Salut à tous, bienvenue sur Pause Dev'! Cette vidéo explique 5 raisons pour lesquelles la méditation est un outil formidable et comment se lancer. J'espère que vous y trouverez toutes les informations que vous recherchez et que vous rejoindrez le mouvement! Bon visionnage :)

Je ressens le besoin de méditer dès aujourd’hui, c’est comme un appel. Merci pour votre vidéo. C’est très clair, motivant et rassurant pour un débutant.

Grace à cette vidéo, je commence à faire la méditation de temps en temps ! La méditation me fait du bien et me rend calme ! Merci beaucoup !

@pausedev9766

6 жыл бұрын

Super, content que ça te fasse du bien! :)

@timotimo4875

2 жыл бұрын

Salut c quoi mediter je comprends pas? Il faut faire quoi penser a quoi?

@miwixx2897

2 жыл бұрын

@@timotimo4875 il le dit a envrion 4 minute, la méthode la plus connue est de concentrer son esprit sur la respiration

@timotimo4875

2 жыл бұрын

@@miwixx2897 je comprends mais c’est impossible mes pensées divaguent et j’ai du mal a voir l’intérêt de ne penser a rien

@miwixx2897

2 жыл бұрын

@@timotimo4875 Pas de ne penser a rien mais de penser a sa respirations, je te conseille l'appli petit bambou

Belle vidéo et bon résumé de la méditation ;) Je pratique aussi depuis quelques années le plus souvent possible. De ce que j'ai appris, c'est mieux de le faire au contact du sol (ou sur un petit coussin), la chaise c'est principalement pour les personnes qui ont des problèmes de dos. Mais bon l'important est surtout de pratiquer :) paix ✌🏼

Je viens de découvrir cette vidéo 2 ans plus tard.. mais merci beaucoup, tu m'as aidé à beaucoup mieux comprendre la méditation ! Je vais m'y mettre dès demain, j'en ai bien besoin haha ❤

Et ben, cette année j’ai compris pourquoi la méditation est aussi importante, et comme de par hasard j’ai compris que c’est le matin où j’en ai le plus besoin. C’est même logique, c’est à la fois le matin où on a le plus d’énergie (et donc où le cerveau part un peu dans tous les sens). Ce qui aurait pu être dit dans la vidéo, c’est que la méditation ça t’aide à savoir ce qui est important pour toi et donc savoir où tu vas dans la vie !!!!!

Que j'aime les vidéos bien faites, où c'est bien expliqué et qui donne envie. Bravo à vous. Simple et efficace.

@pausedev9766

3 жыл бұрын

Merci !

Aujourd'hui encore cette vidéo m'a été utile. Merci !

Grace a votre magnifique vidéo j’ai réussis à progresser dans ma vie. MERCI!,

Tu donnes des vraies infos, pas de "ça dépend" 👍👍👍

bravo, c'est magique et magnifique autant la forme que l'idée, bravo

@pausedev9766

6 жыл бұрын

Merci beaucoup :)

Merci. Cette video est exactement ce que je cherchais . Courte et bien expliquée. Merci bcp Allez j'me lance! Bonne journée

Super explications merci

Super résumé, je partage!

@pausedev9766

6 жыл бұрын

Merci!

@n.l.m3624

6 жыл бұрын

Guillaume de Roany exactement le résumé est juste TOP

tu fais du tres bon boulot Seb, je kiff trop tes ideo. bravo pour le travail à fond. jai telechargé toute tes video et jattend impatiemment les prchaines

@pausedev9766

4 жыл бұрын

Merci à toi :)

Vraiment top, beau boulot, je vais tenter d'appliquer tes conseils ^^

@pausedev9766

6 жыл бұрын

Merci, bon courage!

Très bien fait merci beaucoup

Merci pour cette excellente vidéo

J'adore tes vidéos, le format est super efficace et ludique ! =D Est-ce que tu pourrais faire une vidéo sur le livre "Je pense trop" de Christel Petitcollin ? C'est un bouquin pas mal sur la surefficience mentale, expliquant pourquoi ces personnes se sentent souvent incomprises, bizarres ou différentes. Cela concerne une partie de la population et ce serait assez intéressant pour mieux se comprendre les uns avec autres et mieux s'accepter tel que l'on est =D

@pausedev9766

5 жыл бұрын

Merci Stella ! Je vais me renseigner sur ce livre

j'adore excellent cette petite vidéo merci gratitude

@pausedev9766

5 жыл бұрын

🙏

merci baucoup pour cette super video tres bien

Merci

« Un des plus grands intellectuels de la planète » Ça reste subjectif ...

