुरको ठेगाना भनिदिनुभएँ धेरै आभारी हुने थिए

  • @rishineupane63

    @rishineupane63

    3 күн бұрын

    Plz, your contact number ?

  • @LaxmiAcharya-ze3yw
    @LaxmiAcharya-ze3yw6 күн бұрын

    धन्यवाद सर्🙏🙏🙏मलाइ पेसर अलि बडि छ फलफुलमा बिरेनुन छर्केर खान मिल्छ र भनिदिनु भए आभारी हुनेथिए धन्यवाद 🙏🙏🙏

  • @rishineupane63

    @rishineupane63

    6 күн бұрын

    मिल्छ। Himalayan pink salt is the best

  • @susmadahal8819
    @susmadahal88198 күн бұрын

    🌺🌺🌺👏👏👏

  • @amritashrestha9094
    @amritashrestha90947 күн бұрын

    Mero height 5.3''ani weight 65 xa mero age 37 ho .ani target weight 60 ho hajurle vannu vako yog aasan le hunxa ta ? Ahile ma bihanko 11 baje khana khanxu sajhko khanna 71 kg thiye 3 weeeksma 65 vayeko xu ..mero bp low xa .praye hu e va eko 90/60

  • @rishineupane63

    @rishineupane63

    7 күн бұрын

    Plz, follow the tips in this video. Dont take green tea. I will definitely lose weight. I had applied to many. successful result👍️💖

  • @romakhatiwada2947
    @romakhatiwada29479 күн бұрын

    ❤🎉

  • @manjubaral6028
    @manjubaral60289 күн бұрын

    guru ghudako samasya hunelai sukhasanma basna garo hunxa yasako alternative bataidinus na Ki sabasan hunxa ta

  • @rishineupane63

    @rishineupane63

    9 күн бұрын

    आफुलाइ सजिलो लाग्ने कुनैपनी आसनमा बस्नुहोस

  • @prajwolacharya7119
    @prajwolacharya711915 сағат бұрын

    हाम्रो गाँउले सर हुनुहुदो रहेछ नमस्कार नारायणम् ओम ॐशान्ति सर🙏🙏

  • @rishineupane63

    @rishineupane63

    Сағат бұрын

    OS🙏🌹

  • @RaiRachanaRana
    @RaiRachanaRana4 күн бұрын

    म नि हजुरले भने जस्तै try गर्नु पर्यो अब

  • @rishineupane63

    @rishineupane63

    3 күн бұрын

    👍️👍️💖💖

  • @nabindhungana719

    @nabindhungana719

    15 сағат бұрын

    Umm

  • @ambikakhanal5
    @ambikakhanal55 күн бұрын

    Guru dev namaskar 🙏🏼 Hajur le bhane ko yo aasan ma basda sagai kapal bhati gharnu huncha ki hudaina hola ?

  • @rishineupane63

    @rishineupane63

    4 күн бұрын

    Can do after this👍️💖

  • @ParbatiAdhikari-e2c
    @ParbatiAdhikari-e2cКүн бұрын

    🎉कति महिनासम्म तिरफला र गिनट टि लिने।

  • @rishineupane63

    @rishineupane63

    Күн бұрын

    Unless u see better result.💖

  • @tekbahadurpun4745
    @tekbahadurpun47459 күн бұрын

    Nice vedio thank you sir

  • @rishineupane63

    @rishineupane63

    9 күн бұрын

    🙏🌹

  • @NareenWahing
    @NareenWahing3 күн бұрын

    🙏🙏🙏sir mero chai pyab ma dherai masu xa kasari ghatuni ho jan kari dinus na please

  • @rishineupane63

    @rishineupane63

    3 күн бұрын

    This video is for you👍️

  • @user-ld3dv6yj7r
    @user-ld3dv6yj7r5 күн бұрын

    Gurudev m anxiety Ko patient ho so m without medicine thik huna chahanxu so yesko lagi Hajur Ko ma treatment garna chahanxu help me

  • @rishineupane63

    @rishineupane63

    5 күн бұрын

    welcome 🙏🌹 Plz your contact number ?

