MÓJ PIERWSZY POJEDYNEK 💪
Спорт
Chcesz schudnąć lub tak jak Janek budować wymarzoną sylwetkę? W Centrum Respo możesz osiągnąć każdy dietetyczny cel 🎯👉 centrumrespo.pl/dieta-yt [marka własna]
To nie Ty dopasowujesz się do jakiejś diety i odgórnie ustalonych zasad, tylko dietę dopasowujemy do Twoich potrzeb: celu, masy ciała, trybu życia, stanu zdrowia, wyników badań, płci itd.
Chcesz schudnąć? Schudniesz.
Chcesz zdrowo przytyć? Przytyjesz.
Chcesz poprawić zdrowie? Dopasujemy dietę do Twojej choroby.
👉 centrumrespo.pl/dieta-yt
Przepisy na moje dania:
Kanapki z warzywami 👉 centrumrespo.pl/przepisy/kana...
Makaron z kurczakiem i warzywami 👉centrumrespo.pl/przepisy/maka...
Owsianka z lodami z owocami 👉 centrumrespo.pl/przepisy/owsi...
Przepisy na dania Janka
Kanapki z twarogiem, masłem orzechowym i dżemem 👉 centrumrespo.pl/przepisy/kana...
Stek z kaszą i warzywami 👉centrumrespo.pl/przepisy/stek...
Udon👉 centrumrespo.pl/przepisy/udon...
Znajdziesz mnie też na:
- TikTok: / michal_wrzosek
- Instagram: / michal_wrzosek
- Facebook: / drmichalwrzosek
License code: YU4DJBJYQTY5WIHX
License code: FXGZCGCEPOTTCEOI
License code: 2QYO0P19JUA71XIY
License code: V6ZSOOBKD6P6ZH7B
License code: JAIRQYYSKMEH79Q7
License code: EJTR7P8NZGBFAJDC
Materiał nie jest materiałem sponsorowanym lub stworzonym we współpracy.
Пікірлер: 91
Chcesz schudnąć lub tak jak Janek budować wymarzoną sylwetkę? W Centrum Respo możesz osiągnąć każdy dietetyczny cel 🎯👉 centrumrespo.pl/dieta-yt [marka własna]
W wiadomościach powinni.puszczac tego typu filmy żeby edukować ludzi
Mnie najbardziej ciekawi jak się wam udało mieć biedre na wyłączność
@truehomie9607
3 ай бұрын
I z takim porządkiem
@ewa.i.m.6823
2 ай бұрын
@@truehomie9607 Dokładnie 😅
@magdalenaswiderska5802
2 ай бұрын
Ja podejrzewam że to jest całodobowa i są po prostu w nocy
@sylwiakauzna2855
2 ай бұрын
W punkt trafione 😂😂😂
@Siekier_pompiarz
2 ай бұрын
Dorabiają w nocy i rozkładają towar ,a przy okazji kręcą filmy 😁😁😁
Kurde Janek sie wydaje na spoko ziomka. Chcemy zobaczyć z nim wiecej filmow!
Dzięki panu bardziej przekonałem się do zdrowszego jedzenia, ciągle czasami jem jakąś paczkę czipsów lub colę ale pan ma dobre podejście i mnie pan zmotywował❤️
@ShadoweeK1554
2 ай бұрын
Czipsy z ziemniaków zrób A cole weź zero 👍
Super film ❤ Liczę na więcej tego typu!
@Michal_Wrzosek
3 ай бұрын
Dziękuję ❤
@WalterWhite55239
3 ай бұрын
jak mozesz pisac super film kiedy piszesz ten komentarz minute po publikacji a film trwa 13 minut
@traktor55
2 ай бұрын
Rozbawił mnie moment z obiadem gdzie pan się zastanawia co pan chce zjeść
Dużo inspiracji ,super
@Michal_Wrzosek
3 ай бұрын
Cieszę się! 😍 Który pomysł najbardziej przypadł Ci do gustu?
Bardzo podoba mi się ostatni format odcinków. Pana kanał bardzo się rozwija i oby tak dalej ✊👏. Powodzenia i coraz lepszych pomysłów. I miłego dnia 😄
@Michal_Wrzosek
2 ай бұрын
Dziękuję bardzo ❤️
@Junik87
2 ай бұрын
Jestem tego samego zdania! Oglądam z ciekawością!