@pausedev9766

6 жыл бұрын

Oui tu as raison

merci beaucoup

Merci pour les infos , Si je médite le matin au reveil , aprés le repas de midi , et avant de me couché , c'est utile ou ca sert à rien ? merci d'avance : )

@pausedev9766

5 жыл бұрын

Salut Simon. Je sais que ceux qui sont motivés méditent 20 minutes le matin au réveil et 20 minutes dans l'après midi, ça a l'air d'être le meilleur équilibre.

Je vais me répéter mais je surlike vos vidéos merciiiiiiiii👍👍👍👍

@pausedev9766

6 жыл бұрын

Avec plaisir, merci à vous pour vos commentaire 😊

Salut, j'ai médité pendant des mois mais j'ai jamais rien ressentie que doit-je faire ou comment ressentir une bonne méditation au fond de soit?

👍🏻👍🏻

bonjour je médite depuis bientot un an et ceci tous les jours . mes relations avec l extérieur se sont beaucoup améliorées et j'ai l impression qu'on m'aime et qu'on me sourit facilement dans la rue ou ailleurs . Y a t il un lien et pourquoi ?? merci et bonne journée

@pausedev9766

5 жыл бұрын

Le monde extérieur est le reflet de votre monde intérieur ;)

@barliercatherine1279

5 жыл бұрын

vous pensez vraiment ,? qu est ce qui le prouve ? parfois des gens ne méritent pas ce qui leur arrive .. pourquoi ??? merci@@pausedev9766

Mais quel changement fait elle sur vous #Pause Dev'

Merciii

J'aimerai juste Savoir en quoi consiste la meditation ? En gros on doit penser a rien ou au contraire se laisser entrainer par nos penser ? Reflechis Sur soit meme? Jessaie de me poser Les yeux fermés mes apres je sais Pas se que je doit faire en gros

@pausedev9766

3 жыл бұрын

Au quotidien notre mental est hyper-actif : on passe notre temps à penser, ruminer, se faire du soucis, anticiper le futur. Le but de la méditation est de prendre l’habitude de mettre de mettre un peu le mental/l’ego en veille, car on se retrouve dans un état beaucoup plus serein et intuitif, par rapport au mode réactif et stressé habituel. L’idée est de fermer les yeux et à chaque fois que tu réalises que tu penses à quelque chose, sans te juger, reporter ton attention sur ta respiration. De cette façon tu entraîne ton cerveau à utiliser des circuits différents, tu te crée dans la durée une nouvelle habitude qui se matérialise physiquement dans les réseaux du cerveau et qui est très bénéfique pour le bien être général et la réussite. La difficulté c’est de tenir jour après jour malgré le fait qu’il soit souvent difficile de percevoir une différence dans les premières semaines.

💪🏻💪🏻👍🏻👍🏻

Formidable coach

@pausedev9766

5 жыл бұрын

:)

belle video

Parfait

Merci mais croyez moi par expérience que la prière 5 fois par jour est la meilleure méthode de méditation

Est-ce obligé de fermer les yeux pendant la méditation ?

Bonjour, un grand merci pour vos précieux conseils. Pour ceux qur ça intéresse, voici une méditation de courte durée pour les débutants : kzread.info/dash/bejne/jIOtw7eepay1ibg.html

@pausedev9766

5 жыл бұрын

Avec plaisir, bon courage pour la chaîne

💖

Dans les pays occidental,ils médites 20minutes par jours,mais dans les pays bouddhiste par exemple ils médites 6heures ou 10heures par jours !

@leobouret1326

3 жыл бұрын

What ?

Bonsoir , petite question. Ou puis-je vous contacter en privé ?

Tu peux pas réfléchir a tes problèmes ta journée pendant la méditation c bien ça. J’ai du mal a voir des résultats.

C estpossible de méditer couché???

@pausedev9766

4 жыл бұрын

Oui c'est possible

@cervobrain

3 жыл бұрын

c'est de la relaxation et ce n'est plus de la méditation car si la méditation est recommandé assis c'est pour être concentré et ne pas s'endormir etc...

Je suis la seul que quand il a parler de médite avec petit bambou j’ai eu une pub de cette app ?

Je préfère le faire le soir avant de dormir 10 minutes et 5 minutes le matin.

@pausedev9766

5 жыл бұрын

Oui c'est bien aussi!

1:22 machine à lavé

dois ton fermer les yeux ?