👋มีคำถามอะไรอีก เม้นมา จะเอามาตอบให้

@g.z.l.channel1154

27 күн бұрын

สวัสดีค้าบผมไปคนค้อนข้างระบบเผาผลาญดีละก็กินแล้วไม่อ้วนแต่เล่นเวทได้มาสักระยะละคับพอมีกล้ามแต่ตัวเล็กสูงราวๆ172ควรจะมีวินัยในการกินการเล่นยังไงหรอคับอยากได้คำแนะนำจากพี่หน่อยค้าบ

@Jerngserk

26 күн бұрын

ทำไงให้ก้นไม่ใหญ่ยิ่งเล่นเวทยิ่งก้นใหญ่เหมืคผู้หญิง น่าอายมากครับ

@user-fm6oz2xh3g

17 күн бұрын

​@@g.z.l.channel1154 ตามครับ สูงเท่ากันเลย

@pat9874

11 күн бұрын

ออกกำลังกายให้หุ่นลีนกล้ามเล็กๆสวยๆแบบดารากับออกให้กล้ามใหญ่แบบนักกล้ามมันต้องกันยังไง ต้องทำยังไงถึงจะได้แต่ละแบบ

ชอบช่องนี้

ถ้าเป็นคนตัวเล็กจะยังพัฒนาให้เป็นคนตัวใหญ่ได้มั้ยครับ หรือจะจบที่อ้วน/เล่นกล้ามลดอ้วนอย่างเดียว

อยากได้โปรแกรมคับ

สร้างกล้ามเนื้อก้นกี่เดือนขึ้นเต็มที่คะ

❤❤