Super film czekam na więcej takich filmów
@Michal_Wrzosek
2 ай бұрын
Dziękuję
już gdzieś coś takiego podobnego widziałem na YouTubie i ochroniarze gonili bo myśleli że chcieli okraść a tak naprawdę robili wyzwanie jak wy😊
@inspiracjamotywacyjna6285
2 ай бұрын
😂😂
😊podoba mi się
Świata seria. Jak szybko i konkretnie sobie zorganizować zdrowsze jedzenie!
@Michal_Wrzosek
2 ай бұрын
Dziękuję ❤️
Już prawie pół miliona subskrybcji fajnie gdybyś zrobił special z tej okazji
@Michal_Wrzosek
3 ай бұрын
Masz jakiś pomysł?
@HomemusicPL
3 ай бұрын
Oprowadzenie o twoim centrum i zebranie przepisów które później pokażesz od swoich dietetyków
@HomemusicPL
3 ай бұрын
I rozumiem że może się trochę zajęć bo przecież nie będziesz robił kilkunastu przepisów dziennie żeby zrobić ten special
@Michal_Wrzosek
3 ай бұрын
@@HomemusicPLdzięki! ❤
@ewa.i.m.6823
2 ай бұрын
Już dziś jest pół miliona subskrypcji 😀
Świetny film jak zawsze👍👍 Pozdrawiam! 👋
@Michal_Wrzosek
3 ай бұрын
Dziękuję ❤
Super filmik ❤❤
@Michal_Wrzosek
2 ай бұрын
Dziękuję ❤️
Już pół miliona subskrypcji 😀 bardzo nas to cieszy ❤
@Michal_Wrzosek
2 ай бұрын
Mnie również
fajny odcinek
@Michal_Wrzosek
2 ай бұрын
Dziękuję
Jesteście mega super. Janek jest ok , ale gdy miałam bym wybrać zakupy , to zdecydowanie Twoją wersję zakupów Michał , choć od Janka tez bym coś kupiła. Fajna Biedronka wszysyko jest i starannie poukładany towar. Tu w mojej jest totalny bajzel , do tegp brak towaru i duźo zwiędłych jarzyn.A by coś kupic , to solidnie trzeba się naszukać. Jestem na Twojej diecie i od 28 kwietnia ns dziś zeszłam z wagi 3 kg a przedemną jeszcze dluga droga. Twoją dietę Michał można pokochać , bo jesteś wpaniałym motywatorem i bardzo pozytywnym takim na luzie. Dzięki Tobie wiem co kupic w Biedronce zdrowego na miarę obecnyvh czasów. Codziennie słucham Cię z przyjemnością i zważam na każde Twoje słowo. @Michał Wrzosek mega super dietetyk jak i człowiek. Pozdrawiam cirplutko. Na fb będę informować o swoich osiągnięciach oczywiście u Ciebie.
@Michal_Wrzosek
2 ай бұрын
Bardzo dziękuję za Twój komentarz. Cieszę się, że jesteś zadowolona i gratuluję pierwszych zrzuconych kilogramów. Trzymam kciuki za Twój cel ❤️
@ewa.i.m.6823
2 ай бұрын
@@Michal_Wrzosek Dzięki serdeczne Michał ❤️
Wzielam sie za siebie ostatnio dziennie jeżdżę na rowerze, ćwiczę, rozsadnie zarzadzam posilkami i muszę zaznaczyć że mam ibs... Nie ciagnie mnie do slodyczy gorzej jest w marketach kiedy widze np nachosy i sos serowy 🤤 kubki smakowe pracują aż kreci mi sie w glowie, ale wszystko jest wlasnie w glowie... Jakieś 3tyg minelo i jestem lżejsza 3,2kg a przede wszystkim brak problemow ze strony ibs, duzo w tym mojej pracy ale dzieki Tobie i mojemu mężowi mam tę moc😁😉💪 Dziekuje Michał 👍😁
@Michal_Wrzosek
2 ай бұрын
Bardzo się cieszę, brawo
@izabelabratko3208
2 ай бұрын
@@Michal_Wrzosek ♥️
fajny film
@Michal_Wrzosek
3 ай бұрын
Dziękuję 😊
👏👏
Patrząc na miniaturkę myślałem że będzie to jakaś walka na gali xd
Zmotywowałem się do zdrowego stylu życia 😊
@Michal_Wrzosek
2 ай бұрын
Bardzo się cieszę
Z filmu wynika że mieliście co najmniej 3 kamerzystów😆
@pawelz3473
3 ай бұрын
i co z tego? w jakim celu spamujesz?