  • @Jgrg306
    @Jgrg3069 күн бұрын

    Sir, anxiety bata chakkar lagni, tauko, ear dukhni tesko pani upaya bataununa😢

  • @rishineupane63

    @rishineupane63

    8 күн бұрын

    Plz, keep watching videos...

  • @snj0gkhrel17
    @snj0gkhrel179 күн бұрын

    sir namaskarmalai mausam anusar kobaath rog xa. please upchar k garnu parxa.

  • @rishineupane63

    @rishineupane63

    9 күн бұрын

    Plz, keep watching videos...

  • @BishnuAdhikari-d2c
    @BishnuAdhikari-d2c2 күн бұрын

    Guru namaskar hajur le dekhaunu vayeko jasto triphala churna vetina maile kaha pauxa janakari pauna ples

  • @rishineupane63

    @rishineupane63

    Күн бұрын

    Visit any Aurvedic pasal

  • @user-if5ur8je9z
    @user-if5ur8je9zКүн бұрын

    sir green tea nd trifala matra khyar hudain yoga nagari kana

  • @rishineupane63

    @rishineupane63

    Күн бұрын

    Yoga mudra is compulsory for best result

  • @bolaramkhawas5940
    @bolaramkhawas59409 күн бұрын

    गुरुदेव जति खाएनी नमोटाउनी लाई चाई के गर्ने यो पनि बनाइदिनुस न

  • @rishineupane63

    @rishineupane63

    9 күн бұрын

    keep watching videos. coming your video ...

  • @laxmiadhikari6772
    @laxmiadhikari67729 күн бұрын

    Dherai dublo KO lagi vandinuna guru ani hajurko course kasari join garne please vandinuna🙏

  • @rishineupane63

    @rishineupane63

    9 күн бұрын

    Plz, keep watching videos... Drop your mobile number here

  • @Jgrg306
    @Jgrg3069 күн бұрын

    Sir malai ta imagine, visualization garnai sakdaina bina visualization garna milxa ki nai?

  • @rishineupane63

    @rishineupane63

    8 күн бұрын

    Try...

  • @user-ns1py7nb7k
    @user-ns1py7nb7k9 күн бұрын

    🙏🙏🙏🙏🙏

  • @rishineupane63

    @rishineupane63

    9 күн бұрын

    🙏

  • @rajukafle5757
    @rajukafle57579 күн бұрын

    nice tips

  • @UrmilaSharma-y8d
    @UrmilaSharma-y8d8 күн бұрын

    Gurudev pressure high hunele yo sab process garni milx hola ki nai

  • @rishineupane63

    @rishineupane63

    8 күн бұрын

    Yes, Better don't take more salt,ghee,oil & heat nature foods.💖

  • @UrmilaSharma-y8d

    @UrmilaSharma-y8d

    7 күн бұрын

    thank you so much

  • @eeeeeee6153
    @eeeeeee61536 күн бұрын

    केही पनि नखाए पछि लुब्लाउने नै भयो नी ।

  • @samishrestha9175
    @samishrestha91754 күн бұрын

    Guruji sukhasanbpachi Yog mudrama anula rakhisakepach Agni le prithivi aunla thichneki tesai rakhne matrai ho

  • @rishineupane63

    @rishineupane63

    4 күн бұрын

    Light pressure dinuparxa

  • @gitaadhikari1995
    @gitaadhikari19959 күн бұрын

    नमस्कार सर, मेरो हाइप‍ो थाइराइड छ,मेरो घुडाको हड्डी खिएको छ, गर्धनको हड्डी खिएको छ म78 के जि छु म पलेटी मारेर बस्न सक्तिन ,अडेस नलागी बस्न सक्तिन ,मेरो ग्यासट्रिक क्रोनिक भएकोे छ के गर्ने ,सुझाव को लागि आहारी छु❤❤

  • @rishineupane63

    @rishineupane63

    9 күн бұрын

    Plz, keep watching videos...

  • @ramashrestha171
    @ramashrestha1719 күн бұрын

    Sarai man paryo guru ko kura haru 🙏🕉

  • @rishineupane63

    @rishineupane63

    9 күн бұрын

    💖💖

Келесі