Привіт, друзі!
Ділитися особистим досвідом завжди важко, але це може стати важливою підтримкою для інших.
У цьому відео я розкажу про свій шлях після пологової депресії. Нашим двійнятам Любомиру та Олесю зараз вже 8,5 місяців, і вони народились передчасно на 33 тижні - це були справжні випробування. Зокрема, ми стикалися з складним початком грудного вигодовування та я переживала післяпологову депресію і приймала антидипресанти.
Розповідаючи про це, я хочу донести, що навіть у важкі моменти можна знайти світло і підтримку. Ділитися своєю історією може допомогти іншим матерям, які можуть переживати подібне. Зараз я вже відчуваю велике покращення у своєму самопочутті та ресурсі, і хочу поділитися тим, як я цього досягла.
Я багато чого робила самостійно для підвищення своєї енергії та ресурсу, а також мала підтримку близьких, рідних і ВАС - моїх читачів та слухачів на подкасті та каналі.
Приєднуйтесь до нашого обговорення в коментарях, діліться своїм досвідом - разом ми сильніші і ми можемо подолати будь-які труднощі та знайти свій спосіб як насолоджуватись материнством і життям в новій реальності.
Дякую за перегляди та вподобайки. Якщо вам сподобалось - поширте це відео хоча б одній вашій подрузі чи майбутній мамі)