@seba651vdnup7
2 ай бұрын
@@pawelz3473 Ps. I dobrze, każdy komentarz podbija zasięgi. Tak tylko mówię xD
@Przemek-ju6nv
2 ай бұрын
@@pawelz3473 w 11:00 minucie spotkali się, widziałeś tam jeszcze kogoś? Ich pseudo pośpiech, no przecież widać że to reżyserka. Jak oglądasz "trudne sprawy" to myślisz że to tak na serio?
@Przemek-ju6nv
2 ай бұрын
I nie mówię to jako krytyki, bo merytorycznie ciekawie, tylko trochę z przymrużeniem oka ta fabuła😉
@drash47mov
2 ай бұрын
@@Przemek-ju6nv no i co, że się spotkali?
Michał mam pytanio czemu w tej Biedronce nie było innych ludzi była na wyłacznosć (Piękna melodia z gry pou)
Zrob odcinek cala prawda o miesie by wytlumaczyc niektorym ze nowoczesne rolnictwo i pasze nie sprawiaja nagle ze mieso z czegos bezwglednie zdrowego staje sie niezdrowe
@Michal_Wrzosek
2 ай бұрын
Dziękuję za propozycję :)
Ile kalorii mają te posiłki?Super filmik❤
@Michal_Wrzosek
2 ай бұрын
W opisie są linki do przepisów :)
Dobrze by było, gdyby filmy miały napisy.
@Michal_Wrzosek
2 ай бұрын
Dzięki za propozycję :)
Biedra powinna wam zaplacic za promo ☺
Dobry. Za tydzień jadę busem z Holandii do Polski i chciałbym się spytać jakie jedzenie mam zabrać w podróż. Dziękuję
@Michal_Wrzosek
2 ай бұрын
Myślę, że wiele przepisowych inspiracji znajdziesz na stronie Respo. Na pewno znajdziesz coś dla siebie: centrumrespo.pl/przepisy/. Oprócz zwykłych posiłków polecam Ci też zaopatrzyć się w zdrowe przekąski, np. orzechy, suszone owoce i kawałki warzyw 🙂
@MUZA98227
2 ай бұрын
@@Michal_Wrzosek Jestem już w Polsce
Panie michale winogrona maja duzo resweratrolu
Panie Michale jest pan w KOŃSKICH?!❤
@Michal_Wrzosek
2 ай бұрын
Nie :)
A co to za aplikacja.,można link prosić
@Michal_Wrzosek
2 ай бұрын
Respo :)
A ja bym zobaczył odcinek z tobą i Ifym Chef
Fajne macie koszulki
@Michal_Wrzosek
3 ай бұрын
Dzięki!
Prosze sprawdzić ilosc zawartej chemi i pestycydów z całości
Czy może mi Pan wyjaśnić jak to jest kiedyś osoby w Polsce nie miały takiej wiedzy o żywieniu jak dzisiaj a dożywały 100 lat (niewielka grupa dożyła dzisiejszych czasów).
@Michal_Wrzosek
2 ай бұрын
Trudno mi odpowiedzieć na to pytanie, ponieważ na długość życia wpływ ma bardzo wiele czynników. Oczywiście dieta jest jednym z nich. Nie mniej przeciętna długość życia rośnie w wielu społeczeństwach na całym świecie. Polecam Ci w tej kwestii zapoznać się z ciekawą pracą: www.mayoclinicproceedings.org/article/S0025-6196(18)30792-4/fulltext 🙂
Nwm co tu robię
Dla michala zamkneli biedronka
pierwszy
Zwykły, chamski materiał marketingowy. Ciężko się ogląda i słucha DOKTORA dietetyki.
@Michal_Wrzosek
2 ай бұрын
To nie jest materiał reklamowy, ale dziękuję za uwagę :)
@ukaszszczepanik6343
2 ай бұрын
@@Michal_Wrzosek To jest materiał reklamowy. Widzę,że ludzi ma Pan za debili. Pozdrawiam serdecznie!
@Agnieszka-ec8fr
2 күн бұрын
@@Michal_Wrzosek Biedronka bez palet na środku i bez ludzi. To materiał reklamowy. Osobiście nie mam nic przeciwko, ale to powinno być powiedziane
Ale pusty sklep. Chyba Wam zrobili miejsce, żebyście mogli zrobić zakupy bez żadnych przeszkód.
O jednak była jakaś pani czy nagrywaliscie to puzino